一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名(ming)思義，指的(de)是專門(men)在運(yun)動(dong)時穿(chuan)著(zhu)的(de)襪子(zi)。與我們日(ri)常穿(chuan)著(zhu)的(de)襪子(zi)不同，針對性(xing)更(geng)強的(de)運(yun)動(dong)襪的(de)以下(xia)功能可以幫助(zhu)運(yun)動(dong)愛好(hao)者(zhe)表現得更(geng)好(hao)。

1、更好地吸汗

運動(dong)襪(wa)(wa)的(de)(de)(de)基礎功能(neng)之一就是通(tong)過更(geng)科學的(de)(de)(de)編織(zhi)方法(fa)和針(zhen)對性(xing)的(de)(de)(de)材(cai)料，提升吸汗(han)功能(neng)。在跑(pao)步中，尤其是長跑(pao)時，人的(de)(de)(de)腳上會(hui)有(you)不少的(de)(de)(de)汗(han)水(shui)，沒(mei)有(you)好的(de)(de)(de)運動(dong)襪(wa)(wa)進行(xing)吸汗(han)就容易導致(zhi)汗(han)水(shui)透過襪(wa)(wa)子到鞋(xie)(xie)墊(dian)、跑(pao)鞋(xie)(xie)內襯等部分(fen)，這時容易影響跑(pao)鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)穿著腳感等，加速跑(pao)鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均(jun)勻編(bian)織的的日(ri)常(chang)襪(wa)子的底部是(shi)較光滑的，而運(yun)動襪(wa)在(zai)腳(jiao)底處有專門的特殊編(bian)織處理，可(ke)以與(yu)中(zhong)底鞋(xie)墊有著較大摩擦以穩(wen)定(ding)住腳(jiao)部，這(zhe)樣就不會(hui)造成膝蓋(gai)、腳(jiao)踝處的傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一雙運(yun)動(dong)(dong)襪拿在手里可(ke)以(yi)看到，它(ta)在不少地(di)方做了加(jia)厚(hou)處(chu)理。比如(ru)：腳(jiao)(jiao)趾處(chu)的加(jia)厚(hou)是為了避免(mian)當(dang)跑(pao)鞋存在頂腳(jiao)(jiao)趾問題(ti)時，腳(jiao)(jiao)趾和跑(pao)鞋鞋頭內側面料(liao)造成傷害；一些襪幫(bang)較高的運(yun)動(dong)(dong)襪在腳(jiao)(jiao)踝、腳(jiao)(jiao)跟、跟腱處(chu)也會有加(jia)厚(hou)處(chu)理，這(zhe)(zhe)是為了避免(mian)跑(pao)鞋材質較僵硬時對這(zhe)(zhe)些部位的磨(mo)擦(ca)傷害。

4、提供一定的支持

運動襪(wa)較普通襪(wa)子的(de)另一個不同就(jiu)是，運動襪(wa)往往有著更好的(de)包裹性，再加上一些部分的(de)加厚處理，運動襪(wa)可以為跑者提供一定的(de)腳(jiao)部支持(chi)作(zuo)用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為(wei)厚(hou)實的(de)運動襪往往能(neng)為(wei)跑者提供不錯的(de)腳(jiao)感和緩(huan)沖(chong)保護。在赤足跑訓練時，光腳(jiao)與(yu)穿上一(yi)雙運動襪的(de)區別(bie)是(shi)十分明(ming)顯(xian)的(de)。如(ru)果你也(ye)試著(zhu)赤足跑的(de)話，穿一(yi)雙好的(de)運動襪是(shi)非常(chang)不錯的(de)選擇(ze)，其帶(dai)來的(de)不錯腳(jiao)感也(ye)能(neng)讓你更有跑下去的(de)動力。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面上大多數的(de)運動襪會含有以下幾(ji)種(zhong)材質(zhi)：棉(mian)、聚酯纖維（滌綸(lun)(lun)(lun)）、聚丙烯(xi)晴纖維（腈綸(lun)(lun)(lun)）、棉(mian)綸(lun)(lun)(lun)、氨綸(lun)(lun)(lun)、二烯(xi)類(lei)彈性纖維（橡筋）。下面分別(bie)介紹這幾(ji)種(zhong)材料的(de)特性，以及一(yi)雙真正的(de)專業運動襪的(de)材料應該(gai)是怎樣的(de)：

1、棉

大家都(dou)很熟悉的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種材料，吸(xi)汗親(qin)膚，但(dan)其實棉制成棉紗的(de)(de)(de)過程中(zhong)也有(you)很多講究。通(tong)常市面上運動襪(wa)用的(de)(de)(de)棉紗都(dou)是(shi)(shi)環錠紡紡紗紡出來的(de)(de)(de)。用這種紡織技術(shu)的(de)(de)(de)棉紗的(de)(de)(de)特點(dian)是(shi)(shi)手感比(bi)較軟，但(dan)是(shi)(shi)很容易(yi)就起球起毛(mao)，而(er)(er)且價格便宜。而(er)(er)如(ru)果是(shi)(shi)緊密賽絡(luo)紡的(de)(de)(de)棉紗，這種棉紗的(de)(de)(de)特點(dian)是(shi)(shi)手感會(hui)(hui)稍(shao)微硬(ying)一(yi)(yi)點(dian)，但(dan)是(shi)(shi)耐磨(mo)性會(hui)(hui)好很多，起毛(mao)起球情況會(hui)(hui)有(you)很大的(de)(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但(dan)是滌綸(lun)有一個致命的缺點，就是非常容易起(qi)毛球，而(er)且滌綸(lun)本身不吸汗，穿久了(le)細菌會滋(zi)生，容易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實(shi)這種(zhong)材料(liao)是不(bu)適合(he)(he)做(zuo)襪子的，因為腈綸有一個特點(dian)，一摩擦就(jiu)(jiu)會發熱，而(er)且腈綸本身不(bu)吸汗，所以如果做(zuo)成運(yun)動襪的話，在使(shi)用(yong)過(guo)程中就(jiu)(jiu)很(hen)悶腳(jiao)，而(er)且非常(chang)容易起毛球。腈綸產(chan)(chan)品一般只適合(he)(he)用(yong)于秋(qiu)冬保暖產(chan)(chan)品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)雙專業的運動襪應該是包裹性(xing)要足夠強(qiang)，所以橡(xiang)筋的含量越(yue)高(gao)，證明這雙襪子(zi)的包裹性(xing)會(hui)更好。另外科普(pu)一(yi)個小知(zhi)識(shi)：如果帶有橡(xiang)筋的服裝、內(nei)褲、襪子(zi)，都不(bu)能用(yong)柔順劑(ji)哦，和橡(xiang)筋一(yi)結(jie)合，會(hui)馬(ma)上(shang)變松。

5、棉綸

棉綸(lun)有兩種(zhong)用途，一是彈力紗(sha)的(de)(de)裹(guo)(guo)(guo)紗(sha)，棉綸(lun)的(de)(de)包(bao)裹(guo)(guo)(guo)紗(sha)會(hui)比(bi)滌綸(lun)的(de)(de)貴(gui)很(hen)(hen)多，原(yuan)因是棉綸(lun)的(de)(de)彈性會(hui)比(bi)滌綸(lun)的(de)(de)好很(hen)(hen)多，做出來的(de)(de)襪(wa)子包(bao)裹(guo)(guo)(guo)性很(hen)(hen)好。二是作為表面材料使用，棉綸(lun)的(de)(de)彈性很(hen)(hen)好，排汗性很(hen)(hen)好，但是不(bu)怎(zen)么(me)吸汗，汗水(shui)容易(yi)在鞋(xie)子堆(dui)積，造成滑(hua)腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應該(gai)包含優質的棉，聚酯纖維或者(zhe)棉綸，氨綸，二烯類彈性(xing)纖維（橡筋(jin)）這(zhe)幾種材料(liao)的均衡配比。會使得運動(dong)襪在保(bao)證包裹性(xing)保(bao)護(hu)性(xing)的前提下，做到(dao)吸汗透氣，不(bu)滑腳，不(bu)悶(men)腳。