腳底按摩的好處

腳是人體中離心(xin)臟最遠的(de)部(bu)位，冬天由于(yu)(yu)寒冷的(de)刺(ci)激,腳部(bu)血管收縮，血液運(yun)行發生(sheng)障礙,易(yi)誘發多種(zhong)疾病(bing)。足(zu)療(liao)屬于(yu)(yu)中醫足(zu)療(liao)法(fa)內(nei)容之(zhi)一，也是一種(zhong)常用(yong)的(de)外治法(fa)。用(yong)熱水泡泡腳，既解乏，又(you)利于(yu)(yu)睡眠。足(zu)療(liao)與足(zu)底(di)按摩有什(shen)么(me)好處?這(zhe)里為您講一講！

1、足(zu)(zu)療(liao)與足(zu)(zu)底(di)按摩的(de)好(hao)處足(zu)(zu)療(liao)可(ke)以促(cu)進血液循(xun)環和(he)新陳代謝。冬(dong)季人的(de)體溫較低(di),足(zu)(zu)療(liao)可(ke)以改(gai)善(shan)(shan)足(zu)(zu)部(bu)血液循(xun)環，,促(cu)進足(zu)(zu)部(bu)和(he)全身血液流通；同時血液增加的(de)同時還能改(gai)善(shan)(shan)心臟功能，降低(di)心臟負(fu)荷(he) 足(zu)(zu)療(liao)機(ji)，調節(jie)各內分泌腺體分泌各種(zhong)激素，促(cu)進新陳代謝。

2、足療(liao)可以(yi)提高人體(ti)抵(di)抗力(li)和(he)免疫力(li)。冬(dong)季足療(liao)增(zeng)強人體(ti)新陳代謝，提高對外來病(bing)原微生物的抵(di)抗力(li)。

3、足療(liao)可以美容護腦,改善睡(shui)眠(mian)。經常(chang)足療(liao)可以調節(jie)經絡和氣血，使(shi)(shi)頭部(bu)血流加快(kuai)，及(ji)時(shi)足量補充大(da)腦所需氧(yang)氣和營養物質。常(chang)按腳(jiao)上的睡(shui)眠(mian)反射(she)區,還可對大(da)腦皮層產生(sheng)抑制，使(shi)(shi)人感到(dao)腦部(bu)舒適輕松，不(bu)僅能加快(kuai)入睡(shui)，還能使(shi)(shi)睡(shui)眠(mian)加深(shen)。

4、足療能消除疲(pi)勞緩(huan)解壓(ya)力。冬季很容易使人感覺困頓疲(pi)勞，尤其是上班族，工(gong)作壓(ya)力很大，適當(dang)足療，可(ke)以在放(fang)松身體的(de)同時緩(huan)解精神壓(ya)力。