依據(ju)《2021年呼倫貝爾(er)市國民經濟和社(she)會(hui)發展統計公報》，至2021年末，呼(hu)倫(lun)貝(bei)爾(er)全市常住人口為221.39萬人，比(bi)2020年末(mo)減少(shao)2.24萬人(ren)，下降1.00%，常住(zhu)人口(kou)呈緩慢減(jian)少態勢，常住(zhu)人口(kou)在內蒙古全(quan)區排名第五。其中，城鎮(zhen)常住(zhu)人口(kou)為165.51萬人(ren)，比2020年末(mo)增(zeng)加(jia)0.33萬人；鄉村常住人口為55.88萬(wan)人，比2020年末減少2.57萬人(ren)。常(chang)住人(ren)口(kou)城鎮化(hua)率為74.76%，比(bi)2020年提(ti)高了0.90個百(bai)分點。全市常住人(ren)口(kou)中(zhong)，男性人(ren)口(kou)111.81萬(wan)人(ren)，占常(chang)住(zhu)人(ren)口的50.50%；女性人口109.58萬人，占常住人口的49.50%，常住人口性別比為(wei)102.03，性別結(jie)構趨于(yu)合理。

據Maigoo小(xiao)編了解(jie)，截至2021年(nian)末，呼倫貝爾(er)市13個縣(xian)(市(shi)、旗、區)中，常住(zhu)人口(kou)超過30萬(wan)的地區有2個，分別(bie)是海拉爾區和扎蘭屯(tun)市；常住(zhu)人口在10-20萬之間的地(di)區有6個，依次(ci)是阿榮旗(qi)、牙(ya)克石(shi)市、莫(mo)力達瓦達斡爾(er)族自治(zhi)旗(qi)、滿洲里市（包括扎賚諾爾(er)區人(ren)口）、鄂倫春自治(zhi)旗(qi)、鄂溫克族自治(zhi)旗(qi)；常住人(ren)口少于10萬的地區有(you)5個根河(he)市(shi)、額爾古納市(shi)、陳巴爾虎旗(qi)、新巴爾虎右旗(qi)、新巴爾虎左旗(qi)。其(qi)中，海拉爾(er)區常住人口(kou)36.43萬人，是呼倫貝(bei)爾常(chang)住人口最多的縣(xian)(市、旗、區(qu))；其(qi)次是扎蘭屯市和阿榮(rong)旗，常住人口分別是31.57萬人、25.67萬人(ren)；而(er)新(xin)巴爾(er)虎左旗(qi)常住人(ren)口僅(jin)3.59萬人(ren)，是呼倫(lun)貝爾常住人(ren)口最少(shao)的縣(市、旗(qi)、區)。

全市常住人口中，分區域看，2021年(nian)末，海滿扎地(di)區常住(zhu)人口為58.45萬人，占全市常住人口的(de)26.40%；農業三旗(qi)市常住人口為79.95萬人，占(zhan)全市常住(zhu)人口的36.11%；牧業四旗常住(zhu)人口為(wei)26.33萬人，占全(quan)市常住人口(kou)的11.90%；林(lin)業四旗市(shi)常(chang)住(zhu)人口為56.66萬人，占(zhan)全市(shi)常住(zhu)人口的25.59%。

從呼倫(lun)貝爾各(ge)縣(xian)(市(shi)、旗(qi)、區(qu))戶籍人口(kou)來看，截至2021年末，扎蘭屯市(shi)戶籍(ji)總人口(kou)396980人，戶籍(ji)(ji)人口位居全市首(shou)位，是呼(hu)倫貝爾市戶籍(ji)(ji)人口最多的縣(市(shi)、旗(qi)、區)；其次(ci)是阿榮旗(qi)(qi)、莫力達瓦達斡(wo)爾(er)族自治旗(qi)(qi)和牙克(ke)石(shi)市，戶籍人口分別是318133人(ren)、309919人、308989人；而新(xin)巴爾虎右(you)旗(qi)戶籍總人口(kou)僅35090人，是呼倫貝爾市戶籍(ji)人口(kou)最(zui)少的(de)縣(市、旗、區)。