膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝關節疼(teng)的(de)(de)人能(neng)夠(gou)用(yong)(yong)熱療、水療、超(chao)聲波、針灸(jiu)等一些物(wu)理(li)治療方法來緩解膝蓋(gai)上面的(de)(de)疼(teng)痛(tong)(tong)，減輕(qing)急性發作時(shi)的(de)(de)疼(teng)痛(tong)(tong)。也(ye)可采用(yong)(yong)以(yi)活血化瘀為(wei)主要(yao)作用(yong)(yong)的(de)(de)中成藥緩解疼(teng)痛(tong)(tong)。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要(yao)是在(zai)運(yun)動(dong)的(de)時(shi)候因為運(yun)動(dong)不當造(zao)成膝關節(jie)疼痛，那么就要(yao)停止(zhi)運(yun)動(dong)，避免加重損(sun)傷。傷后(hou)24小時(shi)內，在(zai)痛處進(jin)行(xing)冷敷，冷敷時(shi)間(jian)保持30分(fen)鐘。切忌熱(re)敷、按摩(mo)、推(tui)拿或用藥(yao)。24小時(shi)后(hou)配合鎮痛消炎的(de)外用止(zhi)痛藥(yao) 扶他林乳膠劑 ，采用推(tui)拿進(jin)行(xing)舒筋活血(xue)，溫經通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用(yong)物(wu)理療法(fa)(fa)溫和(he)(he)而(er)有效地緩節膝關節的疼痛和(he)(he)僵硬感。常規的理療方法(fa)(fa)有超(chao)短波(bo)、微波(bo)、離子透入、紅(hong)光(guang)照(zhao)射、經(jing)皮(pi)神經(jing)電刺激等。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝(xi)關節疼(teng)能(neng)夠(gou)用熱熨和熱敷，推(tui)拿和按摩等(deng)方法減緩疼痛。與(yu)此同時，風濕性關節炎(yan)患者除了可(ke)以采(cai)用中醫、西(xi)醫治療，物理治療外，還可(ke)以輔以飲食療法，加快康復進程(cheng)。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼痛的(de)(de)最主(zhu)要的(de)(de)原因(yin)其實是風(feng)濕性的(de)(de)疾(ji)病，所以說在(zai)日常生活當(dang)中就應(ying)該做(zuo)好(hao)保暖(nuan)工作。因(yin)為在(zai)天(tian)氣變涼的(de)(de)時候，膝(xi)蓋的(de)(de)疼痛感會明顯的(de)(de)增加，在(zai)冬天(tian)的(de)(de)時候可以在(zai)膝(xi)關(guan)節(jie)部(bu)位(wei)穿厚一點，或者是貼上(shang)暖(nuan)寶寶，從而保證(zheng)持續性的(de)(de)發(fa)熱(re)。

二，適當運動

在(zai)我們以前的(de)(de)時候，有一些生物學(xue)家就提出了(le)用(yong)進廢退的(de)(de)原理，其實它雖然說(shuo)并不是什么特別科學(xue)的(de)(de)理論，但是也是具有一定的(de)(de)道理的(de)(de)。在(zai)我們人(ren)類的(de)(de)身體當中(zhong)，某些部位如果(guo)經常鍛煉(lian)的(de)(de)話(hua)，那么就會變得(de)比較發達。就比如說(shuo)我們的(de)(de)膝(xi)蓋，如果(guo)長時間(jian)不運(yun)動的(de)(de)話(hua)，那么突然間(jian)的(de)(de)運(yun)動就會感覺比較疼(teng)痛。適當的(de)(de)運(yun)動可以讓我們的(de)(de)膝(xi)蓋變得(de)更加(jia)靈活，對于膝(xi)關節(jie)會有好處。

三，中藥濕敷

在我們(men)膝(xi)關節疼痛(tong)的(de)嚴重時期，就可(ke)能需要藥物(wu)的(de)幫助(zhu)了，如果我們(men)大家不希望(wang)口服藥物(wu)危害我們(men)的(de)身體健康的(de)話(hua)，那么(me)就可(ke)以(yi)采用中(zhong)藥濕敷的(de)方(fang)法(fa)。選擇(ze)一些具有祛除風寒以(yi)及活血功能的(de)中(zhong)藥然后(hou)敷在我們(men)的(de)膝(xi)關節的(de)部(bu)位(wei)，可(ke)以(yi)讓我們(men)的(de)腿部(bu)疼痛(tong)有明顯的(de)減輕，并且長期堅持有利于活絡筋骨。

四，理療按摩

其實很(hen)多人在出現(xian)膝(xi)關節疼痛(tong)的(de)(de)(de)時(shi)候，第一反應并不是(shi)去醫院接(jie)受(shou)治療(liao)，而是(shi)會自(zi)己選(xuan)擇(ze)嘗試一些方法緩(huan)解(jie)(jie)疼痛(tong)。理療(liao)和按(an)摩(mo)(mo)會是(shi)大(da)家首要(yao)選(xuan)擇(ze)的(de)(de)(de)一種方法，通過理療(liao)可(ke)(ke)以(yi)刺激我們(men)(men)膝(xi)蓋關節的(de)(de)(de)生長，而按(an)摩(mo)(mo)可(ke)(ke)以(yi)緩(huan)解(jie)(jie)疼痛(tong)，但(dan)是(shi)有一些不正確(que)的(de)(de)(de)理療(liao)和按(an)摩(mo)(mo)方法，甚至有可(ke)(ke)能(neng)會讓病(bing)情(qing)加重。所以(yi)即使我們(men)(men)大(da)家選(xuan)擇(ze)按(an)摩(mo)(mo)的(de)(de)(de)方法，也一定要(yao)尋找正規專(zhuan)業的(de)(de)(de)按(an)摩(mo)(mo)師，要(yao)在正確(que)的(de)(de)(de)穴位(wei)進行按(an)壓。