依據《2021年(nian)呼(hu)倫貝(bei)爾市國民經濟和社會發展統計公報》，至2021年末，呼倫(lun)貝(bei)爾全市常(chang)住(zhu)人(ren)口為221.39萬(wan)人(ren)，比2020年(nian)末減少2.24萬(wan)人，下降1.00%，常住(zhu)人(ren)(ren)口呈緩慢(man)減少(shao)態勢(shi)，常住(zhu)人(ren)(ren)口在內蒙(meng)古(gu)全區排名第五。其(qi)中，城鎮(zhen)常住(zhu)人(ren)(ren)口為165.51萬人，比2020年(nian)末(mo)增加(jia)0.33萬(wan)人(ren)；鄉(xiang)村(cun)常住人(ren)口(kou)為55.88萬人，比2020年末(mo)減少2.57萬人(ren)。常住人(ren)口城鎮化率為74.76%，比2020年(nian)提高了(le)0.90個百分點。全市(shi)常住人口中，男性人口111.81萬(wan)人，占(zhan)常住人口的50.50%；女(nv)性人口(kou)109.58萬人(ren)，占常住人(ren)口的49.50%，常住人口性別比為102.03，性別結構(gou)趨于(yu)合理。

據(ju)Maigoo小編(bian)了(le)解，截至2021年末，呼倫(lun)貝爾市13個縣(市、旗、區)中，常住人口超(chao)過30萬的地區有2個(ge)，分(fen)別是海(hai)拉爾區和扎(zha)蘭屯市；常住(zhu)人口在10-20萬之間的地區有6個(ge)，依次是阿榮旗、牙(ya)克(ke)石(shi)市、莫力達瓦達斡爾族自(zi)治旗、滿洲(zhou)里(li)市（包括扎賚(lai)諾爾區人口(kou)）、鄂倫春(chun)自(zi)治旗、鄂溫克(ke)族自(zi)治旗；常住人口(kou)少(shao)于10萬的地區有5個根(gen)河市(shi)、額(e)爾(er)古(gu)納(na)市(shi)、陳巴爾(er)虎旗、新(xin)巴爾(er)虎右(you)旗、新(xin)巴爾(er)虎左(zuo)旗。其中，海拉爾區常(chang)住人口(kou)36.43萬人(ren)，是呼倫貝爾(er)常(chang)住人(ren)口(kou)最多(duo)的縣(市、旗、區(qu))；其次是(shi)扎蘭(lan)屯市和阿榮旗，常住人(ren)口分別(bie)是(shi)31.57萬人、25.67萬人；而新巴爾虎(hu)左旗常住人口僅(jin)3.59萬人，是(shi)呼(hu)倫貝爾常住人口最少的縣(xian)(市、旗、區)。

全市常住人口中，分區域看，2021年(nian)末(mo)，海滿扎地(di)區(qu)常住人口為(wei)58.45萬(wan)人，占(zhan)全市常住人口的26.40%；農(nong)業三(san)旗市常住人口為79.95萬人，占全市常住人口的36.11%；牧(mu)業四旗常住(zhu)人口為26.33萬人，占全市常住人口(kou)的11.90%；林業四旗(qi)市常住人口為(wei)56.66萬人(ren)，占全(quan)市常住人(ren)口的25.59%。

從(cong)呼倫貝爾各縣(市、旗、區)戶籍(ji)人口(kou)來看，截至(zhi)2021年末(mo)，扎蘭屯市戶籍總人口(kou)396980人(ren)，戶(hu)籍人(ren)口(kou)位居全市(shi)首位，是呼(hu)倫貝爾市(shi)戶(hu)籍人(ren)口(kou)最(zui)多的縣(市、旗、區)；其次是阿榮旗、莫力達瓦達斡爾族自治旗和牙克石市(shi)，戶籍人口分別是318133人、309919人、308989人；而新巴爾虎右旗戶籍總人口僅(jin)35090人(ren)(ren)，是(shi)呼(hu)倫貝(bei)爾市戶籍人(ren)(ren)口最少的縣(市、旗、區)。