【龜苓(ling)膏(gao)的(de)(de)副(fu)作用(yong)(yong)】龜苓(ling)膏(gao)有副(fu)作用(yong)(yong)嗎 女性吃(chi)龜苓(ling)膏(gao)的(de)(de)副(fu)作用(yong)(yong)

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龜苓膏副作用有哪些

在很早的以前龜苓膏(gao)就被人們當(dang)作藥膳來食用。并且我國中醫指出，經(jing)常吃龜苓膏(gao)可以促進人體(ti)新(xin)陳(chen)代(dai)謝，同時還具(ju)有清熱降火、潤肺(fei)止咳、美容養顏和滋陰補腎的功(gong)效。那么(me)，龜苓膏(gao)副作用有哪些(xie)？

說龜(gui)苓膏(gao)的(de)副作用(yong)之前，我們不(bu)(bu)得(de)不(bu)(bu)承認它的(de)營養(yang)價值非常高。特別是(shi)(shi)現在的(de)年輕(qing)人臉上總(zong)是(shi)(shi)會冒(mao)出一(yi)個(ge)(ge)個(ge)(ge)的(de)小包包，龜(gui)苓膏(gao)對(dui)這(zhe)(zhe)一(yi)情況(kuang)同樣具有改善的(de)作用(yong)。龜(gui)苓膏(gao)滋(zi)陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡(chuang)、調(diao)理(li)臟(zang)腑(fu)、清熱解毒(du)、防止膚質老化及便秘，能促(cu)進新陳代謝，提升人體免疫力，是(shi)(shi)現代人不(bu)(bu)可或缺(que)之養(yang)生圣品。龜(gui)苓膏(gao)的(de)研(yan)究報告中(zhong)指出;龜(gui)板含有各種氨(an)基(ji)(ji)酸(suan)，其中(zhong)七種為(wei)人體不(bu)(bu)能自制但必(bi)須的(de)氨(an)基(ji)(ji)酸(suan)，這(zhe)(zhe)些(xie)必(bi)需(xu)氨(an)基(ji)(ji)酸(suan)占總(zong)氨(an)基(ji)(ji)酸(suan)百分比相當高，約百分之二十(shi)。

龜(gui)苓膏的(de)(de)(de)副作(zuo)用(yong)還是存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)，一般(ban)過(guo)量(liang)服用(yong)是腹瀉或(huo)者頭暈。龜(gui)苓膏具有一定的(de)(de)(de)寒(han)性(xing)(xing)，因此(ci)特別(bie)是生理期的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)，在(zai)平(ping)時(shi)應(ying)該盡量(liang)少吃，存(cun)在(zai)有痛經(jing)的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)更應(ying)該少吃，以(yi)免增加痛經(jing)的(de)(de)(de)程(cheng)度。另一方面也是由(you)于龜(gui)苓膏屬于寒(han)性(xing)(xing)食物，因此(ci)想一些平(ping)時(shi)體質(zhi)比(bi)較(jiao)虛(xu)弱的(de)(de)(de)人群(qun)也不能多(duo)吃，比(bi)如女性(xing)(xing)、老(lao)年、小孩等人群(qun)。除此(ci)之外(wai)，平(ping)時(shi)胃(wei)(wei)功能不強的(de)(de)(de)人群(qun)也要節(jie)制食用(yong)，以(yi)免增加腸胃(wei)(wei)的(de)(de)(de)負擔。

女性吃龜苓膏的副作用

相信(xin)很多人(ren)(ren)都知(zhi)道吃龜(gui)苓膏(gao)(gao)的好處，但對(dui)于龜(gui)苓膏(gao)(gao)的副(fu)(fu)作用，也(ye)許就鮮為人(ren)(ren)知(zhi)了。龜(gui)苓膏(gao)(gao)的副(fu)(fu)作用對(dui)人(ren)(ren)體也(ye)有著一(yi)定的傷(shang)害，因(yin)此在平時(shi)利(li)用龜(gui)苓膏(gao)(gao)進補的時(shi)候(hou)一(yi)定要格外注意。

所謂的(de)(de)龜(gui)(gui)苓膏(gao)(gao)，其實就是由多味中(zhong)草藥熬制而成，在很早的(de)(de)以(yi)前(qian)就被人(ren)們當作藥膳來(lai)食用(yong)。并且(qie)我(wo)國中(zhong)醫指出，經常(chang)(chang)吃(chi)龜(gui)(gui)苓膏(gao)(gao)可以(yi)促進人(ren)體新陳代謝(xie)，同時還具有清熱降火(huo)、潤(run)肺止咳、美容養顏和(he)滋陰補(bu)腎的(de)(de)功效(xiao)。特別是一些患有嗓(sang)子疼、痔瘡(chuang)、痱(fei)子和(he)便秘等病癥的(de)(de)患者(zhe)，在平時適量的(de)(de)吃(chi)一點龜(gui)(gui)苓膏(gao)(gao)，可以(yi)達到(dao)非常(chang)(chang)有效(xiao)的(de)(de)改善作用(yong)。

說龜苓膏(gao)的(de)副作(zuo)用(yong)之前，我們(men)不(bu)得不(bu)承認它的(de)營養(yang)價值(zhi)非常高(gao)。特(te)別是現在(zai)的(de)年(nian)輕人臉上總是會冒出一(yi)個個的(de)小包包，龜苓膏(gao)對(dui)這一(yi)情(qing)況同樣具有(you)改善的(de)作(zuo)用(yong)。并(bing)且現代營養(yang)學(xue)研(yan)究發現，在(zai)龜苓膏(gao)中(zhong)含有(you)多種(zhong)活性多糖和氨基酸，具有(you)低(di)(di)(di)熱量(liang)、低(di)(di)(di)脂(zhi)肪、低(di)(di)(di)膽固醇的(de)特(te)點，能(neng)夠調節(jie)血脂(zhi)和血糖，更是愛美女性的(de)美容養(yang)顏的(de)佳品(pin)。

制(zhi)作(zuo)龜苓膏的(de)材料都是(shi)以溫性(xing)(xing)中和的(de)傳統中草藥，味(wei)道甘平。而正因為如此所以一般都沒(mei)有副(fu)作(zuo)用。但龜苓膏的(de)副(fu)作(zuo)用還(huan)是(shi)存在的(de)，因此特別是(shi)生理期的(de)女(nv)性(xing)(xing)，在平時應(ying)該盡量少吃，存在有痛(tong)經的(de)女(nv)性(xing)(xing)更應(ying)該少吃，以免增加痛(tong)經的(de)程度。

而由于龜苓膏屬于寒性食物，因此想一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩(hai)等人群。除此之外，平時胃(wei)功(gong)能(neng)不(bu)強(qiang)的(de)人群也要節制食用，以免增加(jia)腸胃(wei)的(de)負擔。

其實龜苓膏(gao)的(de)副作用并不(bu)多(duo)，但該了解的(de)還是需要多(duo)了解，只有這(zhe)樣才能讓養生保健更(geng)好的(de)進行。