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每天都吃水果，你知道這些水果都有什么功效和營養價值嗎？蘋果能降膽固醇、預防膽結石，蔓越莓能抗氧化、防尿道感染，杏子能抗癌潤肺，香蕉能潤腸通便...

補腎壯陽食物都有哪些呢？人體所需的各種營養素必須通過每天所吃的食物不斷得到供應和補充，我們都知道食物中很多都具有補腎壯陽的作用，通過經常食用...

現在越來越多的人提倡母乳喂養，因為母乳中有大量的營養物質，對寶寶的發育和健康大有好處。而有的媽媽奶水比較足，有的卻沒多少奶水，可能這跟自身體...

維生素C又稱維他命C，是人體每天所需的營養物質之一。眾所周知，補充維生素C的最主要途徑就是食物，以新鮮的蔬果為最佳。那么你知道富含vc的水果...

高血脂是常見的一種疾病，而通常不健康的飲食都是導致高血脂發生的“罪魁禍首”。所以對于高血脂患者而言，日常健康飲食就顯的尤為重要。那么降血脂的...

DHA作為對寶寶大腦發育極其重要的脂肪酸，想必媽媽們應該都不陌生。下面maigoo就跟大家分享下十大富含dha的食物排名，上榜的有母乳、魚肝...

維生素b2又叫核黃素，或者維他命B2，是B族維生素的一種，對人體非常重要。因體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。本文MA...

現在越來越多的人開始注重養生，都希望自己身體健康長壽。而市場上食物品種繁多，究竟哪些食物對人體更健康？常吃哪些食物可以長壽呢？下面maigo...

秋季到來，燥為秋之主氣，陽氣漸收，陰氣漸長，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，容易感冒、咳嗽，因此秋天應該根據氣候調整飲食，調理身體。那么秋季應...

每個女人天生都是愛美的，平時會努力追求讓自己變得更美，除了護膚品和醫美之外，其實生活中有許多水果都是有美白效果的。本文MAIGOO小編將盤點...

減肥永遠都是當下最熱門的話題，而且減肥的方法也是多種多樣。對于減肥健身的人來說，水果減肥法一定不陌生，也是最受女生歡迎的減肥方法之一。本文M...

十月份仍處在秋季，但天氣逐漸轉涼，所以在飲食上仍然要注意應該以清淡為主，但是因為是向冬季過渡，所以需要適當的加入滋補的食材。那么10月吃什么...

痛風是由于嘌呤代謝紊亂引起血尿酸增高而導致的一種疾病，很多人在嘗試用食療的方法治療高尿酸血癥及痛風，那到底哪些蔬菜能降尿酸呢？Maigoo小...

咳嗽一般是呼吸道受到刺激的表現，因原發疾病不同，表現亦有差異，常伴有發熱、流涕、咳痰、胸痛、咽部不適等癥狀。除了吃藥止咳外，有些水果也有潤肺...

維生素有很多種，而維生素D則是人體所需要的一種營養成分，我們常見的富含維生素d的食物有魚肝油、高脂肪海魚、動物肝臟、口蘑、蛋黃、奶酪，除此之...

眾所周知，食物都有酸堿之分，平時適當的吃一些堿性食物，可以調節體內酸堿平衡。那么堿性食物有哪些呢？常見的堿性食物有紫菜、蓮子、香菇、核桃、蘋...

堅果果皮堅硬，如板栗，杏仁等的果實。堅果一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。...

白蛋白是人體血漿中最主要的蛋白質，維持機體營養與滲透壓，在平時的飲食中，要特別注意白蛋白的攝入，保證身體所需的能量，那么吃什么肉補白蛋白呢？...

滋陰即補陰、養陰、益陰，對于大部分的普通人來說，食療是最好的補陰方式之一。那么你知道滋陰吃什么食物效果最好？下面maigoo小編就為大家盤點...

夏天天氣炎熱，容易讓人食欲不振，但人體代謝旺盛，損失水分較多，這時候飲食應以清淡、易消化為主，粥就是比較好的選擇，那么夏天喝什么粥養生呢？適...