苦瓜汁的做法：

【主料】：苦瓜1根

【輔料(liao)】：蜂(feng)蜜50克，鹽5克

步驟：

1.苦瓜洗凈，挖去(qu)籽和(he)內膜(mo)。

2.切(qie)小塊，放(fang)鹽抓勻。再用水沖凈。

3.放入(ru)料理機攪拌。

4.過濾后(hou)，撇去浮(fu)沫。

5.倒入杯(bei)中(zhong)，放入蜂蜜，一杯(bei)苦瓜汁(zhi)就好了。

小貼士：

1.籽和內膜要去除干凈。

2.苦瓜一(yi)次不可打太多(duo)，少(shao)量食用，每天堅持(chi)一(yi)杯，去火消(xiao)脂(zhi)。