腳底按摩的好處

腳(jiao)是人體中離心臟(zang)最遠(yuan)的(de)(de)部位(wei)，冬天(tian)由于(yu)寒冷的(de)(de)刺(ci)激,腳(jiao)部血管收縮，血液運行發生(sheng)障礙,易誘發多種(zhong)疾(ji)病(bing)。足(zu)療(liao)(liao)屬于(yu)中醫足(zu)療(liao)(liao)法內容之(zhi)一，也(ye)是一種(zhong)常用的(de)(de)外治法。用熱(re)水泡泡腳(jiao)，既(ji)解(jie)乏，又利于(yu)睡眠。足(zu)療(liao)(liao)與足(zu)底按(an)摩(mo)有什么(me)好處(chu)?這里為您講(jiang)一講(jiang)！

1、足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)與(yu)足(zu)(zu)(zu)底(di)按摩的好處足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)可(ke)以促進(jin)血(xue)液循環(huan)和(he)新(xin)陳(chen)代謝。冬季人的體(ti)溫較低,足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)可(ke)以改善(shan)足(zu)(zu)(zu)部血(xue)液循環(huan)，,促進(jin)足(zu)(zu)(zu)部和(he)全身(shen)血(xue)液流通；同時血(xue)液增加的同時還能改善(shan)心臟功能，降低心臟負荷 足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)機，調節各(ge)內分泌(mi)腺體(ti)分泌(mi)各(ge)種激素，促進(jin)新(xin)陳(chen)代謝。

2、足療可以提高人體(ti)(ti)抵(di)(di)抗(kang)力(li)(li)和免(mian)疫力(li)(li)。冬季足療增強(qiang)人體(ti)(ti)新陳代謝，提高對外來病原微(wei)生物的抵(di)(di)抗(kang)力(li)(li)。

3、足療(liao)可(ke)(ke)以美容護腦,改善睡(shui)(shui)眠(mian)。經常足療(liao)可(ke)(ke)以調節經絡和氣(qi)(qi)血，使(shi)頭部血流加(jia)快(kuai)，及時足量補充大腦所需氧氣(qi)(qi)和營(ying)養物質。常按腳(jiao)上的睡(shui)(shui)眠(mian)反射區,還可(ke)(ke)對大腦皮(pi)層產生抑(yi)制，使(shi)人感到腦部舒(shu)適輕松，不僅(jin)能加(jia)快(kuai)入睡(shui)(shui)，還能使(shi)睡(shui)(shui)眠(mian)加(jia)深(shen)。

4、足療能(neng)消除(chu)疲勞緩解壓力(li)。冬季很容易使人感覺困頓(dun)疲勞，尤其是上班族，工作壓力(li)很大，適當足療，可以(yi)在放松身體的同(tong)時緩解精神(shen)壓力(li)。