腰果(guo)有豐富的營養價(jia)值，可炒菜，也可作藥(yao)用(yong)，為(wei)世界著(zhu)名四大干果(guo)之一(yi)。

腰(yao)果(guo)的功效與作用

1、降壓(ya)。腰果(guo)可(ke)以保護血(xue)(xue)管(guan)的(de)彈性，很好的(de)維(wei)持(chi)血(xue)(xue)管(guan)的(de)健(jian)康，因為(wei)腰果(guo)中有某些為(wei)微量元(yuan)素(su)可(ke)以軟化(hua)血(xue)(xue)管(guan)，保護血(xue)(xue)管(guan)，對防治心血(xue)(xue)管(guan)疾病非常有益。

2、益顏(yan)。因為腰果的(de)(de)營養非(fei)常豐富，含有(you)大量的(de)(de)維生素(su)，這些對養顏(yan)非(fei)常的(de)(de)有(you)幫助。

3、延(yan)年益壽。以(yi)形(xing)補形(xing)是中醫的理論，既然腰果(guo)長的形(xing)似腎(shen)(shen)臟(zang)，因此，對腎(shen)(shen)臟(zang)的健康一(yi)定有幫(bang)助，因此，可以(yi)強腎(shen)(shen)固(gu)本，而腎(shen)(shen)臟(zang)健康有利于延(yan)年益壽。

4、利(li)尿降溫。腰果所含(han)的成(cheng)分中有利(li)于排尿，還可(ke)以降溫。

5、緩解便(bian)秘(mi)。腰果中.含有(you)非常豐富(fu)的(de)油脂，可以潤(run)腸(chang)通便(bian)，緩解便(bian)秘(mi)，加強毒素的(de)排出，可以潤(run)膚(fu)美(mei)容，延緩衰老。

6、增(zeng)(zeng)加抵抗力(li)(li)。食用腰(yao)果(guo)(guo)(guo)可(ke)以(yi)(yi)增(zeng)(zeng)強(qiang)身體(ti)(ti)的(de)抵抗力(li)(li)，因(yin)為腰(yao)果(guo)(guo)(guo)中含(han)有大量的(de)蛋白質，可(ke)以(yi)(yi)提高身體(ti)(ti)機能的(de)抗病(bing)能力(li)(li)，增(zeng)(zeng)進性欲。不過腰(yao)果(guo)(guo)(guo)的(de)油脂含(han)量比較多，多吃會發(fa)胖，所(suo)以(yi)(yi)增(zeng)(zeng)加重量的(de)朋友(you)，可(ke)以(yi)(yi)試試吃腰(yao)果(guo)(guo)(guo)。