1、美容養顏(yan)

西梅(mei)富含花青素具有抗(kang)氧化(hua)的(de)(de)功(gong)效，有延緩衰(shuai)老(lao)，美(mei)容養顏的(de)(de)作(zuo)用。

2、維持身體酸堿(jian)平(ping)衡

西梅中鉀(jia)含量是非常(chang)高(gao)的，鉀(jia)在人體內的主要作用(yong)是維(wei)持(chi)酸堿平(ping)衡，參(can)與能(neng)量代(dai)謝以(yi)及維(wei)持(chi)神(shen)經肌肉的正(zheng)常(chang)功能(neng)。

3、緩解便秘

西梅(mei)中含有水溶性的(de)天然果膠(jiao)纖維(wei)和不溶性的(de)植物纖維(wei)，幫助恢復胃動力(li)，輕(qing)松緩解便秘(mi)。

4、保護視力

西梅所含的維(wei)生(sheng)素(su)(su)A不少(shao)，維(wei)生(sheng)素(su)(su)A是(shi)一種脂溶性維(wei)生(sheng)素(su)(su)，對實力有很好的保護(hu)作用。