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椒鹽米雞
0 票數:0 #地方菜#
椒鹽米雞是蕪湖傳統名菜,于2018年9月被評為“中國菜”之安徽十大經典名菜。其特點是巧用刀工,將整雞出骨,以糯米為主的八寶餡料灌入雞肚內,蒸熟后重壓使雞肉和八寶料粘合,再涂敷蛋液滾勻面包屑油炸,熟后改刀,按雞形裝盤。皮脆肉酥,味透且濃,米中有雞鮮,雞中有米香。
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菜品特色

口味:炸燒味

塊塊雞(ji)(ji)肉粘(zhan)有“八寶”,皮脆(cui)肉酥,味透(tou)且(qie)濃,米(mi)中(zhong)有雞(ji)(ji)鮮,雞(ji)(ji)中(zhong)有米(mi)香。

食用價值

母(mu)(mu)雞(ji):母(mu)(mu)雞(ji)肉蛋白質的(de)(de)含(han)(han)量比(bi)例較高(gao),種類多,而且消化率(lv)高(gao),很容易被人(ren)(ren)體吸收(shou)利用(yong),有增強體力(li)、強身壯體的(de)(de)作(zuo)用(yong)。母(mu)(mu)雞(ji)肉含(han)(han)有對人(ren)(ren)體生長發育有重要作(zuo)用(yong)的(de)(de)磷脂(zhi)類,是(shi)國人(ren)(ren)膳食結構中脂(zhi)肪和(he)磷脂(zhi)的(de)(de)重要來(lai)源(yuan)之一(yi)。母(mu)(mu)雞(ji)肉對營養不良、畏(wei)寒(han)怕(pa)冷、乏力(li)疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的(de)(de)食療作(zuo)用(yong)。

糯(nuo)米:糯(nuo)米含有(you)蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、糖(tang)類、鈣、磷、鐵、維(wei)生素B1、維(wei)生索(suo)B2、煙酸及淀粉等,營養(yang)豐(feng)富,為溫補(bu)強壯食(shi)品;具有(you)補(bu)中益氣,健脾養(yang)胃,止虛(xu)汗之(zhi)功(gong)效(xiao),對脾胃虛(xu)寒,食(shi)欲不佳,腹脹腹瀉有(you)一定(ding)緩(huan)解作(zuo)用(yong);糯(nuo)米有(you)收(shou)澀作(zuo)用(yong),對尿頻(pin),盜汗有(you)較好的食(shi)療效(xiao)果。

冬(dong)筍(sun)(sun):冬(dong)筍(sun)(sun)是(shi)一(yi)種富有(you)(you)營(ying)養價值(zhi)并(bing)具有(you)(you)醫藥功能(neng)的(de)美味食(shi)品,質嫩味鮮(xian)、清脆爽(shuang)口,含(han)有(you)(you)蛋白(bai)質和(he)(he)多種氨基(ji)酸、維生素,以(yi)及(ji)鈣、磷(lin)、鐵等微量(liang)元素以(yi)及(ji)豐富的(de)纖維素。能(neng)促進(jin)腸(chang)道蠕動(dong),既有(you)(you)助于消化(hua),有(you)(you)能(neng)預防便秘和(he)(he)結(jie)腸(chang)癌(ai)的(de)發生。冬(dong)筍(sun)(sun)是(shi)一(yi)種高(gao)(gao)蛋白(bai)、低淀粉食(shi)品,對肥(fei)胖癥、冠心病、高(gao)(gao)血壓、糖(tang)尿病和(he)(he)動(dong)脈硬化(hua)等患者(zhe)有(you)(you)一(yi)定的(de)食(shi)療作用(yong)。它(ta)所含(han)的(de)多糖(tang)物質,還具有(you)(you)一(yi)定的(de)抗(kang)癌(ai)作用(yong)。但是(shi)冬(dong)筍(sun)(sun)含(han)有(you)(you)較多草酸鈣,兒童、患尿道結(jie)石、腎炎(yan)的(de)人不宜(yi)多食(shi)。

干貝(bei):干貝(bei)含有(you)蛋白質、脂(zhi)肪、碳水化合物(wu)、維(wei)生素(su)A、鈣、鉀、鐵、鎂(mei)、硒等營養元素(su),干貝(bei)含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮(xian),與新鮮(xian)扇貝(bei)相比,腥味大減。干貝(bei)具(ju)有(you)滋陰(yin)補(bu)腎(shen)、和胃調中(zhong)功能(neng),能(neng)治療(liao)頭暈目眩、咽干口渴、虛(xu)癆咳血、脾胃虛(xu)弱等癥,常食(shi)有(you)助(zhu)于降血壓(ya)、降膽(dan)固(gu)醇、補(bu)益健身;據記載,干貝(bei)還具(ju)有(you)抗癌、軟化血管、防止動脈(mo)硬化等功效。

香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(鮮):香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)具有(you)高(gao)蛋白、低脂(zhi)肪、多糖(tang)、多種(zhong)氨基酸(suan)和(he)多種(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)的營養特點(dian);香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)中有(you)一(yi)種(zhong)一(yi)般蔬(shu)菜缺(que)乏的麥(mai)淄醇,它可(ke)(ke)(ke)轉化(hua)(hua)(hua)為(wei)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D,促進體(ti)(ti)內鈣的吸收,并可(ke)(ke)(ke)增(zeng)強人(ren)體(ti)(ti)抵(di)抗(kang)疾病(bing)(bing)的能(neng)力(li)。正常(chang)人(ren)吃香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)能(neng)起到防癌作用(yong)(yong)(yong)。癌癥(zheng)患者(zhe)多吃香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)能(neng)抑制腫瘤(liu)細胞(bao)的生(sheng)(sheng)長;香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)食療對腹壁脂(zhi)肪較厚的患者(zhe),有(you)一(yi)定的減肥效果。香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)中含腺(xian)瞟(piao)吟、膽(dan)堿、酪(lao)氨酸(suan)、氧化(hua)(hua)(hua)酶以及某些(xie)核(he)酸(suan)物質,能(neng)起到降(jiang)(jiang)壓、降(jiang)(jiang)膽(dan)固醇、降(jiang)(jiang)血脂(zhi)的作用(yong)(yong)(yong),又(you)可(ke)(ke)(ke)預防動(dong)脈硬(ying)化(hua)(hua)(hua)、肝硬(ying)化(hua)(hua)(hua)等疾病(bing)(bing);香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)多糖(tang)能(neng)提高(gao)輔助(zhu)性T細胞(bao)的活力(li)而增(zeng)強人(ren)體(ti)(ti)體(ti)(ti)液免疫功(gong)能(neng)。大(da)量實踐證明,香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)防治癌癥(zheng)的范(fan)圍(wei)廣泛(fan),已用(yong)(yong)(yong)于臨床(chuang)治療。香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)還含有(you)多種(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)、礦物質,對促進人(ren)體(ti)(ti)新陳代謝,提高(gao)機(ji)體(ti)(ti)適應(ying)力(li)有(you)很(hen)大(da)作用(yong)(yong)(yong);香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)還對糖(tang)尿病(bing)(bing)、肺結核(he)、傳(chuan)染性肝炎、神經(jing)炎等起治療作用(yong)(yong)(yong),又(you)可(ke)(ke)(ke)用(yong)(yong)(yong)于消(xiao)化(hua)(hua)(hua)不良、便(bian)秘等。

火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香(xiang)咸帶甜,肥(fei)肉香(xiang)而不(bu)膩,美味可口(kou),各(ge)種營養成分易被人體所吸收(shou),具有(you)養胃生津、益腎壯陽(yang)、固骨(gu)髓(sui)、健足(zu)力、愈創口(kou)等作用。

雞(ji)蛋(dan)(dan):雞(ji)蛋(dan)(dan)含有(you)(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)、脂(zhi)肪、維生(sheng)素(su)和(he)鐵、鈣、鉀等人體所需要的(de)(de)(de)礦物質(zhi),其(qi)(qi)蛋(dan)(dan)白質(zhi)是(shi)自然(ran)界最優良的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi),對肝臟(zang)組(zu)織(zhi)損傷有(you)(you)(you)修復作(zuo)用;同(tong)時富含DHA和(he)卵磷脂(zhi)、卵黃(huang)素(su),對神經系統和(he)身(shen)體發(fa)育有(you)(you)(you)利,能健腦益智,改(gai)善(shan)記憶力(li),并促(cu)進肝細(xi)胞再生(sheng);雞(ji)蛋(dan)(dan)中含有(you)(you)(you)較多的(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)B和(he)其(qi)(qi)他微量(liang)元素(su),可以分解(jie)和(he)氧化人體內的(de)(de)(de)致癌(ai)物質(zhi),具(ju)有(you)(you)(you)防癌(ai)作(zuo)用;雞(ji)蛋(dan)(dan)味甘,性平(ping);具(ju)有(you)(you)(you)養心(xin)安神,補血,滋陰(yin)潤燥之功效。

雞(ji)蛋(dan)黃糕(gao):雞(ji)蛋(dan)黃糕(gao)的主要是由面粉、蛋(dan)黃、奶油等原料制作而(er)成,含有碳水化(hua)合物、蛋(dan)白質、脂肪、維生素及(ji)鈣、鉀(jia)、磷、鈉(na)、鎂、硒等礦物質,食用(yong)方便,是人們常(chang)食的糕(gao)點(dian)食品。

制作方法

制作材料

主(zhu)料(liao):母雞(1250克)

輔(fu)料:糯米(75克(ke)(ke)(ke)) 冬筍(30克(ke)(ke)(ke)) 干貝(10克(ke)(ke)(ke)) 香菇(鮮)(20克(ke)(ke)(ke)) 火(huo)腿(20克(ke)(ke)(ke)) 雞蛋(60克(ke)(ke)(ke)) 雞蛋黃(huang)糕(20克(ke)(ke)(ke)) 面包(bao)屑(60克(ke)(ke)(ke))

調料(liao):鹽(8克) 味精(1克) 小(xiao)蔥(15克) 姜(20克) 黃酒(5克) 胡椒粉(1克) 椒鹽(3克) 辣(la)醬油(you)(15克) 小(xiao)麥面粉(15克) 豬油(you)(煉(lian)制)(65克)

制作工藝

1. 冬(dong)筍去皮,洗凈,煮(zhu)熟(shu),切成(cheng)綠(lv)豆大小的丁;

2. 干貝用(yong)溫水(shui)浸泡漲發洗凈(jing),入鍋蒸熟,切成與冬筍相同(tong)大小的丁(ding);

3. 香(xiang)菇去蒂,洗凈,切成綠豆大小的丁(ding);

4. 熟火腿(tui)、雞蛋黃糕也切成綠豆大小(xiao)的丁;

5. 蔥(cong)(cong)姜洗凈,取蔥(cong)(cong)姜各(ge)10克切成碎(sui),用(yong)紗布過(guo)出蔥(cong)(cong)姜水(shui),入(ru)鍋燒開撈出蔥(cong)(cong)姜茸,做(zuo)成蔥(cong)(cong)姜汁;

6. 剩余的蔥打成(cheng)蔥結,姜切塊拍松;

7. 將雞宰殺(sha)治凈,再將凈雞出骨,去掉內(nei)臟(zang),只留(liu)雞腕(wan),在清水中浸(jin)泡洗凈;

8. 將(jiang)洗凈(jing)的雞腕入(ru)鍋煮熟,晾涼(liang)后切(qie)成綠豆大小的丁;

9. 先用(yong)開水將(jiang)雞肉略(lve)燙一下,再(zai)用(yong)清水洗凈放入盤中;

10. 在放有雞的盤中加(jia)蔥姜汁(zhi)、鹽5克、味精少(shao)許、胡椒(jiao)粉(白(bai)胡椒(jiao)粉)少(shao)量腌漬10分鐘,將雞翻轉恢復原形;

11. 糯米(mi)淘(tao)洗(xi)干(gan)凈入鍋蒸熟;

12. 蒸熟的糯米(mi)放(fang)在盆中加入胡椒粉(fen)(白胡椒粉(fen))少許(xu)、熟豬(zhu)油(you)、筍、雞蛋黃糕、干(gan)貝、火腿(tui)、香菇、雞腕,再加鹽適量、味精少許(xu)拌和均勻;

13. 將拌和均勻的糯米(mi)等從雞(ji)頸刀口(kou)處(chu)灌(guan)入雞(ji)肚內用手壓平,使糯米(mi)餡心在雞(ji)肚內分(fen)布均勻,刀口(kou)處(chu)用竹篾別(bie)好封(feng)口(kou);

14. 灌(guan)好餡后,用開水燙一下(xia),使(shi)雞皮收縮(suo)繃緊,放入盤(pan)中加黃酒(jiu)、蔥、姜(jiang),上籠用旺(wang)火蒸40分鐘(zhong);

15. 蒸至七成爛時(shi)將(jiang)雞取出(chu)放在(zai)(zai)大(da)搪瓷盤中(zhong),趁熱在(zai)(zai)雞身上蓋一塊干凈布,用小砧板(ban)壓約20分鐘,使雞身與餡心粘合(he)板(ban)實;

16. 雞身與餡(xian)心粘合板實后,撒上(shang)干(gan)面粉涂勻;

17. 將(jiang)雞(ji)蛋(dan)(dan)磕入(ru)碗內(nei)攪勻(yun),在雞(ji)身(shen)上涂敷一層蛋(dan)(dan)液(ye),再沾一層面包屑;

18. 鍋(guo)放(fang)旺(wang)火上,下熟豬油燒至六成熱,取雞下鍋(guo)炸10分鐘左右,待外層(ceng)呈金(jin)黃,撈出放(fang)在砧板上;

19. 將雞腹(fu)向上,先從中一剖兩半,再橫(heng)過來順著(zhu)雞身,切成2厘米(mi)寬的長方塊(kuai),按原雞形(xing)擺入盤中;

20. 上桌時(shi)跟辣(la)椒(jiao)油、花椒(jiao)鹽各1小碟佐食。

工藝提示

因有(you)過油(you)炸制過程,需準備熟豬油(you)750克。

整雞脫骨法:

1. 將(jiang)煙好毛未開膛的整雞(ji)(ji)放(fang)在菜案上(shang),用刀在雞(ji)(ji)頸左側的根部沿著頸骨直劃6厘(li)米來長的口,將(jiang)刀口處的皮撐開(不可將(jiang)刀口撕大(da)),取出頸骨,用刀尖在靠近雞(ji)(ji)頭處將(jiang)頸骨割斷;

2. 從(cong)雞(ji)頸部的(de)刀(dao)口處連(lian)皮(pi)帶肉(rou)緩緩向下剝,用小刀(dao)將(jiang)(jiang)肉(rou)與(yu)筋、骨(gu)(gu)(gu)剝離,剝至兩膀骨(gu)(gu)(gu)的(de)關節露出之后(hou),將(jiang)(jiang)連(lian)接關節的(de)筋肉(rou)割(ge)斷(割(ge)時刀(dao)貼骨(gu)(gu)(gu),順骨(gu)(gu)(gu)而下),使翅(chi)膀骨(gu)(gu)(gu)與(yu)雞(ji)腔骨(gu)(gu)(gu)脫離,然后(hou)將(jiang)(jiang)翅(chi)膀骨(gu)(gu)(gu)抽出即可(脫骨(gu)(gu)(gu)雞(ji)翅(chi)膀不剔);

3. 將(jiang)雞胸(xiong)朝上置于菜案上,用(yong)(yong)手把胸(xiong)部(bu)的突起處按一按,以(yi)免向下(xia)翻剝(bo)(bo)時(shi)骨(gu)頭將(jiang)雞戳(chuo)破。然(ran)后繼續將(jiang)雞肉向下(xia)翻剝(bo)(bo),隨時(shi)用(yong)(yong)小刀割(ge)斷與肉相連的筋(jin)膜。雞的背部(bu)肉少,皮(pi)緊(jin)貼脊(ji)椎骨(gu),翻剝(bo)(bo)時(shi)不注(zhu)意(yi)很容易破裂,應先用(yong)(yong)小刀輕輕地將(jiang)皮(pi)肉割(ge)離再行(xing)翻剝(bo)(bo);

4. 翻(fan)(fan)剝(bo)雞的(de)腿(tui)部(bu)時應使雞胸朝(chao)上,一手執左(zuo)大腿(tui),一手執右大腿(tui),將兩腿(tui)向背部(bu)翻(fan)(fan)(翻(fan)(fan)雞腿(tui)時不可撒破雞皮),使大腿(tui)關節露出,用刀順(shun)著(zhu)腿(tui)與腔骨的(de)骨縫將筋和(he)肉割(ge)斷,再繼(ji)續翻(fan)(fan)剝(bo);

5. 翻(fan)剝到(dao)肛(gang)門處,用刀(dao)把尾骨(gu)尖割斷(尾骨(gu)尖要(yao)連(lian)在雞(ji)(ji)身上),使雞(ji)(ji)肉脫離腔骨(gu),再割斷屎腸,并且要(yao)洗凈。接著(zhu)翻(fan)出(chu)雞(ji)(ji)腿,將雞(ji)(ji)腿上的(de)(de)皮拉(la)到(dao)腿部(也有(you)不拉(la)皮的(de)(de)),整雞(ji)(ji)腿便(bian)明(ming)露出(chu)來(lai),剔去骨(gu),順原刀(dao)口翻(fan)過來(lai),形(xing)態上便(bian)仍(reng)是一(yi)只(zhi)完整的(de)(de)雞(ji)(ji),只(zhi)是沒有(you)骨(gu)架。

食用須知

母雞:雞肉忌與野雞、甲(jia)魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦(xia)子(zi)以及蔥蒜(suan)等(deng)一同食用(yong);

與(yu)芝麻、菊花同(tong)食(shi)易(yi)中毒(du);

不(bu)宜與(yu)李子、兔肉同食,會導致腹瀉;

與芥末(mo)同食會上(shang)火。

糯米(mi):糯米(mi)不宜于雞肉同食。

冬(dong)筍(sun):冬(dong)筍(sun)忌(ji)與羊肝同(tong)食。

雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;

糖:與(yu)糖精(jing)、紅(hong)糖同(tong)食(shi)會中毒(du);

鵝肉:與鵝肉同食損(sun)傷脾胃;

其他:與兔肉、柿子(zi)同(tong)食導致腹(fu)瀉;同(tong)時不(bu)宜(yi)與甲魚、鯉(li)魚、豆(dou)漿、茶同(tong)食。

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