什么是甲狀腺癌

甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌即甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺組(zu)織的癌變，是最(zui)常見的甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺惡(e)性(xing)腫(zhong)瘤(liu)，約占全(quan)身(shen)惡(e)性(xing)腫(zhong)瘤(liu)的1%，包括(kuo)乳(ru)頭(tou)狀(zhuang)(zhuang)癌、濾泡(pao)狀(zhuang)(zhuang)癌、未分(fen)化(hua)癌和(he)髓(sui)樣癌四種病理類型。

甲(jia)狀(zhuang)腺癌(ai)以惡性度較低、預后較好的乳頭(tou)狀(zhuang)癌(ai)最常見(jian)，除髓樣(yang)癌(ai)外(wai)，絕大(da)部(bu)分甲(jia)狀(zhuang)腺癌(ai)起(qi)源于濾泡(pao)上皮細胞。絕大(da)多數(shu)甲(jia)狀(zhuang)腺癌(ai)發生(sheng)于一(yi)側(ce)甲(jia)狀(zhuang)腺腺葉，常為單個(ge)腫瘤。

甲狀(zhuang)腺癌發(fa)病(bing)(bing)率與地區、種族、性別有一定關系(xi)。女性發(fa)病(bing)(bing)較(jiao)多，男女發(fa)病(bing)(bing)比例為1﹕（2～4）。任何年齡(ling)均(jun)可發(fa)病(bing)(bing)，但以青(qing)壯年多見。

甲狀腺癌的病因

1、碘

碘是人體必需(xu)的(de)微量元(yuan)素，碘缺乏導(dao)致(zhi)甲狀(zhuang)腺(xian)激素合成(cheng)減少(shao)，促甲狀(zhuang)腺(xian)激素（TSH）水平(ping)增高，刺激甲狀(zhuang)腺(xian)濾泡(pao)增生(sheng)(sheng)肥大，發(fa)生(sheng)(sheng)甲狀(zhuang)腺(xian)腫(zhong)大，出現甲狀(zhuang)腺(xian)激素，使(shi)甲狀(zhuang)腺(xian)癌發(fa)病(bing)率增加，目前意(yi)見尚不一致(zhi)。而高碘飲食可能(neng)增加甲狀(zhuang)腺(xian)乳頭狀(zhuang)癌的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)率。

2、放射線

用X線照射(she)實驗鼠的(de)甲(jia)狀腺(xian)，能(neng)促使動物(wu)發生甲(jia)狀腺(xian)癌(ai)(ai)(ai)，細(xi)(xi)胞核變(bian)形，甲(jia)狀腺(xian)素(su)的(de)合成大(da)為(wei)減少，導(dao)致癌(ai)(ai)(ai)變(bian)；另一方面使甲(jia)狀腺(xian)破壞而不能(neng)產生內分泌(mi)素(su)，由(you)此引起的(de)TSH大(da)量分泌(mi)也能(neng)促發甲(jia)狀腺(xian)細(xi)(xi)胞癌(ai)(ai)(ai)變(bian)。

3、促甲狀腺激素（TSH）慢性刺激

血清TSH水平增高，誘導出(chu)(chu)結節性甲狀(zhuang)腺(xian)腫，給予(yu)誘變(bian)劑和TSH刺(ci)激(ji)后(hou)可(ke)誘導出(chu)(chu)甲狀(zhuang)腺(xian)濾泡狀(zhuang)癌，而(er)且臨床研究表明，TSH抑制治療在分化型甲狀(zhuang)腺(xian)癌手術后(hou)的治療過程中發揮重(zhong)要的作用，但TSH刺(ci)激(ji)是否(fou)是甲狀(zhuang)腺(xian)癌發生的致病因素(su)仍有待證(zheng)實(shi)。

4、性激素

由于在分化良好甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)(ai)患者中(zhong)，女性(xing)(xing)(xing)明顯多于男性(xing)(xing)(xing)，因而性(xing)(xing)(xing)激素(su)與甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)(ai)的(de)關系受到重視，有(you)人研究甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)(ai)組(zu)織(zhi)中(zhong)性(xing)(xing)(xing)激素(su)受體，并發現甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺組(zu)織(zhi)中(zhong)存在性(xing)(xing)(xing)激素(su)受體：雌激素(su)受體（ER）和孕激素(su)受體（PR），而且(qie)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)(ai)組(zu)織(zhi)中(zhong) ER，但性(xing)(xing)(xing)激素(su)對(dui)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)(ai)的(de)影響至今尚無定論。

5、生甲狀腺腫物質

凡能干擾(rao)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺激素正常(chang)合成(cheng)，而產生甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺的物(wu)質(zhi)，就成(cheng)為生甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺腫物(wu)質(zhi)，包括木(mu)薯、蘿卜、卷(juan)心菜(cai)、硫(liu)脲嘧啶、硫(liu)氰酸(suan)鹽(yan)(yan)、對氨基水(shui)楊酸(suan)鈉、保泰(tai)松、過(guo)氯酸(suan)鉀、鈷、鋰鹽(yan)(yan)等食物(wu)和(he)藥物(wu)，以及含硫(liu)碳氫化物(wu)、鈣、氟過(guo)多的飲用水(shui)。

6、其他甲狀腺疾病

在一些甲狀(zhuang)腺良性疾病如結節性甲狀(zhuang)腺腫(zhong)、甲狀(zhuang)腺增生、甲狀(zhuang)腺功能亢進癥的患者中，有少數合并甲狀(zhuang)腺癌(ai)。甲狀(zhuang)腺腺瘤(liu)也(ye)有發生癌(ai)變(bian)的可能。

7、家族因素

約5%～10%的甲(jia)狀(zhuang)腺髓樣癌患者(zhe)有(you)明顯家(jia)族(zu)史，呈常(chang)染色(se)體顯性遺傳。臨床上(shang)也可以(yi)見到一個(ge)(ge)家(jia)庭中兩(liang)個(ge)(ge)以(yi)上(shang)成員同患乳頭狀(zhuang)癌者(zhe)。

甲狀腺癌的癥狀

1、典型的臨床表現

甲(jia)狀腺內發現腫(zhong)塊，質地硬而(er)固定、表面不(bu)平(ping)是各型(xing)癌的共同(tong)表現。腺體(ti)在吞咽時上(shang)下(xia)移(yi)動性小(xiao)。未分化(hua)癌可在短(duan)期(qi)內出現上(shang)述癥狀，除腫(zhong)塊增長明顯外，還伴有侵犯周(zhou)圍組(zu)織的特(te)性。

2、甲狀腺癌的早期癥狀

無明(ming)顯的癥(zheng)狀(zhuang)和體(ti)征，通常在體(ti)檢時通過(guo)甲狀(zhuang)腺觸(chu)診(zhen)和頸部超聲檢查而發現(xian)甲狀(zhuang)腺小腫塊。

3、甲狀腺癌晚期癥狀

可產生聲音(yin)嘶(si)啞(ya)、呼(hu)吸(xi)、吞(tun)咽困難(nan)和(he)交感神經受壓引起Horner綜合征及侵犯頸叢出現耳、枕(zhen)、肩(jian)等處(chu)疼(teng)痛(tong)和(he)局部淋(lin)巴(ba)結及遠處(chu)器(qi)官轉(zhuan)(zhuan)移等表(biao)現。頸淋(lin)巴(ba)結轉(zhuan)(zhuan)移在未分(fen)化癌發生較早(zao)。

髓樣癌由于腫瘤本身可產生降(jiang)鈣(gai)素和5-羥色(se)(se)胺，從而引起腹瀉、心悸(ji)、面色(se)(se)潮(chao)紅等癥狀。

甲狀腺癌的治療

甲狀腺癌的(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)原(yuan)則為(wei)以(yi)手術為(wei)主(zhu)的(de)(de)綜(zong)合治(zhi)(zhi)療(liao)。治(zhi)(zhi)療(liao)方法主(zhu)要取決于患者的(de)(de)年(nian)齡(ling)、腫瘤的(de)(de)病理類型、病變的(de)(de)程度(du)以(yi)及全(quan)身狀況等。以(yi)手術為(wei)首選，術后輔(fu)以(yi)內分泌治(zhi)(zhi)療(liao)，必要時選用放、化療(liao)在內的(de)(de)綜(zong)合治(zhi)(zhi)療(liao)。

1、手術治療

甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)癌的手術治(zhi)療是(shi)其(qi)主要治(zhi)療方法，包括甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)本身(shen)的手術，以及頸淋巴結清掃。不論病理類(lei)型如何，只要有(you)手術指證(zheng)就應盡可(ke)能手術切除(chu)。對分(fen)化(hua)好的乳頭狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)癌或濾泡癌，即使是(shi)術后局部復發者(zhe)也可(ke)再次手術治(zhi)療。甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)的切除(chu)范(fan)圍(wei)與腫(zhong)瘤(liu)的病理類(lei)型和分(fen)期有(you)關，范(fan)圍(wei)最小的為腺(xian)(xian)(xian)葉加峽部切除(chu)，最大至甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)全切除(chu)。

2、內分泌治療

甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌(ai)作次全(quan)或全(quan)切除(chu)者應終(zhong)身服用甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)素(su)片，以預防甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)功能減退及(ji)抑制TSH。乳(ru)頭(tou)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌(ai)和濾泡狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌(ai)均有TSH受(shou)體(ti)，TSH通過(guo)其受(shou)體(ti)能影響(xiang)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌(ai)的(de)生長。國內一般選用干甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)片或左(zuo)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)素(su)，要定(ding)期測定(ding)血(xue)漿T4和TSH水平來調整用藥劑量(liang)，使體(ti)內甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)激素(su)維持在一個略高于(yu)正常(chang)但低(di)于(yu)甲(jia)(jia)亢(kang)的(de)水平之間。

3、放射性核素治療

對(dui)乳頭狀(zhuang)腺癌(ai)(ai)、濾泡(pao)狀(zhuang)腺癌(ai)(ai)，術(shu)后(hou)應(ying)用I放射治療(liao)(liao)，適合于45歲(sui)以上患者(zhe)、多發性(xing)癌(ai)(ai)灶、局部侵襲(xi)性(xing)腫(zhong)瘤及存在遠(yuan)處轉移者(zhe)。I治療(liao)(liao)注意事(shi)項：①患者(zhe)在服I后(hou)頭3～5天應(ying)住隔離病房，出院后(hou)盡量避免接觸(chu)孕(yun)婦和兒童；②I治療(liao)(liao)3～6個月后(hou)需(xu)進行(xing)復查；③有生育要(yao)求者(zhe)，需(xu)在I治療(liao)(liao)結束一年以后(hou)方可(ke)考慮懷(huai)孕(yun)；④治療(liao)(liao)期間要(yao)停用甲狀(zhuang)腺素制劑和限(xian)制含(han)碘飲食(shi)。

4、放射外照射治療

除(chu)未(wei)分(fen)化(hua)性甲(jia)(jia)狀腺癌(ai)外，其余類(lei)型甲(jia)(jia)狀腺癌(ai)對放療(liao)敏感性較差，故外放射治(zhi)療(liao)是未(wei)分(fen)化(hua)癌(ai)的主要治(zhi)療(liao)方法。分(fen)化(hua)型癌(ai)無需常(chang)規放療(liao)，如(ru)手術(shu)后有殘留或有孤立性遠處(chu)轉移灶，應及時給予術(shu)后放療(liao)，盡可(ke)能降低局部復發率。

5、其他治療方法

一般用于未分化癌術(shu)后的(de)輔(fu)助治(zhi)療(liao)或(huo)(huo)晚(wan)期(qi)姑(gu)息性(xing)治(zhi)療(liao)。對(dui)于不可(ke)(ke)(ke)手術(shu)的(de)晚(wan)期(qi)患(huan)者(zhe)(zhe)或(huo)(huo)腫(zhong)瘤累及(ji)重(zhong)要(yao)血管(guan)、器官時(shi)，為延(yan)長患(huan)者(zhe)(zhe)生存時(shi)間，可(ke)(ke)(ke)試用介入(ru)治(zhi)療(liao)。對(dui)不能耐受手術(shu)治(zhi)療(liao)的(de)患(huan)者(zhe)(zhe)還可(ke)(ke)(ke)考慮微波、激光、射(she)頻等物理消(xiao)融方(fang)法。

甲狀腺癌能治愈嗎

甲狀腺癌發(fa)病緩慢，惡(e)性程(cheng)度較低，大多數患者(zhe)在(zai)無(wu)(wu)意間發(fa)現頸前腫塊或頸部淋(lin)巴(ba)結腫大而去醫院檢查(cha)的(de)，部分患者(zhe)診斷為甲狀腺腫癌晚期。有的(de)患者(zhe)可帶瘤生存數年而無(wu)(wu)任何(he)癥狀，有的(de)卻迅速惡(e)化。

甲(jia)狀(zhuang)腺癌并不(bu)可怕，據臨床資(zi)料(liao)證實，通過(guo)定期(qi)篩(shai)查(cha)及(ji)早發現，45歲之前的(de)患者基本(ben)都能治(zhi)愈。如(ru)果(guo)早期(qi)確診并及(ji)時(shi)接受科學規范的(de)治(zhi)療，95%的(de)甲(jia)狀(zhuang)腺癌是可以被(bei)治(zhi)愈的(de)。其中分化良(liang)好的(de)甲(jia)狀(zhuang)腺癌患者，95%可以較長(chang)期(qi)存活。

雖然(ran)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)(ai)尤其是分化(hua)型甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)(ai)惡(e)(e)性程度相對較低(di)，預(yu)后(hou)(hou)較好，但(dan)仍(reng)有一(yi)部分患(huan)(huan)者治療(liao)效果(guo)差，例如惡(e)(e)性程度較高的低(di)分化(hua)癌(ai)(ai)以及甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺乳頭狀(zhuang)(zhuang)癌(ai)(ai)中的高侵襲(xi)型患(huan)(huan)者；同時，即便是分化(hua)較好的甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌(ai)(ai)由于治療(liao)不及時、不規(gui)范加上漏診(zhen)、誤診(zhen)因素的存(cun)在，依然(ran)造(zao)成部分患(huan)(huan)者就(jiu)診(zhen)時病(bing)情較重、預(yu)后(hou)(hou)較差。

甲狀腺癌能活多久

不同類型的甲狀腺癌的生存率不同：

1、分化型甲狀腺癌

乳頭狀：最多見(jian)的甲狀腺癌，低度惡性，10年生存率在80~95％”，較早出現(xian)頸(jing)淋(lin)巴結轉(zhuan)移，治療方(fang)式得當，預(yu)后(hou)確實很好。

濾泡(pao)狀癌：此類型占全甲狀腺(xian)癌的5~15％，預后較(jiao)(jiao)好，腫瘤生(sheng)(sheng)(sheng)長較(jiao)(jiao)快，屬中度惡性，易經血運轉移(yi)，較(jiao)(jiao)少發生(sheng)(sheng)(sheng)淋巴結轉移(yi)，血行(xing)轉移(yi)相(xiang)對常見，10年(nian)生(sheng)(sheng)(sheng)存(cun)率43~85％。

甲(jia)狀(zhuang)腺髓樣癌(ai)(ai)：中(zhong)度(du)惡(e)性，發生于甲(jia)狀(zhuang)腺濾泡旁細胞，淋巴結和血行轉(zhuan)移較為多見，此類(lei)型占全甲(jia)狀(zhuang)腺癌(ai)(ai)的(de)5~10％，10年生存率約70％。

2、未分化型甲狀腺癌

老年人多見，此類型(xing)占全(quan)甲狀腺癌的約5％，惡(e)性程(cheng)度極高(gao)，發(fa)展(zhan)快(kuai)，預后差(cha)。

未分化癌(ai)可分為梭型細胞型小細胞型/大細胞型三種。主要表現為頸(jing)前區腫塊，質(zhi)硬、固定、邊界(jie)不清，伴(ban)吞咽困(kun)難，呼吸不楊，聲音嘶(si)啞和頸(jing)前疼痛等癥狀。5年生存率不到10％。未分化癌(ai)預(yu)后很差，平(ping)均存活時(shi)間3~6個月。

不同病理類型的生存期也不一樣：

如乳頭狀癌(ai)又分(fen)成(cheng)十多個病(bing)理亞型，不同的(de)病(bing)理亞型治(zhi)療(liao)效(xiao)果也不一(yi)樣。從分(fen)期(qi)(qi)(qi)來講，四期(qi)(qi)(qi)效(xiao)果肯定(ding)沒有一(yi)期(qi)(qi)(qi)的(de)好，所以要提倡早(zao)期(qi)(qi)(qi)發現(xian)、早(zao)期(qi)(qi)(qi)診斷、早(zao)期(qi)(qi)(qi)治(zhi)療(liao)，早(zao)期(qi)(qi)(qi)發現(xian)診斷治(zhi)療(liao)才能真正治(zhi)愈。

甲狀腺癌術后飲食

分(fen)化(hua)型甲(jia)狀腺癌(ai)術后(hou)應當忌碘飲(yin)食，即包括食用無碘鹽和忌食海鮮。此外，甲(jia)狀腺癌(ai)術后(hou)的病人應當避免疲(pi)勞和重體力工(gong)作(zuo)，可(ke)以(yi)適(shi)當進行中藥(yao)調理。

1、甲狀腺癌手術涉及食(shi)(shi)管(guan)時，經(jing)醫生確認可以(yi)恢復經(jing)口進(jin)食(shi)(shi)后(hou)，首先可進(jin)流(liu)質(zhi)(zhi)飲食(shi)(shi)（米(mi)湯、菜湯等(deng)），一般第(di)一階段開始(shi)以(yi)清流(liu)質(zhi)(zhi)為(wei)主，如米(mi)湯、藕粉、果(guo)汁、蛋花湯等(deng)；隨著病情(qing)進(jin)入第(di)二階段，改(gai)為(wei)流(liu)質(zhi)(zhi)，如牛(niu)奶、豆漿等(deng)；第(di)三階段改(gai)為(wei)半(ban)流(liu)質(zhi)(zhi)，如粥、爛面條等(deng)；能(neng)正常(chang)進(jin)食(shi)(shi)時，應給(gei)予熟(shu)、爛、嫩、軟、少渣(zha)以(yi)及營養搭配合理(li)的食(shi)(shi)物，切忌進(jin)食(shi)(shi)辛辣、富含脂肪和油炸食(shi)(shi)物。

2、保證飲食(shi)(shi)多樣性，術后要多進食(shi)(shi)營養價值比較高(gao)、清淡而(er)又容易消化、吸收的(de)食(shi)(shi)物，尤其是(shi)優質蛋白質；其次(ci)是(shi)補充(chong)微量元(yuan)素，尤其是(shi)鋅和(he)鉀；再(zai)次(ci)是(shi)各(ge)種維生(sheng)素和(he)維生(sheng)素的(de)補充(chong)，可以(yi)增(zeng)強抗感染(ran)的(de)能力，而(er)維生(sheng)素A、C、E還(huan)可以(yi)促進傷口愈合。要避(bi)免食(shi)(shi)用豬油、動物內臟、鰻魚(yu)、少吃(chi)肥肉及(ji)含膽固醇較高(gao)的(de)海魚(yu)等，避(bi)免煙、酒及(ji)濃茶等。

甲狀腺癌飲食禁止

1、對于甲狀(zhuang)腺(xian)癌(ai)患者來說(shuo)，煙酒是一定不能吃的(de)(de)，同時(shi)刺激性食(shi)物(wu)也是禁止食(shi)用(yong)的(de)(de)。

2、忌肥膩(ni)、粘滯食物。

3、忌(ji)堅硬不易消(xiao)化食(shi)物。

4、忌油炸、燒烤等熱性食物。

甲狀腺癌的預防

1、戒煙戒酒

甲狀(zhuang)腺癌是因為酸性(xing)物質沉淀造(zao)成的，因此想要預防(fang)甲狀(zhuang)腺癌，首先要改變自己(ji)的體質，要注(zhu)意戒(jie)煙戒(jie)酒，甚至有世界衛生組織(zhi)說明，有三分之一癌癥是因為抽煙導致的。

除了(le)不抽(chou)煙(yan)(yan)，還需要做(zuo)到不酗(xu)酒，因為煙(yan)(yan)跟(gen)酒都是酸性(xing)物(wu)質(zhi)，長時間抽(chou)煙(yan)(yan)喝酒的人群很容易(yi)導(dao)致酸性(xing)體質(zhi)出(chu)現(xian)，增加(jia)甲(jia)狀(zhuang)腺癌的出(chu)現(xian)概率。

2、健康飲食

要(yao)(yao)(yao)飲食(shi)(shi)上要(yao)(yao)(yao)多(duo)選擇溫(wen)和(he)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，少吃(chi)太(tai)咸或者太(tai)辣的(de)食(shi)(shi)物(wu)，此外還要(yao)(yao)(yao)少吃(chi)過熱以(yi)及過冷的(de)食(shi)(shi)物(wu)，過期、霉變、腌制(zhi)的(de)食(shi)(shi)物(wu)更加要(yao)(yao)(yao)遠(yuan)離。

同時，目前發現碘(dian)、特別是高(gao)(gao)碘(dian)飲食(shi)和甲(jia)狀腺癌的發生(sheng)有一(yi)定關系。因此(ci)，建議(yi)飲食(shi)方面碘(dian)要(yao)適(shi)量(liang)，既不(bu)要(yao)缺碘(dian)飲食(shi)也不(bu)要(yao)高(gao)(gao)碘(dian)飲食(shi)。也就是，如(ru)果平(ping)時食(shi)用(yong)有碘(dian)鹽，建議(yi)適(shi)量(liang)進(jin)食(shi)海(hai)鮮(xian)，但盡量(liang)少吃(chi)海(hai)帶、蝦皮、紫菜(cai)和淡(dan)菜(cai)等含碘(dian)量(liang)高(gao)(gao)的食(shi)物。如(ru)果食(shi)用(yong)無碘(dian)鹽，要(yao)每周進(jin)食(shi)適(shi)量(liang)海(hai)鮮(xian)以補充(chong)碘(dian)。

3、良好心態

因為(wei)壓(ya)力(li)(li)是癌癥誘因當中常見(jian)的(de)一(yi)種(zhong)，現(xian)在(zai)大多數人都承擔著巨大的(de)壓(ya)力(li)(li)，面(mian)對(dui)壓(ya)力(li)(li)一(yi)定(ding)要有良好的(de)心態來應(ying)對(dui)，同時要注(zhu)意勞逸結(jie)合，不要過(guo)度疲勞降低抵抗力(li)(li)，讓(rang)疾病乘虛而(er)入。

4、加強體育鍛煉

要想遠(yuan)離(li)疾病，首先需要增強自(zi)身(shen)抵抗力，那就需要多(duo)進行體(ti)(ti)育(yu)鍛煉，多(duo)在陽光下運動，多(duo)出汗就可以將(jiang)身(shen)體(ti)(ti)內的酸(suan)性物(wu)質(zhi)隨著(zhu)汗液排(pai)出身(shen)體(ti)(ti)外(wai)，可以有效減(jian)少酸(suan)性物(wu)質(zhi)沉淀。

5、規律生活

現在年輕人的夜生(sheng)活(huo)都(dou)很(hen)豐富，徹夜唱k、打麻將等都(dou)導(dao)致自(zi)己的生(sheng)活(huo)沒一點規律而言，這(zhe)種情(qing)況會讓(rang)體(ti)質越(yue)來越(yue)差，很(hen)容(rong)易(yi)誘發癌癥，因此如果想要保持(chi)健康體(ti)質的話，一定要養成良好的生(sheng)活(huo)習慣，這(zhe)樣才(cai)可以讓(rang)各種疾病(bing)遠離(li)自(zi)己。

6、避免頸部多次接觸放射線

X射(she)(she)線是導致甲狀腺癌的重要因素，在日(ri)常生活中要注(zhu)意(yi)避免照(zhao)射(she)(she)，特別(bie)是兒童，如(ru)非必(bi)要，要盡量避免頭頸(jing)部X線照(zhao)射(she)(she)。

7、避免濫用雌激素

在日常生(sheng)活(huo)中，特別(bie)是女性(xing)朋友，要(yao)注意避免應用(yong)雌(ci)激素，因它對甲狀腺癌的發生(sheng)起(qi)著促進的作用(yong)，需要(yao)警惕。