苦瓜汁的做法：

【主料】：苦瓜(gua)1根(gen)

【輔(fu)料】：蜂蜜50克，鹽5克

步驟：

1.苦瓜洗(xi)凈，挖(wa)去籽和內膜。

2.切小塊(kuai)，放鹽(yan)抓勻。再用水沖凈。

3.放入(ru)料理(li)機攪(jiao)拌。

4.過濾后，撇去浮沫。

5.倒入杯(bei)(bei)中(zhong)，放(fang)入蜂蜜，一(yi)杯(bei)(bei)苦(ku)瓜汁就(jiu)好了。

小貼士：

1.籽和內膜要(yao)去(qu)除(chu)干(gan)凈。

2.苦瓜一(yi)次不可(ke)打太(tai)多，少(shao)量食用，每天堅持一(yi)杯(bei)，去火消脂。