【桂圓蓮子銀耳糖水的做法】桂圓蓮子銀耳糖水怎么做好吃桂圓蓮子銀耳糖水的家常做法

本文章由注冊用戶斯諾上傳提供評論發布反饋 0

導語：這個蓮子桂圓紅棗銀耳糖水很適合，銀耳含有大量的膠原蛋白，紅棗可以補血，對于女性朋友來說，這個糖水不僅好喝還可以起到美容的作用。

桂圓蓮子銀耳糖水的做法：
【主料】銀耳半朵、紅棗7顆、蓮子16克、桂圓16克
【輔(fu)料】冰(bing)糖適量(liang)
步驟：
1、準備好材料，洗凈備用。蓮子可以提前浸泡2小時。
2、銀耳用清水泡發后，剪去蒂部，撕碎成小朵；
3、將銀耳倒入鍋中，加入清水熬煮，大火煮開轉小火慢燉30分鐘。
4、將紅棗、桂圓、蓮子和冰糖入鍋中熬煮，至少30分鐘。
5、完成啦！晶瑩剔透有木有！
小貼士：
1、最好把銀耳的膠質能夠煮出來，這樣營養會更好。
2、如果放蜂蜜，一定等糖水放涼后再加入，以免破壞營養。
3、蓮子要想軟糯，可以浸泡后，和銀耳一起煮。

家常菜飲食健康秋季菜譜食譜

網站提醒和聲明

本站為注冊用(yong)戶提(ti)供信息(xi)存儲空間服務，非(fei)“MAIGOO編(bian)輯上(shang)傳(chuan)(chuan)提(ti)供”的文(wen)章/文(wen)字均是注冊用(yong)戶自(zi)主發布上(shang)傳(chuan)(chuan)，不代表本站觀(guan)點，版權歸(gui)原作者所(suo)有，如有侵權、虛假信息(xi)、錯誤信息(xi)或任何問(wen)題，請及時聯(lian)系我們，我們將在第一時間刪除或更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息(xi)的知(zhi)識(shi)產(chan)權歸(gui)網站(zhan)方所有(包括但不(bu)限(xian)于(yu)文字、圖(tu)片(pian)、圖(tu)表、著作權、商標權、為用戶提(ti)供的商業信息(xi)等)，非(fei)經許(xu)可不(bu)得(de)抄襲或使用。

提交說明(ming)：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>