一、生發的常見方法有哪些
1、生姜生發:生(sheng)(sheng)姜(jiang)會刺激(ji)汗腺(xian)分泌,因此可以生(sheng)(sheng)發的(de),但由于生(sheng)(sheng)姜(jiang)熱性,因此熱性脫發不能用。使(shi)用生(sheng)(sheng)姜(jiang)生(sheng)(sheng)發時不要直接擦頭皮,這樣是(shi)最(zui)(zui)傷的(de),效果也最(zui)(zui)差。最(zui)(zui)好是(shi)榨汁后保存。每天用棉簽沾(zhan)著(zhu)擦濕頭皮。
2、黑豆生發:黑(hei)豆生發(fa)(fa)效果(guo)(guo)還不錯,而且黑(hei)豆有很(hen)多的養生功效。用黑(hei)豆生發(fa)(fa)最好的方(fang)法(fa)就(jiu)是加(jia)鹽爆(bao)炒熟后,用蜂蜜陳醋浸泡。每日吃幾(ji)顆即(ji)可,這(zhe)樣調養效果(guo)(guo)最佳。
3、減少洗護:頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)成(cheng)弱酸性(xing),酸堿度5左右,而我(wo)們的洗(xi)發水是(shi)堿性(xing)的,用(yong)來中和油(you)脂。洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)后汗腺就會(hui)分泌油(you)脂重新覆蓋頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi),恢復頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)環境,所以(yi)說洗(xi)的越多,對頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)破壞越厲(li)害。脫(tuo)發后要減少(shao)洗(xi)護,這樣可(ke)以(yi)減少(shao)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)消耗(hao),維(wei)持頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)環境,頭(tou)(tou)(tou)發生長速度就會(hui)加快。
4、多吃堅果:很多人成年后不怎么吃零食,而頭發生(sheng)長需要(yao)的(de)就(jiu)是環(huan)境和營養。堅果(guo)(guo)中礦(kuang)物(wu)質、維生(sheng)素、生(sheng)物(wu)質素等都(dou)(dou)是非常(chang)豐富的(de),尤其是樹生(sheng)堅果(guo)(guo),這(zhe)類堅果(guo)(guo)化肥農藥使(shi)用都(dou)(dou)極少,非常(chang)天然,像松子、開心(xin)果(guo)(guo)、腰果(guo)(guo)、核桃、榛子等都(dou)(dou)可以(yi)吃,能促進頭發生(sheng)長。
5、使用營養液:脫發嚴(yan)重或者長時(shi)間不長頭發,可在(zai)頭皮直接噴涂(tu)毛基(ji)質營養液,這種生發品牌產品對(dui)緩(huan)解(jie)脫發(fa)以及生發(fa)都(dou)有直接影響。
二、生發食物有哪些
頭(tou)發(fa)的(de)(de)(de)稀少(shao)和(he)平時(shi)的(de)(de)(de)飲食(shi)是有(you)(you)(you)一定關(guan)系(xi)的(de)(de)(de),所以(yi)在(zai)平時(shi)的(de)(de)(de)飲食(shi)當中(zhong)要(yao)注意(yi),可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)有(you)(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)生(sheng)發(fa)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu),能(neng)夠(gou)促進生(sheng)發(fa)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)是有(you)(you)(you)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de),比(bi)如可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)黑豆、黑芝麻、核(he)桃等食(shi)物(wu),里面(mian)含(han)有(you)(you)(you)豐(feng)富(fu)(fu)的(de)(de)(de)胱氨酸(suan)、蛋(dan)氨酸(suan),有(you)(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)補(bu)充體(ti)內的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)。可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)含(han)碘的(de)(de)(de)食(shi)物(wu),比(bi)如海帶(dai)、紫(zi)菜,有(you)(you)(you)利于(yu)(yu)(yu)提高甲狀(zhuang)腺(xian)的(de)(de)(de)功能(neng),有(you)(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)頭(tou)發(fa)的(de)(de)(de)健美。可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)新鮮(xian)的(de)(de)(de)蔬菜和(he)水果,這些食(shi)物(wu)里面(mian)含(han)有(you)(you)(you)大量的(de)(de)(de)果酸(suan)和(he)碳酸(suan),在(zai)體(ti)內代謝之(zhi)后也有(you)(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)生(sheng)發(fa),還(huan)可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)菠菜等含(han)鐵豐(feng)富(fu)(fu)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu),有(you)(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)預防脫發(fa),還(huan)可(ke)以(yi)針對性的(de)(de)(de)補(bu)充維(wei)生(sheng)素E,具有(you)(you)(you)抗衰老、抗氧化的(de)(de)(de)作用。