【龜(gui)(gui)苓膏(gao)的副(fu)作用(yong)】龜(gui)(gui)苓膏(gao)有副(fu)作用(yong)嗎 女性吃龜(gui)(gui)苓膏(gao)的副(fu)作用(yong)

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龜苓膏副作用有哪些

在很早的以前龜苓(ling)膏就被人(ren)們(men)當作藥膳來(lai)食用。并且(qie)我國(guo)中醫指出，經常吃龜苓(ling)膏可以促進人(ren)體新陳代謝(xie)，同時還具有(you)清熱降火、潤肺(fei)止咳(ke)、美容養(yang)顏和滋(zi)陰補腎的功效。那么，龜苓(ling)膏副作用有(you)哪些(xie)？

說龜(gui)苓(ling)膏(gao)的(de)副作用之前，我們不(bu)(bu)得不(bu)(bu)承認它(ta)的(de)營養價值非(fei)常高。特別是現在的(de)年輕人臉上總(zong)是會冒出一個個的(de)小包包，龜(gui)苓(ling)膏(gao)對這(zhe)一情況同(tong)樣具有改(gai)善的(de)作用。龜(gui)苓(ling)膏(gao)滋陰(yin)補腎、潤(run)燥(zao)護膚(fu)、消除暗瘡、調理(li)臟腑(fu)、清(qing)熱解(jie)毒、防止膚(fu)質老化及便秘，能(neng)促進(jin)新陳代謝，提升(sheng)人體免(mian)疫力，是現代人不(bu)(bu)可(ke)或缺之養生圣品。龜(gui)苓(ling)膏(gao)的(de)研究報(bao)告中指出;龜(gui)板含有各種(zhong)氨(an)基酸(suan)，其中七(qi)種(zhong)為人體不(bu)(bu)能(neng)自制但必須的(de)氨(an)基酸(suan)，這(zhe)些必需氨(an)基酸(suan)占總(zong)氨(an)基酸(suan)百(bai)分比(bi)相(xiang)當高，約百(bai)分之二十(shi)。

龜(gui)(gui)苓(ling)膏的(de)副(fu)作用(yong)還是(shi)(shi)存在的(de)，一(yi)般過量(liang)服用(yong)是(shi)(shi)腹瀉或者頭暈(yun)。龜(gui)(gui)苓(ling)膏具有一(yi)定的(de)寒性(xing)，因(yin)此(ci)特別是(shi)(shi)生理期的(de)女(nv)性(xing)，在平時應該盡(jin)量(liang)少吃，存在有痛(tong)經的(de)女(nv)性(xing)更應該少吃，以(yi)(yi)免增加痛(tong)經的(de)程(cheng)度。另(ling)一(yi)方面也(ye)是(shi)(shi)由(you)于龜(gui)(gui)苓(ling)膏屬于寒性(xing)食(shi)物(wu)，因(yin)此(ci)想一(yi)些平時體質比(bi)較(jiao)虛弱的(de)人(ren)(ren)群(qun)也(ye)不能(neng)多吃，比(bi)如(ru)女(nv)性(xing)、老(lao)年、小孩等人(ren)(ren)群(qun)。除此(ci)之外，平時胃功(gong)能(neng)不強的(de)人(ren)(ren)群(qun)也(ye)要節(jie)制食(shi)用(yong)，以(yi)(yi)免增加腸胃的(de)負擔(dan)。

女性吃龜苓膏的副作用

相信很多人(ren)都知道吃龜苓(ling)(ling)(ling)膏的(de)(de)好(hao)處，但對于(yu)龜苓(ling)(ling)(ling)膏的(de)(de)副作用，也(ye)許就鮮為(wei)人(ren)知了。龜苓(ling)(ling)(ling)膏的(de)(de)副作用對人(ren)體也(ye)有著一(yi)定(ding)(ding)的(de)(de)傷害，因此(ci)在平時利用龜苓(ling)(ling)(ling)膏進(jin)補的(de)(de)時候一(yi)定(ding)(ding)要格外(wai)注(zhu)意。

所謂的(de)龜(gui)苓膏，其實(shi)就是由多(duo)味中草(cao)藥熬制(zhi)而成，在很(hen)早的(de)以(yi)前就被(bei)人們(men)當(dang)作藥膳來食用(yong)。并且我國中醫指出，經常吃龜(gui)苓膏可以(yi)促進人體新陳代(dai)謝(xie)，同時還具有清熱降火、潤肺止咳(ke)、美容養顏(yan)和滋陰(yin)補腎的(de)功效。特別是一些(xie)患有嗓子疼(teng)、痔瘡、痱子和便(bian)秘等病癥的(de)患者，在平(ping)時適量的(de)吃一點(dian)龜(gui)苓膏，可以(yi)達到非常有效的(de)改善作用(yong)。

說龜苓(ling)(ling)(ling)膏(gao)(gao)(gao)的(de)副作用之前，我(wo)們不(bu)得不(bu)承認它(ta)的(de)營養(yang)價值非常高。特(te)別(bie)是現在的(de)年輕(qing)人臉(lian)上總是會冒(mao)出一(yi)個(ge)個(ge)的(de)小包(bao)包(bao)，龜苓(ling)(ling)(ling)膏(gao)(gao)(gao)對這一(yi)情況同樣具有改善的(de)作用。并且現代(dai)營養(yang)學研究發現，在龜苓(ling)(ling)(ling)膏(gao)(gao)(gao)中(zhong)含有多種(zhong)活性多糖(tang)和(he)(he)氨基酸，具有低(di)熱量、低(di)脂肪(fang)、低(di)膽固醇的(de)特(te)點(dian)，能夠(gou)調(diao)節血脂和(he)(he)血糖(tang)，更是愛美女(nv)性的(de)美容養(yang)顏的(de)佳品。

制作龜(gui)苓(ling)膏的材(cai)料都是以(yi)溫性中和的傳統中草藥，味道甘平。而正因為如此所以(yi)一般都沒有副(fu)(fu)作用(yong)。但(dan)龜(gui)苓(ling)膏的副(fu)(fu)作用(yong)還是存(cun)在(zai)的，因此特別是生理期的女性，在(zai)平時(shi)應(ying)該盡量少吃(chi)，存(cun)在(zai)有痛經的女性更(geng)應(ying)該少吃(chi)，以(yi)免增加痛經的程(cheng)度。

而由于龜苓膏屬于寒性食物，因此想一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。除(chu)此之外，平時(shi)胃(wei)功(gong)能不強的(de)(de)人群也要節制食用，以(yi)免(mian)增加(jia)腸胃(wei)的(de)(de)負擔。

其實(shi)龜苓膏的副作用(yong)并不多(duo)，但該了(le)解的還是需要多(duo)了(le)解，只有(you)這樣(yang)才能讓養(yang)生保健更好的進(jin)行。