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桂圓蓮子粥怎么做 桂圓蓮子粥的做法大全

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導語:桂圓蓮子粥怎么做?此粥制作簡單,營養豐富,有補血安神,健腦益智等功效。本次小編教會大家制作這道桂圓蓮子粥,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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桂圓蓮子粥的做法:

【主料】:蓮(lian)子10克,桂圓(yuan)適(shi)量,小米100克

【輔料】:綠豆30克(ke),紅豆30克(ke),水適量,冰糖適量

步驟:

1.把(ba)蓮(lian)子、桂圓肉等材料(liao)準備(bei)好。蓮(lian)子對半剝開(kai)去掉里面黑色的東西

2.小米和綠豆(dou)(dou)、紅豆(dou)(dou)先提(ti)前五(wu)小時用清水浸(jin)泡。

3.把(ba)桂圓,紅(hong)棗,綠豆,紅(hong)豆,小米(mi)等材料(liao)放入(ru)鍋中,注入(ru)適量清水,小火煮兩小時

4.等到粥了比較(jiao)濃(nong)稠時(shi),放入兩(liang)塊冰糖。扣蓋(gai)煮五分鐘,關火即(ji)可盛出(chu)。

小貼士:

1.煮的過程中(zhong)記(ji)得要用鍋勺(shao)攪拌一下,不然粥可能會(hui)糊底粘鍋。

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