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椒鹽米雞
0 票數:0 #地方菜#
椒鹽米雞是蕪湖傳統名菜,于2018年9月被評為“中國菜”之安徽十大經典名菜。其特點是巧用刀工,將整雞出骨,以糯米為主的八寶餡料灌入雞肚內,蒸熟后重壓使雞肉和八寶料粘合,再涂敷蛋液滾勻面包屑油炸,熟后改刀,按雞形裝盤。皮脆肉酥,味透且濃,米中有雞鮮,雞中有米香。
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菜品特色

口味:炸燒味

塊塊雞(ji)肉粘(zhan)有(you)“八寶”,皮脆(cui)肉酥,味透且(qie)濃,米中(zhong)有(you)雞(ji)鮮(xian),雞(ji)中(zhong)有(you)米香。

食用價值

母(mu)雞:母(mu)雞肉(rou)(rou)蛋白質的(de)含量比例較高,種類(lei)多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有(you)(you)增強體力(li)、強身壯體的(de)作(zuo)(zuo)(zuo)用。母(mu)雞肉(rou)(rou)含有(you)(you)對人體生長發育(yu)有(you)(you)重要作(zuo)(zuo)(zuo)用的(de)磷脂類(lei),是國(guo)人膳食結構中脂肪和磷脂的(de)重要來源之一(yi)。母(mu)雞肉(rou)(rou)對營養不良(liang)、畏寒(han)怕(pa)冷、乏力(li)疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有(you)(you)很好的(de)食療作(zuo)(zuo)(zuo)用。

糯(nuo)米(mi):糯(nuo)米(mi)含有(you)(you)蛋(dan)白質、脂(zhi)肪、糖類、鈣(gai)、磷(lin)、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉(fen)等,營養豐富,為(wei)溫(wen)補強壯食(shi)品;具有(you)(you)補中(zhong)益氣,健(jian)脾養胃,止虛(xu)(xu)汗之功效,對(dui)脾胃虛(xu)(xu)寒,食(shi)欲不(bu)佳(jia),腹脹腹瀉有(you)(you)一定緩解(jie)作(zuo)用;糯(nuo)米(mi)有(you)(you)收(shou)澀作(zuo)用,對(dui)尿(niao)頻,盜汗有(you)(you)較好的食(shi)療效果。

冬筍(sun):冬筍(sun)是(shi)(shi)一(yi)種富(fu)有(you)(you)營養價值(zhi)并具有(you)(you)醫藥功能(neng)的美味食(shi)品,質嫩味鮮、清(qing)脆爽口,含有(you)(you)蛋(dan)白質和多種氨基(ji)酸、維(wei)生(sheng)素(su),以及(ji)鈣、磷、鐵等(deng)微量(liang)元素(su)以及(ji)豐(feng)富(fu)的纖維(wei)素(su)。能(neng)促進腸道蠕(ru)動(dong),既(ji)有(you)(you)助(zhu)于消(xiao)化(hua),有(you)(you)能(neng)預防便(bian)秘和結(jie)腸癌的發生(sheng)。冬筍(sun)是(shi)(shi)一(yi)種高(gao)(gao)蛋(dan)白、低(di)淀粉食(shi)品,對肥胖癥、冠心病(bing)、高(gao)(gao)血(xue)壓、糖尿(niao)病(bing)和動(dong)脈(mo)硬化(hua)等(deng)患者(zhe)有(you)(you)一(yi)定(ding)的食(shi)療作(zuo)用。它所(suo)含的多糖物(wu)質,還(huan)具有(you)(you)一(yi)定(ding)的抗癌作(zuo)用。但是(shi)(shi)冬筍(sun)含有(you)(you)較(jiao)多草(cao)酸鈣,兒(er)童、患尿(niao)道結(jie)石(shi)、腎炎的人不宜多食(shi)。

干(gan)(gan)貝(bei)(bei):干(gan)(gan)貝(bei)(bei)含有蛋白質、脂肪(fang)、碳水化合物、維生素(su)A、鈣、鉀(jia)、鐵、鎂、硒等營養元素(su),干(gan)(gan)貝(bei)(bei)含豐富(fu)的谷氨(an)酸鈉,味道極鮮,與(yu)新鮮扇貝(bei)(bei)相比,腥(xing)味大減。干(gan)(gan)貝(bei)(bei)具有滋陰補腎、和胃調中功(gong)(gong)能,能治(zhi)療頭暈目眩、咽干(gan)(gan)口渴(ke)、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常(chang)食有助(zhu)于降(jiang)血壓、降(jiang)膽固(gu)醇、補益健身;據記載,干(gan)(gan)貝(bei)(bei)還具有抗癌、軟化血管、防止動(dong)脈(mo)硬化等功(gong)(gong)效(xiao)。

香(xiang)菇(gu)(gu)(鮮):香(xiang)菇(gu)(gu)具有高蛋白(bai)、低(di)脂肪、多(duo)糖、多(duo)種(zhong)氨基酸(suan)和多(duo)種(zhong)維(wei)生素(su)的營養特(te)點;香(xiang)菇(gu)(gu)中(zhong)有一種(zhong)一般蔬(shu)菜缺乏的麥淄醇(chun),它(ta)可轉化為維(wei)生素(su)D,促進體(ti)(ti)內鈣的吸收,并可增強(qiang)人(ren)體(ti)(ti)抵抗疾病的能(neng)(neng)力(li)。正常人(ren)吃(chi)香(xiang)菇(gu)(gu)能(neng)(neng)起(qi)到防(fang)(fang)癌作用(yong)(yong)(yong)。癌癥患者(zhe)多(duo)吃(chi)香(xiang)菇(gu)(gu)能(neng)(neng)抑(yi)制(zhi)腫瘤細胞(bao)的生長;香(xiang)菇(gu)(gu)食療(liao)(liao)對腹壁脂肪較厚的患者(zhe),有一定的減肥效果(guo)。香(xiang)菇(gu)(gu)中(zhong)含(han)腺瞟(piao)吟(yin)、膽(dan)堿、酪(lao)氨酸(suan)、氧化酶以(yi)及(ji)某些核酸(suan)物質,能(neng)(neng)起(qi)到降(jiang)壓、降(jiang)膽(dan)固醇(chun)、降(jiang)血脂的作用(yong)(yong)(yong),又可預防(fang)(fang)動脈硬(ying)化、肝硬(ying)化等疾病;香(xiang)菇(gu)(gu)多(duo)糖能(neng)(neng)提高輔助性(xing)T細胞(bao)的活力(li)而增強(qiang)人(ren)體(ti)(ti)體(ti)(ti)液免疫功能(neng)(neng)。大量(liang)實踐證(zheng)明,香(xiang)菇(gu)(gu)防(fang)(fang)治癌癥的范圍廣泛,已用(yong)(yong)(yong)于(yu)臨(lin)床治療(liao)(liao)。香(xiang)菇(gu)(gu)還含(han)有多(duo)種(zhong)維(wei)生素(su)、礦物質,對促進人(ren)體(ti)(ti)新(xin)陳代(dai)謝,提高機體(ti)(ti)適應力(li)有很大作用(yong)(yong)(yong);香(xiang)菇(gu)(gu)還對糖尿(niao)病、肺結核、傳染(ran)性(xing)肝炎、神經炎等起(qi)治療(liao)(liao)作用(yong)(yong)(yong),又可用(yong)(yong)(yong)于(yu)消化不良、便秘等。

火腿:火腿色(se)澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸(xian)帶甜,肥(fei)肉香而不膩(ni),美味可(ke)口(kou)(kou),各種營養(yang)成(cheng)分易被人體所吸收(shou),具有養(yang)胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創(chuang)口(kou)(kou)等(deng)作用。

雞蛋(dan)(dan):雞蛋(dan)(dan)含(han)(han)有(you)(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)、脂(zhi)(zhi)肪、維(wei)(wei)生(sheng)素和(he)鐵、鈣、鉀等人體(ti)所需要(yao)的(de)(de)礦(kuang)物質(zhi)(zhi),其(qi)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)是(shi)自然(ran)界最(zui)優良的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi),對肝臟組(zu)織損傷有(you)(you)(you)修復作用(yong);同時富(fu)含(han)(han)DHA和(he)卵(luan)磷(lin)脂(zhi)(zhi)、卵(luan)黃素,對神(shen)經系統和(he)身體(ti)發育有(you)(you)(you)利,能(neng)健腦(nao)益(yi)智,改善記(ji)憶力,并促進肝細胞再生(sheng);雞蛋(dan)(dan)中含(han)(han)有(you)(you)(you)較(jiao)多的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素B和(he)其(qi)他微量元素,可以分解和(he)氧化(hua)人體(ti)內的(de)(de)致癌物質(zhi)(zhi),具有(you)(you)(you)防(fang)癌作用(yong);雞蛋(dan)(dan)味(wei)甘,性平;具有(you)(you)(you)養心安神(shen),補血(xue),滋陰(yin)潤燥之(zhi)功(gong)效。

雞(ji)蛋(dan)黃糕(gao)(gao):雞(ji)蛋(dan)黃糕(gao)(gao)的主(zhu)要是由面粉、蛋(dan)黃、奶(nai)油等原料制(zhi)作而成,含有碳(tan)水化合物、蛋(dan)白質、脂(zhi)肪(fang)、維生素及鈣、鉀(jia)、磷、鈉、鎂、硒等礦物質,食用(yong)方(fang)便,是人們(men)常食的糕(gao)(gao)點(dian)食品。

制作方法

制作材料

主(zhu)料:母雞(1250克)

輔料:糯米(75克) 冬(dong)筍(30克) 干貝(10克) 香菇(鮮)(20克) 火腿(20克) 雞蛋(60克) 雞蛋黃(huang)糕(20克) 面包(bao)屑(60克)

調(diao)料:鹽(yan)(8克(ke)) 味精(1克(ke)) 小蔥(15克(ke)) 姜(20克(ke)) 黃酒(5克(ke)) 胡椒粉(1克(ke)) 椒鹽(yan)(3克(ke)) 辣醬(jiang)油(you)(15克(ke)) 小麥面粉(15克(ke)) 豬油(you)(煉制)(65克(ke))

制作工藝

1. 冬筍(sun)去皮,洗凈,煮熟(shu),切成綠(lv)豆大(da)小的丁;

2. 干貝用溫水浸泡漲(zhang)發(fa)洗凈,入鍋蒸熟,切成與冬筍相同(tong)大(da)小的丁;

3. 香菇去蒂,洗凈,切成綠豆大小的(de)丁;

4. 熟火腿、雞蛋黃糕也切成綠豆(dou)大小的(de)丁;

5. 蔥姜洗凈,取蔥姜各10克切成碎(sui),用紗布過(guo)出蔥姜水,入鍋燒開撈出蔥姜茸,做成蔥姜汁;

6. 剩余(yu)的蔥打成蔥結,姜(jiang)切(qie)塊拍松;

7. 將(jiang)雞(ji)宰殺治凈,再將(jiang)凈雞(ji)出骨,去(qu)掉(diao)內(nei)臟,只留雞(ji)腕,在清水中浸泡洗凈;

8. 將洗凈的雞腕入鍋煮熟,晾(liang)涼后(hou)切(qie)成綠豆大(da)小的丁;

9. 先用開水將(jiang)雞肉(rou)略燙(tang)一(yi)下,再用清水洗(xi)凈放入(ru)盤中;

10. 在(zai)放有雞(ji)的盤中加(jia)蔥(cong)姜汁、鹽(yan)5克、味精少許、胡椒粉(白(bai)胡椒粉)少量腌漬10分(fen)鐘,將雞(ji)翻(fan)轉(zhuan)恢復原形;

11. 糯米淘(tao)洗干(gan)凈入鍋蒸(zheng)熟;

12. 蒸熟(shu)的糯米放在盆中(zhong)加入(ru)胡椒(jiao)粉(fen)(白胡椒(jiao)粉(fen))少(shao)許(xu)、熟(shu)豬油、筍(sun)、雞蛋黃糕、干貝、火(huo)腿(tui)、香菇、雞腕(wan),再加鹽(yan)適量(liang)、味精(jing)少(shao)許(xu)拌和均勻(yun);

13. 將拌和均勻的糯米等從(cong)雞(ji)頸刀口(kou)處灌(guan)入雞(ji)肚(du)內用手壓平,使糯米餡心在雞(ji)肚(du)內分布均勻,刀口(kou)處用竹篾別(bie)好封口(kou);

14. 灌好餡后,用(yong)開(kai)水(shui)燙一下,使(shi)雞皮收縮繃緊,放入盤中(zhong)加黃酒、蔥、姜,上籠用(yong)旺(wang)火蒸40分鐘(zhong);

15. 蒸至七成爛時將雞(ji)取(qu)出放在大搪瓷(ci)盤中,趁(chen)熱在雞(ji)身上蓋一塊干凈布,用小砧(zhen)板壓約20分鐘,使雞(ji)身與餡心(xin)粘合(he)板實;

16. 雞身與餡心粘合板實后,撒上干面粉(fen)涂勻;

17. 將雞蛋磕(ke)入碗內攪勻,在雞身上涂敷一層蛋液,再沾(zhan)一層面包屑;

18. 鍋放旺火上,下(xia)熟豬油(you)燒至六(liu)成熱,取雞下(xia)鍋炸10分鐘左右,待外層呈金黃,撈出(chu)放在(zai)砧板上;

19. 將雞(ji)腹(fu)向上,先從中一剖(pou)兩半,再橫(heng)過來(lai)順著雞(ji)身(shen),切成2厘米(mi)寬(kuan)的長方(fang)塊,按原雞(ji)形擺入盤中;

20. 上桌(zhuo)時跟辣椒(jiao)油、花椒(jiao)鹽各1小碟佐(zuo)食(shi)。

工藝提示

因有(you)過(guo)(guo)油炸制過(guo)(guo)程,需準備熟豬(zhu)油750克。

整雞脫骨法:

1. 將(jiang)(jiang)煙好毛未開(kai)膛的整雞(ji)放在(zai)菜(cai)案(an)上(shang),用(yong)刀在(zai)雞(ji)頸左(zuo)側的根部(bu)沿(yan)著頸骨(gu)直劃(hua)6厘米來長的口(kou),將(jiang)(jiang)刀口(kou)處的皮撐開(kai)(不(bu)可將(jiang)(jiang)刀口(kou)撕大),取(qu)出(chu)頸骨(gu),用(yong)刀尖(jian)在(zai)靠近雞(ji)頭(tou)處將(jiang)(jiang)頸骨(gu)割斷(duan);

2. 從雞頸部的刀(dao)(dao)口處(chu)連(lian)皮帶肉(rou)緩緩向下剝(bo),用小刀(dao)(dao)將(jiang)肉(rou)與(yu)筋、骨(gu)(gu)剝(bo)離,剝(bo)至(zhi)兩(liang)膀骨(gu)(gu)的關節露出(chu)之(zhi)后,將(jiang)連(lian)接關節的筋肉(rou)割斷(割時刀(dao)(dao)貼骨(gu)(gu),順骨(gu)(gu)而下),使翅(chi)(chi)膀骨(gu)(gu)與(yu)雞腔骨(gu)(gu)脫離,然(ran)后將(jiang)翅(chi)(chi)膀骨(gu)(gu)抽(chou)出(chu)即可(ke)(脫骨(gu)(gu)雞翅(chi)(chi)膀不剔);

3. 將雞(ji)胸(xiong)朝上置于菜案(an)上,用手(shou)把胸(xiong)部的(de)突起處按一按,以免向下(xia)(xia)翻(fan)(fan)剝(bo)時(shi)骨(gu)頭將雞(ji)戳(chuo)破(po)。然后繼續將雞(ji)肉(rou)向下(xia)(xia)翻(fan)(fan)剝(bo),隨時(shi)用小刀(dao)(dao)割斷與肉(rou)相連的(de)筋膜(mo)。雞(ji)的(de)背(bei)部肉(rou)少,皮緊貼脊椎骨(gu),翻(fan)(fan)剝(bo)時(shi)不注意很容易破(po)裂,應先用小刀(dao)(dao)輕(qing)輕(qing)地將皮肉(rou)割離再行翻(fan)(fan)剝(bo);

4. 翻(fan)剝(bo)(bo)雞的(de)腿(tui)部時應使(shi)雞胸(xiong)朝(chao)上,一手(shou)執左大(da)腿(tui),一手(shou)執右(you)大(da)腿(tui),將兩腿(tui)向背部翻(fan)(翻(fan)雞腿(tui)時不可撒(sa)破(po)雞皮),使(shi)大(da)腿(tui)關節(jie)露出,用刀順著腿(tui)與腔骨的(de)骨縫將筋和(he)肉(rou)割(ge)斷,再繼續翻(fan)剝(bo)(bo);

5. 翻(fan)剝到肛門(men)處,用(yong)刀把尾(wei)骨(gu)尖割斷(尾(wei)骨(gu)尖要連(lian)在雞身上(shang)),使雞肉脫離(li)腔骨(gu),再割斷屎腸,并且要洗凈。接著翻(fan)出雞腿(tui)(tui),將雞腿(tui)(tui)上(shang)的皮拉到腿(tui)(tui)部(也有(you)不拉皮的),整(zheng)雞腿(tui)(tui)便明(ming)露出來,剔去骨(gu),順(shun)原刀口(kou)翻(fan)過(guo)來,形態上(shang)便仍(reng)是一只完整(zheng)的雞,只是沒有(you)骨(gu)架。

食用須知

母雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉(li)魚、鯽魚、兔(tu)肉、蝦(xia)子(zi)以及蔥蒜等(deng)一同食用;

與(yu)芝麻(ma)、菊花同食易中毒(du);

不宜與李子、兔肉(rou)同食,會導(dao)致腹瀉;

與芥(jie)末同食會上火。

糯(nuo)米:糯(nuo)米不(bu)宜于雞(ji)肉同食。

冬(dong)筍(sun):冬(dong)筍(sun)忌與羊肝(gan)同(tong)食。

雞蛋:雞蛋不宜與(yu)糖同(tong)煮(zhu);

糖:與糖精、紅糖同(tong)食會中毒;

鵝肉:與(yu)鵝肉同(tong)食損傷脾胃(wei);

其他:與(yu)(yu)兔(tu)肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與(yu)(yu)甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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