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南瓜面片的做法 南瓜面片怎么做好吃

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導語:南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
南瓜面片的做法:
【主料】面粉、南瓜適量
【輔料】鹽、胡椒粉、小蔥適量

步驟:

1.面粉加食鹽和清(qing)水(shui)攪成雪(xue)花(hua)片狀,和成稍軟的面團;

2.南(nan)瓜去(qu)皮(pi)去(qu)瓤切塊,熱鍋上油,油熱后(hou)下(xia)南(nan)瓜塊炒香;

3.加入清水,大火燒開,把和(he)好的面團(tuan)搓長圓柱狀;

4.轉(zhuan)最小火,把面團一端用(yong)手壓(ya)扁壓(ya)平,用(yong)另一只是揪(jiu)下面片,入鍋(guo);

5.待(dai)全部面片入(ru)鍋(guo)后,煮熟,加入(ru)鹽,胡椒粉調味,起鍋(guo)撒上蔥花即可。

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