龍海地(di)處九龍江出海口(kou)、廈門灣(wan)南(nan)岸，是“海上(shang)絲綢之路”的始發地，“龍江精(jing)神(shen)”的發祥地，全區總(zong)面(mian)積979平方公里(li)(不含漳(zhang)州開發(fa)區、臺商投資區、漳(zhang)州高新區)，下轄1個(ge)街道、11個鎮和2個鄉，成功(gong)入選中(zhong)國工業競爭力百強(qiang)區、全國營商環(huan)境百強(qiang)縣(區(qu))。

據《2021年漳州市龍海區國(guo)民經(jing)濟和社會發展統計公報》，截至2021年末(mo)，龍海區常住人口(kou)95.51萬人（含漳州開(kai)發(fa)區、臺商投(tou)資區、高新區九湖、顏厝），年平均常住人口(kou)95.42萬人，常住人口城(cheng)鎮化率63.3%，比上年提高2.1個百分點(dian)，常(chang)住人口(kou)在漳(zhang)州全市位居榜(bang)首，是漳(zhang)州市人口(kou)最多的縣(區)。2021年常住人口(kou)密(mi)度為724.3人/平方公里(li)。

據公(gong)安部門戶籍數據，2021年(nian)龍海區(qu)戶籍人(ren)口為911973人（含漳州開發區(qu)、臺商投資(zi)區(qu)、高(gao)新區(qu)九(jiu)湖(hu)、顏厝），其中(zhong)，龍海區(qu)直(zhi)管(guan)區(qu)戶籍人口59.55萬人，比上年末(mo)減少0.2萬人(ren)，出生人(ren)口4646人，死亡人口1765人，人口自然增長率4.78‰。戶籍人口(kou)(kou)分布情況：城鎮人口(kou)(kou)為(wei)426650人，戶籍(ji)人口城鎮(zhen)化率為46.8%；男性人口為457853人，女性(xing)人口(kou)為454120人；18歲(sui)以下人(ren)口為191976人，18-60歲人口為537565人，60歲以上人口為171408人。

據《2021年漳(zhang)州(zhou)市龍海區統(tong)計年鑒(jian)》，截(jie)至2020年末，在龍海區直管的14個鄉(xiang)鎮街(jie)道中(zhong)，榜山鎮戶籍人(ren)口為(wei)87694人，是龍海區人口最多的鄉(xiang)鎮；其次是海澄鎮、石碼街道(dao)，戶(hu)籍人口分(fen)別是85462人、70761人。而東(dong)泗鄉戶籍(ji)人口(kou)為(wei)24598人(ren)，是龍海區人(ren)口(kou)最少(shao)的鄉鎮(zhen)。此外，代管的漳州開(kai)發區、臺商(shang)投資區戶籍人(ren)口(kou)分(fen)別是15.4萬人、3.35萬人。