腳底按摩的好處

腳(jiao)是(shi)人體中(zhong)離(li)心臟(zang)最(zui)遠的部位，冬(dong)天由于寒冷的刺(ci)激,腳(jiao)部血管收縮，血液(ye)運(yun)行發(fa)生障礙,易誘(you)發(fa)多(duo)種(zhong)疾病(bing)。足療(liao)屬于中(zhong)醫足療(liao)法內容(rong)之一(yi)(yi)，也是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)常用的外治法。用熱水泡(pao)泡(pao)腳(jiao)，既解乏，又利于睡眠。足療(liao)與足底按摩有什么好(hao)處?這(zhe)里為(wei)您講一(yi)(yi)講！

1、足(zu)(zu)療與足(zu)(zu)底(di)按摩的好(hao)處足(zu)(zu)療可(ke)以促進血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)和(he)新(xin)陳代謝(xie)(xie)。冬季人的體溫(wen)較(jiao)低,足(zu)(zu)療可(ke)以改善(shan)足(zu)(zu)部(bu)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，,促進足(zu)(zu)部(bu)和(he)全身(shen)血(xue)液(ye)流通(tong)；同(tong)時血(xue)液(ye)增加的同(tong)時還能改善(shan)心臟(zang)功能，降低心臟(zang)負荷 足(zu)(zu)療機(ji)，調節(jie)各(ge)內(nei)分泌腺體分泌各(ge)種激素，促進新(xin)陳代謝(xie)(xie)。

2、足療(liao)(liao)可以提(ti)高人(ren)體抵抗力和免疫力。冬季足療(liao)(liao)增強人(ren)體新陳代謝，提(ti)高對外來病原微生物的抵抗力。

3、足療可(ke)以(yi)美容護腦(nao),改善睡(shui)眠。經常(chang)足療可(ke)以(yi)調節經絡和氣血(xue)，使(shi)頭部血(xue)流加(jia)快，及時足量(liang)補充(chong)大(da)腦(nao)所需(xu)氧氣和營養物質。常(chang)按腳上的睡(shui)眠反(fan)射區,還可(ke)對大(da)腦(nao)皮層產生抑制，使(shi)人感到腦(nao)部舒適輕(qing)松，不僅能(neng)加(jia)快入睡(shui)，還能(neng)使(shi)睡(shui)眠加(jia)深(shen)。

4、足療(liao)能消除(chu)疲(pi)(pi)勞(lao)緩解壓(ya)(ya)力。冬(dong)季(ji)很(hen)容易使人感(gan)覺困頓疲(pi)(pi)勞(lao)，尤其是(shi)上班族，工作壓(ya)(ya)力很(hen)大(da)，適當足療(liao)，可(ke)以(yi)在放松身體的同(tong)時緩解精(jing)神(shen)壓(ya)(ya)力。