依據《2021年盤錦市(shi)國民經濟和(he)社會發展統計公報》，至2021年末，盤(pan)錦全市戶籍人(ren)口129.3萬人，戶籍人口在遼寧14個地級市中位居(ju)末(mo)尾，是遼寧省戶籍人口最少(shao)的(de)地級市。全年出生人口7207人，出生率5.6‰；死(si)亡人口5930人，死亡率4.6‰；人口自然增(zeng)長率1.0‰。全市戶籍人(ren)口中，0-17歲人(ren)口17.7萬人，占13.7%；18-34歲人(ren)口(kou)24.9萬人，占19.3%；35-59歲人口(kou)55.8萬人(ren)，占43.1%；60歲(sui)及以上(shang)人(ren)口30.9萬人(ren)，占23.9%。

從盤錦已公布的戶(hu)籍人口(kou)數據來看，截(jie)至(zhi)2021年末(mo)，興隆臺區戶籍(ji)人口為(wei)445242人，在(zai)全市排名第一，是盤錦人口最多的縣(區)；其次是大洼區(qu)和盤山(shan)縣，戶籍人口分別是387430人(ren)、272333人(ren)；而雙(shuang)臺子(zi)區戶籍人(ren)口187995人，是盤(pan)錦人口最少(shao)的縣(區(qu))。此外，盤錦市(shi)區戶籍人口為102.07萬人，占全市戶籍人口(kou)比重為78.9%。

Maigoo小編(bian)據盤錦(jin)第七(qi)次全國人(ren)口普(pu)查數據公報(bao)，截(jie)至2020年11月，盤錦市4個(ge)縣(區(qu))中，常住人(ren)口超過50萬的縣(區)有1個，即(ji)興隆臺區；其余(yu)3個縣(區(qu))常(chang)住人口在20萬～50萬(wan)之間，依次是大洼區(qu)、盤山縣和雙臺子區(qu)。其中，興隆臺區(qu)常住人口最多，常住人口為52.94萬人(ren)；而雙(shuang)臺(tai)子區常(chang)住人(ren)口最(zui)少，常(chang)住人(ren)口為21.43萬人(ren)。