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藜麥是一種優質粗糧，含有人類所需的所有基本的營養元素，古代印加人稱之為“糧食之母”。藜麥既可作為主食單獨吃，也可作為輔食與蔬果、肉蛋奶混合。...

藜麥含有豐富的蛋白質，并且蛋白質含量、膳食纖維比一般谷物要高，因此，藜麥成為很受歡迎的食物。但是吃過藜麥的人都知道，煮好的藜麥味道很苦，這是...

藜麥和糙米都是兩種主食，都非常適合減肥期間食用，那么吃藜麥好還是吃糙米好？藜麥和糙米哪個減肥好？藜麥的營養價值很高，而且相比較糙米來說口感更...

藜麥是全營養主糧，適合慢性病人群、孕產婦、嬰幼兒等人群的營養補充劑和輔助治療食物。怎么挑選優質藜麥？優質藜麥的顏色純度高，顆粒大小均勻、飽滿...