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燕麥全麥面包的做法 怎么做好吃的燕麥全麥面包

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導語:全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包。全麥面包營養價值比白面包高,含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。本次小編教會大家制作這燕麥全麥面包的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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燕麥全麥面包(bao)的(de)做法:

【主料】:燕麥(mai)片(pian) 250克;全麥(mai)粉 250克;

【輔料(liao)】:牛奶(nai) 150毫升;

【調料】:食鹽 8克(ke)(ke);水 300毫升;酵母(干) 7克(ke)(ke);蜂蜜 1勺(shao);羅勒 1勺(shao);

步驟:

1、用(yong)的(de)軟的(de)薄(bo)的(de)燕麥片(pian)(Haferflocken Extra Zart),可以不用(yong)水泡(pao),直接使用(yong)。如(ru)果用(yong)稍微硬些的(de)燕麥顆粒,要用(yong)200 ml溫水泡(pao)到(dao)軟,約30分鐘。同樣采取酵母先發(fa)酵的(de)方式。

將酵母溶(rong)于100 ml溫水中,加入蜂(feng)蜜(mi),攪(jiao)拌均勻,靜置10分鐘。

2、10分鐘后的(de)酵母(mu)溶液有明顯(xian)體積變(bian)化(hua),出現氣泡,味道發酸。

3、將小麥(mai)(mai)全麥(mai)(mai)、燕麥(mai)(mai)(或者(zhe)泡好的燕麥(mai)(mai)連(lian)水一(yi)起(qi))、剩(sheng)下的水、溫牛奶、酵(jiao)母(mu)溶液(ye)倒入一(yi)個大的容器,用橡皮刮刀(dao)攪(jiao)拌均勻。

4、加入羅(luo)勒和鹽,繼續(xu)攪拌(ban)均勻。

5、搭上(shang)濕(shi)布,放在溫暖的環境下發酵(jiao),直到體積明顯增大。

6、用時約75分鐘。

7、將(jiang)面(mian)團再次(ci)用(yong)橡皮刮(gua)刀(dao)攪拌面(mian)團。面(mian)包模具內壁刷上黃油,將(jiang)面(mian)團倒入到土司盒(he)中(zhong),表面(mian)用(yong)刮(gua)刀(dao)刮(gua)平整,然后撒上燕(yan)麥(mai)片。放在溫暖的環(huan)境下(xia)繼續發酵(jiao)30分(fen)鐘。

8、30分鐘后的(de)面團(tuan)體(ti)積有明顯增長。不(bu)像(xiang)烤土司,漲(zhang)到8分滿烤出來(lai)是(shi)(shi)一(yi)整盒(he)。這個面團(tuan)是(shi)(shi)燕麥和全麥的(de),體(ti)積長到這個程(cheng)度幾乎是(shi)(shi)極限了(le)。所以即使烤前(qian)就已(yi)經(jing)漲(zhang)出了(le)土司盒(he),一(yi)會烤的(de)時(shi)候也不(bu)會溢出來(lai)。

9、放(fang)入預熱好(hao)的(de)烤箱,180度,55分鐘(zhong)。

10、烤(kao)完就可(ke)以開吃(chi)啦!

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