【生姜蜂(feng)蜜水】生姜蜂(feng)蜜水的功效與作用 生(sheng)姜(jiang)蜂蜜(mi)水減肥法

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日(ri)常常吃姜(jiang)，沒有(you)病來(lai)也(ye)沒災(zai)，是日(ri)常生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)老百(bai)姓們(men)一種常見(jian)的說法，的確(que)人(ren)不可百(bai)日(ri)無姜(jiang)，吃生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)對人(ren)體的健康是有(you)很(hen)多發處的，可以說生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)不僅是一種最(zui)好的調味(wei)品，同時也(ye)是一種臨床上常見(jian)的中(zhong)藥，總得來(lai)說生(sheng)(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)是延年(nian)益(yi)壽的一種最(zui)好的選擇，因此日(ri)常生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)我們(men)要多吃生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)。

而蜂蜜也是公(gong)認的一種最(zui)好的養生佳品，日常適當的喝(he)一些蜂蜜不僅能防(fang)止便(bian)秘，促進(jin)消化(hua)，美(mei)容等作(zuo)用，那(nei)么生姜(jiang)和蜂蜜水一起(qi)吃還能發揮出什么樣的功效呢？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約十公克的(de)姜磨成糊狀。

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、注(zhu)入滾燙的熱開水。

4、加入一匙蜂蜜，拌(ban)勻后飲用(yong)。

5、男女老(lao)少都適合(he)飲用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連(lian)續喝兩個月（每天早(zao)晨及入浴前(qian)各喝一次），據書本記載的見證：

1、身體(ti)變(bian)溫暖，手腳冰冷(leng)(leng)的(de)『怕冷(leng)(leng)癥』體(ti)質明顯改善。

2、體重可(ke)減輕約十公斤。

3、皮(pi)膚變得細(xi)嫩。

4、去掉多余贅肉(rou)，腰圍變細。

5、堅(jian)持(chi)飲用生(sheng)姜(jiang)蜂蜜水一年(nian)以上，臉部和手背等處的(de)老年(nian)斑就會明(ming)顯(xian)改善，或消失(shi)，或程度不同地縮小，或顏色變淺(qian)，而且不會有繼(ji)續(xu)生(sheng)長的(de)跡(ji)象。姜(jiang)對身體很有益處，愛美(mei)又(you)想要健康的(de)人，不妨試試看(kan)吧

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成熟蜂蜜(mi)600g，生姜600g。將生姜搗爛取汁(zhi)、澄清去除上層汁(zhi)液，取其(qi)沉淀物加入蜂蜜(mi)攪勻(yun)。晚飯后(hou)服用可治慢性氣(qi)管炎。

2、蜂蜜12g。生姜6g，桔子1個。將桔子放炭火中燒(shao)黑(hei)、搗爛與蜂蜜生姜汁(zhi)同裝(zhuang)入(ru)大杯中倒入(ru)溫開水，放涼后一次(ci)服(fu)下，可治氣管炎。

3、蜂蜜180g，鮮姜(jiang)110g，大(da)西瓜(gua)(gua)(gua)(gua)(gua)1個(ge)，香(xiang)油(you)160g，大(da)棗10個(ge)。將(jiang)西瓜(gua)(gua)(gua)(gua)(gua)頭切開把(ba)中間的(de)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)(gua)瓤(rang)掏出(chu)留下約3.5厘米厚的(de)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)(gua)瓤(rang)在(zai)西瓜(gua)(gua)(gua)(gua)(gua)內(nei)放入蜂蜜、香(xiang)油(you)、切成片的(de)鮮姜(jiang)、去核的(de)大(da)棗、將(jiang)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)(gua)蓋好，放入鍋內(nei)并固(gu)定(ding)住，加水至四(si)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)(gua)的(de)1/3處燉煮(zhu)90分鐘趁熱喝掉西瓜(gua)(gua)(gua)(gua)(gua)里的(de)汁，稍(shao)后(hou)吃點姜(jiang)片然后(hou)睡半小時(shi)覺，對氣管(guan)炎、哮喘(chuan)病當年即顯效服用(yong)時(shi)忌(ji)煙和辛酸的(de)食物。

4、蜂蜜100g，生姜11g，杏仁(ren)35g。將生姜切碎末，杏仁(ren)炒熱研(yan)末，一同混(hun)入(ru)蜂蜜中攪勻，日服3次，每次11g，可治(zhi)療慢性支氣管(guan)炎。

5、蜂蜜120g，生姜(jiang)60g，茶樹根120g、將生姜(jiang)茶樹根水煎取汁，加入蜂蜜調勻，代茶飲，治慢性支氣管炎。

6、蜂蜜150g，姜汁15g，大南(nan)瓜(gua)1個(ge)。將南(nan)瓜(gua)切開(kai)頂蓋，去瓤加少許香油和蜂蜜姜汁蓋好頂蓋，隔水燉2小時，服用(yong)。適用(yong)于肺(fei)、腎兩虛的哮喘患者。

7、蜂(feng)蜜150g，老姜150g，大雪梨5個(ge)，黑豆(dou)600g。將(jiang)梨、老姜搗碎取汁(zhi)，黑豆(dou)研(yan)末(mo)加蜂(feng)蜜調勻然后七蒸七曬，隨時服用，可治久咳不愈(yu)。

8、蜂(feng)蜜(mi)50g，生姜25g，貝母10g，白糖40g。把貝母研末與(yu)白糖和勻，加蜂(feng)蜜(mi)、姜汁（把生姜榨成汁）調服(fu)，治(zhi)久咳(ke)不(bu)愈。

9、蜂蜜(mi)(mi)180g，姜(jiang)汁大(da)半碗(wan)，豬肺(fei)子1個(ge)，杏仁50粒(li)。在狂肺(fei)內(nei)放入姜(jiang)汁、蜂蜜(mi)(mi)、杏仁燉熟去杏仁分次服湯食豬肺(fei)，可治老(lao)年咳嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生姜(jiang)可以調節(jie)人體(ti)的(de)極力平(ping)衡(heng)，蜂蜜可以潤腸瘦身，兩者結合(he)食用(yong)，會讓二(er)者的(de)作(zuo)用(yong)疊加，可以快(kuai)速調節(jie)細胞代謝，讓人體(ti)中瘦的(de)荷(he)爾(er)蒙高(gao)于胖的(de)荷(he)爾(er)蒙，從而(er)變成易瘦體(ti)質。

蜂蜜姜湯

姜用(yong)兩片差不(bu)多(duo)10克就好(hao)，最好(hao)用(yong)刀弄成糊(hu)糊(hu)(如果是片的話，活(huo)性(xing)不夠)，將姜(jiang)糊(hu)放入(ru)杯子里，用200毫克溫熱水(shui)沖開，切勿用高溫熱水(shui)，或(huo)者放鍋里熬，高溫會破壞活(huo)性;姜湯(tang)里加(jia)入一(yi)勺蜂蜜后一(yi)定要攪(jiao)拌均勻后再喝。

飲用方法

1.早上起床后，空(kong)腹(fu)喝(he)一(yi)杯蜂蜜姜(jiang)湯，記(ji)住一(yi)定是(shi)空(kong)腹(fu)喝(he);晚(wan)上吃蜂蜜姜湯加一(yi)份(fen)清(qing)單的減肥(fei)晚(wan)餐，晚(wan)餐一(yi)小時后可以吃點兒水果。

2.控制油、鹽(yan)的攝入，吃多了會影響(xiang)體質;

3.吃飯一定要(yao)細嚼慢咽，吃8成飽。

生姜蜂蜜(mi)減肥(fei)的優點：

1.使用這種方法后，胃口(kou)變小(xiao)，食(shi)欲不像以往(wang)那么大了(le)。

2.使用生姜蜂蜜法，可以有效改(gai)善便秘，對小肚子(zi)的消減(jian)很有效果(guo)。

3.減肥效果堪比減肥藥(yao)，關鍵是不(bu)傷身。