荷爾蒙失調的原因

1、更年(nian)期(qi)：更年(nian)期(qi)會引起女性荷爾蒙的濃(nong)度急(ji)劇(ju)降低，讓身體產生強烈變化。

2、婦科(ke)疾(ji)病：患腫瘤疾(ji)病，如宮(gong)頸(jing)癌(ai)、卵巢癌(ai)等(deng)都會引起荷爾(er)蒙失調，影響月經規律。

3、慢性(xing)疾(ji)病：糖尿病、貧血或厭食癥等，也會引起荷爾蒙失調。

4、不正(zheng)確減肥(fei)：市面上(shang)不少減肥(fei)法鼓吹節食或吃藥減肥(fei)，體重下降(jiang)迅速(su)而身體各方(fang)面機能(neng)適應(ying)、跟上(shang)減肥(fei)的步伐(fa)，從(cong)而導致(zhi)荷(he)爾蒙失調。

5、運動過度：運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，而影響荷爾蒙的分泌，因而出現月經不規則，甚至閉經的問題。不當行為：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕藥物以及酗酒(jiu)等(deng)，都會擾亂荷爾蒙分泌(mi)。

女性荷爾蒙失調癥狀

1、月經不調

由于荷(he)爾蒙失(shi)調后，會造成(cheng)卵巢功能失(shi)常，從而引(yin)起(qi)雌激素及黃(huang)體素作用于子宮內膜，所形成(cheng)的月經變(bian)化(hua)發(fa)生異常。由此可知，如果(guo)女性荷(he)爾蒙失(shi)調，也(ye)必將會引(yin)起(qi)月經不(bu)調。

2、潮熱出汗

由于女性荷爾蒙的異常，會導(dao)致卵(luan)巢功能減退，從而造成植物神經(jing)功能紊亂，使身體出(chu)(chu)現各種(zhong)不(bu)適的現象(xiang)。如潮熱(re)出(chu)(chu)汗就比(bi)較常見，女人(ren)潮熱(re)出(chu)(chu)汗最初的表現就是發(fa)(fa)熱(re)，除(chu)了背部(bu)之外，最主要的就是胸部(bu)。從胸部(bu)再(zai)涌向頸部(bu)，然后(hou)就能波(bo)及到(dao)(dao)全身，接(jie)著(zhu)(zhu)為突發(fa)(fa)性出(chu)(chu)汗。同時，還伴隨著(zhu)(zhu)頭暈、心悸、乏力、持續數(shu)十秒(miao)到(dao)(dao)數(shu)分鐘不(bu)等，發(fa)(fa)作的次(ci)(ci)數(shu)也(ye)從每天二十多(duo)次(ci)(ci)到(dao)(dao)每周一次(ci)(ci)到(dao)(dao)兩次(ci)(ci)不(bu)等。

3、煩躁、失眠、健忘

由(you)于女性荷爾蒙(meng)失調后(hou)，卵巢(chao)功能衰退(tui)，植物(wu)神經紊亂(luan)，女人也會表現在情緒比較低(di)落，容易生悶氣(qi)，愛發脾氣(qi)，容易失眠、健忘，做事精力不集(ji)中(zhong)等。

4、骨質疏松

荷爾蒙失(shi)調，雌(ci)激(ji)素(su)缺乏不僅影響(xiang)婦女(nv)的生活(huo)，更可能引(yin)發(fa)由(you)于雌(ci)激(ji)素(su)缺乏造成鈣的丟失(shi)，從而(er)導致(zhi)骨(gu)質疏松(song)。

荷爾蒙失調怎么辦

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好

讓自己有個(ge)健康的興趣愛好是一件很(hen)重要的事(shi)情。它與荷爾(er)蒙(meng)的分(fen)泌緊緊相(xiang)連。因(yin)為愛好一件事(shi)物，能夠(gou)刺激功(gong)效遲鈍的大腦邊(bian)緣。

2、不斷刺激自己的嗅覺

聞(wen)什么(me)味道(dao)好(hao)呢(ni)？一般來說，只要你不反感的(de)味道(dao)都(dou)行。特別是西(xi)芹和茴香的(de)精(jing)油(you)，能輔助身(shen)體，刺激女性荷爾蒙(meng)分泌。

3、給自己制造戀愛的感覺

據日本(ben)科(ke)研人員研究結果顯示(shi)：戀愛能大(da)大(da)促進女性荷爾(er)蒙的(de)分泌。結婚以后，生(sheng)活(huo)安穩了，重(zhong)心又回(hui)到(dao)工(gong)作(zuo)忙碌的(de)狀態里，沒有(you)時間再(zai)跟(gen)另一(yi)(yi)半談情說(shuo)愛了。這可不行哦。偶爾(er)嘗試一(yi)(yi)下暫時放棄工(gong)作(zuo)，和他(ta)不時地約會、旅(lv)游、或倆人參加(jia)一(yi)(yi)些(xie)社(she)會活(huo)動，你會感(gan)覺到(dao)自己(ji)年輕了。

4、讓自己學會感動

最簡單的(de)辦法就是(shi)讓(rang)自己學會感(gan)動，眼淚嘩嘩地流(liu)出(chu)，會有很好(hao)的(de)效(xiao)果。另外還(huan)要(yao)保(bao)持適度的(de)運(yun)動以及保(bao)證身體營養的(de)均衡，不要(yao)總(zong)是(shi)想著節食減肥。

女性荷爾蒙失調吃什么好

1、黃豆：幫助(zhu)胃腸恢復動力，可(ke)幫助(zhu)女性(xing)荷爾(er)蒙的調整(zheng)。

2、南瓜：提(ti)高精力，補(bu)充元氣，提(ti)高體(ti)內新陳代謝功能。

3、香(xiang)蕉(jiao)：強化消化系統(tong)，有抗憂郁及提高免疫力的(de)功效。

4、柿(shi)子(zi)：健(jian)脾(pi)開胃，潤肺生津以及有效改善心血管(guan)功能。