牛(niu)油果蘋果泥的(de)做(zuo)法：

【用料】：蘋果 半個；牛油果 半個；

步驟：

1、熟透的牛油果切(qie)半；

2、蘋(pin)果(guo)切半，我(wo)用的蛇果(guo)，比較軟(ruan)糯；

3、牛油果切小塊；

4、蘋果切小塊；

5、將切好的牛油果(guo)和蘋果(guo)放入容器中；

6、使用攪(jiao)拌棒，打(da)成泥醬；

7、最后放入(ru)寶寶專用(yong)碗中，可以開吃啦(la)~

小貼士：

嬰兒吃牛油果的好處

預防便秘：

因為(wei)牛油果的(de)纖維含(han)量(liang)很(hen)高(一個酪(lao)梨提供(gong)的(de)膳食纖維為(wei)每(mei)日攝(she)取量(liang)的(de)34%)，因為(wei)可溶纖維能清除體內多余的(de)膽固醇，

而不溶纖維幫助保(bao)持消化(hua)系統功能正(zheng)常，所以可以預(yu)防(fang)寶寶便秘

降低膽固醇水平：

油酸是酪梨所(suo)含的(de)一(yi)種單(dan)元不飽和脂(zhi)肪(fang)，可代替膳食中的(de)飽和脂(zhi)肪(fang)，降低膽固(gu)醇水平。由于所(suo)含的(de)油類成份過高，

雖然是(shi)非飽和脂肪酸，但對較(jiao)小的寶(bao)寶(bao)來說，多吃有可(ke)能不利(li)于消化。