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我們平時所吃的米飯都是糙米，及把稻粒最外面一層殼去掉后剩下的米，經過長期的飲食實踐人們發現，糙米不但能充饑裹腹，而且具有極大的營養價值。糙米...

糙米不僅是非常好的主食，而且還可以制成茶飲用，很多人喜歡喝糙米茶。糙米茶有很好的減肥功效，那么糙米茶可以每天喝嗎？糙米茶怎么做？糙米茶的功效...

糙米怎么吃最好？糙米是五谷雜糧嗎？糙米是一種粗糧，糙米口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。與普通精致白米相比，糙米維他命...

本榜單由CN10排排榜技術研究部門和CNPP品牌數據研究部門通過資料收集整理，并基于大數據統計及人為根據市場和參數條件變化研究出2022年十...

糙米卷是用糙米制成的米果卷，屬于粗糧米果，糙米卷用的糙米就是去除外殼后的全谷粒米，營養價值較高，但由于口感較差，制作時會添加多種成分調和口感...

藜麥和糙米都是兩種主食，都非常適合減肥期間食用，那么吃藜麥好還是吃糙米好？藜麥和糙米哪個減肥好？藜麥的營養價值很高，而且相比較糙米來說口感更...

大米是我們南方人的主食，一日三餐基本上都是米飯。過去生活水平不好，人們食用的多是糙米，而現在越來越多的精白大米、胚芽米出現在餐桌上，那么胚芽...

推薦理由：糙米是一種綠色的健康食品，不但能充饑裹腹，而且營養價值也很高，其含有大量膳食纖維，能促進新陳代謝，含糖量低，適合肥胖人群，有一定的...

糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力，并且糙米還...

紅糙米桂圓粥 粗糧養生食譜糙米是稻谷脫去外保護皮層稻殼后的穎果，內保護皮層包括果皮種皮珠心層在內都保留比較完好的稻米籽粒。由于內保護皮層保護...

百合養心安神、潤肺止咳，對人體有非常好的滋補作用，而且還對氣候干燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨，氣候干燥，為家人煮...

紅糙米桂圓粥 粗糧養生食譜糙米是稻谷脫去外保護皮層稻殼后的穎果，內保護皮層包括果皮種皮珠心層在內都保留比較完好的稻米籽粒。由于內保護皮層保護...

山藥性甘平具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進補“食物藥”。加之紅糙米一起煮粥食用養生保健功效倍增。

糙米含有豐富的B族維生素和維生素E，杏仁具有美白潤膚的功效；花生仁具有補血活血的功效；食用三者制成的米糊，可起到紅潤膚色的作用。如果喜歡，就...

這是一道顏值很高的時蔬糙米拌飯，做法非常簡單，顏控們趕緊行動吧。時蔬糙米拌飯，簡單易學，更成為MM們的最愛。在家也能隨時隨地做起來。如果你也...