腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專(zhuan)家介紹說，腰(yao)椎病發生后，多(duo)數患者都會(hui)出現腰(yao)部(bu)的(de)(de)疼(teng)痛(tong)，這(zhe)也是腰(yao)椎病的(de)(de)典(dian)型(xing)癥狀表(biao)現。此類(lei)疼(teng)痛(tong)主(zhu)要表(biao)現為持續性鈍痛(tong)或牽扯(che)樣痛(tong)，如果患者處(chu)于平臥位，疼(teng)痛(tong)會(hui)有(you)所減輕，而久坐或久站后癥狀會(hui)有(you)所加重。個(ge)別患者會(hui)突發腰(yao)部(bu)的(de)(de)痙攣樣劇痛(tong)，這(zhe)類(lei)疼(teng)痛(tong)經常(chang)會(hui)令患者疼(teng)痛(tong)難忍。

2、生活中(zhong)，坐(zuo)骨神經(jing)痛(tong)也是腰椎病的(de)癥狀(zhuang)表現，此(ci)類疼(teng)痛(tong)經(jing)常(chang)開始于臀(tun)部(bu)，然后(hou)逐漸蔓延至(zhi)下肢，患(huan)(huan)者(zhe)在咳嗽、打(da)噴嚏和(he)用(yong)力(li)大小便時還會導致(zhi)下肢出現放射樣的(de)劇痛(tong)。如果椎間盤凸出的(de)部(bu)分(fen)壓迫到患(huan)(huan)者(zhe)的(de)神經(jing)根(gen)，還會導致(zhi)患(huan)(huan)者(zhe)下肢的(de)血管(guan)壁收縮，引發發冷和(he)麻(ma)木癥狀(zhuang)。

3、生活中腰(yao)椎(zhui)病的癥狀主(zhu)要有什么?骨科專家說(shuo)，很多腰(yao)椎(zhui)病患者還會(hui)出(chu)現(xian)間歇性跛(bo)行(xing)。這(zhe)主(zhu)要是因為(wei)患者在行(xing)走時脊(ji)髓的血(xue)管(guan)發(fa)生了(le)擴張，椎(zhui)管(guan)內受(shou)阻的椎(zhui)靜脈(mo)發(fa)生了(le)充血(xue)，這(zhe)兩種情況(kuang)會(hui)使神經根(gen)的缺血(xue)程度(du)加重，導(dao)致患者的患肢發(fa)生疼痛，這(zhe)樣，患者在行(xing)走時便會(hui)出(chu)現(xian)跛(bo)行(xing)。

骨科專家說，如果患者對腰(yao)椎病(bing)(bing)的(de)癥狀表(biao)現(xian)不引起(qi)足(zu)夠的(de)重(zhong)視(shi)，延誤治療(liao)，還(huan)有可能會(hui)引發癱(tan)瘓，某些(xie)男性患者還(huan)可能會(hui)出現(xian)陽痿(wei)。了解(jie)臨床上腰(yao)椎病(bing)(bing)的(de)癥狀表(biao)現(xian)有什么，平時做好疾(ji)病(bing)(bing)的(de)預(yu)防，對于(yu)腰(yao)椎病(bing)(bing)患者來說，及(ji)時發現(xian)病(bing)(bing)情并及(ji)時治療(liao)是關鍵(jian)。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷因素。生活中(zhong)很(hen)多人患有腰椎(zhui)病都是(shi)因為(wei)外傷導(dao)致(zhi)的(de)(de)，這是(shi)一種非常常見的(de)(de)腰椎(zhui)病的(de)(de)原因了(le)(le)，當椎(zhui)間盤有了(le)(le)生理性退(tui)變或(huo)纖(xian)維環(huan)有了(le)(le)裂(lie)隙時(shi)，外傷是(shi)引(yin)起纖(xian)維環(huan)破(po)裂(lie)的(de)(de)主要誘(you)因，若腰椎(zhui)間盤突然(ran)受到擠壓(ya)或(huo)扭曲，造(zao)成髓核壓(ya)力增高，可使髓核從(cong)纖(xian)維環(huan)的(de)(de)裂(lie)隙突出(chu)到椎(zhui)管內。

2、椎(zhui)間盤的生理性退變因(yin)素也會引發患有腰椎(zhui)病(bing)。腰椎(zhui)病(bing)的原(yuan)因(yin)有哪些(xie)?骨科專(zhuan)家(jia)介紹說，正常的(de)椎(zhui)間盤(pan)(pan)富有(you)彈性(xing)和韌性(xing)，具有(you)強大的(de)抗(kang)壓能(neng)力(li)，但隨著(zhu)年(nian)齡的(de)增(zeng)長，椎(zhui)間盤(pan)(pan)組織(zhi)易產生(sheng)退變(bian)，這種(zhong)退變(bian)即老(lao)化的(de)過程(cheng)。一般認為人在(zai)20歲以后，椎間盤即開(kai)始退(tui)變，髓(sui)核的含水量逐漸減(jian)少，椎間盤的彈性和(he)抗(kang)負荷能力也隨之減(jian)退(tui)。其中纖(xian)維環、軟骨終板、髓(sui)核均(jun)產生病理性退(tui)變。

3、其他原(yuan)因。臨床(chuang)上(shang)，有(you)很(hen)多原(yuan)因可(ke)以引起腰(yao)椎病，比如人們存有(you)氣(qi)虛(xu)，腎主(zhu)骨，肝主(zhu)筋，腰(yao)椎受其壓(ya)迫，難以承托上(shang)半身之(zhi)重，故可(ke)見(jian)腰(yao)酸腰(yao)軟(ruan)不能直立(li)，時(shi)喜(xi)臥坐(zuo)，伏于(yu)桌案則舒。腎主(zhu)一(yi)身之(zhi)氣(qi)，腎氣(qi)不足(zu)則元氣(qi)失其濡(ru)養(yang)之(zhi)功，故見(jian)肢(zhi)體麻(ma)木、乏力(li)之(zhi)象(xiang)。

治療腰椎病的方法

①手(shou)術(shu)治療：主要用(yong)于嚴重影(ying)響生(sheng)活、工作和休息者，經非(fei)手(shou)術(shu)療法無(wu)效者。手(shou)術(shu)改(gai)變(bian)了人(ren)體原有的組織結構(gou)(gou)，屬(shu)于創傷性療法。患者比較痛苦，手(shou)術(shu)破壞人(ren)體組織，造成(cheng)人(ren)體組織結構(gou)(gou)的改(gai)變(bian)，容易增加其它組織的病變(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型臂定位和電視引導下，穿刺(ci)針通(tong)過高科技設備(bei)(bei)，消(xiao)除掉(diao)突出的(de)椎間(jian)盤，解(jie)決對神(shen)經(jing)的(de)壓迫，治好腰(yao)椎病。它具備(bei)(bei)只穿刺(ci)一(yi)針，不(bu)開刀、無痛(tong)苦、損傷小、費(fei)用(yong)低、不(bu)損傷神(shen)經(jing)和骨頭的(de)特點，治療后3至5天即可(ke)康(kang)復出院。

②藥(yao)物(wu)療法(fa)(fa)：吃藥(yao)、打針、貼膏藥(yao)都屬于藥(yao)物(wu)療法(fa)(fa)，藥(yao)物(wu)療法(fa)(fa)主要有消(xiao)炎消(xiao)腫、止痛、活血(xue)化淤的(de)作用。就腰(yao)椎病(bing)的(de)發病(bing)機(ji)理(li)而(er)言(yan)，藥(yao)物(wu)療法(fa)(fa)并非治(zhi)本之法(fa)(fa)，只能緩解(jie)癥狀，暫時減輕(qing)病(bing)人的(de)痛苦，在(zai)病(bing)早期或急性期，效果必較明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽(qian)引療(liao)法：牽(qian)引是治療(liao)腰椎(zhui)病的最有(you)效(xiao)措施之一。通過力(li)(li)學作用(yong)力(li)(li)與反作用(yong)力(li)(li)的原(yuan)理，對(dui)腰椎(zhui)施加(jia)牽(qian)引力(li)(li)，拉寬椎(zhui)間(jian)(jian)隙從而達到(dao)減輕(qing)椎(zhui)間(jian)(jian)盤(pan)壓(ya)(ya)力(li)(li)，促使椎(zhui)間(jian)(jian)盤(pan)回納，解除(chu)對(dui)神經(jing)根等組織的刺激和壓(ya)(ya)迫。

消(xiao)除炎癥，促進血液(ye)循環(huan)。解除肌(ji)痙攣，改(gai)善局部血液(ye)循環(huan)。 但傳統的(de)(de)牽引法是(shi)在床上進行(xing)的(de)(de)，只能是(shi)每日(ri)二次(ci)的(de)(de)間(jian)斷進行(xing)，每逢患(huan)者下床回家或運(yun)做(zuo)，在上身重力的(de)(de)壓(ya)迫下，回納的(de)(de)髓核又會受壓(ya)再次(ci)突出(chu)，造成前功盡棄，反復發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)仲羊腎(shen)：杜(du)仲50克，羊腎4個。羊腎去筋(jin)膜(mo)，切開洗凈，將杜仲焙研細末，放羊腎內，外用荷葉包住(zhu)，再包2～3層濕紙(zhi)，慢火煨熟。用少許白酒佐食。此(ci)方補(bu)腎陽(yang)，疏(shu)通經絡(luo)。

2.黑豆(dou)核桃(tao)豬(zhu)腎(shen)湯(tang)：黑豆(dou)90克，核(he)桃仁60克，豬腎(shen)1副，共煮熟后(hou)食(shi)用，有益(yi)腎填(tian)精，滋養(yang)椎間盤(pan)作用。

3.腰花(hua)粥：豬腰子一副，粳(jing)米100克(ke)，蔥白、味精(jing)、姜、鹽、黃酒各(ge)適(shi)量。豬腰(yao)子洗凈去(qu)筋膜，切成(cheng)小塊(kuai)，入沸(fei)水中略燙備用。粳米(mi)洗凈，加水適(shi)量小火熬(ao)成(cheng)粥，加入腰(yao)花(hua)及上述佐料，煮沸(fei)后食用。此(ci)方(fang)適(shi)于腰(yao)椎間(jian)盤突出(chu)兼有腰(yao)膝軟弱、步履艱難的患者。

4.芝(zhi)麻(ma)15克，淘凈，輕微炒黃后研成(cheng)泥狀(zhuang)，加大米100克煮熟。每日(ri)早(zao)餐食用。

5.淡菜(cai)300克焙干研末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目(mu)鍛(duan)煉(lian)：對于腰痛患者(zhe)來(lai)說(shuo)，鍛(duan)煉(lian)最主要的作用是增強心肺功(gong)能(neng)、改(gai)善腹肌和背(bei)肌，從而(er)(er)有助于改(gai)善脊柱的穩定性。然而(er)(er)并(bing)不(bu)是所有的下腰痛都能(neng)通過鍛(duan)煉(lian)來(lai)解(jie)決(jue)，鍛(duan)煉(lian)是不(bu)能(neng)替代治療的。鍛(duan)煉(lian)不(bu)當還有可能(neng)適得(de)其反，加重病情。

無(wu)為而治(zhi)：有(you)些(xie)人一(yi)旦犯了腰(yao)疼(teng)，總是選擇用休息代替治(zhi)療或(huo)者(zhe)干(gan)脆(cui)咬牙硬挺。事實上，如果任由病情(qing)發展(zhan)，一(yi)些(xie)腰(yao)椎(zhui)疾病可(ke)能會引起下肢麻(ma)木、無(wu)力，甚(shen)至(zhi)癱瘓和(he)大、小便障礙，嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)影(ying)響生活(huo)質量(liang)。只(zhi)有(you)盡快去醫院(yuan)確診，并(bing)采取積極恰當的治(zhi)療，才能避(bi)免疾病惡化(hua)可(ke)能帶來的嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)后果。

見(jian)好(hao)就(jiu)收：許多腰(yao)(yao)椎病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)只(zhi)要稍有好(hao)轉(zhuan)，就(jiu)立即停(ting)止治(zhi)療。而此時，病(bing)灶可能只(zhi)是被控制了一部(bu)分，尚(shang)不穩定，見(jian)好(hao)就(jiu)收很容易復發甚至前功盡棄(qi)。不少老年患(huan)者(zhe)(zhe)容易迷(mi)信“只(zhi)要打一針(zhen)”就(jiu)能“根治(zhi)腰(yao)(yao)痛(tong)”的(de)偏方。腰(yao)(yao)痛(tong)的(de)治(zhi)療不可草率，必須在專業醫生的(de)指導下堅持進行。

腰椎病的預防

1. 坐位工作：保持坐位時的正確姿勢(shi)，避免彎腰駝背懶懶散散。應使(shi)用(yong)硬靠背的椅(yi)子，使(shi)脊柱略彎向前傾，腰部垂直緊靠在(zai)椅(yi)背上，盡(jin)量使(shi)一(yi)側(ce)或雙側(ce)膝部高于髖部，椅(yi)子過高時，可在(zai)腳下放一(yi)矮凳踏在(zai)上面(mian)。

2. 站位工(gong)作：站位時(shi)保持腰(yao)部平直；長(chang)時(shi)間站立工(gong)作時(shi)應經常倒(dao)換著(zhu)讓(rang)一條腿(tui)休(xiu)息（如用一只(zhi)腳蹬在一只(zhi)小凳上(shang)），長(chang)時(shi)間直挺著(zhu)膝部不彎曲會使腰(yao)部受傷。女(nv)性要避免穿高跟鞋。

3. 睡眠(mian)(mian)時(shi)：睡眠(mian)(mian)使用的床(chuang)墊(dian)要挺實，一(yi)般宜(yi)用木板床(chuang)。不要俯臥(wo)睡眠(mian)(mian)。仰姿睡眠(mian)(mian)時(shi)，宜(yi)在膝下墊(dian)一(yi)個枕頭。側(ce)臥(wo)位睡眠(mian)(mian)時(shi)，應(ying)使一(yi)條腿屈膝曲腿。

4. 提(ti)重物(wu)：提(ti)重物(wu)時(shi)要(yao)屈膝(xi)下(xia)蹲(dun)，保持脊柱垂直(zhi)的(de)(de)狀態，使物(wu)品盡(jin)量靠近自(zi)己的(de)(de)身體，用腿部的(de)(de)肌肉(rou)力量站(zhan)立起來將(jiang)物(wu)品提(ti)起，要(yao)避免突然用力，物(wu)品過(guo)重過(guo)大(da)時(shi)要(yao)請別人幫助。

5. 工作(zuo)中：避免過度疲勞，經常變換工作(zuo)姿勢，整(zheng)日伏案工作(zuo)，要(yao)利用各種機會起來走一(yi)走，經常活(huo)動(dong)一(yi)下腰部。

6. 運(yun)動(dong)(dong)時(shi)：堅持規(gui)律性的運(yun)動(dong)(dong)鍛(duan)煉活動(dong)(dong)，如散步、慢跑、游泳等，運(yun)動(dong)(dong)前要進(jin)行熱(re)身、放松等準備活動(dong)(dong)。

7. 控制體(ti)重：肥(fei)胖使腰部(bu)的負(fu)擔過(guo)重，故應(ying)減肥(fei)。注意合理(li)的飲食(shi)營養，不(bu)吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床(chuang)要軟(ruan)硬適中，避免(mian)睡過(guo)硬或過(guo)軟(ruan)，使腰肌(ji)得到充分(fen)休息;

2)正確用腰(yao)，搬抬重物時(shi)應先下蹲，用腰(yao)時(shi)間過長時(shi)應改變腰(yao)的姿(zi)勢，多做(zuo)腰(yao)部(bu)活動，防止(zhi)逐漸發生(sheng)勞損。

3)堅(jian)持腰(yao)的(de)保健運動，常(chang)進行腰(yao)椎(zhui)各(ge)方向(xiang)的(de)活動，使腰(yao)椎(zhui)始終(zhong)保持生理應力(li)狀(zhuang)態，加(jia)強腰(yao)肌及腹肌練習(xi)，腰(yao)肌和腹肌的(de)力(li)量強，可增加(jia)腰(yao)椎(zhui)的(de)穩定(ding)性(xing)，對腰(yao)的(de)保護能力(li)加(jia)強，防止(zhi)腰(yao)椎(zhui)發生退行性(xing)改變。

4)避(bi)免(mian)腰(yao)(yao)部(bu)受到(dao)風、寒侵襲，避(bi)免(mian)腰(yao)(yao)部(bu)長(chang)時間處于一(yi)種姿勢肌力不平衡，造成腰(yao)(yao)的勞損。

5)從事長時間彎腰(yao)或長期伏案(an)工作的(de)人員，應保持正(zheng)確的(de)姿勢對減少腰(yao)椎間盤內的(de)壓力，并定(ding)期伸展(zhan)腰(yao)部。建議工作60分(fen)鐘后(hou)應活(huo)動10分鐘，緩(huan)解疲勞的肌肉(rou)。

6)對于(yu)已(yi)經出現腰部(bu)勞損者，應(ying)早用(yong)藥物，避免勞損進一步(bu)加劇(ju)，而最終引起腰椎退性改(gai)變。