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歷史溯源

在原(yuan)始社會(hui)，遠古先(xian)(xian)民(min)(min)常以自己的(de)(de)(de)敬(jing)畏(wei)、感激、懼怕的(de)(de)(de)物(wu)象(xiang)(xiang)作(zuo)為圖騰。隨(sui)著民(min)(min)族的(de)(de)(de)不(bu)(bu)斷融合(he)，多種圖騰集合(he)成為了“龍(long)(long)(long)”，它象(xiang)(xiang)征著神(shen)秘、恐(kong)怖和威力(li)。隨(sui)著原(yuan)始農業的(de)(de)(de)出現(xian)(xian)。人們(men)把偉大(da)的(de)(de)(de)天(tian)象(xiang)(xiang)尊崇為龍(long)(long)(long)，在春耕時對著新年的(de)(de)(de)第一道彩(cai)虹，唱起“二月二，龍(long)(long)(long)抬頭”，期望并認定它會(hui)給天(tian)下帶(dai)來(lai)吉(ji)祥、歡樂和幸運。后來(lai)，祖先(xian)(xian)們(men)把龍(long)(long)(long)加以再包(bao)裝，定格為一個(ge)馬(ma)鬢、霞(xia)尾、狗爪(zhua)、魚鱗而蛇(she)身的(de)(de)(de)無所不(bu)(bu)能(neng)的(de)(de)(de)巨(ju)大(da)神(shen)靈。舞龍(long)(long)(long)是在龍(long)(long)(long)文(wen)化的(de)(de)(de)基礎上，以表現(xian)(xian)龍(long)(long)(long)精神(shen)為載體而產生的(de)(de)(de)。在《周易·乾卦》中就有(you)記載：潛龍(long)(long)(long)勿用、見(jian)龍(long)(long)(long)在田(tian)、飛龍(long)(long)(long)在天(tian)、亢(kang)龍(long)(long)(long)有(you)悔(hui)等。

商代，《山海經·大荒西經》中記載(zai)了先民作“土(tu)龍”求雨的風俗，這種求雨風俗曾被描述(shu)為“執物舞成龍的情形，他們身(shen)手(shou)相續(xu)，躍(yue)上伏下流(liu)動回環”。

西(xi)漢前期(qi)(qi)，出現了(le)舞(wu)(wu)龍(long)求雨的記載(zai)(zai)。董仲舒在《春秋(qiu)繁露·求雨篇》中記載(zai)(zai)了(le)在祭祀時如果日子不同，所舞(wu)(wu)之龍(long)的顏(yan)色也就(jiu)不同，而(er)且舞(wu)(wu)者人數也不同。西(xi)漢時期(qi)(qi)（前206年一8年），舞(wu)(wu)龍(long)作為一種體(ti)育運動，已出現在中華民族(zu)友好交(jiao)往(wang)的文娛生(sheng)活中。

東(dong)漢時期，龍(long)舞既有禮儀(yi)性質(zhi)，又是娛樂節(jie)目(mu)，張衡在《西京賦》中描(miao)述的“魚龍(long)曼延”之戲就是龍(long)舞。

北朝時(shi)，龍(long)舞被當時(shi)的統治(zhi)者當成了(le)保留節目。

隋朝，包括舞(wu)龍(long)在內的演出曾有更(geng)為盛大的場面，隋代的元宵節之夜可(ke)以看到它(ta)與其(qi)他擬(ni)獸舞(wu)一(yi)起歡舞(wu)。

唐朝，舞龍已(yi)是(shi)逢(feng)年過(guo)節時常見的表現(xian)形式。

20世紀90年代以(yi)來，中國(guo)(guo)各(ge)地龍(long)獅(shi)運動(dong)協會(hui)的(de)(de)成立，各(ge)種中國(guo)(guo)國(guo)(guo)內國(guo)(guo)際比賽(sai)的(de)(de)舉(ju)辦，國(guo)(guo)家的(de)(de)提倡與有關人(ren)士的(de)(de)呼吁，使舞龍(long)受到新的(de)(de)關注。

1992年，原(yuan)中華人民共和國國家(jia)體育運動委員會(hui)組(zu)織舞龍技術(shu)專家(jia)、學者起草《全國舞龍競(jing)賽規則》。

1994年，中華(hua)人民(min)共和國國家體(ti)(ti)育(yu)(yu)總(zong)局社(she)會體(ti)(ti)育(yu)(yu)指導中心(xin)集中對舞龍(long)進(jin)行(xing)挖掘整理。

1995年2月，經中華人民共和(he)國國家體育總局批準，舞龍舞獅被列(lie)入(ru)中國全國正式(shi)比賽（四類）項(xiang)目。

2017年(nian)2月28日，在(zai)國家(jia)體育總(zong)局辦(ban)公廳印發的《中(zhong)華人(ren)民共和國第十三屆運動會群眾(zhong)比賽項目(mu)競賽規(gui)程總(zong)則(ze)》中(zhong)首次將舞(wu)龍(long)(long)運動列入中(zhong)華人(ren)民共和國全國運動會比賽當中(zhong)，這為舞(wu)龍(long)(long)運動的發展(zhan)創造了(le)平臺。

方法技巧

硬件要求

比賽場地

舞龍(long)的(de)競賽(sai)場地(di)(di)為邊(bian)長20米(mi)(mi)的(de)正(zheng)方形場地(di)(di)（特殊情況，最小面(mian)積不(bu)得小于邊(bian)長18米(mi)(mi)的(de)正(zheng)方形），要求地(di)(di)面(mian)平整、清潔。場地(di)(di)邊(bian)線寬(kuan)0.05米(mi)(mi)，邊(bian)線內為比賽(sai)場地(di)(di)。邊(bian)線周圍(wei)至少有1米(mi)(mi)寬(kuan)的(de)無(wu)障礙區。

比賽器材

龍珠

球體(ti)直徑不少于0.33米(mi)，桿高（含珠）不低(di)于1.7米(mi)。

龍頭

龍(long)(long)頭(tou)重(zhong)量(liang)不得(de)少于2.5千克。龍(long)(long)頭(tou)外(wai)形尺寸，寬不少于0.36米(mi)，高(gao)不少于0.6米(mi)，長不少于0.8米(mi)，桿高(gao)不低于1.25米(mi)，桿高(gao)不低于1.85米(mi)（含(han)龍(long)(long)頭(tou)高(gao)）。

龍身

以九(jiu)節(jie)龍參賽。龍身為封(feng)閉式圓筒(tong)型，直徑不少(shao)于(yu)0.33米，全長不少(shao)于(yu)18米，龍身桿(gan)高（含龍身直徑）不低于(yu)1.6米，兩桿(gan)之(zhi)間(jian)距離大(da)致相等。

夜光舞龍

以九節夜光龍(long)參賽。夜光舞龍(long)要求龍(long)尾(wei)外(wai)形尺寸(cun)長0.75米，高度不少于0.55米。

龍柱

抽(chou)簽(qian)舞(wu)龍需要用(yong)到龍柱(zhu)(zhu)4個，高2米(mi)，柱(zhu)(zhu)體寬0.1米(mi)，支柱(zhu)(zhu)架0.4米(mi)。

其他

龍(long)體、龍(long)尾、龍(long)珠的重量不限制。夜光(guang)(guang)舞龍(long)要(yao)求龍(long)體、龍(long)尾、龍(long)珠有夜光(guang)(guang)效果（桿除(chu)外(wai)）。凡(fan)器材不符(fu)合規(gui)定(ding)(ding)者，不準(zhun)參加比賽。傳(chuan)統項(xiang)目以(yi)及少年(nian)組、兒童組競(jing)賽器材由主辦(ban)單位(wei)在競(jing)賽規(gui)程中規(gui)定(ding)(ding)。

比賽規則

主要分類

舞龍(long)(long)(long)技巧性高，表演形式(shi)豐富多(duo)彩。由(you)于各地風俗(su)民情的差(cha)異，民間流傳著形式(shi)各異的舞龍(long)(long)(long)，如布龍(long)(long)(long)、火龍(long)(long)(long)、草龍(long)(long)(long)、紗龍(long)(long)(long)、飛(fei)龍(long)(long)(long)、水(shui)龍(long)(long)(long)、段龍(long)(long)(long)、板凳龍(long)(long)(long)等。較為(wei)常見(jian)的是，龍(long)(long)(long)身(shen)用竹扎成(cheng)節節相連的圓龍(long)(long)(long)狀，外罩飾有龍(long)(long)(long)鱗(lin)的巨幅紅布，每隔五六(liu)尺有一人(ren)掌(zhang)竿(gan)，首尾相距約十數丈長(chang)。龍(long)(long)(long)前由(you)一人(ren)持繡球(qiu)逗引，龍(long)(long)(long)頭(tou)作搶球(qiu)狀，引導龍(long)(long)(long)身(shen)游走飛(fei)動，盤旋翻滾。期間鞭炮、鑼鼓聲(sheng)烘(hong)托氣氛。

2006年5月20日，國(guo)務院(yuan)公(gong)(gong)布第一批(pi)(pi)國(guo)家(jia)級非物(wu)(wu)(wu)(wu)質文化(hua)遺產(chan)名(ming)錄(lu)(lu)（前三(san)批(pi)(pi)名(ming)錄(lu)(lu)名(ming)稱為“國(guo)家(jia)級非物(wu)(wu)(wu)(wu)質文化(hua)遺產(chan)名(ming)錄(lu)(lu)”，《中(zhong)(zhong)華人民共(gong)和國(guo)非物(wu)(wu)(wu)(wu)質文化(hua)遺產(chan)法》實(shi)施后，第四批(pi)(pi)名(ming)錄(lu)(lu)名(ming)稱改為“國(guo)家(jia)級非物(wu)(wu)(wu)(wu)質文化(hua)遺產(chan)代表性項目名(ming)錄(lu)(lu)”），其中(zhong)(zhong)龍舞（編號Ⅲ—4）被列入其中(zhong)(zhong)，類別(bie)為傳統舞蹈；截至2021年5月24日，國(guo)務院(yuan)共(gong)公(gong)(gong)布五批(pi)(pi)國(guo)家(jia)級非物(wu)(wu)(wu)(wu)質文化(hua)遺產(chan)代表性項目名(ming)錄(lu)(lu)，其中(zhong)(zhong)龍舞43項。

競賽類別

自選套路

舞(wu)龍(long)運動(dong)大部(bu)分是在(zai)行進動(dong)態中完成“龍(long)”的游弋(yi)、起(qi)伏(fu)、翻(fan)滾、騰越、纏(chan)絞、穿插等(deng)動(dong)作，利用(yong)人體多種姿態將力度(du)、幅度(du)、速(su)度(du)、耐(nai)力等(deng)糅于舞(wu)龍(long)技巧(qiao)之中，或動(dong)或靜(jing)，組(zu)成優美形象的龍(long)的雕(diao)塑，展現龍(long)的精氣神(shen)韻。

套路(lu)編排要(yao)內容豐富，構思巧(qiao)妙，結構新(xin)穎(ying)，風(feng)格(ge)別(bie)致。舞(wu)龍技巧(qiao)難(nan)度(du)、創新(xin)動作符合龍的盤、游、翻、滾、穿、騰(teng)、纏(chan)、戲等(deng)形態，舞(wu)龍動作與(yu)動作之間要(yao)有(you)機聯系。動作與(yu)伴(ban)奏音樂和(he)諧(xie)配合、完整統一。整個套路(lu)既要(yao)有(you)觀賞價值，又要(yao)有(you)鍛(duan)煉身體、增強(qiang)體質的作用。

規定套路

規(gui)定(ding)套路(lu)是根據舞龍(long)技術發展的(de)方向(xiang)(xiang)，所選(xuan)定(ding)的(de)具有(you)代(dai)表(biao)性的(de)舞龍(long)基礎動作和技巧動作，經過精心(xin)編排的(de)套路(lu)；其動作規(gui)格、順(shun)序(xu)、方向(xiang)(xiang)、行動路(lu)線均不(bu)得(de)改變，比(bi)賽時使用大會提供的(de)公用龍(long)具，參加規(gui)定(ding)套路(lu)比(bi)賽的(de)隊員與自選(xuan)套路(lu)一致(zhi)，不(bu)得(de)替(ti)換(huan)；比(bi)賽不(bu)得(de)替(ti)換(huan)龍(long)頭隊員。

傳統項目

傳統舞龍(long)項目(mu)豐富多彩、種(zhong)類繁多，體(ti)現了(le)各個地域舞龍(long)的(de)(de)(de)不同特(te)點，極具(ju)民族文化(hua)(hua)內涵，形成為獨具(ju)地方特(te)色的(de)(de)(de)民間(jian)運動項目(mu)。傳統項目(mu)的(de)(de)(de)編排(pai)，要(yao)具(ju)有繼承和發揚傳統體(ti)育(yu)文化(hua)(hua)，滿足人們(men)日益(yi)增(zeng)長(chang)的(de)(de)(de)體(ti)育(yu)和文化(hua)(hua)需求，發揮(hui)強身健體(ti)的(de)(de)(de)價值和作用(yong)。

技能項目

抽簽項目

抽簽項(xiang)目是指(zhi)在臨(lin)場(chang)比賽前，抽取規定(ding)動作簽，即(ji)時(shi)編(bian)成(cheng)(cheng)組(zu)合，完成(cheng)(cheng)規定(ding)數量，計算用(yong)時(shi)多少，是檢(jian)驗舞龍隊專項(xiang)技術組(zu)合能(neng)力(li)、基本技能(neng)以及素(su)質的(de)一種競賽項(xiang)目。

競速項目

競(jing)速項(xiang)(xiang)目是運動(dong)隊用嫻熟的(de)(de)技術，規范(fan)的(de)(de)標準，以最快(kuai)的(de)(de)速度，在規定的(de)(de)場地內(nei)，完成規定的(de)(de)舞龍競(jing)賽(sai)內(nei)容(rong)與動(dong)作數量(liang)；是檢驗舞龍隊專項(xiang)(xiang)技術、身體素質和(he)舞龍技能(neng)水平(ping)的(de)(de)一種競(jing)賽(sai)項(xiang)(xiang)目。

障礙項目

障礙項(xiang)(xiang)目是(shi)指參賽(sai)隊以(yi)嫻熟技術，舞龍隊用(yong)舞龍動作中的游、翻、騰、穿等形式，繞過(guo)、穿過(guo)或(huo)躍過(guo)場(chang)內所設(she)障礙物(wu)，通過(guo)場(chang)內所設(she)計(ji)的器材和障礙物(wu)，完(wan)成特定競賽(sai)內容的一種(zhong)競賽(sai)項(xiang)(xiang)目。

人員要求

參賽人(ren)員(yuan)包(bao)括(kuo)運動隊(dui)(dui)的領隊(dui)(dui)、教練(lian)(lian)員(yuan)、運動員(yuan)。每支(zhi)舞龍隊(dui)(dui)人(ren)數(shu)不超(chao)過13人(ren)，其(qi)中(zhong)領隊(dui)(dui)1人(ren)，教練(lian)(lian)員(yuan)1人(ren)，運動員(yuan)11人(ren)，以上包(bao)括(kuo)替換隊(dui)(dui)員(yuan)和伴奏隊(dui)(dui)員(yuan)。

動作分類

舞龍(long)動(dong)作(zuo)按動(dong)作(zuo)的(de)形態特(te)征可分為(wei)8字舞龍(long)動(dong)作(zuo)、游(you)龍(long)動(dong)作(zuo)、穿(chuan)騰動(dong)作(zuo)、翻(fan)滾動(dong)作(zuo)和(he)組圖造型(xing)動(dong)作(zuo)；按動(dong)作(zuo)的(de)難易(yi)的(de)分為(wei)基本動(dong)作(zuo)和(he)難度動(dong)作(zuo)。

評分方法

裁判員評分

舞(wu)龍比賽(sai)屬(shu)技能類(lei)、表現性(xing)(xing)，由(you)裁判員評分的競分性(xing)(xing)集(ji)體競賽(sai)項(xiang)目(mu)。

裁判員臨場評(ping)分有(you)5人(ren)(ren)評(ping)分制、7人(ren)(ren)評(ping)分制、9人(ren)(ren)評(ping)分制三種(zhong)方法（均設1名值班裁判員）。

評(ping)分裁判員根(gen)據運動隊(dui)臨場發揮(hui)的技術水平，根(gen)據舞龍規則評(ping)分標準，在(zai)各(ge)類錯誤(wu)中減去相應扣分，所(suo)剩部分即(ji)為該隊(dui)得分。

應得分的確定

（一）5名(ming)或7名(ming)裁(cai)判(pan)員(yuan)評分時，取中間3個(ge)有效(xiao)分的平(ping)均值(zhi)，即為該運動隊的應得分。

（二）9名裁判員評(ping)分(fen)時，取中(zhong)間5個(ge)有效分(fen)的(de)平均值(zhi)，即為該運動隊的(de)應得分(fen)。

（三）應(ying)得(de)分(fen)只取小數(shu)點(dian)后(hou)兩位（小數(shu)點(dian)后(hou)第三位數(shu)不作四舍五入(ru)）。

有效分之間的差數規定

（一(yi)）當應得分(fen)(fen)在9.5分(fen)(fen)和9.5分(fen)(fen)以上時(shi)，差(cha)數不得超過(guo)0.2分(fen)(fen)。

（二）當應(ying)得分在9分以上和9.5分以下時，差數不得超過(guo)0.3分。

（三）當應得(de)(de)分(fen)在9分(fen)以下時，差數不得(de)(de)超過(guo)0.5分(fen)。第二十八條基準分(fen)的使用

當評分(fen)(fen)裁判員有效分(fen)(fen)之間的差數(shu)出現不(bu)符合(he)規則規定時，裁判長(chang)判定的分(fen)(fen)數(shu)即為基準(zhun)分(fen)(fen)。將基準(zhun)分(fen)(fen)與其最接近的兩個(ge)（或四個(ge)）有效分(fen)(fen)相加(jia)除以(yi)3（或除以(yi)5），即為該隊應(ying)得(de)分(fen)(fen)。

最后得分

裁判(pan)長依據(ju)規則，從(cong)運(yun)動隊(dui)應(ying)得分數中扣除“裁判(pan)長扣分”所規定的應(ying)扣分，即為該隊(dui)最后得分。

主要流派

代表人物

陳弼連，是彩(cai)帶(dai)龍運動的熱(re)情(qing)踐行者和(he)推廣(guang)者，他不僅自己熱(re)衷于舞(wu)龍，還組(zu)建了一支舞(wu)龍團隊(dui)，義務教(jiao)授“彩(cai)帶(dai)龍舞(wu)”陳弼連還積極(ji)參與上海市各個區的活動。他帶(dai)領團隊(dui)在松江、嘉定、浦東和(he)徐(xu)匯等地進行表演和(he)交流，向更多人傳遞舞(wu)龍的文化和(he)魅(mei)力(li)。

冷(leng)明鋒，銅(tong)梁龍(long)藝術團(tuan)競技舞(wu)龍(long)隊隊員，籍貫為重慶市銅(tong)梁區。冷(leng)明鋒從7歲上小(xiao)(xiao)學一(yi)年級時(shi)開始，“周一(yi)到周五(wu)，每天練習一(yi)個小(xiao)(xiao)時(shi)舞(wu)龍(long)，在(zai)2023年時(shi)參加(jia)2023年中華(hua)龍(long)獅大(da)賽(sai)銅(tong)梁站(zhan)。

何健(jian)，曲靖市麒(qi)麟區(qu)非物(wu)質文化(hua)遺(yi)產(chan)傳統民俗(su)技藝舞龍傳承(cheng)人，1984年(nian)出(chu)生，2006年(nian)從(cong)成都(dou)體(ti)育學院畢業(ye)回到曲靖后，便來到曲靖市麒(qi)麟區(qu)第七中(zhong)學擔任體(ti)育教師，并組建了學校的舞龍隊。2019年(nian)，何健(jian)被確立為曲靖市麒(qi)麟區(qu)非物(wu)質文化(hua)遺(yi)產(chan)傳統民俗(su)技藝舞龍傳承(cheng)人。

組織機構

世界性及(ji)地區(qu)性龍獅運(yun)動協(xie)會(hui) 國(guo)際龍獅運(yun)動聯(lian)合會(hui) 亞洲龍獅運(yun)動聯(lian)合會(hui)

世界各國(guo)龍(long)獅運(yun)動(dong)協(xie)(xie)會(hui)(hui) 中國(guo)龍(long)獅運(yun)動(dong)協(xie)(xie)會(hui)(hui) 美(mei)國(guo)龍(long)獅總會(hui)(hui) 美(mei)國(guo)龍(long)獅運(yun)動(dong)協(xie)(xie)會(hui)(hui)

印尼(ni)龍(long)獅(shi)運動(dong)聯合會新(xin)加坡(po)武術龍(long)獅(shi)總會 -

中國各省龍(long)(long)獅(shi)(shi)運(yun)動協會(hui)(hui) 天津市龍(long)(long)獅(shi)(shi)運(yun)動協會(hui)(hui) 內蒙古(gu)自(zi)治區龍(long)(long)獅(shi)(shi)運(yun)動協會(hui)(hui) 上(shang)海(hai)市龍(long)(long)獅(shi)(shi)協會(hui)(hui)

江蘇(su)省龍(long)獅運(yun)動(dong)協會河南(nan)省龍(long)獅龍(long)舟運(yun)動(dong)協會廣西龍(long)獅運(yun)動(dong)協會

浙(zhe)江(jiang)省龍獅(shi)運(yun)動協(xie)(xie)會(hui) 福建省龍獅(shi)運(yun)動協(xie)(xie)會(hui) 江(jiang)西省龍獅(shi)運(yun)動協(xie)(xie)會(hui)

山東(dong)(dong)省(sheng)(sheng)龍(long)獅運動協(xie)會湖南省(sheng)(sheng)龍(long)獅運動協(xie)會廣東(dong)(dong)省(sheng)(sheng)龍(long)獅運動協(xie)會

海(hai)南省龍獅運(yun)動協(xie)會四川省龍獅運(yun)動協(xie)會陜西省民俗體(ti)育協(xie)會

甘肅省龍獅運動協會

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