運動護具有哪些種類
運動護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)主要分為頭(tou)盔(kui)類(lei)(lei)運動護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)和人體(ti)四肢類(lei)(lei)運動護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)兩(liang)種,頭(tou)盔(kui)類(lei)(lei)護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)主要有(you)(you)輪滑頭(tou)盔(kui)、騎(qi)行頭(tou)盔(kui)、賽車頭(tou)盔(kui)等(deng)(deng),人體(ti)四肢類(lei)(lei)護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)包括(kuo)護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)腕(wan)、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)踝(huai)、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)肘護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)臂等(deng)(deng)。此外常見的運動護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)還有(you)(you)護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)額頭(tou)套、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)胸護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)背等(deng)(deng)。
運動護具的主要作用
頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害,四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用,因此選購的運動護具品牌要防(fang)護能力強(qiang),能提供較好的保護作用。
運動護具防護等級
1、初級防護護具
初(chu)(chu)級(ji)防護(hu)(hu)護(hu)(hu)具(ju)也就是比較(jiao)常見的運(yun)動護(hu)(hu)具(ju),這種初(chu)(chu)級(ji)護(hu)(hu)具(ju),常用于一(yi)些(xie)比較(jiao)輕(qing)巧和輕(qing)便(bian)的運(yun)動,比如(ru)常見的萊卡護(hu)(hu)膝(xi),萊卡護(hu)(hu)臂,髕(bin)骨帶護(hu)(hu)膝(xi),網球護(hu)(hu)肘等(deng)等(deng),運(yun)動護(hu)(hu)具(ju)都是屬于初(chu)(chu)級(ji)防護(hu)(hu)護(hu)(hu)具(ju)中的一(yi)種。
2、通常型護具
通(tong)常型護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)一般(ban)都是具(ju)備支撐,保護(hu)(hu)(hu)(hu),固定,加(jia)壓等作(zuo)用,對于一些(xie)高強度和劇烈的運動時能夠起到很不(bu)錯的保護(hu)(hu)(hu)(hu)作(zuo)用,比如常見的彈簧護(hu)(hu)(hu)(hu)膝(xi),海綿(mian)護(hu)(hu)(hu)(hu)膝(xi),海綿(mian)護(hu)(hu)(hu)(hu)肘,綁帶護(hu)(hu)(hu)(hu)腕和綁帶護(hu)(hu)(hu)(hu)膝(xi)等。
3、高(gao)級(ji)防(fang)護護具
高級(ji)防護護具(ju)也叫做理療型護具(ju),這(zhe)種護具(ju)是(shi)對于膝關節也是(shi)損(sun)傷(shang)(shang)(shang)的(de)朋友進行佩(pei)戴(dai)的(de),通(tong)過很強的(de)固定性將不(bu)同的(de)部位包裹在其(qi)中,能夠對于關節受傷(shang)(shang)(shang)或者有所損(sun)傷(shang)(shang)(shang)的(de)朋友起到(dao)避(bi)免二次傷(shang)(shang)(shang)害(hai)的(de)作用,但是(shi)對于運動來說并沒有什么用,僅僅是(shi)避(bi)免二次傷(shang)(shang)(shang)害(hai)和加快受傷(shang)(shang)(shang)的(de)部位進行恢復。
運動護具的適用人群
頭盔(kui)類(lei)運動(dong)(dong)護具適合速(su)度輪滑(hua)運動(dong)(dong)、滑(hua)雪運動(dong)(dong)、賽車運動(dong)(dong)、騎(qi)行以及其它容易傷到頭部的極(ji)限(xian)運動(dong)(dong)的參(can)與者;四肢類(lei)運動(dong)(dong)護具主要適合參(can)與籃球、足球、網球、羽毛球等球類(lei)運動(dong)(dong)以及跑(pao)步、健(jian)身、舉動(dong)(dong)、武(wu)術等常規運動(dong)(dong)人群。
運動護具怎么戴
如果要打(da)籃球,戴(dai)(dai)上(shang)(shang)護(hu)(hu)(hu)腕(wan)、護(hu)(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)(hu)踝(huai)這幾樣就可(ke)以(yi)了。踢足球除了護(hu)(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)(hu)踝(huai)以(yi)外(wai),最(zui)好(hao)戴(dai)(dai)上(shang)(shang)護(hu)(hu)(hu)腿板。喜(xi)歡(huan)(huan)打(da)網球、羽毛球、乒乓球的朋友在戴(dai)(dai)上(shang)(shang)護(hu)(hu)(hu)肘(zhou)、護(hu)(hu)(hu)腕(wan)。 跑步可(ke)以(yi)穿運(yun)動(dong)壓縮內衣(yi)、佩戴(dai)(dai)髕(bin)腱加壓術帶、護(hu)(hu)(hu)腿套、護(hu)(hu)(hu)膝(xi)。喜(xi)歡(huan)(huan)極限運(yun)動(dong)的朋友一定要戴(dai)(dai)上(shang)(shang)專(zhuan)業的護(hu)(hu)(hu)具。