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南瓜面片的做法 南瓜面片怎么做好吃

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導語:南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
南瓜面片的做法:
【主料】面粉、南瓜適量
【輔料】鹽、胡椒粉、小蔥適量

步驟:

1.面粉加食(shi)鹽和(he)清水攪成(cheng)雪(xue)花片(pian)狀,和(he)成(cheng)稍軟的面團;

2.南瓜去皮去瓤(rang)切塊,熱鍋(guo)上(shang)油(you),油(you)熱后(hou)下(xia)南瓜塊炒香(xiang);

3.加(jia)入(ru)清水,大火燒開,把和(he)好的面團搓長圓柱(zhu)狀;

4.轉最(zui)小火,把(ba)面(mian)團一(yi)(yi)端(duan)用手(shou)壓(ya)扁壓(ya)平(ping),用另一(yi)(yi)只(zhi)是揪下面(mian)片(pian),入(ru)鍋;

5.待全部(bu)面(mian)片入鍋后,煮熟(shu),加入鹽,胡椒粉調味,起鍋撒上蔥花即可。

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