腳底按摩的好處

腳(jiao)是人體(ti)中離心(xin)臟最(zui)遠(yuan)的部(bu)(bu)位，冬天由(you)于寒(han)冷的刺激,腳(jiao)部(bu)(bu)血(xue)管(guan)收縮，血(xue)液運行發生(sheng)障礙,易誘(you)發多種疾(ji)病。足(zu)(zu)療(liao)(liao)屬于中醫足(zu)(zu)療(liao)(liao)法內(nei)容之一(yi)，也是一(yi)種常(chang)用的外治法。用熱水泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)腳(jiao)，既解乏，又(you)利于睡(shui)眠。足(zu)(zu)療(liao)(liao)與足(zu)(zu)底按摩有什么好處(chu)?這里為您講一(yi)講！

1、足(zu)(zu)療與足(zu)(zu)底按(an)摩的(de)(de)好處(chu)足(zu)(zu)療可以(yi)促(cu)(cu)進血(xue)液(ye)循環和新陳代(dai)謝(xie)。冬季人(ren)的(de)(de)體(ti)溫較低(di),足(zu)(zu)療可以(yi)改善足(zu)(zu)部血(xue)液(ye)循環，,促(cu)(cu)進足(zu)(zu)部和全身血(xue)液(ye)流通(tong)；同(tong)時(shi)(shi)血(xue)液(ye)增(zeng)加(jia)的(de)(de)同(tong)時(shi)(shi)還能改善心臟(zang)功(gong)能，降低(di)心臟(zang)負荷 足(zu)(zu)療機，調節各內分泌(mi)腺(xian)體(ti)分泌(mi)各種激素，促(cu)(cu)進新陳代(dai)謝(xie)。

2、足療(liao)可(ke)以提高(gao)人體(ti)抵(di)抗(kang)力和免(mian)疫力。冬季足療(liao)增強人體(ti)新陳代謝，提高(gao)對(dui)外來病(bing)原微生物的抵(di)抗(kang)力。

3、足(zu)療可以(yi)美容護(hu)腦,改(gai)善(shan)睡眠。經常(chang)足(zu)療可以(yi)調節經絡和氣(qi)血，使頭部血流加(jia)快，及(ji)時足(zu)量(liang)補充(chong)大(da)腦所需氧氣(qi)和營養物質。常(chang)按腳上的睡眠反射區,還可對(dui)大(da)腦皮層產生(sheng)抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅(jin)能(neng)加(jia)快入睡，還能(neng)使睡眠加(jia)深(shen)。

4、足療能消除疲勞(lao)緩解壓力。冬(dong)季很容(rong)易使人感覺困頓疲勞(lao)，尤其是(shi)上(shang)班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放松身體(ti)的(de)同時緩解精神壓力。