腳底按摩的好處

腳是人體中離(li)心(xin)臟最遠的(de)(de)部(bu)位，冬天由于寒(han)冷的(de)(de)刺激,腳部(bu)血管(guan)收縮，血液(ye)運行發生障(zhang)礙,易誘(you)發多種(zhong)疾病。足(zu)(zu)療屬于中醫(yi)足(zu)(zu)療法內容(rong)之一，也是一種(zhong)常用(yong)的(de)(de)外治法。用(yong)熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。足(zu)(zu)療與足(zu)(zu)底按摩有什(shen)么好處(chu)?這里為您講一講！

1、足(zu)療與足(zu)底按摩的好處足(zu)療可以促進(jin)血液(ye)循(xun)環(huan)和新陳代謝(xie)(xie)。冬(dong)季人的體溫較低,足(zu)療可以改(gai)善(shan)足(zu)部血液(ye)循(xun)環(huan)，,促進(jin)足(zu)部和全身血液(ye)流通；同(tong)時(shi)(shi)血液(ye)增加的同(tong)時(shi)(shi)還能改(gai)善(shan)心(xin)臟(zang)功能，降低心(xin)臟(zang)負荷 足(zu)療機，調節(jie)各內分(fen)泌腺體分(fen)泌各種激素，促進(jin)新陳代謝(xie)(xie)。

2、足療可(ke)以提高人體抵(di)抗力和免疫力。冬季足療增強人體新(xin)陳代謝，提高對外來病(bing)原微生(sheng)物(wu)的抵(di)抗力。

3、足療可(ke)以美(mei)容護腦,改(gai)善睡(shui)眠(mian)(mian)。經(jing)常足療可(ke)以調節經(jing)絡和氣(qi)血，使(shi)頭部血流加(jia)(jia)快(kuai)，及時足量補充大(da)腦所需氧氣(qi)和營養物質。常按(an)腳上的睡(shui)眠(mian)(mian)反射區,還可(ke)對大(da)腦皮層(ceng)產生抑制，使(shi)人感到腦部舒適輕(qing)松，不僅(jin)能(neng)加(jia)(jia)快(kuai)入睡(shui)，還能(neng)使(shi)睡(shui)眠(mian)(mian)加(jia)(jia)深。

4、足(zu)療能消(xiao)除疲勞(lao)緩解壓力(li)(li)。冬季很容易使人感覺困(kun)頓疲勞(lao)，尤(you)其是上(shang)班族(zu)，工作壓力(li)(li)很大，適當足(zu)療，可以在放松身體的同(tong)時緩解精神壓力(li)(li)。