【生姜蜂蜜(mi)水(shui)】生姜蜂蜜(mi)水(shui)的(de)功(gong)效與作用 生姜蜂蜜(mi)水減(jian)肥法(fa)

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日常常吃姜(jiang)(jiang)，沒(mei)有(you)病來也沒(mei)災，是(shi)日常生(sheng)(sheng)(sheng)活中(zhong)老百(bai)姓們一種(zhong)(zhong)常見的(de)(de)(de)說(shuo)法，的(de)(de)(de)確(que)人不可百(bai)日無姜(jiang)(jiang)，吃生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)對(dui)人體的(de)(de)(de)健康是(shi)有(you)很多(duo)(duo)發處的(de)(de)(de)，可以(yi)說(shuo)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)不僅是(shi)一種(zhong)(zhong)最(zui)好的(de)(de)(de)調味品，同時(shi)也是(shi)一種(zhong)(zhong)臨(lin)床上(shang)常見的(de)(de)(de)中(zhong)藥，總得來說(shuo)生(sheng)(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)是(shi)延(yan)年益壽的(de)(de)(de)一種(zhong)(zhong)最(zui)好的(de)(de)(de)選擇，因此日常生(sheng)(sheng)(sheng)活中(zhong)我(wo)們要多(duo)(duo)吃生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)。

而蜂蜜也是(shi)公認的(de)一(yi)種最好的(de)養生佳(jia)品，日常適當(dang)的(de)喝一(yi)些蜂(feng)蜜不僅能防止便秘，促進消化，美容等作用，那么生姜和(he)蜂(feng)蜜水一(yi)起(qi)吃還能發揮出什么樣的(de)功效呢？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約(yue)十公(gong)克的姜(jiang)磨成(cheng)糊狀。

2、把姜糊放入玻璃(li)杯里。

3、注入滾燙的熱開水(shui)。

4、加入一匙蜂蜜(mi)，拌(ban)勻后(hou)飲(yin)用(yong)。

5、男女老(lao)少都適合(he)飲用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連(lian)續喝兩個月（每天早晨及入浴前(qian)各喝一次），據書本(ben)記載(zai)的見證(zheng)：

1、身(shen)體變溫暖(nuan)，手腳冰冷(leng)的『怕冷(leng)癥』體質明顯改善。

2、體(ti)重(zhong)可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉多(duo)余贅肉(rou)，腰圍變(bian)細。

5、堅持飲(yin)用生姜蜂蜜水一年以上，臉(lian)部和手(shou)背等處的老年斑(ban)就會明顯改善，或(huo)消(xiao)失，或(huo)程度不同地縮小，或(huo)顏色變淺，而且不會有(you)繼(ji)續(xu)生長的跡象。姜對(dui)身體很有(you)益處，愛美又(you)想要健康(kang)的人，不妨試試看吧

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成熟蜂(feng)(feng)蜜600g，生姜(jiang)600g。將生姜(jiang)搗爛(lan)取(qu)汁(zhi)、澄清去除上層汁(zhi)液，取(qu)其(qi)沉淀物加(jia)入蜂(feng)(feng)蜜攪勻(yun)。晚飯(fan)后服用可治慢性氣管(guan)炎。

2、蜂蜜(mi)12g。生姜(jiang)6g，桔子1個(ge)。將桔子放(fang)(fang)炭火(huo)中燒黑、搗爛與(yu)蜂蜜(mi)生姜(jiang)汁同(tong)裝入(ru)大杯中倒入(ru)溫開(kai)水，放(fang)(fang)涼(liang)后一(yi)次服下，可治氣管炎。

3、蜂蜜(mi)(mi)180g，鮮姜(jiang)110g，大西(xi)瓜1個(ge)，香(xiang)油(you)160g，大棗10個(ge)。將西(xi)瓜頭切(qie)開(kai)把(ba)中間的(de)(de)(de)瓜瓤(rang)掏出留下約3.5厘(li)米厚的(de)(de)(de)瓜瓤(rang)在西(xi)瓜內放入蜂蜜(mi)(mi)、香(xiang)油(you)、切(qie)成片的(de)(de)(de)鮮姜(jiang)、去核的(de)(de)(de)大棗、將瓜蓋好，放入鍋內并固定(ding)住(zhu)，加水至四瓜的(de)(de)(de)1/3處燉煮90分鐘趁(chen)熱(re)喝掉西(xi)瓜里的(de)(de)(de)汁，稍后(hou)吃點姜(jiang)片然(ran)后(hou)睡半小時覺，對氣管(guan)炎(yan)、哮喘病(bing)當年即(ji)顯效服用時忌煙和辛酸的(de)(de)(de)食物。

4、蜂蜜(mi)100g，生姜11g，杏仁(ren)35g。將生姜切碎末(mo)，杏仁(ren)炒(chao)熱研(yan)末(mo)，一同混(hun)入蜂蜜(mi)中攪勻，日(ri)服3次(ci)，每次(ci)11g，可治(zhi)療慢(man)性(xing)支(zhi)氣管炎。

5、蜂蜜120g，生姜(jiang)60g，茶(cha)樹(shu)根(gen)120g、將生姜(jiang)茶(cha)樹(shu)根(gen)水(shui)煎取汁(zhi)，加入蜂蜜調勻(yun)，代茶(cha)飲(yin)，治慢性支氣管炎。

6、蜂(feng)蜜(mi)150g，姜汁15g，大南瓜1個(ge)。將南瓜切開頂蓋，去(qu)瓤加少許香(xiang)油和蜂(feng)蜜(mi)姜汁蓋好頂蓋，隔水燉(dun)2小時，服用(yong)。適用(yong)于肺、腎兩(liang)虛(xu)的哮喘患者。

7、蜂蜜150g，老姜(jiang)150g，大雪梨(li)5個，黑豆600g。將梨(li)、老姜(jiang)搗碎取汁(zhi)，黑豆研(yan)末加蜂蜜調勻(yun)然后(hou)七蒸七曬，隨時服用，可治久咳不愈(yu)。

8、蜂(feng)蜜50g，生(sheng)姜25g，貝(bei)母(mu)10g，白糖40g。把貝(bei)母(mu)研末與白糖和勻，加蜂(feng)蜜、姜汁（把生(sheng)姜榨(zha)成汁）調(diao)服，治久咳不愈(yu)。

9、蜂蜜(mi)180g，姜汁大(da)半碗，豬肺子1個(ge)，杏仁50粒。在(zai)狂(kuang)肺內放入姜汁、蜂蜜(mi)、杏仁燉熟去杏仁分次服湯食(shi)豬肺，可治老年咳嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生姜可以(yi)(yi)調節人(ren)體(ti)的(de)極力平(ping)衡，蜂蜜可以(yi)(yi)潤腸瘦(shou)(shou)身，兩者結合食(shi)用，會讓(rang)二者的(de)作用疊(die)加，可以(yi)(yi)快速(su)調節細胞代謝，讓(rang)人(ren)體(ti)中瘦(shou)(shou)的(de)荷爾蒙高于胖的(de)荷爾蒙，從而(er)變成易瘦(shou)(shou)體(ti)質。

蜂蜜姜湯

姜用兩片(pian)差不多10克就好，最好用刀弄成糊糊(如果是片的話，活性不夠)，將姜糊放(fang)入(ru)杯子(zi)里(li)，用200毫克溫(wen)(wen)熱(re)水沖開，切勿用高溫(wen)(wen)熱(re)水，或(huo)者放鍋里熬，高溫(wen)(wen)會破(po)壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪(jiao)拌均勻后再喝(he)。

飲用方法

1.早上起床后，空腹喝(he)一杯蜂(feng)蜜姜(jiang)湯，記(ji)住一定是空腹喝(he);晚上吃蜂蜜姜湯(tang)加一份清單(dan)的減肥晚餐(can)，晚餐(can)一小時后(hou)可以(yi)吃點兒水果。

2.控制油、鹽的攝入，吃多(duo)了會影響(xiang)體質(zhi);

3.吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。

生姜(jiang)蜂蜜減(jian)肥的優點：

1.使用(yong)這種方(fang)法后(hou)，胃口(kou)變小，食欲不像(xiang)以往那么大了。

2.使用生姜(jiang)蜂蜜法(fa)，可以有效(xiao)改善便(bian)秘，對小肚(du)子的(de)消減(jian)很有效(xiao)果。

3.減肥(fei)效果堪比減肥(fei)藥(yao)，關鍵是不傷身(shen)。