【生(sheng)姜蜂(feng)(feng)蜜水(shui)】生(sheng)姜蜂(feng)(feng)蜜水(shui)的功效與(yu)作用 生(sheng)姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日常(chang)常(chang)吃姜(jiang)，沒有病(bing)來(lai)也沒災，是(shi)日常(chang)生(sheng)(sheng)活(huo)中老(lao)百姓們(men)一(yi)(yi)種常(chang)見的(de)(de)說(shuo)法，的(de)(de)確人不可(ke)百日無(wu)姜(jiang)，吃生(sheng)(sheng)姜(jiang)對人體的(de)(de)健康(kang)是(shi)有很多發(fa)處的(de)(de)，可(ke)以說(shuo)生(sheng)(sheng)姜(jiang)不僅是(shi)一(yi)(yi)種最(zui)(zui)好的(de)(de)調味(wei)品，同(tong)時也是(shi)一(yi)(yi)種臨(lin)床上常(chang)見的(de)(de)中藥，總(zong)得(de)來(lai)說(shuo)生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)姜(jiang)是(shi)延(yan)年(nian)益壽(shou)的(de)(de)一(yi)(yi)種最(zui)(zui)好的(de)(de)選擇(ze)，因此日常(chang)生(sheng)(sheng)活(huo)中我們(men)要多吃生(sheng)(sheng)姜(jiang)。

而蜂蜜也是公認的一種最(zui)好的養生佳品，日常適當的喝一些蜂蜜不(bu)僅能防止便秘，促(cu)進消化，美容等(deng)作用(yong)，那(nei)么(me)生姜和蜂蜜水一起吃還能發揮出什么(me)樣的功效呢？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約十公克的(de)姜磨成糊狀。

2、把姜糊(hu)放入玻璃杯(bei)里。

3、注入滾(gun)燙的(de)熱(re)開水。

4、加入一匙(chi)蜂蜜，拌勻(yun)后(hou)飲用。

5、男女老少(shao)都適合飲用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連續喝兩個(ge)月（每天早晨及入浴前(qian)各喝一次），據(ju)書本記載的見證：

1、身體變溫暖，手腳(jiao)冰(bing)冷的『怕冷癥』體質明(ming)顯(xian)改(gai)善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉(diao)多余贅肉，腰圍變細。

5、堅持飲用生姜(jiang)(jiang)蜂蜜水(shui)一年以(yi)上，臉(lian)部和手背等(deng)處(chu)的老(lao)年斑就會明顯改善，或(huo)消失，或(huo)程度不(bu)(bu)同地(di)縮小(xiao)，或(huo)顏色變(bian)淺，而且(qie)不(bu)(bu)會有繼續生長的跡象(xiang)。姜(jiang)(jiang)對身體很有益處(chu)，愛美又想(xiang)要健康的人(ren)，不(bu)(bu)妨試試看吧(ba)

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成熟蜂蜜600g，生(sheng)姜600g。將生(sheng)姜搗(dao)爛(lan)取汁(zhi)、澄清去除(chu)上層汁(zhi)液，取其沉淀物加(jia)入蜂蜜攪(jiao)勻。晚(wan)飯后服用可治慢性氣(qi)管炎(yan)。

2、蜂蜜12g。生姜6g，桔子1個。將桔子放(fang)炭火中燒黑(hei)、搗爛與蜂蜜生姜汁同裝入(ru)大杯中倒入(ru)溫開(kai)水，放(fang)涼(liang)后一次服(fu)下，可治氣管炎。

3、蜂(feng)蜜180g，鮮姜(jiang)110g，大(da)西(xi)瓜(gua)1個(ge)，香(xiang)油(you)160g，大(da)棗(zao)(zao)10個(ge)。將西(xi)瓜(gua)頭切開把中(zhong)間的(de)瓜(gua)瓤(rang)掏出留(liu)下約3.5厘米厚的(de)瓜(gua)瓤(rang)在西(xi)瓜(gua)內放入(ru)蜂(feng)蜜、香(xiang)油(you)、切成片的(de)鮮姜(jiang)、去核的(de)大(da)棗(zao)(zao)、將瓜(gua)蓋好，放入(ru)鍋內并(bing)固定住，加水至四瓜(gua)的(de)1/3處(chu)燉煮90分鐘趁熱(re)喝(he)掉(diao)西(xi)瓜(gua)里的(de)汁，稍(shao)后吃(chi)點姜(jiang)片然后睡半(ban)小時覺，對氣管炎(yan)、哮喘病(bing)當年(nian)即顯效服用時忌煙和辛酸的(de)食物。

4、蜂蜜100g，生姜11g，杏仁35g。將生姜切碎末，杏仁炒熱研末，一同(tong)混(hun)入蜂蜜中攪(jiao)勻，日服3次，每次11g，可(ke)治療慢性支(zhi)氣管炎(yan)。

5、蜂(feng)蜜(mi)120g，生(sheng)姜60g，茶(cha)樹根(gen)120g、將生(sheng)姜茶(cha)樹根(gen)水(shui)煎(jian)取汁，加入(ru)蜂(feng)蜜(mi)調勻，代茶(cha)飲(yin)，治慢性支氣管炎。

6、蜂蜜150g，姜(jiang)汁15g，大南瓜(gua)1個。將南瓜(gua)切(qie)開頂蓋，去瓤(rang)加少許香油(you)和蜂蜜姜(jiang)汁蓋好頂蓋，隔水燉2小時，服用。適用于(yu)肺、腎兩虛的哮喘患者。

7、蜂蜜150g，老姜150g，大雪梨(li)5個，黑(hei)(hei)豆600g。將(jiang)梨(li)、老姜搗(dao)碎(sui)取汁，黑(hei)(hei)豆研末加蜂蜜調勻然(ran)后(hou)七蒸(zheng)七曬，隨時服用，可治(zhi)久咳不(bu)愈。

8、蜂(feng)蜜(mi)50g，生姜(jiang)(jiang)25g，貝母10g，白(bai)糖40g。把貝母研(yan)末與白(bai)糖和勻，加蜂(feng)蜜(mi)、姜(jiang)(jiang)汁（把生姜(jiang)(jiang)榨成汁）調服，治久咳不愈。

9、蜂蜜180g，姜汁(zhi)(zhi)大半(ban)碗，豬肺子1個，杏(xing)仁50粒。在狂肺內放入(ru)姜汁(zhi)(zhi)、蜂蜜、杏(xing)仁燉(dun)熟(shu)去(qu)杏(xing)仁分(fen)次服湯食豬肺，可治老年咳(ke)嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生(sheng)姜可(ke)以調(diao)(diao)節(jie)人體的(de)(de)極力平衡，蜂蜜可(ke)以潤腸瘦身，兩者結合食用(yong)，會讓二者的(de)(de)作用(yong)疊加，可(ke)以快(kuai)速調(diao)(diao)節(jie)細(xi)胞代謝，讓人體中瘦的(de)(de)荷爾蒙高于胖的(de)(de)荷爾蒙，從(cong)而變(bian)成易瘦體質。

蜂蜜姜湯

姜用(yong)兩片差不多10克就好，最好用(yong)刀弄成糊(hu)糊(hu)(如果(guo)是片的話，活性不夠)，將(jiang)姜糊(hu)放(fang)入杯子里，用200毫克溫熱(re)水沖開，切勿用高溫熱(re)水，或者放鍋里(li)熬，高溫會破(po)壞活性;姜湯里(li)加入一(yi)勺蜂蜜后(hou)一(yi)定要(yao)攪拌(ban)均勻(yun)后(hou)再喝。

飲用方法

1.早上起床后，空(kong)腹喝(he)(he)一(yi)杯(bei)蜂蜜姜(jiang)湯，記(ji)住一(yi)定是空(kong)腹喝(he)(he);晚(wan)上吃蜂蜜(mi)姜(jiang)湯加一份(fen)清單(dan)的減肥晚(wan)餐，晚(wan)餐一小(xiao)時后可以吃點(dian)兒水果(guo)。

2.控制油、鹽的攝入，吃多(duo)了會影響體質;

3.吃(chi)飯一定要細嚼慢(man)咽(yan)，吃(chi)8成飽。

生姜(jiang)蜂蜜減肥的優點：

1.使用這種方法后，胃口變小(xiao)，食(shi)欲(yu)不(bu)像以往那么大了(le)。

2.使用生姜蜂蜜法，可以有(you)效改善便秘，對(dui)小肚子的消減很有(you)效果。

3.減肥(fei)效果堪比減肥(fei)藥，關鍵是(shi)不傷(shang)身。