輕級痛經

痛(tong)(tong)(tong)的(de)時候，坐著也(ye)痛(tong)(tong)(tong)，躺著也(ye)痛(tong)(tong)(tong)，蜷著也(ye)痛(tong)(tong)(tong)，怎么都不舒服，冒冷汗，精力(li)非常難集中，事情做不好(hao)。可通過心理(li)、飲食(shi)的(de)調節緩解(jie)，適當飲用(yong)姜茶、紅糖(tang)水(shui)、玫(mei)瑰花(hua)茶，將可達到緩解(jie)疼痛(tong)(tong)(tong)的(de)作(zuo)用(yong)。

中級痛經

經常會疼到渾身發(fa)冷呼吸困難(nan)，嚴重時(shi)惡心嘔吐，經常要蹲著完成日常工作。好在每(mei)月只疼幾(ji)天，不然(ran)真的要命了……這類(lei)情疼痛可適(shi)當選擇藥物治療，采用溫和有(you)效的中藥產(chan)品對身體(ti)進(jin)行調理是一種很健(jian)康的方式

高級痛經

那種疼就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)生不如(ru)死的(de)感覺，要是(shi)(shi)碰巧在(zai)(zai)家里也就(jiu)(jiu)罷了(le)，最起碼能躺(tang)在(zai)(zai)床上打滾，還(huan)有(you)人(ren)伺候(hou)著喝熱水(shui)。就(jiu)(jiu)怕在(zai)(zai)外(wai)面，疼起來(lai)基本(ben)進(jin)入幻覺，就(jiu)(jiu)跟演電影似的(de)，無(wu)聲片，周(zhou)圍什么也聽不見了(le)。拉響警鐘，目前的(de)生理疼痛已經達到了(le)嚴重的(de)程度(du)，重度(du)生理疼痛不僅影響學(xue)習，對身體發育也有(you)嚴重影響。

寒濕凝滯型

表現為經期小腹(fu)冷痛，得(de)熱(re)則痛減，按之則痛甚(shen)，經量少(shao)，經色黯(an)黑有塊，或畏冷身疼，舌(she)苔白(bai)膩，脈沉緊(jin)。

氣滯血瘀型

經前一兩天小(xiao)腹乳房(fang)脹痛(tong)，經量少，經行不暢，經色紫(zi)黯有(you)塊(kuai)，血塊(kuai)排出后痛(tong)減，經凈疼(teng)痛(tong)消失，舌紫(zi)黯或有(you)瘀(yu)點。

濕熱下注型

經前小腹疼(teng)痛拒按，有灼熱(re)感，或伴腰骶疼(teng)痛；經色黯(an)紅，質稠有塊，帶下黃(huang)稠，小便短黃(huang)，舌紅、苔(tai)黃(huang)而膩。

氣血虛弱型

經期小(xiao)腹(fu)隱隱作痛，或小(xiao)腹(fu)及陰部(bu)空墜(zhui)，喜(xi)揉(rou)按，經量(liang)少，色淡質薄，神疲乏力，面色不華，或納少便溏，舌淡。

身體不適

痛(tong)經來臨時(shi)，女(nv)性下腹(fu)會(hui)不(bu)同程度地出(chu)現腹(fu)脹、腹(fu)痛(tong)、刺痛(tong)、隱(yin)痛(tong)、絞痛(tong)、痙攣性疼痛(tong)等痛(tong)癥，而(er)且還會(hui)有頭暈、乏力、困倦、手腳冰涼(liang)等表現，使人感到異常(chang)難(nan)受(shou)，影響正常(chang)的生活。

皮膚問題

中(zhong)醫認為，女(nv)性(xing)氣(qi)血(xue)(xue)停滯(zhi)會引(yin)起痛經(jing)，女(nv)性(xing)痛經(jing)是(shi)血(xue)(xue)瘀(yu)的表現(xian)，說明身(shen)體的血(xue)(xue)液流通不暢(chang)。如果經(jing)常痛經(jing)而得不到(dao)有效的調理(li)，女(nv)性(xing)的身(shen)體就容(rong)易(yi)發生變化，出現(xian)臉色暗黃、色斑(ban)、痤瘡、皮膚粗糙等(deng)不良(liang)情況，使女(nv)性(xing)的自(zi)信心大大受挫(cuo)。

婦科疾病

子宮(gong)內膜(mo)異位癥主(zhu)要(yao)表現為漸進性痛經。如果疼(teng)痛感放射至陰道、會陰、肛門(men)或大腿部，并且(qie)還伴有性交(jiao)疼(teng)痛或肛門(men)墜(zhui)脹感時，女性就應(ying)該(gai)提高(gao)警惕(ti)，及(ji)時前(qian)往醫院就診，檢查異位內膜(mo)是否已(yi)累及(ji)子宮(gong)直(zhi)腸(chang)陷凹及(ji)子宮(gong)骶骨韌帶(dai)，并積極接受治療(liao)。

不孕不育

一(yi)般(ban)原(yuan)發性(xing)痛經(jing)(jing)不(bu)會影響受(shou)孕，但如果是繼發性(xing)痛經(jing)(jing)，則有(you)可能(neng)導致女(nv)性(xing)不(bu)孕不(bu)育。子宮內膜異位癥、盆(pen)腔感染(ran)、子宮內膜息肉、子宮粘膜下肌(ji)瘤、宮腔粘連等疾(ji)病或癥狀都與痛經(jing)(jing)有(you)關，容(rong)易引起女(nv)性(xing)不(bu)孕不(bu)育，女(nv)性(xing)應提高警惕。

子宮頸管狹窄

女性宮頸管(guan)狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛(tong)，即出現(xian)痛(tong)經。

子宮發育不良

子(zi)宮發育不良會(hui)導致血液(ye)供(gong)應異(yi)常，造成子(zi)宮內缺血、缺氧而引起子(zi)宮肌肉痙攣收縮，從(cong)而導致痛(tong)經。

婦科疾病

如子宮內膜異位癥(zheng)、盆腔炎等(deng)會(hui)影響經血外流(liu)不(bu)通暢(chang)而導致痛經。

避孕工具

如果體內(nei)存在避孕工具，尤其是宮(gong)內(nei)節育器，常常會使(shi)痛經的程度加重。

壓力過大

精神處(chu)于(yu)過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏(min)感。

貪吃生冷

生冷、寒(han)涼的食(shi)物會刺(ci)激子宮過度痙(jing)攣(luan)性收縮，影響經(jing)血的正常排出，從而引起痛經(jing)。

作息不規律

生活作息不規律容易引(yin)起內(nei)分泌失(shi)調，常(chang)表(biao)現(xian)為月經(jing)不調和痛經(jing)。

嗜好煙酒

煙和(he)酒的(de)成分都會(hui)對月經的(de)生理過程有干(gan)擾因素，容易導致痛經的(de)發生。

劇烈運動

經(jing)期劇烈運動可(ke)能使經(jing)血從子宮腔逆(ni)流入(ru)盆腔，造(zao)成子宮內膜異位，引起(qi)痛(tong)經(jing)。

遺傳因素

痛經可(ke)能(neng)會(hui)遺傳，女性(xing)發(fa)生痛經與母親痛經有(you)一定的關系。

預防痛經在平時

適當運動、注意保暖、堅(jian)持泡腳、飲(yin)食調理(li)。

月經期間注意

禁咖(ka)啡因(yin)、忌(ji)喝冷飲(yin)、拒絕疲勞、忌(ji)情(qing)緒化、不要盆(pen)浴、避免酒精。

痛經緩解方法

熱(re)敷、按摩、消(xiao)除緊張焦慮(lv)、足夠休(xiu)息睡眠(mian)、規(gui)律適度的鍛煉、服(fu)用止痛藥。

痛經食療

益母膏(gao)：經前(qian)后(hou)腹痛，均可用益母草2斤煎成膏(gao)，于行經前(qian)3天起每(mei)次吃(chi)1匙，每(mei)日兩次，早晚空腹吃(chi)。

烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。詳細+

Q : 有人結婚能解痛經？

A : 真！年(nian)(nian)紀輕時，女孩子的(de)排卵功能(neng)不穩定。等年(nian)(nian)紀大(da)點(dian)，內分(fen)泌(mi)功能(neng)改善(shan)，排卵更旺(wang)盛了(le)，這是(shi)部分(fen)人痛經改善(shan)的(de)原因。

Q : 懷孕后部分痛經可自愈嗎？

A : 真！有些人的(de)痛經(jing)是由于子宮口小，月經(jing)引流不通暢(chang)引起的(de)。分娩過(guo)程中后，宮頸管道變得較從前寬(kuan)，讓(rang)月經(jing)引流更(geng)通暢(chang)。

Q : 裸睡能防治痛經？

A : 真！原發(fa)性痛經(jing)(jing)的女性多數是由于經(jing)(jing)期心理緊張導致(zhi)疼痛的。裸睡可以有效的緩解緊張的情緒，從而防治痛經(jing)(jing)問題。

Q : 吃榴蓮能治療痛經？

A : 真！榴蓮(lian)性熱，可(ke)以活血散寒(han)，緩解痛(tong)經(jing)，特別適合(he)受痛(tong)經(jing)困擾(rao)的女(nv)性食(shi)用(yong)。它還能改善(shan)腹(fu)部寒(han)涼的癥狀。

Q : 山楂煎水喝可趕走痛經？

A : 真！中(zhong)醫認為山(shan)楂有活血化淤(yu)行氣的(de)作用，是(shi)氣滯血淤(yu)型(xing)痛經患者的(de)食療佳品。

Q : 花椒泡腳可以治療痛經？

A : 真！將(jiang)花椒煎湯，然后(hou)將(jiang)雙腳(jiao)洗凈再用(yong)花椒湯燙泡。天(tian)(tian)天(tian)(tian)堅持下去，長(chang)此以往，可起到(dao)緩(huan)解痛經之功效(xiao)。

Q : 用沾有酒精的棉花塞住耳朵能治痛經？

A : 假！這種偏方一點都不(bu)靠(kao)譜，完全沒有醫學依據。而且很(hen)可能(neng)會刺激耳(er)道黏膜，建議(yi)女生(sheng)們不(bu)要病急亂投醫。

Q : 行房事能改善痛經？

A : 假(jia)！傳言未(wei)婚女性子宮(gong)頸(jing)比較(jiao)緊，月經無法順利排出(chu)，所以(yi)痛經，而性生活(huo)可以(yi)讓子宮(gong)頸(jing)松弛。事實上陰莖很難達到(dao)子宮(gong)頸(jing)的位置。

月經周期

一(yi)般月經周期(qi)是(shi)28～30天，但(dan)是(shi)也有(you)人(ren)40天來一(yi)次月經。但(dan)只要有(you)規(gui)律性，均屬于正常(chang)情況。另外(wai)，月經容易受多種因素影(ying)響，所(suo)以(yi)提前或錯(cuo)后3～5天，也是(shi)正常(chang)現象(xiang)。但(dan)少女初(chu)潮時(shi)，由于卵巢(chao)剛發育，功(gong)能(neng)還不(bu)完(wan)善(shan)，所(suo)以(yi)會出現功(gong)能(neng)紊亂和不(bu)規(gui)律，這不(bu)是(shi)病(bing)理現象(xiang)。

行經時間

大(da)約是3～7天。一(yi)般行經的規(gui)律是第一(yi)天經血(xue)不多(duo)，第二三天增多(duo)，以(yi)后逐漸減少。有的人經血(xue)干凈了以(yi)后，過一(yi)兩天又(you)來了一(yi)點，俗稱(cheng)“經血(xue)回頭”，這也不是病，而(er)是一(yi)種(zhong)正常現象。

月經血量

因人而異，一(yi)般(ban)是(shi)20～100毫升。一(yi)般(ban)每(mei)天換3～5次衛生巾(jin)，就(jiu)算是(shi)正(zheng)常(chang)的(de)。如(ru)果經(jing)血(xue)量過多，換一(yi)次衛生巾(jin)或紙很(hen)快就(jiu)又濕透，甚至經(jing)血(xue)順腿往下(xia)淌，這就(jiu)不正(zheng)常(chang)了。

經血顏色

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常。詳細+