一般來(lai)(lai)說，成(cheng)人每天(tian)至少需(xu)要(yao)1500千卡的(de)能(neng)量來(lai)(lai)維持身體機能(neng)。熱量除了給人在從事運動，日(ri)常工作和(he)生活(huo)所需(xu)要(yao)的(de)能(neng)量外，同樣也提供(gong)人體生命活(huo)動所需(xu)要(yao)的(de)能(neng)量，比如血液循(xun)環(huan)，呼吸(xi)，消化吸(xi)收等(deng)。

通常(chang)(chang)只(zhi)要不(bu)超過(guo)人體日常(chang)(chang)所需的能量，適量食(shi)用(yong)好麗友派是(shi)不(bu)會胖的。而有需要減肥的人士可以(yi)通過(guo)運動可以(yi)來消耗能量，可以(yi)達到(dao)加速消耗卡路里以(yi)達到(dao)健康瘦(shou)身的效果。

人(ren)體(ti)每時每刻都在消耗能量(liang)，這(zhe)些(xie)能量(liang)是由食物(wu)(wu)中的(de)(de)產(chan)熱營(ying)養(yang)素(su)提供的(de)(de)。食物(wu)(wu)中能產(chan)生熱量(liang)的(de)(de)營(ying)養(yang)素(su)有蛋白質、脂肪、糖類和(he)碳水化合物(wu)(wu)。它(ta)們經過氧化產(chan)生熱量(liang)供身體(ti)維持生命(ming)、生長發育和(he)運(yun)動。

根據好麗友官方渠道的信息得知，好麗友派是由小麥粉、白砂糖等配料組合而成，一枚好麗友派抹茶味重約36克，外包裝所注明的能量為每份646千焦。您可以通過前往【】或正規渠道進行更多了解和咨詢。

卡路里(li)是(shi)能量單位(wei)，其定義為(wei)在1個大氣壓(ya)下，將1克水提升1攝氏(shi)度所需要的(de)熱量。

大卡，也被記做大寫字母C，常見于食品標注，相當于將1000克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量，1大卡約等于4186焦耳（4.184千焦）的內能。小(xiao)卡(ka)(ka)，也被記做cal，較多見于科研(yan)文(wen)檔中，1000小(xiao)卡(ka)(ka)（1000 calorie）=1大卡(ka)(ka)(1 Calorie)

由于好麗友產品系列和口味眾多，內含的熱量和成分不盡相同，所以請以實際產品為準。相關閱讀【吃下去的東西,要跑多少公里才能消耗掉?】