什么是甲狀腺癌

甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌(ai)(ai)(ai)即甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)組織的(de)癌(ai)(ai)(ai)變，是(shi)最常見的(de)甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)惡(e)性(xing)腫瘤，約占全(quan)身惡(e)性(xing)腫瘤的(de)1%，包(bao)括乳(ru)頭狀(zhuang)(zhuang)癌(ai)(ai)(ai)、濾泡狀(zhuang)(zhuang)癌(ai)(ai)(ai)、未分化癌(ai)(ai)(ai)和髓樣癌(ai)(ai)(ai)四(si)種病(bing)理類型。

甲(jia)狀(zhuang)腺癌(ai)以惡性度較低、預后較好的乳頭狀(zhuang)癌(ai)最常(chang)見(jian)，除髓(sui)樣癌(ai)外，絕(jue)大部分(fen)甲(jia)狀(zhuang)腺癌(ai)起(qi)源(yuan)于濾泡上皮細胞。絕(jue)大多數甲(jia)狀(zhuang)腺癌(ai)發生于一側甲(jia)狀(zhuang)腺腺葉(xie)，常(chang)為單個腫瘤。

甲狀腺癌發病(bing)率與地區、種族(zu)、性(xing)別(bie)有一定關系(xi)。女(nv)性(xing)發病(bing)較多，男女(nv)發病(bing)比(bi)例(li)為1﹕（2～4）。任何年齡均(jun)可發病(bing)，但以(yi)青壯年多見。

甲狀腺癌的病因

1、碘

碘是人(ren)體必(bi)需的微量元(yuan)素，碘缺乏(fa)導致(zhi)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)激素合成減(jian)少(shao)，促甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)激素（TSH）水平(ping)增高，刺激甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)濾泡增生(sheng)(sheng)肥大，發(fa)生(sheng)(sheng)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)腫大，出(chu)現甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)激素，使甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)癌發(fa)病率增加(jia)，目前(qian)意見尚不一致(zhi)。而高碘飲食(shi)可能增加(jia)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)乳(ru)頭(tou)狀(zhuang)(zhuang)癌的發(fa)生(sheng)(sheng)率。

2、放射線

用(yong)X線照射實驗鼠的(de)(de)甲(jia)狀腺，能(neng)促使動物發(fa)生甲(jia)狀腺癌(ai)，細胞核變形，甲(jia)狀腺素(su)的(de)(de)合成大(da)為減少，導致癌(ai)變；另一方面使甲(jia)狀腺破(po)壞而不能(neng)產生內(nei)分泌素(su)，由此(ci)引起的(de)(de)TSH大(da)量分泌也能(neng)促發(fa)甲(jia)狀腺細胞癌(ai)變。

3、促甲狀腺激素（TSH）慢性刺激

血(xue)清(qing)TSH水(shui)平(ping)增高(gao)，誘導(dao)出(chu)結節性甲(jia)狀腺腫，給予誘變劑和(he)TSH刺激后可(ke)誘導(dao)出(chu)甲(jia)狀腺濾泡狀癌(ai)，而且(qie)臨床(chuang)研究表明(ming)，TSH抑(yi)制治療(liao)在分化型甲(jia)狀腺癌(ai)手術后的治療(liao)過程中(zhong)發(fa)(fa)揮重要的作用，但(dan)TSH刺激是否是甲(jia)狀腺癌(ai)發(fa)(fa)生的致(zhi)病因(yin)素仍有待證實(shi)。

4、性激素

由于在分化良(liang)好甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌患者(zhe)中，女性(xing)(xing)(xing)明顯多于男性(xing)(xing)(xing)，因(yin)而性(xing)(xing)(xing)激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)與甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌的(de)關系(xi)受(shou)到(dao)重視，有人研(yan)究甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌組織(zhi)中性(xing)(xing)(xing)激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)受(shou)體(ti)(ti)，并發現甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)組織(zhi)中存在性(xing)(xing)(xing)激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)受(shou)體(ti)(ti)：雌激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)受(shou)體(ti)(ti)（ER）和孕激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)受(shou)體(ti)(ti)（PR），而且甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌組織(zhi)中 ER，但性(xing)(xing)(xing)激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)對甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌的(de)影響至今尚無定(ding)論。

5、生甲狀腺腫物質

凡能干擾(rao)甲狀腺(xian)激素正常合成，而產生甲狀腺(xian)的物(wu)質，就成為生甲狀腺(xian)腫物(wu)質，包括木(mu)薯、蘿卜、卷心菜、硫脲嘧啶、硫氰酸鹽、對氨基(ji)水(shui)楊酸鈉、保泰松、過(guo)氯酸鉀、鈷、鋰鹽等食物(wu)和(he)藥物(wu)，以(yi)及(ji)含硫碳氫化物(wu)、鈣、氟過(guo)多的飲用水(shui)。

6、其他甲狀腺疾病

在(zai)一些甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)(xian)良性(xing)疾病(bing)如結節(jie)性(xing)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)(xian)腫(zhong)、甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)(xian)增生、甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)(xian)功能亢進癥(zheng)的患者中，有(you)少(shao)數合并甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)(xian)癌(ai)。甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)(xian)腺(xian)(xian)(xian)(xian)瘤也有(you)發生癌(ai)變(bian)的可能。

7、家族因素

約(yue)5%～10%的甲狀(zhuang)腺髓樣癌患(huan)者有明顯家族(zu)史，呈常染(ran)色體(ti)顯性(xing)遺傳。臨床上也(ye)可以見到(dao)一個家庭中兩個以上成員同患(huan)乳頭狀(zhuang)癌者。

甲狀腺癌的癥狀

1、典型的臨床表現

甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)內(nei)發現(xian)腫(zhong)塊(kuai)，質地(di)硬而固定、表(biao)面(mian)不平是各(ge)型癌(ai)的(de)共(gong)同表(biao)現(xian)。腺(xian)體在吞咽時上下(xia)移(yi)動性(xing)小。未分化癌(ai)可在短(duan)期內(nei)出現(xian)上述癥狀(zhuang)，除腫(zhong)塊(kuai)增長(chang)明顯外，還伴(ban)有(you)侵(qin)犯周圍組(zu)織的(de)特性(xing)。

2、甲狀腺癌的早期癥狀

無明顯的癥(zheng)狀和(he)體征，通(tong)常在體檢時通(tong)過甲狀腺觸診和(he)頸部超聲(sheng)檢查而發現甲狀腺小腫塊。

3、甲狀腺癌晚期癥狀

可產生(sheng)聲音嘶啞、呼(hu)吸、吞咽困(kun)難和交感(gan)神經受壓引(yin)起Horner綜合征及侵犯頸叢出現(xian)耳、枕(zhen)、肩等(deng)處疼痛和局(ju)部(bu)淋巴(ba)結(jie)及遠處器(qi)官轉(zhuan)移等(deng)表現(xian)。頸淋巴(ba)結(jie)轉(zhuan)移在未分化癌發生(sheng)較(jiao)早(zao)。

髓樣癌由于(yu)腫(zhong)瘤本身(shen)可產生降(jiang)鈣素和5-羥色(se)胺，從而引(yin)起腹瀉、心(xin)悸、面色(se)潮紅(hong)等(deng)癥狀(zhuang)。

甲狀腺癌的治療

甲狀腺癌的(de)(de)治(zhi)療原則(ze)為以手術(shu)為主的(de)(de)綜合治(zhi)療。治(zhi)療方法主要取決(jue)于患者的(de)(de)年齡(ling)、腫瘤(liu)的(de)(de)病理(li)類型(xing)、病變的(de)(de)程(cheng)度以及(ji)全身狀況等。以手術(shu)為首選(xuan)(xuan)，術(shu)后輔以內分泌治(zhi)療，必要時(shi)選(xuan)(xuan)用放、化療在內的(de)(de)綜合治(zhi)療。

1、手術治療

甲狀(zhuang)腺癌(ai)的(de)手術(shu)治(zhi)療是其主(zhu)要治(zhi)療方法(fa)，包(bao)括甲狀(zhuang)腺本身的(de)手術(shu)，以及頸淋巴結(jie)清掃(sao)。不(bu)論(lun)病理類(lei)型(xing)如何，只要有手術(shu)指證就應盡可(ke)能手術(shu)切除。對分(fen)化好的(de)乳頭狀(zhuang)癌(ai)或(huo)濾泡癌(ai)，即(ji)使是術(shu)后(hou)局部復(fu)發者也可(ke)再次手術(shu)治(zhi)療。甲狀(zhuang)腺的(de)切除范(fan)圍與腫瘤的(de)病理類(lei)型(xing)和分(fen)期有關，范(fan)圍最(zui)小的(de)為腺葉加峽部切除，最(zui)大至甲狀(zhuang)腺全切除。

2、內分泌治療

甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)作次全或(huo)全切(qie)除者應終身服用(yong)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)素片，以預防甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)功能(neng)(neng)減(jian)退及抑(yi)制TSH。乳頭狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)和濾泡狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)均有TSH受體，TSH通(tong)過其受體能(neng)(neng)影響(xiang)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)的(de)生長(chang)。國(guo)內一般選用(yong)干甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)片或(huo)左甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)素，要定期(qi)測定血漿T4和TSH水平來調整用(yong)藥劑量，使(shi)體內甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)激素維持在一個(ge)略高于正常但低于甲(jia)(jia)亢的(de)水平之間。

3、放射性核素治療

對乳(ru)頭狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)、濾泡狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)，術后(hou)應(ying)用I放射(she)治(zhi)(zhi)療(liao)，適合于(yu)45歲(sui)以上(shang)患(huan)(huan)者(zhe)、多(duo)發(fa)性癌(ai)灶(zao)、局部侵(qin)襲(xi)性腫瘤及(ji)存在(zai)遠處(chu)轉移(yi)者(zhe)。I治(zhi)(zhi)療(liao)注意事項：①患(huan)(huan)者(zhe)在(zai)服I后(hou)頭3～5天應(ying)住隔離病房，出院后(hou)盡量避免接觸孕婦和兒童；②I治(zhi)(zhi)療(liao)3～6個月后(hou)需進(jin)行復查；③有生育要(yao)求者(zhe)，需在(zai)I治(zhi)(zhi)療(liao)結束一年以后(hou)方可考慮懷孕；④治(zhi)(zhi)療(liao)期間要(yao)停用甲狀(zhuang)(zhuang)腺素制劑和限(xian)制含碘飲食。

4、放射外照射治療

除未(wei)分化(hua)性甲狀腺癌外，其余(yu)類型甲狀腺癌對放(fang)(fang)(fang)療(liao)(liao)敏(min)感(gan)性較(jiao)差，故外放(fang)(fang)(fang)射治療(liao)(liao)是未(wei)分化(hua)癌的主要(yao)治療(liao)(liao)方法。分化(hua)型癌無(wu)需常(chang)規放(fang)(fang)(fang)療(liao)(liao)，如手(shou)術后有殘留或有孤立性遠處(chu)轉移灶(zao)，應及時(shi)給予術后放(fang)(fang)(fang)療(liao)(liao)，盡可能(neng)降低局部復發(fa)率。

5、其他治療方法

一般用(yong)于未分化(hua)癌術后的輔助(zhu)治(zhi)療或(huo)(huo)晚期(qi)姑息(xi)性治(zhi)療。對于不(bu)可(ke)手(shou)術的晚期(qi)患(huan)者(zhe)(zhe)或(huo)(huo)腫瘤累及重要血管(guan)、器官時(shi)，為延(yan)長患(huan)者(zhe)(zhe)生存時(shi)間，可(ke)試用(yong)介(jie)入治(zhi)療。對不(bu)能耐受手(shou)術治(zhi)療的患(huan)者(zhe)(zhe)還可(ke)考(kao)慮(lv)微波、激光(guang)、射頻等物理消融方(fang)法。

甲狀腺癌能治愈嗎

甲狀(zhuang)腺(xian)癌發(fa)病緩慢，惡性程度較低，大多數(shu)患者在無(wu)意(yi)間發(fa)現頸(jing)前腫(zhong)塊或頸(jing)部(bu)淋巴結腫(zhong)大而(er)去醫院(yuan)檢查的，部(bu)分患者診斷(duan)為甲狀(zhuang)腺(xian)腫(zhong)癌晚(wan)期。有的患者可帶瘤生存數(shu)年而(er)無(wu)任何(he)癥狀(zhuang)，有的卻(que)迅速惡化(hua)。

甲(jia)狀腺癌(ai)并(bing)不可(ke)(ke)怕，據臨床資料證實，通過定期(qi)篩(shai)查及(ji)早發現(xian)，45歲(sui)之前的(de)患(huan)(huan)者基本(ben)都能治愈。如果早期(qi)確診并(bing)及(ji)時接受科(ke)學(xue)規范的(de)治療，95%的(de)甲(jia)狀腺癌(ai)是可(ke)(ke)以(yi)(yi)被治愈的(de)。其中(zhong)分化良好的(de)甲(jia)狀腺癌(ai)患(huan)(huan)者，95%可(ke)(ke)以(yi)(yi)較長期(qi)存活。

雖然甲(jia)狀腺(xian)癌尤其是(shi)(shi)分化(hua)型甲(jia)狀腺(xian)癌惡(e)性(xing)程度相對較(jiao)低，預(yu)后較(jiao)好(hao)(hao)，但(dan)仍有一(yi)部分患(huan)者治療效果差(cha)，例如(ru)惡(e)性(xing)程度較(jiao)高的低分化(hua)癌以(yi)及甲(jia)狀腺(xian)乳頭(tou)狀癌中的高侵襲型患(huan)者；同(tong)時，即便是(shi)(shi)分化(hua)較(jiao)好(hao)(hao)的甲(jia)狀腺(xian)癌由于(yu)治療不及時、不規范加上漏診(zhen)、誤診(zhen)因素的存在(zai)，依然造成部分患(huan)者就診(zhen)時病情較(jiao)重、預(yu)后較(jiao)差(cha)。

甲狀腺癌能活多久

不同類型的甲狀腺癌的生存率不同：

1、分化型甲狀腺癌

乳頭(tou)狀(zhuang)：最多見的(de)甲狀(zhuang)腺癌(ai)，低度(du)惡性(xing)，10年生存率在80~95％”，較早(zao)出現頸(jing)淋巴結轉移，治療(liao)方式(shi)得當(dang)，預后確實很好。

濾泡狀癌：此類型占全甲狀腺癌的(de)5~15％，預后較好，腫(zhong)瘤生(sheng)(sheng)長較快(kuai)，屬中(zhong)度惡性，易經血運轉(zhuan)移(yi)(yi)，較少發生(sheng)(sheng)淋巴結轉(zhuan)移(yi)(yi)，血行轉(zhuan)移(yi)(yi)相(xiang)對常見，10年生(sheng)(sheng)存率43~85％。

甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)髓樣(yang)癌：中度惡性，發生于甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)濾泡旁細(xi)胞，淋巴結(jie)和血行轉移較(jiao)為(wei)多見，此類型占全甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌的5~10％，10年生存率約70％。

2、未分化型甲狀腺癌

老年人多(duo)見，此類(lei)型占全(quan)甲狀腺癌的約5％，惡性程度(du)極(ji)高，發展快，預后差(cha)。

未分化癌(ai)可(ke)分為梭型細(xi)胞型小細(xi)胞型/大(da)細(xi)胞型三種(zhong)。主(zhu)要表現為頸(jing)前區(qu)腫塊，質硬、固定(ding)、邊界不清，伴吞咽困難，呼吸不楊，聲音嘶啞和頸(jing)前疼痛等(deng)癥狀。5年生存(cun)率不到10％。未分化癌(ai)預后很(hen)差，平均存(cun)活時間3~6個月。

不同病理類型的生存期也不一樣：

如乳頭狀癌又(you)分成十多個病(bing)理亞(ya)型，不同的病(bing)理亞(ya)型治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果也不一樣。從分期(qi)(qi)來講，四期(qi)(qi)效(xiao)果肯定沒(mei)有(you)一期(qi)(qi)的好，所以要提(ti)倡早期(qi)(qi)發(fa)現、早期(qi)(qi)診斷(duan)(duan)、早期(qi)(qi)治(zhi)(zhi)療(liao)，早期(qi)(qi)發(fa)現診斷(duan)(duan)治(zhi)(zhi)療(liao)才能真正(zheng)治(zhi)(zhi)愈(yu)。

甲狀腺癌術后飲食

分(fen)化型甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺癌術(shu)后應(ying)當(dang)忌(ji)碘飲(yin)食(shi)，即包括食(shi)用無碘鹽和(he)(he)忌(ji)食(shi)海鮮。此外，甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺癌術(shu)后的病人應(ying)當(dang)避(bi)免疲(pi)勞和(he)(he)重(zhong)體(ti)力工作，可以(yi)適當(dang)進行中藥調理。

1、甲狀腺癌(ai)手術涉(she)及(ji)食(shi)管(guan)時(shi)，經醫生確認可(ke)以(yi)恢復(fu)經口進(jin)(jin)食(shi)后，首(shou)先可(ke)進(jin)(jin)流質(zhi)飲食(shi)（米湯(tang)(tang)、菜(cai)湯(tang)(tang)等(deng)），一(yi)般第(di)(di)一(yi)階段開始以(yi)清流質(zhi)為(wei)主(zhu)，如(ru)米湯(tang)(tang)、藕粉、果汁、蛋花(hua)湯(tang)(tang)等(deng)；隨著病(bing)情進(jin)(jin)入(ru)第(di)(di)二階段，改(gai)為(wei)流質(zhi)，如(ru)牛奶、豆漿等(deng)；第(di)(di)三階段改(gai)為(wei)半流質(zhi)，如(ru)粥(zhou)、爛(lan)面(mian)條(tiao)等(deng)；能正常進(jin)(jin)食(shi)時(shi)，應(ying)給(gei)予熟、爛(lan)、嫩、軟、少渣以(yi)及(ji)營養(yang)搭配合理的食(shi)物，切忌進(jin)(jin)食(shi)辛(xin)辣(la)、富含脂肪和油炸(zha)食(shi)物。

2、保證飲食(shi)多樣性，術(shu)后要(yao)多進食(shi)營養(yang)價(jia)值比較(jiao)高、清淡(dan)而又容易消化、吸收的(de)食(shi)物，尤其(qi)是優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)；其(qi)次是補(bu)充(chong)微量元素(su)，尤其(qi)是鋅和鉀；再次是各(ge)種維(wei)(wei)生素(su)和維(wei)(wei)生素(su)的(de)補(bu)充(chong)，可以(yi)增強抗(kang)感染的(de)能(neng)力，而維(wei)(wei)生素(su)A、C、E還(huan)可以(yi)促進傷口愈(yu)合。要(yao)避(bi)免(mian)食(shi)用豬油、動物內臟、鰻魚、少吃(chi)肥肉及含膽(dan)固醇較(jiao)高的(de)海魚等(deng)，避(bi)免(mian)煙、酒及濃茶(cha)等(deng)。

甲狀腺癌飲食禁止

1、對(dui)于甲(jia)狀腺癌患者來(lai)說(shuo)，煙酒是(shi)一定(ding)不能吃(chi)的，同時刺激性食物也是(shi)禁止食用的。

2、忌肥膩(ni)、粘滯食物。

3、忌(ji)堅硬不易消(xiao)化(hua)食物。

4、忌油炸(zha)、燒烤等熱性食物(wu)。

甲狀腺癌的預防

1、戒煙戒酒

甲狀(zhuang)腺癌是因(yin)為(wei)(wei)酸性物質沉淀(dian)造成(cheng)的，因(yin)此(ci)想要(yao)(yao)預防甲狀(zhuang)腺癌，首先要(yao)(yao)改(gai)變(bian)自己(ji)的體質，要(yao)(yao)注意戒(jie)(jie)煙戒(jie)(jie)酒，甚至有世界衛生(sheng)組(zu)織說(shuo)明，有三分(fen)之一癌癥是因(yin)為(wei)(wei)抽煙導致的。

除了不(bu)抽煙，還(huan)需要做(zuo)到不(bu)酗酒，因為(wei)煙跟酒都是(shi)酸性(xing)物(wu)質(zhi)，長(chang)時間抽煙喝酒的(de)人群很容易導致酸性(xing)體質(zhi)出現(xian)，增加甲狀腺癌(ai)的(de)出現(xian)概率。

2、健康飲食

要飲(yin)食上要多(duo)選(xuan)擇(ze)溫(wen)和的(de)(de)食物(wu)，少吃(chi)太(tai)咸或者太(tai)辣(la)的(de)(de)食物(wu)，此外還要少吃(chi)過(guo)(guo)熱(re)以及(ji)過(guo)(guo)冷(leng)的(de)(de)食物(wu)，過(guo)(guo)期、霉變、腌制(zhi)的(de)(de)食物(wu)更加要遠離(li)。

同時(shi)，目前發現碘(dian)、特別是高碘(dian)飲食(shi)(shi)(shi)和(he)甲狀腺(xian)癌的發生有一定關系。因(yin)此，建(jian)議(yi)飲食(shi)(shi)(shi)方面碘(dian)要適(shi)量，既(ji)不要缺(que)碘(dian)飲食(shi)(shi)(shi)也不要高碘(dian)飲食(shi)(shi)(shi)。也就是，如果平時(shi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)有碘(dian)鹽，建(jian)議(yi)適(shi)量進(jin)食(shi)(shi)(shi)海(hai)(hai)鮮(xian)，但盡量少吃海(hai)(hai)帶、蝦皮、紫菜(cai)和(he)淡菜(cai)等含碘(dian)量高的食(shi)(shi)(shi)物(wu)。如果食(shi)(shi)(shi)用(yong)無碘(dian)鹽，要每周進(jin)食(shi)(shi)(shi)適(shi)量海(hai)(hai)鮮(xian)以補充(chong)碘(dian)。

3、良好心態

因為壓力是癌癥誘因當中常見的一(yi)種，現(xian)在大(da)多數(shu)人都(dou)承擔著巨(ju)大(da)的壓力，面(mian)對壓力一(yi)定(ding)要(yao)有良好的心態來(lai)應對，同時要(yao)注(zhu)意(yi)勞逸結合，不要(yao)過(guo)度疲勞降低抵(di)抗力，讓(rang)疾病乘虛(xu)而入(ru)。

4、加強體育鍛煉

要(yao)(yao)想遠離疾病，首(shou)先需(xu)(xu)要(yao)(yao)增強自身抵抗力，那就需(xu)(xu)要(yao)(yao)多進行體育鍛(duan)煉，多在陽光下運動，多出汗就可以將身體內的酸性(xing)物質隨著汗液排(pai)出身體外(wai)，可以有效(xiao)減少酸性(xing)物質沉(chen)淀。

5、規律生活

現在年輕人的(de)夜(ye)生活(huo)都很豐(feng)富，徹夜(ye)唱k、打麻將(jiang)等(deng)都導致自己的(de)生活(huo)沒一點規律而言，這種(zhong)情況會讓(rang)體質(zhi)越來越差，很容易誘發癌癥，因此如果想要保(bao)持(chi)健康(kang)體質(zhi)的(de)話(hua)，一定要養成(cheng)良(liang)好(hao)的(de)生活(huo)習(xi)慣(guan)，這樣才可以讓(rang)各種(zhong)疾病遠離自己。

6、避免頸部多次接觸放射線

X射線(xian)是導致(zhi)甲狀腺癌(ai)的重要因素，在日常生活中(zhong)要注意避免(mian)照射，特別是兒(er)童，如(ru)非必要，要盡(jin)量避免(mian)頭頸(jing)部(bu)X線(xian)照射。

7、避免濫用雌激素

在日常(chang)生活(huo)中(zhong)，特別是女性朋友，要注意(yi)避免應用(yong)雌(ci)激(ji)素，因它對甲狀腺癌的(de)(de)發生起著(zhu)促進的(de)(de)作(zuo)用(yong)，需要警惕(ti)。