一般(ban)來說，成人(ren)每天至少需(xu)要1500千卡(ka)的(de)能(neng)量來維(wei)持(chi)身體(ti)(ti)機能(neng)。熱量除了給人(ren)在從事運(yun)動(dong)，日常工作(zuo)和生活所需(xu)要的(de)能(neng)量外(wai)，同樣也提(ti)供(gong)人(ren)體(ti)(ti)生命活動(dong)所需(xu)要的(de)能(neng)量，比如血液循環，呼吸，消化吸收等。

通常(chang)只要不超(chao)過人體日常(chang)所需(xu)的(de)能量(liang)，適量(liang)食(shi)用(yong)好(hao)麗友(you)派(pai)是不會胖的(de)。而有需(xu)要減肥的(de)人士可以通過運(yun)動(dong)可以來消耗(hao)能量(liang)，可以達(da)到加速消耗(hao)卡路里(li)以達(da)到健康瘦身(shen)的(de)效果。

人體每時(shi)每刻都在消耗能量，這些能量是(shi)由(you)食(shi)物(wu)中的產(chan)(chan)熱營養素提供(gong)的。食(shi)物(wu)中能產(chan)(chan)生熱量的營養素有蛋白質、脂(zhi)肪、糖類和碳水化(hua)合物(wu)。它們經過(guo)氧(yang)化(hua)產(chan)(chan)生熱量供(gong)身(shen)體維(wei)持生命、生長(chang)發育(yu)和運動。

根據好麗友官方渠道的信息得知，好麗友派是由小麥粉、白砂糖等配料組合而成，一枚好麗友派抹茶味重約36克，外包裝所注明的能量為每份646千焦。您可以通過前往【】或正規渠道進行更多了解和咨詢。

卡路里是能量(liang)單位，其定義(yi)為在1個大氣壓下(xia)，將1克水提升1攝氏度(du)所需要的熱量(liang)。

大卡，也被記做大寫字母C，常見于食品標注，相當于將1000克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量，1大卡約等于4186焦耳（4.184千焦）的內能。小卡(ka)(ka)，也被記(ji)做cal，較多(duo)見于科研文檔中，1000小卡(ka)(ka)（1000 calorie）=1大卡(ka)(ka)(1 Calorie)

由于好麗友產品系列和口味眾多，內含的熱量和成分不盡相同，所以請以實際產品為準。相關閱讀【吃下去的東西,要跑多少公里才能消耗掉?】