膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝(xi)關節疼的(de)人能夠用熱療(liao)、水療(liao)、超聲波、針灸等一些(xie)物理治療(liao)方(fang)法(fa)來緩解膝(xi)蓋上面的(de)疼痛，減(jian)輕急性發作(zuo)時的(de)疼痛。也可采用以活血化(hua)瘀為主要作(zuo)用的(de)中成藥緩解疼痛。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要是在運動(dong)的(de)時(shi)候因為運動(dong)不當造成(cheng)膝關節疼痛，那么就(jiu)要停止運動(dong)，避免加重損傷。傷后(hou)(hou)24小時(shi)內，在痛處(chu)進行冷(leng)敷(fu)(fu)，冷(leng)敷(fu)(fu)時(shi)間(jian)保持30分鐘。切忌熱敷(fu)(fu)、按摩(mo)、推拿(na)或用(yong)藥。24小時(shi)后(hou)(hou)配合(he)鎮痛消炎的(de)外用(yong)止痛藥 扶他林乳膠(jiao)劑 ，采用(yong)推拿(na)進行舒筋活血，溫經(jing)通(tong)絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運(yun)用物理療(liao)法(fa)(fa)溫和而有效地緩節(jie)膝關(guan)節(jie)的(de)疼痛(tong)和僵硬感。常規(gui)的(de)理療(liao)方法(fa)(fa)有超短波、微波、離(li)子(zi)透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關節疼能夠用熱(re)熨(yun)和(he)熱(re)敷，推拿(na)和(he)按摩等(deng)方(fang)法減緩(huan)疼痛。與此同時，風濕(shi)性(xing)關節炎患(huan)者除了(le)可以(yi)采(cai)用中醫、西(xi)醫治(zhi)療，物理治(zhi)療外，還可以(yi)輔以(yi)飲食療法，加(jia)快康復進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼(teng)痛的(de)最主要(yao)的(de)原因其實是風濕性的(de)疾(ji)病，所以說在(zai)日常(chang)生活當中(zhong)就應該做好保暖(nuan)工作。因為(wei)在(zai)天氣變涼(liang)的(de)時(shi)候，膝蓋(gai)的(de)疼(teng)痛感會明顯的(de)增(zeng)加，在(zai)冬天的(de)時(shi)候可(ke)以在(zai)膝關節(jie)部(bu)位穿厚一點(dian)，或者是貼(tie)上暖(nuan)寶寶，從(cong)而(er)保證持(chi)續性的(de)發熱。

二，適當運動

在我(wo)們以(yi)(yi)前的(de)時(shi)候(hou)，有一些生(sheng)物學家(jia)就(jiu)提出了用進廢(fei)退的(de)原理(li)，其實它雖(sui)然說并(bing)不是(shi)(shi)什么特(te)別科(ke)學的(de)理(li)論，但(dan)是(shi)(shi)也是(shi)(shi)具有一定的(de)道理(li)的(de)。在我(wo)們人類的(de)身體當中，某些部位如果(guo)經常鍛煉的(de)話(hua)，那么就(jiu)會(hui)變得比較(jiao)發達。就(jiu)比如說我(wo)們的(de)膝蓋，如果(guo)長時(shi)間(jian)不運(yun)動(dong)的(de)話(hua)，那么突然間(jian)的(de)運(yun)動(dong)就(jiu)會(hui)感(gan)覺比較(jiao)疼(teng)痛。適當的(de)運(yun)動(dong)可(ke)以(yi)(yi)讓我(wo)們的(de)膝蓋變得更(geng)加(jia)靈活，對(dui)于膝關節會(hui)有好處。

三，中藥濕敷

在(zai)我(wo)們膝關節疼(teng)痛的(de)嚴重(zhong)時期，就(jiu)可能(neng)(neng)需要藥物(wu)(wu)的(de)幫(bang)助了，如果(guo)我(wo)們大家不希(xi)望口(kou)服藥物(wu)(wu)危害我(wo)們的(de)身體健康的(de)話，那么就(jiu)可以(yi)采用中藥濕敷的(de)方(fang)法。選擇(ze)一些(xie)具有(you)祛除(chu)風寒以(yi)及活血功能(neng)(neng)的(de)中藥然(ran)后敷在(zai)我(wo)們的(de)膝關節的(de)部位，可以(yi)讓我(wo)們的(de)腿(tui)部疼(teng)痛有(you)明顯的(de)減(jian)輕，并(bing)且(qie)長期堅持(chi)有(you)利(li)于活絡筋骨。

四，理療按摩

其(qi)實(shi)很多人在出現膝關節(jie)(jie)疼痛(tong)的時候，第一(yi)(yi)反應并(bing)不是(shi)去醫院接受(shou)治療(liao)(liao)，而是(shi)會自己選(xuan)擇嘗試(shi)一(yi)(yi)些方法緩解疼痛(tong)。理(li)療(liao)(liao)和按(an)摩會是(shi)大(da)家(jia)首(shou)要選(xuan)擇的一(yi)(yi)種方法，通過理(li)療(liao)(liao)可以(yi)刺(ci)激我們膝蓋關節(jie)(jie)的生長，而按(an)摩可以(yi)緩解疼痛(tong)，但是(shi)有(you)一(yi)(yi)些不正確(que)的理(li)療(liao)(liao)和按(an)摩方法，甚至有(you)可能會讓(rang)病情加重。所以(yi)即使我們大(da)家(jia)選(xuan)擇按(an)摩的方法，也一(yi)(yi)定要尋找正規專(zhuan)業(ye)的按(an)摩師，要在正確(que)的穴位進行按(an)壓。