腳(jiao)是(shi)人體中(zhong)(zhong)離(li)心臟最遠的部位，冬天由于(yu)寒冷的刺激(ji),腳(jiao)部血管收縮，血液運行發生障礙,易誘發多種(zhong)疾(ji)病。足(zu)療屬于(yu)中(zhong)(zhong)醫足(zu)療法內容之一，也是(shi)一種(zhong)常用(yong)的外治法。用(yong)熱水泡泡腳(jiao)，既解乏，又利(li)于(yu)睡眠。足(zu)療與(yu)足(zu)底按摩有什么好處?這里為(wei)您(nin)講(jiang)一講(jiang)！

1、足療可以促(cu)進(jin)血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)(huan)和新陳代謝。冬(dong)季人的體溫(wen)較低，足療可以改(gai)善足部(bu)血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)(huan)，,促(cu)進(jin)足部(bu)和全身血(xue)(xue)液流通(tong)；同時(shi)血(xue)(xue)液增加的同時(shi)還能改(gai)善心(xin)臟(zang)(zang)功能，降低心(xin)臟(zang)(zang)負荷 足療機，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促(cu)進(jin)新陳代謝。

2、足(zu)療可(ke)以提(ti)高人體(ti)抵(di)(di)抗力和免疫力。冬季足(zu)療增強人體(ti)新(xin)陳代謝(xie)，提(ti)高對(dui)外(wai)來病原微生物的抵(di)(di)抗力。

3、足療可(ke)以(yi)美容護腦,改善睡眠(mian)。經常(chang)足療可(ke)以(yi)調(diao)節經絡和(he)氣血，使頭部血流(liu)加(jia)快，及時足量補充(chong)大腦所需氧氣和(he)營養(yang)物質。常(chang)按(an)腳上的睡眠(mian)反射區,還可(ke)對大腦皮層產生抑制，使人(ren)感到(dao)腦部舒(shu)適輕松，不僅能加(jia)快入睡，還能使睡眠(mian)加(jia)深。

4、足療能消除疲勞(lao)(lao)緩(huan)解(jie)(jie)壓力(li)。冬(dong)季很容易使人感覺(jue)困頓疲勞(lao)(lao)，尤其(qi)是上(shang)班族，工作壓力(li)很大，適當足療，可以(yi)在放(fang)松身體的同時緩(huan)解(jie)(jie)精神壓力(li)。