荷爾蒙失調的原因

1、更(geng)年(nian)期：更(geng)年(nian)期會引起(qi)女(nv)性荷爾蒙的濃度急(ji)劇降低，讓(rang)身體產(chan)生強烈變化。

2、婦(fu)科(ke)疾病：患(huan)腫瘤疾病，如宮頸癌、卵巢癌等都會引(yin)起荷爾蒙失調，影響月經規(gui)律。

3、慢性疾病(bing)：糖尿病(bing)、貧血或厭食癥等，也會引起荷爾蒙(meng)失調。

4、不正確減(jian)肥：市(shi)面(mian)上不少減(jian)肥法鼓吹節(jie)食或(huo)吃藥減(jian)肥，體重下降迅速而(er)身體各方面(mian)機能(neng)適應、跟上減(jian)肥的步(bu)伐，從而(er)導致荷(he)爾蒙失調(diao)。

5、運動過度：運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，而影響荷爾蒙的分泌，因而出現月經不規則，甚至閉經的問題。不當行為：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕藥物以及(ji)酗酒等，都會(hui)擾(rao)亂(luan)荷(he)爾蒙分泌。

女性荷爾蒙失調癥狀

1、月經不調

由于荷爾(er)蒙失調后(hou)，會造成卵巢功(gong)能失常，從(cong)而引起(qi)雌激(ji)素及黃(huang)體素作用于子(zi)宮(gong)內膜，所形成的月經變化發(fa)生異(yi)常。由此可知，如果女性荷爾(er)蒙失調，也必將會引起(qi)月經不調。

2、潮熱出汗

由(you)于女(nv)性荷爾蒙(meng)的異常(chang)，會導致卵(luan)巢功(gong)能減退，從而造成植(zhi)物神經功(gong)能紊亂，使身(shen)體出(chu)現(xian)各(ge)種不適的現(xian)象。如潮(chao)熱(re)出(chu)汗就(jiu)比較常(chang)見(jian)，女(nv)人潮(chao)熱(re)出(chu)汗最(zui)初(chu)的表現(xian)就(jiu)是發熱(re)，除了背(bei)部(bu)之外，最(zui)主(zhu)要的就(jiu)是胸部(bu)。從胸部(bu)再涌向頸(jing)部(bu)，然后(hou)就(jiu)能波及到全身(shen)，接著為突發性出(chu)汗。同(tong)時，還伴隨著頭暈、心悸、乏力、持(chi)續(xu)數(shu)(shu)十秒到數(shu)(shu)分鐘不等，發作的次(ci)數(shu)(shu)也(ye)從每天二十多(duo)次(ci)到每周一(yi)次(ci)到兩次(ci)不等。

3、煩躁、失眠、健忘

由于女(nv)性(xing)荷爾蒙失調后，卵巢功(gong)能衰退，植物神經紊(wen)亂，女(nv)人也會表現在情(qing)緒比較低落(luo)，容易(yi)生悶氣，愛(ai)發脾氣，容易(yi)失眠、健忘，做事精力不集中等。

4、骨質疏松

荷爾蒙(meng)失調，雌激素缺乏不僅(jin)影響婦女的生(sheng)活(huo)，更(geng)可能引發由于雌激素缺乏造(zao)成鈣的丟失，從而導致骨(gu)質疏松。

荷爾蒙失調怎么辦

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好

讓自己有個健康的(de)興趣愛好(hao)是一(yi)(yi)件很重(zhong)要的(de)事情。它與(yu)荷(he)爾蒙的(de)分泌緊緊相(xiang)連(lian)。因為愛好(hao)一(yi)(yi)件事物，能夠刺激功效(xiao)遲鈍的(de)大腦(nao)邊緣(yuan)。

2、不斷刺激自己的嗅覺

聞什么(me)味道(dao)好呢(ni)？一般來說，只要你不反感的味道(dao)都行。特別是西(xi)芹和茴香的精油，能(neng)輔(fu)助身體，刺(ci)激女性荷爾蒙分(fen)泌。

3、給自己制造戀愛的感覺

據日本(ben)科研人(ren)員研究結果顯示：戀愛能大(da)大(da)促(cu)進女性荷爾(er)蒙(meng)的(de)分泌。結婚以后，生活安穩了(le)(le)，重心又回到工作忙碌(liu)的(de)狀態里，沒有時間(jian)再跟(gen)另一半談(tan)情說愛了(le)(le)。這可不(bu)(bu)行哦。偶爾(er)嘗試一下暫(zan)時放(fang)棄工作，和他不(bu)(bu)時地約會(hui)(hui)、旅游、或倆人(ren)參加一些社(she)會(hui)(hui)活動，你會(hui)(hui)感覺到自己年輕了(le)(le)。

4、讓自己學會感動

最簡單的(de)(de)辦(ban)法就是讓自己學會感動(dong)(dong)，眼淚嘩嘩地流出，會有(you)很好的(de)(de)效(xiao)果。另外還要(yao)保(bao)(bao)持(chi)適度的(de)(de)運動(dong)(dong)以及保(bao)(bao)證(zheng)身(shen)體營養的(de)(de)均衡，不要(yao)總是想著節食減肥(fei)。

女性荷爾蒙失調吃什么好

1、黃(huang)豆：幫(bang)助(zhu)胃(wei)腸恢復動力，可幫(bang)助(zhu)女性(xing)荷爾蒙(meng)的調整(zheng)。

2、南瓜：提高精力，補充元氣，提高體內新(xin)陳代謝(xie)功能。

3、香蕉(jiao)：強化(hua)消化(hua)系統(tong)，有抗憂郁及提高(gao)免疫力的功效。

4、柿子：健(jian)脾開(kai)胃，潤肺(fei)生津(jin)以及有(you)效改善心血管功能。