時蔬糙米拌飯的做法:
【主料】糙米(mi)(mi)20g、大米(mi)(mi)30g、西(xi)葫蘆(lu)半根、胡(hu)蘿卜(bu)半根、土豆半個(ge)、西(xi)蘭花30g、雞(ji)蛋1個(ge)
【輔料】孜然粉2g、玉米油(you)3g、食鹽2g、香菇(gu)醬(jiang)10g
步驟:
1、準備(bei)好大(da)米(mi)(mi)和(he)糙(cao)米(mi)(mi)。
2、沖(chong)洗一遍后,加入沒過一個指節的水量。
3、選擇【香(xiang)軟】口感,【糙米】米種。
4、燜飯的時候準備好西蘭花、西葫蘆(lu)、胡蘿卜和土豆。
5、土豆(dou)、西葫蘆切圓(yuan)片,胡蘿卜擦絲,西蘭花掰成小朵。
6、鍋中倒油。
7、放入西葫(hu)蘆和土豆小火(huo)煎。
8、煎至兩面(mian)金黃。
9、放入少許的(de)食鹽和孜(zi)然即可。
10、鍋(guo)中剩余(yu)底(di)油(you),放入胡蘿卜絲稍(shao)微(wei)翻炒(chao)一下(xia)。
11、煎一個雞蛋。
12、西(xi)蘭花(hua)焯熟。
13、所有蔬菜準備好后,米飯(fan)也燜熟了。
14、將米飯盛入碗中,擺放好蔬菜。
15、一(yi)點(dian)兒香菇醬,攪拌均勻(yun)。
小竅門
1、可(ke)以選(xuan)用自己(ji)喜歡(huan)的拌飯醬(jiang),我用的是香辣口味的香菇醬(jiang),味道也特棒。
2、如果電(dian)飯煲(bao)沒有糙米(mi)功能,糙米(mi)就需要提前泡發了。