腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家介(jie)紹說，腰椎病發生后，多數(shu)患(huan)者(zhe)都會(hui)(hui)出現腰部(bu)的(de)(de)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)，這也是腰椎病的(de)(de)典型癥狀表現。此類(lei)(lei)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)主要表現為持續性(xing)鈍痛(tong)(tong)或牽扯樣痛(tong)(tong)，如(ru)果患(huan)者(zhe)處于平(ping)臥位，疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)會(hui)(hui)有所(suo)減(jian)輕，而久坐(zuo)或久站后癥狀會(hui)(hui)有所(suo)加重(zhong)。個別患(huan)者(zhe)會(hui)(hui)突發腰部(bu)的(de)(de)痙攣樣劇痛(tong)(tong)，這類(lei)(lei)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)經常會(hui)(hui)令患(huan)者(zhe)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)難忍。

2、生活中，坐骨神(shen)經痛(tong)也是腰椎(zhui)病的(de)(de)癥(zheng)狀表現，此類(lei)疼痛(tong)經常開(kai)始于臀部，然后逐漸蔓(man)延至下(xia)(xia)肢，患(huan)者(zhe)在咳(ke)嗽、打噴嚏和用力大小便時(shi)還(huan)(huan)會(hui)(hui)導致下(xia)(xia)肢出(chu)現放射(she)樣的(de)(de)劇痛(tong)。如果椎(zhui)間盤凸出(chu)的(de)(de)部分壓(ya)迫到患(huan)者(zhe)的(de)(de)神(shen)經根，還(huan)(huan)會(hui)(hui)導致患(huan)者(zhe)下(xia)(xia)肢的(de)(de)血(xue)管壁收縮(suo)，引發發冷和麻(ma)木癥(zheng)狀。

3、生活中(zhong)腰椎(zhui)病的(de)癥狀主(zhu)要有什么?骨科專(zhuan)家說，很多腰椎(zhui)病患(huan)者還會出現間歇性跛行(xing)。這(zhe)主(zhu)要是因為患(huan)者在行(xing)走時脊髓的(de)血管發生了擴張，椎(zhui)管內受(shou)阻的(de)椎(zhui)靜脈(mo)發生了充血，這(zhe)兩種情況會使(shi)神經根的(de)缺血程度加重，導致患(huan)者的(de)患(huan)肢發生疼痛，這(zhe)樣(yang)，患(huan)者在行(xing)走時便會出現跛行(xing)。

骨科專(zhuan)家說，如果患(huan)者(zhe)(zhe)對(dui)腰(yao)椎病(bing)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)表現(xian)不引(yin)起足(zu)夠的(de)(de)重視，延誤治(zhi)療，還(huan)有(you)可能會(hui)(hui)引(yin)發癱瘓，某些男(nan)性患(huan)者(zhe)(zhe)還(huan)可能會(hui)(hui)出(chu)現(xian)陽痿(wei)。了解臨(lin)床上腰(yao)椎病(bing)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)表現(xian)有(you)什么(me)，平時做好疾(ji)病(bing)的(de)(de)預(yu)防，對(dui)于腰(yao)椎病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)來說，及(ji)時發現(xian)病(bing)情(qing)并(bing)及(ji)時治(zhi)療是關(guan)鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷(shang)因素。生(sheng)活中很多人患有(you)腰椎(zhui)(zhui)病(bing)都是(shi)因為外傷(shang)導致(zhi)的(de)(de)，這是(shi)一種非常常見的(de)(de)腰椎(zhui)(zhui)病(bing)的(de)(de)原因了(le)，當椎(zhui)(zhui)間盤(pan)有(you)了(le)生(sheng)理性退(tui)變或(huo)纖(xian)維(wei)環有(you)了(le)裂隙時，外傷(shang)是(shi)引起纖(xian)維(wei)環破裂的(de)(de)主要誘(you)因，若腰椎(zhui)(zhui)間盤(pan)突然受(shou)到擠壓(ya)(ya)或(huo)扭曲，造(zao)成髓(sui)核壓(ya)(ya)力增高，可使(shi)髓(sui)核從纖(xian)維(wei)環的(de)(de)裂隙突出到椎(zhui)(zhui)管(guan)內(nei)。

2、椎(zhui)間盤的(de)生理性退變(bian)因素也會引發患有腰椎(zhui)病(bing)(bing)。腰椎(zhui)病(bing)(bing)的(de)原因有哪些(xie)?骨科專家介紹(shao)說，正(zheng)常的(de)椎間(jian)盤富有(you)彈性(xing)和韌性(xing)，具(ju)有(you)強大(da)的(de)抗壓能力，但隨著年齡的(de)增長，椎間(jian)盤組(zu)織易產(chan)生退變(bian)，這(zhe)種退變(bian)即(ji)老(lao)化(hua)的(de)過程。一般認為人(ren)在20歲以后(hou)，椎間盤即開始退變，髓(sui)核的含水量逐漸減少(shao)，椎間盤的彈(dan)性和抗負荷能(neng)力也(ye)隨之減退。其中(zhong)纖維環、軟骨終(zhong)板、髓(sui)核均產生病理性退變。

3、其他原因(yin)(yin)。臨床上(shang)，有(you)很(hen)多(duo)原因(yin)(yin)可(ke)以引起腰椎(zhui)病，比如人們存有(you)氣虛，腎(shen)主骨，肝主筋，腰椎(zhui)受其壓(ya)迫，難以承托上(shang)半身之重，故可(ke)見(jian)腰酸腰軟不能(neng)直立(li)，時喜(xi)臥坐，伏于(yu)桌案則(ze)舒。腎(shen)主一身之氣，腎(shen)氣不足則(ze)元(yuan)氣失其濡養之功，故見(jian)肢(zhi)體麻(ma)木、乏力之象。

治療腰椎病的方法

①手(shou)術治(zhi)療：主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)嚴重影響生活(huo)、工(gong)作和休息者(zhe)(zhe)，經非手(shou)術療法無效(xiao)者(zhe)(zhe)。手(shou)術改變(bian)了人(ren)體原有的(de)組(zu)織(zhi)結構(gou)，屬(shu)于(yu)創傷性(xing)療法。患者(zhe)(zhe)比較(jiao)痛苦(ku)，手(shou)術破(po)壞人(ren)體組(zu)織(zhi)，造成人(ren)體組(zu)織(zhi)結構(gou)的(de)改變(bian)，容易增加其它組(zu)織(zhi)的(de)病變(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型臂定位和(he)電視引導下，穿(chuan)刺針通過高(gao)科(ke)技設(she)備，消除掉突出的椎間盤，解決對神(shen)經的壓迫(po)，治(zhi)好腰椎病(bing)。它具備只穿(chuan)刺一(yi)針，不開刀、無痛苦、損(sun)傷小、費用低、不損(sun)傷神(shen)經和(he)骨頭的特(te)點，治(zhi)療(liao)后3至5天即(ji)可康復(fu)出(chu)院。

②藥(yao)(yao)物(wu)療法(fa)(fa)：吃藥(yao)(yao)、打針、貼膏藥(yao)(yao)都屬于(yu)藥(yao)(yao)物(wu)療法(fa)(fa)，藥(yao)(yao)物(wu)療法(fa)(fa)主要有消炎(yan)消腫、止(zhi)痛、活血化淤的作用。就腰椎病(bing)(bing)的發病(bing)(bing)機理而(er)言(yan)，藥(yao)(yao)物(wu)療法(fa)(fa)并(bing)非治本之法(fa)(fa)，只(zhi)能緩解癥狀(zhuang)，暫時減輕病(bing)(bing)人的痛苦，在病(bing)(bing)早期或急(ji)性期，效果必較明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽(qian)(qian)引療法：牽(qian)(qian)引是治(zhi)療腰椎(zhui)(zhui)病的(de)最有效措施(shi)之一(yi)。通過力(li)學作用(yong)力(li)與反(fan)作用(yong)力(li)的(de)原理，對(dui)腰椎(zhui)(zhui)施(shi)加牽(qian)(qian)引力(li)，拉寬椎(zhui)(zhui)間隙從而達到減(jian)輕椎(zhui)(zhui)間盤壓力(li)，促(cu)使椎(zhui)(zhui)間盤回納，解除(chu)對(dui)神經根等組織(zhi)的(de)刺激和壓迫。

消除(chu)炎癥，促進(jin)血液(ye)循環。解(jie)除(chu)肌(ji)痙攣，改善局部血液(ye)循環。 但(dan)傳統的(de)(de)(de)牽(qian)引(yin)法(fa)是在床上進(jin)行(xing)的(de)(de)(de)，只能(neng)是每(mei)日二次(ci)的(de)(de)(de)間(jian)斷進(jin)行(xing)，每(mei)逢患者下(xia)(xia)床回家或運做，在上身重力的(de)(de)(de)壓迫下(xia)(xia)，回納的(de)(de)(de)髓(sui)核又會受(shou)壓再次(ci)突出，造成(cheng)前功(gong)盡棄，反復發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)仲(zhong)(zhong)羊腎：杜(du)仲(zhong)(zhong)50克，羊腎4個。羊(yang)腎去筋膜，切開洗凈，將杜仲焙研(yan)細末，放(fang)羊(yang)腎內，外(wai)用荷葉包(bao)住，再(zai)包(bao)2～3層濕紙，慢(man)火煨熟。用少許白酒佐食。此(ci)方(fang)補(bu)腎陽，疏通經絡。

2.黑豆核(he)桃豬(zhu)腎(shen)湯：黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副(fu)，共煮熟(shu)后食用，有益腎填精，滋養椎間盤作用。

3.腰花粥：豬腰子一副，粳(jing)米100克，蔥白、味精(jing)、姜(jiang)、鹽(yan)、黃酒(jiu)各適(shi)量(liang)。豬腰(yao)子洗凈(jing)去筋膜，切成(cheng)小(xiao)塊(kuai)，入沸水中略燙備用(yong)。粳米(mi)洗凈(jing)，加(jia)水適(shi)量(liang)小(xiao)火熬成(cheng)粥(zhou)，加(jia)入腰(yao)花及上述佐料，煮沸后(hou)食用(yong)。此方適(shi)于腰(yao)椎間(jian)盤(pan)突出兼有腰(yao)膝軟弱、步履艱難(nan)的患者。

4.芝麻15克，淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大(da)米(mi)100克(ke)煮熟。每日早餐食用。

5.淡菜300克(ke)焙干研末(mo)，與黑(hei)芝麻(ma)150克炒熟，拌勻，早晚各服一(yi)匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛煉(lian)：對于腰(yao)痛患者(zhe)來說，鍛煉(lian)最主要(yao)的作用(yong)是(shi)增強(qiang)心肺(fei)功能(neng)、改善腹肌(ji)和背肌(ji)，從而有(you)助(zhu)于改善脊柱的穩定性。然而并不(bu)是(shi)所有(you)的下腰(yao)痛都能(neng)通過鍛煉(lian)來解決，鍛煉(lian)是(shi)不(bu)能(neng)替(ti)代治療的。鍛煉(lian)不(bu)當(dang)還有(you)可能(neng)適得其(qi)反，加重病情(qing)。

無為而治(zhi)：有些人一(yi)旦(dan)犯了腰(yao)疼(teng)，總(zong)是選擇用休息(xi)代替治(zhi)療或者(zhe)干脆咬牙(ya)硬挺(ting)。事實上，如果任由病情發展，一(yi)些腰(yao)椎疾病可能會引起(qi)下肢(zhi)麻木、無力，甚至癱瘓和大、小(xiao)便(bian)障礙，嚴(yan)重影響生活質量(liang)。只有盡快去醫(yi)院確診，并采取積(ji)極恰當的(de)治(zhi)療，才(cai)能避免疾病惡(e)化可能帶來的(de)嚴(yan)重后果。

見好就(jiu)收(shou)：許(xu)多腰椎病患者只要稍有好轉，就(jiu)立即(ji)停止(zhi)治療(liao)。而此時(shi)，病灶可(ke)能只是被控制了一部(bu)分(fen)，尚(shang)不(bu)(bu)穩定，見好就(jiu)收(shou)很容(rong)易復發甚至(zhi)前功(gong)盡棄。不(bu)(bu)少老年患者容(rong)易迷信(xin)“只要打一針”就(jiu)能“根治腰痛(tong)”的偏方。腰痛(tong)的治療(liao)不(bu)(bu)可(ke)草率(lv)，必(bi)須在專業醫生的指導(dao)下(xia)堅持進行。

腰椎病的預防

1. 坐(zuo)位工作：保持坐(zuo)位時的正(zheng)確(que)姿勢(shi)，避(bi)免彎腰(yao)駝背懶懶散散。應使用(yong)硬靠背的椅子，使脊柱略彎向前傾，腰(yao)部垂直緊靠在椅背上，盡量使一(yi)側(ce)或雙側(ce)膝部高于髖部，椅子過(guo)高時，可在腳下放一(yi)矮凳(deng)踏在上面。

2. 站位(wei)工(gong)作：站位(wei)時保(bao)持腰(yao)(yao)部平直；長時間站立工(gong)作時應(ying)經常(chang)倒換(huan)著(zhu)讓一(yi)條腿(tui)休息（如用一(yi)只腳蹬在一(yi)只小(xiao)凳上(shang)），長時間直挺著(zhu)膝部不(bu)彎(wan)曲會使腰(yao)(yao)部受傷(shang)。女性要避免(mian)穿高跟鞋。

3. 睡(shui)(shui)眠時(shi)：睡(shui)(shui)眠使用的(de)床墊要(yao)挺實，一般宜(yi)用木板(ban)床。不要(yao)俯臥睡(shui)(shui)眠。仰姿睡(shui)(shui)眠時(shi)，宜(yi)在膝(xi)下(xia)墊一個枕頭。側臥位睡(shui)(shui)眠時(shi)，應使一條腿(tui)屈膝(xi)曲腿(tui)。

4. 提(ti)重(zhong)物(wu)：提(ti)重(zhong)物(wu)時(shi)要屈膝下蹲，保持脊柱垂直的狀(zhuang)態，使(shi)物(wu)品盡量(liang)(liang)靠近自己的身體(ti)，用腿部的肌肉力量(liang)(liang)站立起來將物(wu)品提(ti)起，要避免突然用力，物(wu)品過(guo)(guo)重(zhong)過(guo)(guo)大時(shi)要請別人幫助。

5. 工作中：避免過度疲勞(lao)，經常變換工作姿勢，整日伏案(an)工作，要(yao)利用(yong)各種機會起來走一走，經常活動一下腰部。

6. 運(yun)動(dong)時(shi)：堅持規律性的(de)運(yun)動(dong)鍛煉(lian)活動(dong)，如(ru)散步(bu)、慢跑、游泳等，運(yun)動(dong)前要(yao)進行熱身、放松等準備活動(dong)。

7. 控(kong)制(zhi)體重(zhong)：肥胖(pang)使腰部的負擔過重(zhong)，故(gu)應減肥。注(zhu)意合理的飲(yin)食營養，不吸(xi)煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡(shui)床要軟(ruan)硬適中(zhong)，避免(mian)睡(shui)過(guo)硬或過(guo)軟(ruan)，使腰肌得到充分休(xiu)息(xi);

2)正確(que)用腰(yao)，搬抬重物(wu)時應先下蹲，用腰(yao)時間(jian)過長時應改變(bian)腰(yao)的姿勢，多(duo)做腰(yao)部活動，防止逐漸發生勞損(sun)。

3)堅持腰(yao)(yao)的(de)保健運(yun)動，常(chang)進行(xing)腰(yao)(yao)椎(zhui)各方向(xiang)的(de)活動，使腰(yao)(yao)椎(zhui)始終保持生理應力狀態，加強腰(yao)(yao)肌(ji)(ji)及(ji)腹肌(ji)(ji)練(lian)習(xi)，腰(yao)(yao)肌(ji)(ji)和腹肌(ji)(ji)的(de)力量(liang)強，可增(zeng)加腰(yao)(yao)椎(zhui)的(de)穩(wen)定性，對腰(yao)(yao)的(de)保護(hu)能力加強，防(fang)止(zhi)腰(yao)(yao)椎(zhui)發生退(tui)行(xing)性改(gai)變。

4)避免(mian)腰部(bu)受到風、寒侵襲，避免(mian)腰部(bu)長時間處于(yu)一種(zhong)姿勢肌力不(bu)平(ping)衡，造成腰的勞損。

5)從事(shi)長(chang)時間(jian)彎腰(yao)(yao)或長(chang)期伏(fu)案工作的人員，應保持正確(que)的姿勢對減少腰(yao)(yao)椎間(jian)盤內的壓(ya)力，并定期伸展腰(yao)(yao)部。建(jian)議工作60分鐘(zhong)后(hou)應(ying)活動(dong)10分鐘，緩解疲勞(lao)的肌(ji)肉。

6)對(dui)于已經出現腰(yao)部勞損者，應早用藥物，避免勞損進一步加劇，而最(zui)終引起(qi)腰(yao)椎(zhui)退性改(gai)變(bian)。