一、生發的常見方法有哪些
1、生姜生發:生姜會刺激汗腺分(fen)泌,因此可(ke)以生發的(de),但由于(yu)生姜熱性,因此熱性脫發不能用(yong)。使用(yong)生姜生發時不要直接擦(ca)頭皮,這樣是最(zui)傷的(de),效果也最(zui)差。最(zui)好(hao)是榨汁(zhi)后(hou)保存。每天(tian)用(yong)棉簽沾著(zhu)擦(ca)濕頭皮。
2、黑豆生發:黑(hei)(hei)豆生發(fa)效(xiao)果還不錯(cuo),而且黑(hei)(hei)豆有很多的養(yang)(yang)生功效(xiao)。用(yong)黑(hei)(hei)豆生發(fa)最好的方法就是加鹽爆炒(chao)熟(shu)后,用(yong)蜂蜜陳醋浸泡(pao)。每(mei)日吃(chi)幾顆即可,這樣調養(yang)(yang)效(xiao)果最佳。
3、減少洗護:頭(tou)(tou)皮(pi)成弱酸(suan)性,酸(suan)堿度(du)5左右,而我們的(de)(de)洗(xi)發水是堿性的(de)(de),用(yong)來中和油脂。洗(xi)頭(tou)(tou)后汗腺就(jiu)會(hui)分泌(mi)油脂重新覆蓋頭(tou)(tou)皮(pi),恢復頭(tou)(tou)皮(pi)環(huan)(huan)境,所以說洗(xi)的(de)(de)越多,對頭(tou)(tou)皮(pi)破壞越厲害。脫發后要(yao)減少洗(xi)護,這樣可以減少頭(tou)(tou)皮(pi)消(xiao)耗(hao),維持頭(tou)(tou)皮(pi)環(huan)(huan)境,頭(tou)(tou)發生長速度(du)就(jiu)會(hui)加(jia)快。
4、多吃堅果:很多人成年后不怎么吃(chi)零食(shi),而頭(tou)發(fa)生長(chang)需要的(de)就(jiu)是(shi)(shi)環境和營養。堅(jian)(jian)果(guo)中礦物質(zhi)、維生素、生物質(zhi)素等(deng)都是(shi)(shi)非(fei)(fei)常(chang)豐富(fu)的(de),尤其(qi)是(shi)(shi)樹生堅(jian)(jian)果(guo),這類(lei)堅(jian)(jian)果(guo)化(hua)肥農藥使(shi)用都極少,非(fei)(fei)常(chang)天然,像松子、開心果(guo)、腰果(guo)、核桃、榛子等(deng)都可以吃(chi),能促進(jin)頭(tou)發(fa)生長(chang)。
5、使用營養液:脫發嚴重或者長時間不長頭(tou)發,可(ke)在(zai)頭(tou)皮直接噴涂毛基(ji)質(zhi)營養液,這種生發品牌產品對緩解脫發(fa)以及生(sheng)發(fa)都有(you)直(zhi)接影(ying)響。
二、生發食物有哪些
頭發的(de)(de)稀(xi)少和平時的(de)(de)飲食(shi)(shi)是有(you)(you)一定關(guan)系的(de)(de),所以(yi)(yi)在平時的(de)(de)飲食(shi)(shi)當中要注意,可以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃(chi)有(you)(you)助于(yu)生發的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu),能(neng)(neng)夠促進生發的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)是有(you)(you)很(hen)多(duo)(duo)的(de)(de),比如可以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃(chi)黑豆、黑芝麻、核桃等食(shi)(shi)物(wu),里(li)面(mian)含(han)有(you)(you)豐富的(de)(de)胱氨(an)酸(suan)(suan)、蛋氨(an)酸(suan)(suan),有(you)(you)助于(yu)補充體內(nei)的(de)(de)蛋白。可以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃(chi)含(han)碘的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu),比如海帶(dai)、紫菜,有(you)(you)利于(yu)提高甲狀腺(xian)的(de)(de)功能(neng)(neng),有(you)(you)助于(yu)頭發的(de)(de)健美。可以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃(chi)新鮮的(de)(de)蔬菜和水果,這(zhe)些(xie)食(shi)(shi)物(wu)里(li)面(mian)含(han)有(you)(you)大量的(de)(de)果酸(suan)(suan)和碳酸(suan)(suan),在體內(nei)代謝之后也有(you)(you)助于(yu)生發,還可以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃(chi)菠(bo)菜等含(han)鐵豐富的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu),有(you)(you)助于(yu)預防脫發,還可以(yi)(yi)針對性的(de)(de)補充維(wei)生素(su)E,具有(you)(you)抗(kang)衰老、抗(kang)氧化的(de)(de)作用。