腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家(jia)介(jie)紹(shao)說，腰椎病發(fa)生后(hou)，多數患者(zhe)(zhe)都會出現(xian)(xian)腰部(bu)的(de)疼痛(tong)(tong)，這也是腰椎病的(de)典(dian)型癥狀(zhuang)表(biao)現(xian)(xian)。此(ci)類疼痛(tong)(tong)主要表(biao)現(xian)(xian)為持續性鈍(dun)痛(tong)(tong)或(huo)牽扯樣(yang)痛(tong)(tong)，如果患者(zhe)(zhe)處于平臥位，疼痛(tong)(tong)會有(you)所減輕，而久(jiu)坐(zuo)或(huo)久(jiu)站后(hou)癥狀(zhuang)會有(you)所加重。個別(bie)患者(zhe)(zhe)會突發(fa)腰部(bu)的(de)痙攣(luan)樣(yang)劇痛(tong)(tong)，這類疼痛(tong)(tong)經常會令患者(zhe)(zhe)疼痛(tong)(tong)難忍(ren)。

2、生(sheng)活中，坐骨(gu)神(shen)經(jing)痛(tong)(tong)也是腰椎病的癥狀(zhuang)表現，此(ci)類疼痛(tong)(tong)經(jing)常開始于臀部，然后(hou)逐(zhu)漸蔓延至下肢(zhi)，患者(zhe)在咳(ke)嗽、打(da)噴嚏和(he)用力大小便時還(huan)會(hui)導致下肢(zhi)出(chu)(chu)現放射樣的劇痛(tong)(tong)。如果椎間盤凸出(chu)(chu)的部分(fen)壓迫到患者(zhe)的神(shen)經(jing)根，還(huan)會(hui)導致患者(zhe)下肢(zhi)的血管壁收縮，引發(fa)發(fa)冷(leng)和(he)麻木(mu)癥狀(zhuang)。

3、生(sheng)(sheng)活中腰(yao)(yao)椎病的癥狀(zhuang)主要有(you)什么?骨科(ke)專家說(shuo)，很多腰(yao)(yao)椎病患(huan)者還會出(chu)現間歇性跛行(xing)。這主要是因為患(huan)者在行(xing)走時(shi)脊髓的血管發(fa)生(sheng)(sheng)了擴張，椎管內受阻的椎靜(jing)脈(mo)發(fa)生(sheng)(sheng)了充血，這兩種情況會使神經根的缺(que)血程度(du)加重，導致患(huan)者的患(huan)肢發(fa)生(sheng)(sheng)疼痛，這樣，患(huan)者在行(xing)走時(shi)便會出(chu)現跛行(xing)。

骨科專家說，如果(guo)患(huan)者對腰椎(zhui)病(bing)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)表現不引起足(zu)夠(gou)的(de)重(zhong)視(shi)，延(yan)誤治療，還有(you)(you)可能(neng)會引發癱瘓，某(mou)些男性患(huan)者還可能(neng)會出現陽痿。了(le)解臨床上腰椎(zhui)病(bing)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)表現有(you)(you)什么，平時做好疾(ji)病(bing)的(de)預防，對于腰椎(zhui)病(bing)患(huan)者來說，及(ji)時發現病(bing)情并及(ji)時治療是關(guan)鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷(shang)因素(su)。生(sheng)活中很多人患有(you)(you)腰椎(zhui)病(bing)都(dou)是(shi)因為外傷(shang)導致的，這是(shi)一種非(fei)常常見的腰椎(zhui)病(bing)的原因了(le)，當椎(zhui)間盤有(you)(you)了(le)生(sheng)理性退變或(huo)纖維(wei)環有(you)(you)了(le)裂隙時，外傷(shang)是(shi)引(yin)起(qi)纖維(wei)環破裂的主要誘因，若腰椎(zhui)間盤突然受到擠(ji)壓(ya)或(huo)扭曲，造成髓(sui)核壓(ya)力增(zeng)高，可使(shi)髓(sui)核從纖維(wei)環的裂隙突出(chu)到椎(zhui)管(guan)內。

2、椎(zhui)(zhui)間盤的生(sheng)理性退變因素也會引(yin)發患有腰椎(zhui)(zhui)病。腰椎(zhui)(zhui)病的原因有哪些(xie)?骨科專家介紹說，正常(chang)的(de)椎間盤富有彈性和韌性，具有強大(da)的(de)抗壓能力，但隨著年齡的(de)增(zeng)長(chang)，椎間盤組織易產生(sheng)退(tui)變(bian)，這種退(tui)變(bian)即老(lao)化的(de)過程。一般(ban)認(ren)為(wei)人(ren)在20歲以后，椎間(jian)盤即開始退變，髓核(he)的(de)含水量(liang)逐漸減少，椎間(jian)盤的(de)彈性(xing)(xing)和抗負荷能力也隨之減退。其中纖(xian)維環、軟骨終板、髓核(he)均產(chan)生病理性(xing)(xing)退變。

3、其他原(yuan)(yuan)因(yin)。臨床上(shang)，有(you)(you)很多原(yuan)(yuan)因(yin)可以(yi)引(yin)起腰椎(zhui)病，比如人們存有(you)(you)氣(qi)(qi)虛，腎主(zhu)(zhu)骨(gu)，肝主(zhu)(zhu)筋(jin)，腰椎(zhui)受其壓迫(po)，難以(yi)承(cheng)托上(shang)半(ban)身(shen)之(zhi)(zhi)重，故(gu)可見(jian)腰酸(suan)腰軟不(bu)(bu)能直立(li)，時喜臥坐(zuo)，伏于桌案則(ze)舒(shu)。腎主(zhu)(zhu)一身(shen)之(zhi)(zhi)氣(qi)(qi)，腎氣(qi)(qi)不(bu)(bu)足則(ze)元氣(qi)(qi)失(shi)其濡(ru)養之(zhi)(zhi)功(gong)，故(gu)見(jian)肢(zhi)體麻木、乏力之(zhi)(zhi)象。

治療腰椎病的方法

①手術(shu)治療(liao)：主要(yao)用于嚴重影響(xiang)生活、工作和休息(xi)者，經非手術(shu)療(liao)法無效者。手術(shu)改變了人體原有的(de)組(zu)(zu)織(zhi)結構，屬于創傷性療(liao)法。患者比較(jiao)痛苦，手術(shu)破壞人體組(zu)(zu)織(zhi)，造成人體組(zu)(zu)織(zhi)結構的(de)改變，容(rong)易(yi)增(zeng)加其它組(zu)(zu)織(zhi)的(de)病變。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型(xing)臂定位和電視引(yin)導下，穿(chuan)刺(ci)針通過(guo)高科技設備(bei)，消除掉突出的椎間盤，解決對神(shen)經的壓迫，治(zhi)好腰椎病。它具備(bei)只穿(chuan)刺(ci)一針，不開刀、無(wu)痛苦、損傷小、費用低、不損傷神(shen)經和骨頭的特點(dian)，治(zhi)療(liao)后3至5天即可康復出院。

②藥物療法(fa)(fa)：吃藥、打針、貼膏藥都屬(shu)于(yu)藥物療法(fa)(fa)，藥物療法(fa)(fa)主要有消炎消腫、止痛、活血化淤的作用(yong)。就(jiu)腰椎病(bing)(bing)的發病(bing)(bing)機(ji)理而言，藥物療法(fa)(fa)并非治本(ben)之法(fa)(fa)，只能緩解(jie)癥(zheng)狀，暫時(shi)減輕病(bing)(bing)人的痛苦，在病(bing)(bing)早期(qi)或(huo)急(ji)性期(qi)，效果必較明顯(xian)。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽引(yin)療(liao)法：牽引(yin)是治療(liao)腰(yao)椎(zhui)病的(de)最有(you)效措(cuo)施之(zhi)一。通過力(li)學作用力(li)與(yu)反作用力(li)的(de)原理，對腰(yao)椎(zhui)施加牽引(yin)力(li)，拉(la)寬椎(zhui)間(jian)(jian)隙從(cong)而(er)達(da)到(dao)減輕椎(zhui)間(jian)(jian)盤壓力(li)，促使椎(zhui)間(jian)(jian)盤回(hui)納，解(jie)除(chu)對神經根等組織的(de)刺激和壓迫。

消(xiao)除炎癥，促進血(xue)液(ye)循環。解除肌(ji)痙攣，改善局(ju)部血(xue)液(ye)循環。 但傳統的(de)牽引法是(shi)在(zai)(zai)床上(shang)(shang)進行的(de)，只能是(shi)每日(ri)二次(ci)的(de)間斷進行，每逢患者下(xia)床回家或運做(zuo)，在(zai)(zai)上(shang)(shang)身重力的(de)壓迫(po)下(xia)，回納的(de)髓核(he)又會受壓再次(ci)突(tu)出(chu)，造成前功(gong)盡棄，反復(fu)發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)(du)仲(zhong)羊(yang)腎(shen)：杜(du)(du)仲(zhong)50克，羊腎4個。羊(yang)腎去筋膜(mo)，切開洗凈，將杜仲(zhong)焙研細(xi)末(mo)，放羊(yang)腎內，外用荷葉包住，再包2～3層濕紙(zhi)，慢火煨熟(shu)。用(yong)少許白酒佐食。此方補腎(shen)陽，疏(shu)通經絡。

2.黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克，核(he)桃仁60克，豬(zhu)腎1副，共煮(zhu)熟后食用，有(you)益腎填精，滋養椎間盤作(zuo)用。

3.腰花粥(zhou)：豬腰子一副，粳米100克，蔥白、味(wei)精、姜(jiang)、鹽、黃酒各適量。豬腰子洗凈(jing)去筋膜(mo)，切(qie)成(cheng)小(xiao)塊，入沸水中略燙備用。粳(jing)米洗凈(jing)，加(jia)水適量小(xiao)火(huo)熬成(cheng)粥(zhou)，加(jia)入腰花(hua)及上述佐料，煮沸后食用。此方適于腰椎間盤突出兼有腰膝軟(ruan)弱(ruo)、步(bu)履艱難的患者。

4.芝麻15克(ke)，淘凈，輕微炒黃后研成(cheng)泥(ni)狀，加大米100克煮熟。每(mei)日早餐(can)食用(yong)。

5.淡菜300克焙干研末(mo)，與(yu)黑(hei)芝麻150克炒熟，拌勻，早晚各服一(yi)匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲(mang)目鍛(duan)煉(lian)(lian)：對(dui)于腰痛患(huan)者來說(shuo)，鍛(duan)煉(lian)(lian)最主(zhu)要的(de)作用是(shi)增強心(xin)肺功能(neng)、改(gai)善腹(fu)肌和(he)背(bei)肌，從而有(you)助(zhu)于改(gai)善脊柱的(de)穩定(ding)性(xing)。然而并不(bu)是(shi)所有(you)的(de)下腰痛都能(neng)通(tong)過鍛(duan)煉(lian)(lian)來解(jie)決，鍛(duan)煉(lian)(lian)是(shi)不(bu)能(neng)替(ti)代治療的(de)。鍛(duan)煉(lian)(lian)不(bu)當還有(you)可能(neng)適(shi)得其反，加重(zhong)病(bing)情。

無(wu)為而治：有些(xie)人一(yi)(yi)旦犯了腰疼，總是(shi)選擇用休息代(dai)替治療(liao)(liao)或者干脆咬牙硬挺。事實(shi)上(shang)，如(ru)果(guo)(guo)任由病情發展(zhan)，一(yi)(yi)些(xie)腰椎疾病可(ke)能會引起下肢麻木、無(wu)力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重(zhong)影響生(sheng)活質(zhi)量。只有盡快去醫院(yuan)確(que)診，并采取積極恰當的(de)(de)治療(liao)(liao)，才能避免疾病惡化可(ke)能帶來的(de)(de)嚴重(zhong)后果(guo)(guo)。

見(jian)好(hao)就(jiu)收(shou)：許多腰椎病(bing)患(huan)者(zhe)只要稍有好(hao)轉(zhuan)，就(jiu)立即停止治療(liao)。而(er)此(ci)時，病(bing)灶(zao)可能(neng)只是被控制了(le)一部分，尚不(bu)穩定，見(jian)好(hao)就(jiu)收(shou)很(hen)容易復發(fa)甚至前功(gong)盡棄(qi)。不(bu)少老年患(huan)者(zhe)容易迷信(xin)“只要打一針”就(jiu)能(neng)“根治腰痛(tong)”的(de)(de)偏方(fang)。腰痛(tong)的(de)(de)治療(liao)不(bu)可草率，必須在專(zhuan)業醫生的(de)(de)指(zhi)導下堅持進行。

腰椎病的預防

1. 坐位工作：保持(chi)坐位時(shi)的正確姿勢，避免(mian)彎(wan)腰(yao)駝(tuo)背懶(lan)懶(lan)散(san)散(san)。應使用硬靠(kao)背的椅(yi)子(zi)(zi)，使脊柱略彎(wan)向前傾，腰(yao)部垂直(zhi)緊靠(kao)在椅(yi)背上(shang)，盡(jin)量(liang)使一(yi)側(ce)或雙側(ce)膝部高于(yu)髖部，椅(yi)子(zi)(zi)過高時(shi)，可在腳下放一(yi)矮凳踏(ta)在上(shang)面。

2. 站位工作：站位時(shi)(shi)(shi)保持腰(yao)部平(ping)直(zhi)；長時(shi)(shi)(shi)間(jian)站立工作時(shi)(shi)(shi)應經(jing)常倒(dao)換著讓一條腿休(xiu)息(xi)（如用一只(zhi)(zhi)腳蹬在一只(zhi)(zhi)小凳上(shang)），長時(shi)(shi)(shi)間(jian)直(zhi)挺著膝部不(bu)彎曲會使(shi)腰(yao)部受傷。女(nv)性要避免(mian)穿高跟鞋(xie)。

3. 睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)(shi)：睡(shui)(shui)眠(mian)使用的床(chuang)墊要(yao)挺(ting)實，一(yi)般宜(yi)用木板床(chuang)。不要(yao)俯(fu)臥睡(shui)(shui)眠(mian)。仰(yang)姿睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)(shi)，宜(yi)在膝下墊一(yi)個(ge)枕頭。側臥位睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)(shi)，應使一(yi)條(tiao)腿(tui)(tui)屈膝曲腿(tui)(tui)。

4. 提(ti)重(zhong)物(wu)：提(ti)重(zhong)物(wu)時(shi)要(yao)屈膝(xi)下蹲，保持(chi)脊柱垂直的(de)狀態，使物(wu)品(pin)(pin)盡量靠近(jin)自己的(de)身體，用(yong)(yong)腿部的(de)肌(ji)肉力量站立(li)起(qi)來將物(wu)品(pin)(pin)提(ti)起(qi)，要(yao)避免突(tu)然用(yong)(yong)力，物(wu)品(pin)(pin)過重(zhong)過大時(shi)要(yao)請(qing)別(bie)人幫助。

5. 工(gong)作中：避免過度疲勞，經常(chang)變換工(gong)作姿勢，整日(ri)伏(fu)案工(gong)作，要利(li)用(yong)各種機會起來走(zou)一走(zou)，經常(chang)活動一下腰部。

6. 運動時：堅持規律性的運動鍛煉活動，如散(san)步、慢跑、游泳等，運動前要進行熱身、放松等準備活動。

7. 控制體重：肥(fei)胖使腰部的負擔過重，故應減肥(fei)。注(zhu)意合理(li)的飲(yin)食營(ying)養(yang)，不吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡(shui)床(chuang)要軟(ruan)硬適中，避免睡(shui)過硬或(huo)過軟(ruan)，使腰(yao)肌得(de)到充(chong)分休息;

2)正確用腰，搬抬重物(wu)時(shi)應先下蹲，用腰時(shi)間過長時(shi)應改(gai)變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生(sheng)勞損。

3)堅持(chi)(chi)腰(yao)(yao)(yao)的保(bao)健運動，常進行腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)各方向的活動，使腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)始終保(bao)持(chi)(chi)生理應力(li)(li)狀態，加(jia)(jia)強(qiang)(qiang)腰(yao)(yao)(yao)肌(ji)及腹(fu)肌(ji)練習，腰(yao)(yao)(yao)肌(ji)和腹(fu)肌(ji)的力(li)(li)量強(qiang)(qiang)，可增(zeng)加(jia)(jia)腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)的穩定性，對腰(yao)(yao)(yao)的保(bao)護能力(li)(li)加(jia)(jia)強(qiang)(qiang)，防止腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)發生退行性改變。

4)避免腰(yao)部(bu)受到風(feng)、寒侵(qin)襲，避免腰(yao)部(bu)長時間(jian)處于(yu)一種姿勢肌力不平衡，造成腰(yao)的勞損。

5)從(cong)事長時間(jian)彎(wan)腰或長期伏案工作的(de)人(ren)員，應保持正確的(de)姿勢對(dui)減少腰椎間(jian)盤內的(de)壓力，并定期伸(shen)展腰部。建議(yi)工作60分(fen)鐘后應活(huo)動10分鐘，緩解疲勞(lao)的肌肉(rou)。

6)對于已經(jing)出現腰(yao)部(bu)勞損(sun)(sun)者(zhe)，應早(zao)用(yong)藥(yao)物，避免勞損(sun)(sun)進一步加劇，而(er)最終(zhong)引起腰(yao)椎退性改(gai)變(bian)。