一、生發的常見方法有哪些
1、生姜生發:生(sheng)(sheng)姜會刺(ci)激汗(han)腺分泌,因此可以(yi)生(sheng)(sheng)發(fa)的,但由(you)于生(sheng)(sheng)姜熱性,因此熱性脫發(fa)不(bu)能用(yong)(yong)。使用(yong)(yong)生(sheng)(sheng)姜生(sheng)(sheng)發(fa)時不(bu)要直(zhi)接擦(ca)頭皮(pi),這(zhe)樣是最傷的,效果(guo)也最差。最好是榨汁后保存。每天用(yong)(yong)棉簽(qian)沾著擦(ca)濕頭皮(pi)。
2、黑豆生發:黑豆(dou)(dou)生發(fa)效(xiao)果還不(bu)錯,而(er)且(qie)黑豆(dou)(dou)有很(hen)多的養(yang)生功(gong)效(xiao)。用(yong)黑豆(dou)(dou)生發(fa)最好(hao)的方(fang)法就是(shi)加鹽爆炒(chao)熟后(hou),用(yong)蜂(feng)蜜陳醋浸泡。每日吃(chi)幾(ji)顆即(ji)可,這樣調養(yang)效(xiao)果最佳。
3、減少洗護:頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)成弱酸性,酸堿(jian)(jian)度5左右,而(er)我們(men)的(de)(de)洗發(fa)水是堿(jian)(jian)性的(de)(de),用來中和油(you)脂。洗頭(tou)(tou)(tou)后(hou)(hou)汗腺就(jiu)(jiu)會分泌(mi)油(you)脂重新(xin)覆蓋(gai)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi),恢(hui)復頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)環境(jing),所以說洗的(de)(de)越多(duo),對頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)破壞(huai)越厲害。脫發(fa)后(hou)(hou)要(yao)減(jian)少(shao)洗護,這(zhe)樣可以減(jian)少(shao)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)消(xiao)耗,維(wei)持頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)環境(jing),頭(tou)(tou)(tou)發(fa)生長速度就(jiu)(jiu)會加快。
4、多吃堅果:很多人成(cheng)年后不怎么吃零(ling)食,而頭發(fa)生(sheng)(sheng)長需要的就是(shi)環境和(he)營(ying)養。堅(jian)果中礦物(wu)質(zhi)、維生(sheng)(sheng)素、生(sheng)(sheng)物(wu)質(zhi)素等(deng)都(dou)是(shi)非常豐(feng)富(fu)的,尤其(qi)是(shi)樹生(sheng)(sheng)堅(jian)果,這類堅(jian)果化肥農藥使用都(dou)極少(shao),非常天然,像松子、開心果、腰果、核桃、榛(zhen)子等(deng)都(dou)可以吃,能促進頭發(fa)生(sheng)(sheng)長。
5、使用營養液:脫發嚴重(zhong)或者(zhe)長時間不長頭(tou)發,可在頭(tou)皮直(zhi)接噴(pen)涂毛基質營養液(ye),這種(zhong)生發品牌產品對緩(huan)解(jie)脫(tuo)發以(yi)及生發都有直接影響。
二、生發食物有哪些
頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)稀少和平(ping)時(shi)的(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)是有(you)一定關(guan)系的(de)(de)(de),所(suo)以(yi)(yi)(yi)在(zai)平(ping)時(shi)的(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)當中(zhong)要注意,可(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)有(you)助于生發(fa)(fa)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu),能夠促進生發(fa)(fa)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)是有(you)很多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de),比(bi)如可(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)黑(hei)豆、黑(hei)芝麻(ma)、核桃等(deng)食(shi)(shi)(shi)物(wu),里(li)(li)面含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)胱氨酸(suan)(suan)、蛋氨酸(suan)(suan),有(you)助于補(bu)充(chong)體內(nei)的(de)(de)(de)蛋白(bai)。可(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)含(han)碘的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu),比(bi)如海帶、紫菜,有(you)利于提高甲(jia)狀腺的(de)(de)(de)功能,有(you)助于頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)健美。可(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)菜和水(shui)果(guo),這些食(shi)(shi)(shi)物(wu)里(li)(li)面含(han)有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)果(guo)酸(suan)(suan)和碳酸(suan)(suan),在(zai)體內(nei)代謝之后也有(you)助于生發(fa)(fa),還(huan)(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)菠菜等(deng)含(han)鐵(tie)豐富的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu),有(you)助于預(yu)防脫發(fa)(fa),還(huan)(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)針對性(xing)的(de)(de)(de)補(bu)充(chong)維生素E,具有(you)抗衰老、抗氧化的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。