據《2021年商洛市國(guo)民(min)經濟和社會(hui)發展統計公報》，截(jie)至2021年末，商洛全市總(zong)戶數85.96萬戶，戶籍人口248.76萬人。2021年末常住人口(kou)為202.68萬(wan)人，比上年減少(shao)2.44萬人(ren)。其中(zhong)，出生人(ren)口1.49萬人，出生(sheng)率7.36‰；死(si)亡(wang)人口(kou)1.44萬人，死(si)亡率(lv)7.1‰；人口(kou)自然增長率(lv)0.26‰。常住人(ren)口(kou)城鎮化率49.42%。

從商(shang)洛市各區縣常住人口數據來看(kan)，商(shang)洛市商(shang)州區常住人口為472978人（含商洛高新區(qu)17514人，人口(kou)數(shu)據(ju)為第七次全國人口(kou)普查數(shu)據(ju)，下同(tong)），是(shi)商洛(luo)市(shi)常住人口(kou)最多的(de)區縣；其(qi)次是(shi)洛(luo)南縣365736人，占17.92%；丹鳳(feng)縣247259人，占12.11%；商南縣203796人，占(zhan)9.98%；山陽縣359967人，占17.64%；鎮安縣253786人，占(zhan)12.43%；柞水(shui)縣常(chang)州人口為137709人(ren)，是商洛常住人(ren)口(kou)最少的區縣。

從商洛各區(qu)縣戶籍人口(kou)數據來看(kan)，截至2020年末，商州區(qu)戶籍(ji)人口(kou)為558196人(ren)(ren)(ren)，是商洛戶籍人(ren)(ren)(ren)口最(zui)多的(de)區縣(xian)；其次是山陽縣(xian)、洛南縣(xian)、丹鳳縣(xian)、鎮安縣(xian)、商南縣(xian)，而柞水縣(xian)戶籍人(ren)(ren)(ren)口為161143人，是商洛(luo)戶籍(ji)人口(kou)最少(shao)的區(qu)縣。