腳(jiao)是(shi)人體中(zhong)(zhong)離心臟最遠的(de)(de)部(bu)位，冬天由于(yu)寒冷(leng)的(de)(de)刺激,腳(jiao)部(bu)血(xue)(xue)管收縮，血(xue)(xue)液運行發(fa)生障(zhang)礙,易誘發(fa)多種疾病。足(zu)(zu)療屬于(yu)中(zhong)(zhong)醫足(zu)(zu)療法內容之一(yi)，也是(shi)一(yi)種常(chang)用(yong)的(de)(de)外治法。用(yong)熱水泡(pao)泡(pao)腳(jiao)，既(ji)解(jie)乏，又利于(yu)睡眠。足(zu)(zu)療與足(zu)(zu)底按摩(mo)有什(shen)么好處?這里為您講一(yi)講！

1、足療(liao)可以促(cu)(cu)進(jin)血液(ye)(ye)循環和新陳代(dai)謝。冬季人的體(ti)溫較低，足療(liao)可以改善(shan)足部血液(ye)(ye)循環，,促(cu)(cu)進(jin)足部和全身血液(ye)(ye)流通；同時(shi)血液(ye)(ye)增加(jia)的同時(shi)還(huan)能改善(shan)心臟(zang)(zang)功能，降(jiang)低心臟(zang)(zang)負荷 足療(liao)機，調節各內分泌腺體(ti)分泌各種激素(su)，促(cu)(cu)進(jin)新陳代(dai)謝。

2、足療(liao)可以提(ti)高人體(ti)抵抗力(li)和免疫力(li)。冬季足療(liao)增強人體(ti)新陳代謝，提(ti)高對外來病原微生物的抵抗力(li)。

3、足療可以美容護腦(nao),改(gai)善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣(qi)血，使頭(tou)部血流(liu)加(jia)快，及時足量補(bu)充大(da)腦(nao)所需氧氣(qi)和營養物(wu)質。常按腳上的睡眠反射區,還可對大(da)腦(nao)皮層產(chan)生抑(yi)制，使人感到腦(nao)部舒(shu)適輕松，不僅(jin)能加(jia)快入睡，還能使睡眠加(jia)深。

4、足(zu)療能(neng)消除(chu)疲勞緩解(jie)壓力(li)。冬季很容易使人感覺(jue)困頓疲勞，尤其是上班族(zu)，工作壓力(li)很大，適當足(zu)療，可以在(zai)放松身體(ti)的同時緩解(jie)精神壓力(li)。