膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝(xi)關(guan)節疼的(de)人能(neng)夠用(yong)熱療、水療、超聲波(bo)、針灸等(deng)一些物理治療方法來緩解膝(xi)蓋上面的(de)疼痛，減輕(qing)急性(xing)發作時的(de)疼痛。也(ye)可采用(yong)以(yi)活血化瘀為主要作用(yong)的(de)中成藥緩解疼痛。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要(yao)是在運動(dong)(dong)的(de)(de)時候因(yin)為運動(dong)(dong)不當造成(cheng)膝關節疼痛(tong)，那么就要(yao)停止運動(dong)(dong)，避(bi)免加重損傷。傷后24小時內，在痛(tong)處(chu)進行冷敷(fu)，冷敷(fu)時間保(bao)持30分鐘(zhong)。切忌熱(re)敷(fu)、按(an)摩、推拿或(huo)用藥。24小時后配合鎮痛(tong)消(xiao)炎的(de)(de)外用止痛(tong)藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進行舒筋活血，溫(wen)經通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可(ke)運用物理療(liao)法溫和而有效(xiao)地緩節膝(xi)關節的疼(teng)痛和僵硬感。常規的理療(liao)方法有超短波(bo)、微波(bo)、離子透(tou)入、紅光(guang)照射、經皮(pi)神經電刺激等(deng)。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關節疼(teng)能夠(gou)用熱熨和熱敷，推拿和按摩等方法(fa)減緩疼痛(tong)。與此同時，風濕性關節炎患者(zhe)除了可以(yi)采用中醫(yi)、西醫(yi)治(zhi)(zhi)療，物理治(zhi)(zhi)療外，還(huan)可以(yi)輔以(yi)飲食(shi)療法(fa)，加快康復進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼(teng)痛(tong)的最主(zhu)要的原因其實是(shi)風濕性的疾病，所以說在(zai)日常(chang)生活當中就應該做(zuo)好保暖工作。因為在(zai)天氣(qi)變涼的時(shi)候(hou)，膝蓋(gai)的疼(teng)痛(tong)感會明(ming)顯的增加，在(zai)冬天的時(shi)候(hou)可以在(zai)膝關節部位穿厚(hou)一點，或者(zhe)是(shi)貼上(shang)暖寶寶，從而保證(zheng)持續性的發熱。

二，適當運動

在我們(men)(men)以前的時(shi)候(hou)，有(you)一些生物學家就(jiu)提出了用進廢退的原理，其實它(ta)雖然(ran)說并不是(shi)(shi)什么(me)特別科學的理論，但是(shi)(shi)也是(shi)(shi)具有(you)一定(ding)的道理的。在我們(men)(men)人類的身(shen)體當中，某些部位(wei)如果經常鍛煉的話，那么(me)就(jiu)會(hui)變(bian)得(de)(de)比(bi)較發(fa)達。就(jiu)比(bi)如說我們(men)(men)的膝蓋(gai)，如果長時(shi)間(jian)不運動(dong)的話，那么(me)突然(ran)間(jian)的運動(dong)就(jiu)會(hui)感覺比(bi)較疼痛。適(shi)當的運動(dong)可以讓我們(men)(men)的膝蓋(gai)變(bian)得(de)(de)更加靈(ling)活，對(dui)于膝關節會(hui)有(you)好處。

三，中藥濕敷

在我(wo)們膝(xi)關節疼(teng)痛的(de)(de)(de)嚴重時期(qi)，就可能(neng)需要(yao)藥物(wu)(wu)的(de)(de)(de)幫助了(le)，如果我(wo)們大家(jia)不希望(wang)口(kou)服藥物(wu)(wu)危害我(wo)們的(de)(de)(de)身體健康的(de)(de)(de)話，那么就可以(yi)(yi)采用中藥濕敷的(de)(de)(de)方法。選(xuan)擇一(yi)些具有(you)祛(qu)除風(feng)寒以(yi)(yi)及活(huo)血(xue)功能(neng)的(de)(de)(de)中藥然后敷在我(wo)們的(de)(de)(de)膝(xi)關節的(de)(de)(de)部(bu)位，可以(yi)(yi)讓(rang)我(wo)們的(de)(de)(de)腿部(bu)疼(teng)痛有(you)明顯的(de)(de)(de)減輕(qing)，并且長期(qi)堅持有(you)利于(yu)活(huo)絡筋骨(gu)。

四，理療按摩

其實很多人在出現(xian)膝關(guan)節疼痛(tong)的(de)(de)(de)時候，第一(yi)(yi)(yi)反(fan)應并不是去醫院接(jie)受(shou)治療(liao)，而是會(hui)(hui)自(zi)己選(xuan)擇(ze)嘗試(shi)一(yi)(yi)(yi)些方(fang)(fang)法緩解(jie)疼痛(tong)。理(li)療(liao)和(he)按(an)(an)摩(mo)會(hui)(hui)是大家首要選(xuan)擇(ze)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)種方(fang)(fang)法，通過理(li)療(liao)可(ke)以(yi)刺(ci)激(ji)我們(men)膝蓋關(guan)節的(de)(de)(de)生長，而按(an)(an)摩(mo)可(ke)以(yi)緩解(jie)疼痛(tong)，但是有(you)一(yi)(yi)(yi)些不正確的(de)(de)(de)理(li)療(liao)和(he)按(an)(an)摩(mo)方(fang)(fang)法，甚至有(you)可(ke)能會(hui)(hui)讓病情加重。所以(yi)即(ji)使(shi)我們(men)大家選(xuan)擇(ze)按(an)(an)摩(mo)的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法，也一(yi)(yi)(yi)定(ding)要尋找正規專業的(de)(de)(de)按(an)(an)摩(mo)師，要在正確的(de)(de)(de)穴(xue)位進行(xing)按(an)(an)壓。