膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝(xi)關(guan)節疼的(de)人能夠用熱療、水療、超聲(sheng)波、針灸(jiu)等一些(xie)物理治(zhi)療方法來緩(huan)解膝(xi)蓋(gai)上(shang)面的(de)疼痛，減輕急性發作時的(de)疼痛。也可采(cai)用以活血化瘀為主要作用的(de)中成(cheng)藥緩(huan)解疼痛。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要是在運(yun)(yun)動(dong)的時候因為運(yun)(yun)動(dong)不當造成(cheng)膝關(guan)節疼痛，那么(me)就(jiu)要停止運(yun)(yun)動(dong)，避免加(jia)重損傷。傷后24小時內，在痛處進(jin)(jin)行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮痛消炎(yan)的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采(cai)用推拿進(jin)(jin)行舒(shu)筋活血，溫經通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和(he)而有效地緩(huan)節(jie)膝關節(jie)的(de)(de)疼痛和(he)僵硬(ying)感(gan)。常規的(de)(de)理療方法有超短波、微波、離(li)子(zi)透入、紅光照射(she)、經(jing)皮神經(jing)電(dian)刺激等(deng)。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關(guan)節疼能夠用(yong)(yong)熱(re)熨和(he)(he)熱(re)敷，推拿(na)和(he)(he)按摩等方法減緩疼(teng)痛。與此同時，風濕(shi)性關節炎患者除了(le)可以采用(yong)(yong)中(zhong)醫(yi)、西(xi)醫(yi)治療，物(wu)理治療外(wai)，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼痛的(de)(de)(de)最主要的(de)(de)(de)原因其實是風濕性(xing)(xing)的(de)(de)(de)疾病，所以(yi)說在(zai)日(ri)常生活當中就應該做好保暖(nuan)(nuan)工作。因為在(zai)天氣變(bian)涼的(de)(de)(de)時候，膝(xi)蓋的(de)(de)(de)疼痛感會明顯(xian)的(de)(de)(de)增加(jia)，在(zai)冬天的(de)(de)(de)時候可(ke)以(yi)在(zai)膝(xi)關節部位穿厚一(yi)點(dian)，或者是貼上(shang)暖(nuan)(nuan)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，從而保證持(chi)續性(xing)(xing)的(de)(de)(de)發熱(re)。

二，適當運動

在(zai)我(wo)(wo)們以前(qian)的(de)時(shi)候，有(you)一些生物學家就(jiu)提(ti)出(chu)了用(yong)進廢退(tui)的(de)原理，其(qi)實它(ta)雖然說并不是什么特別科(ke)學的(de)理論，但是也是具有(you)一定的(de)道理的(de)。在(zai)我(wo)(wo)們人類的(de)身體(ti)當中，某些部位如果(guo)經常鍛煉(lian)的(de)話(hua)，那(nei)么就(jiu)會變得(de)(de)比較發達。就(jiu)比如說我(wo)(wo)們的(de)膝蓋，如果(guo)長時(shi)間不運動(dong)的(de)話(hua)，那(nei)么突然間的(de)運動(dong)就(jiu)會感覺比較疼痛。適當的(de)運動(dong)可(ke)以讓我(wo)(wo)們的(de)膝蓋變得(de)(de)更加靈活(huo)，對于膝關(guan)節會有(you)好處。

三，中藥濕敷

在(zai)我們(men)(men)(men)(men)膝關(guan)節疼(teng)痛(tong)的(de)(de)嚴(yan)重時期，就可(ke)(ke)能(neng)需要藥(yao)物的(de)(de)幫助了(le)，如果我們(men)(men)(men)(men)大家(jia)不希望口服藥(yao)物危害我們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)身體健康(kang)的(de)(de)話(hua)，那么就可(ke)(ke)以(yi)采用中藥(yao)濕(shi)敷的(de)(de)方法(fa)。選擇一些具有祛除風寒以(yi)及活血功能(neng)的(de)(de)中藥(yao)然后敷在(zai)我們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)膝關(guan)節的(de)(de)部位，可(ke)(ke)以(yi)讓我們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)腿部疼(teng)痛(tong)有明(ming)顯的(de)(de)減輕，并且長期堅持有利于活絡(luo)筋骨。

四，理療按摩

其(qi)實很(hen)多人在(zai)出現膝(xi)關(guan)節(jie)疼(teng)痛的(de)時候，第(di)一(yi)反應并不(bu)是(shi)去醫院接受治療(liao)，而(er)是(shi)會(hui)(hui)自己選(xuan)擇嘗試(shi)一(yi)些方(fang)法(fa)緩(huan)(huan)解疼(teng)痛。理(li)療(liao)和(he)(he)按摩(mo)(mo)會(hui)(hui)是(shi)大(da)家(jia)首要選(xuan)擇的(de)一(yi)種方(fang)法(fa)，通過理(li)療(liao)可(ke)(ke)以(yi)刺激我們膝(xi)蓋關(guan)節(jie)的(de)生長，而(er)按摩(mo)(mo)可(ke)(ke)以(yi)緩(huan)(huan)解疼(teng)痛，但是(shi)有一(yi)些不(bu)正(zheng)確的(de)理(li)療(liao)和(he)(he)按摩(mo)(mo)方(fang)法(fa)，甚至(zhi)有可(ke)(ke)能會(hui)(hui)讓(rang)病(bing)情加重。所(suo)以(yi)即使我們大(da)家(jia)選(xuan)擇按摩(mo)(mo)的(de)方(fang)法(fa)，也(ye)一(yi)定要尋找正(zheng)規專業(ye)的(de)按摩(mo)(mo)師，要在(zai)正(zheng)確的(de)穴位(wei)進(jin)行按壓。