據《2021年漢中(zhong)市國民經濟和社會發展統計公(gong)報》，截至2021年末，漢中全市常住人口為318.93萬(wan)人，常住人口城(cheng)鎮化(hua)率(lv)為52.26%，比上一(yi)年(nian)人口減少2.07萬人；據(ju)公安(an)戶籍(ji)部門數據(ju)，2021年(nian)末漢中(zhong)戶籍(ji)總人口為379.65萬人，出生率為7.35‰，死亡率為(wei)7.52，自然增長(chang)率為(wei)-0.17‰。

從(cong)漢中市11個區縣常住人(ren)口(kou)數據來(lai)看，人(ren)口(kou)超過50萬的縣（區）有(you)一個(ge)，即(ji)漢臺區，常住人口為(wei)618204人（第七次(ci)人口(kou)普查數(shu)據(ju)），是(shi)漢(han)中常住人口(kou)最多(duo)的區(qu)縣(xian)；人口(kou)在20萬至50萬之間(jian)的區縣(xian)有七個，依次是(shi)南鄭區、城固縣(xian)、洋(yang)縣(xian)、勉(mian)縣(xian)、西鄉縣(xian)、寧強(qiang)縣(xian)、鎮巴縣(xian)；少于20萬(wan)的區縣(xian)有(you)3個，分別是略陽縣(xian)(xian)、留壩縣(xian)(xian)和(he)佛(fo)坪縣(xian)(xian)，而佛(fo)坪縣(xian)(xian)常住人口僅2.66萬(wan)人，是漢中(zhong)常住人口最少的區縣(xian)。

從漢中各區(qu)縣(xian)戶籍人口數據來看，人口超過50萬的縣（區）有3個，分別是南鄭區(qu)、漢臺區(qu)、城固縣(xian)，其中，南鄭區(qu)戶籍人口月57.7萬人，是漢(han)中戶籍人口(kou)最多(duo)的區縣(xian)；人口(kou)在20萬(wan)至(zhi)50萬之間的(de)區縣(xian)有5個，分別是(shi)洋縣(xian)(xian)、西鄉縣(xian)(xian)、勉縣(xian)(xian)、寧強縣(xian)(xian)、鎮巴縣(xian)(xian)；少于20萬的(de)區(qu)縣(xian)有3個(ge)，分別是略陽縣(xian)(xian)、留(liu)壩(ba)縣(xian)(xian)和佛坪縣(xian)(xian)，佛坪戶籍人(ren)口為(wei)3.24萬人，是漢(han)中戶籍人口最少的區縣(xian)。