芒果视频下载

網站分類
登錄 |    

【糙米燕麥南瓜粥】糙米燕麥南瓜粥怎么做 糙米燕麥南瓜粥的做法

本文章由注冊用戶 愛?我的家 上傳提供 評論 發布 反饋 0
導語:糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進血液循環,還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,使人充滿活力,并且糙米還能預防便秘,降壓降血脂。燕麥中富含膳食纖維和皂苷素,可以幫助調節人體的腸胃功能,預防便秘。它還含有豐富的維生素E,可以保持肌膚彈性,是上好的美容品。南瓜內含有維生素和果膠可保護胃腸,解毒促消化,亦能降壓,降血糖,抗癌是非常有益身體的健康蔬果。
糙米燕麥南瓜粥的做法:
【主料】南瓜500g、糙米30g、燕麥片50g
【輔料】白糖適量

步驟:
1.準備好所有的食材;
2.糙米用清水浸泡20-30分鐘備用;
3.南瓜去皮切塊;
4.把南瓜放入電壓鍋內膽再加入泡過的糙米;
5.加入燕麥片;
6.加入適量的清水,然后內膽放入電壓鍋;
7.加蓋按下營養飯-煮粥健;
8.滴聲提示后即可開蓋,食用的時候可隨意加入白糖。
網站提醒和聲明
本(ben)站為注冊(ce)用戶提供信息(xi)存儲空間服務,非“MAIGOO編輯(ji)上傳(chuan)提供”的文(wen)章/文(wen)字均是(shi)注冊(ce)用戶自主發布上傳(chuan),不(bu)代表本(ben)站觀點,版(ban)權(quan)(quan)歸(gui)原作者(zhe)所有(you),如有(you)侵權(quan)(quan)、虛假信息(xi)、錯誤信息(xi)或(huo)任(ren)何問(wen)題,請及時聯系我們,我們將(jiang)在第一時間刪除或(huo)更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信(xin)(xin)息的(de)知識產權歸網站方所(suo)有(包括但不限于文字、圖片(pian)、圖表、著作(zuo)權、商標(biao)權、為用戶提供的(de)商業(ye)信(xin)(xin)息等),非經許可不得(de)抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有4078874個品牌入駐 更新519494個招商信息 已發布1593781個代理需求 已有1363810條品牌點贊