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桂圓蓮子粥怎么做 桂圓蓮子粥的做法大全

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導語:桂圓蓮子粥怎么做?此粥制作簡單,營養豐富,有補血安神,健腦益智等功效。本次小編教會大家制作這道桂圓蓮子粥,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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桂圓蓮子粥的做法:

【主(zhu)料】:蓮子10克,桂(gui)圓適量(liang),小米(mi)100克

【輔料】:綠豆(dou)30克,紅豆(dou)30克,水適(shi)量,冰糖適(shi)量

步驟:

1.把蓮(lian)子(zi)、桂圓肉等(deng)材料準(zhun)備好。蓮(lian)子(zi)對半剝開去掉里面黑色的東(dong)西

2.小米(mi)和(he)綠(lv)豆、紅(hong)豆先提前(qian)五(wu)小時用清水(shui)浸泡(pao)。

3.把桂圓,紅棗,綠豆,紅豆,小米等材料放(fang)入(ru)(ru)鍋中,注入(ru)(ru)適量清水(shui),小火煮兩小時

4.等到(dao)粥(zhou)了比較(jiao)濃稠時,放(fang)入兩塊冰(bing)糖。扣蓋煮五分鐘(zhong),關火即可盛(sheng)出。

小貼士:

1.煮的過程中記得要用鍋(guo)(guo)勺(shao)攪拌一下(xia),不然(ran)粥可能會糊底(di)粘(zhan)鍋(guo)(guo)。

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