常見的嬰兒輔食有嬰兒米粉、果泥、蔬菜泥、面條、肉松、嬰兒餅干以及蛋黃等。媽媽們在為寶寶選購輔食的時候，注意要遵循以下原則：
1.適齡。寶寶的消化功能是在出生之后才逐漸形成的，即在不同階段下腸胃只能適應不同的食物，如果給寶寶吃不合年齡段的食物，就容易造成消化不良甚至腹瀉。
2.少選膨化食品。膨化食品中含有糖、味精等，像蛋白質纖維素等礦物質含量卻極低，寶寶吃了對身體吸收不到任何營養，甚至會導致肥胖、高血壓。
3.少選損腦食物。精白糖漬制食物，吸收進入腦細胞后，會使其失水造成腦細胞營養缺乏，不利于腦細胞的發育。