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吃出來的健康——文善多元給您講解吃辣椒的養生功效

本文章由注冊用戶 吳文善戶戶 上傳提供 2022-08-12 評論 發布 反饋 0
摘要:說到辣椒,在餐桌上現在很多人都會“無辣不歡”,在中國很多城市地區甚至將吃辣椒形成了獨特的地區文化,提那么對于人們來說,辣椒好像就只有調味的功能。本期文善多元小編來告訴大家辣椒養生的功效都有哪些!

辣椒的主要價值

該圖片由注冊用戶"吳文善戶戶"提供,版權聲明反饋

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辣椒的藥用價值:

①對消化系統的作用

辣(la)椒酊或(huo)辣(la)椒堿,內服可作健胃劑,有促進食欲、改善消(xiao)化的作用。

②抗菌(jun)及殺蟲(chong)作用(yong)

辣椒堿對蠟樣芽胞桿菌(jun)及枯(ku)草桿菌(jun)有顯著(zhu)抑制作用(yong),10-20%辣椒煎荊有殺滅臭(chou)蟲的功(gong)效。

③發赤作用

外用(yong)作為(wei)涂擦劑對皮膚有發蘇(su)作用(yong),使(shi)皮膚局(ju)部血(xue)管起反射(she)性(xing)擴(kuo)張,促進局(ju)部血(xue)液(ye)循環(huan)的旺盛。

④對循(xun)環(huan)系統的作用

辛辣物(wu)質(生(sheng)姜、胡椒,特(te)別(bie)是(shi)辣椒)可刺激人舌的(de)味覺(jue)感受器.反(fan)射性地(di)引起血壓上升,對脈(mo)搏無明顯影響。

辣椒的食用價值

每百克(ke)辣(la)椒維生素(su)C含量(liang)高達198毫克(ke),居蔬菜之首(shou)位。維生素(su)B、胡蘿卜素(su)以及鈣(gai)、鐵等(deng)礦物質含量(liang)亦較豐(feng)富。醫藥(yao)專家認為,辣(la)椒能(neng)緩(huan)解(jie)胸腹冷痛,制止痢疾,殺抑胃腹內寄生蟲,控制心臟病及冠(guan)狀動脈(mo)硬(ying)化;還能(neng)刺激口腔(qiang)粘膜,引(yin)起胃的蠕動,促(cu)進(jin)唾液分泌,增(zeng)強食欲,促(cu)進(jin)消化。

辣(la)味(wei)品因(yin)其具(ju)有(you)殺菌、防腐、調味(wei)、營(ying)養、驅寒等功能,為人類防病、治病、改(gai)良基因(yin)、促進人類進化起到(dao)了積極作用。因(yin)此,在日(ri)常菜(cai)譜中加入一點辣(la)椒,對身體的(de)健康大有(you)益(yi)處。

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辣椒還能年益壽

美國Vermont大學醫學院(yuan)的(de)研究人員在前瞻(zhan)性研究中發現:食用紅辣椒可讓心臟病或中風導(dao)致(zhi)的(de)死亡風險降低13%,并且將這項(xiang)研究發表在PLoS ONE上(shang)。

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辣椒和香料一直都被(bei)認為對(dui)治療疾病(bing)有益。以中國(guo)為主的研(yan)究(jiu)團隊2015發表在British Medical Journal上發表的文章中調查了食(shi)用辣椒和死亡(wang)率的關系(xi),美國(guo)科學家(jia)又進行了更長(chang)時間(jian)的隨訪。

醫學生Mustafa Chopan和(he)醫學教(jiao)授(shou)Benjamin Littenberg大夫根(gen)據美國(guo)國(guo)家健康和(he)營養調查發現:與(yu)不食(shi)用紅辣椒的(de)參(can)(can)與(yu)者相比,食(shi)用紅辣椒的(de)人高密度(du)脂蛋白膽固(gu)醇更低。食(shi)用紅辣椒的(de)參(can)(can)與(yu)者的(de)總(zong)死亡率為21.6%,那些沒有食(shi)用的(de)人是(shi)33.6%,食(shi)用紅辣椒與(yu)死亡率降低有關。

研(yan)究者(zhe)在這項(xiang)研(yan)究中(zhong)列出:辣椒素(su)被認為在預防肥胖(pang)、調(diao)節(jie)冠狀動脈血(xue)流量的細胞(bao)和分(fen)子機制(zhi)發(fa)揮作用,并(bing)且(qie)還可通(tong)過(guo)改變腸道(dao)菌(jun)群間接影響(xiang)宿主的抗(kang)菌(jun)性能。辛辣食物(wu)中(zhong)的有效成分(fen)辣椒素(su)能激活一(yi)種乳腺癌(ai)細胞(bao)中(zhong)的某種受體,腫瘤細胞(bao)的分(fen)裂速度會因此(ci)變得緩慢,甚至會大量死亡。

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