【紅薯香蕉杏仁豆漿的做法】紅薯香蕉杏仁豆漿怎么做好吃 紅薯香蕉杏仁豆漿的家常做法
導語:養生功效:紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、維生素以及鉀、鐵等10余種微量元素和亞油酸等,營養價值很高。香蕉營養價值頗高,除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪外,還含有多種微量元素和維生素。杏仁富含脂肪、糖類、蛋白質、胡蘿卜素、維生素以及礦物質等營養成分。這款豆漿能補充人體所需營養物質,確保營養均衡。
紅薯香蕉杏仁豆漿的做法:
【主料(liao)】杏仁粉10克(ke)、紅薯30克(ke)、香蕉1根、黃豆50克(ke)
【輔料】細砂糖(tang)50克、清水適(shi)量
步驟:
1、準備食材,其中紅薯去皮切丁,黃豆用清水洗凈備用。
2、香蕉剝皮后切成碎丁。
3、將除砂糖外的主食材放入破壁機。
4、加入清水至1400毫升刻度處。
5、蓋緊杯蓋,選擇豆漿程序,啟動。
6、程序結束后,加入細砂糖,點動攪打30秒后,將豆漿濾出即可飲用。
7、如果喜歡原味,清淡的口感,也可以直接倒出飲用,微甜,香蕉味濃郁。
小貼士:
用破壁機打豆漿,豆類無需提前浸泡(pao),洗凈即可放入制(zhi)作。如用其(qi)他料理(li)機制(zhi)作,請將黃豆浸泡(pao)6~8個小時(shi)發軟發大后再制(zhi)作。