一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思義，指的(de)是專門在運(yun)動(dong)時穿著(zhu)的(de)襪(wa)子。與我們日常穿著(zhu)的(de)襪(wa)子不同，針對性更(geng)(geng)強的(de)運(yun)動(dong)襪(wa)的(de)以(yi)下(xia)功(gong)能可以(yi)幫助運(yun)動(dong)愛好者表現得更(geng)(geng)好。

1、更好地吸汗

運(yun)動襪(wa)(wa)的(de)(de)(de)基礎功能之一就是通過(guo)更科學的(de)(de)(de)編織方法和針對性的(de)(de)(de)材(cai)料，提升吸汗功能。在跑(pao)步中(zhong)，尤其(qi)是長跑(pao)時(shi)，人的(de)(de)(de)腳上會(hui)有不少的(de)(de)(de)汗水，沒(mei)有好的(de)(de)(de)運(yun)動襪(wa)(wa)進行(xing)吸汗就容易導致汗水透過(guo)襪(wa)(wa)子到鞋墊(dian)、跑(pao)鞋內襯等(deng)部分，這時(shi)容易影響跑(pao)鞋的(de)(de)(de)穿著腳感等(deng)，加(jia)速跑(pao)鞋的(de)(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織的(de)的(de)日常襪子(zi)的(de)底部(bu)是較光滑的(de)，而運動(dong)襪在腳(jiao)底處有專門(men)的(de)特殊(shu)編織處理，可以與中底鞋墊有著(zhu)較大摩擦以穩定住(zhu)腳(jiao)部(bu)，這樣就(jiu)不(bu)會造成膝蓋、腳(jiao)踝處的(de)傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把(ba)一雙(shuang)運動襪拿在(zai)手里可以看到，它在(zai)不少地(di)方做(zuo)了(le)加(jia)厚(hou)處(chu)理(li)。比如(ru)：腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)處(chu)的加(jia)厚(hou)是為了(le)避免當跑鞋存在(zai)頂腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)問題時，腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)和(he)跑鞋鞋頭內側(ce)面(mian)料造(zao)成(cheng)傷害；一些襪幫較(jiao)高(gao)的運動襪在(zai)腳(jiao)(jiao)踝、腳(jiao)(jiao)跟(gen)、跟(gen)腱處(chu)也會(hui)有加(jia)厚(hou)處(chu)理(li)，這是為了(le)避免跑鞋材質較(jiao)僵硬時對(dui)這些部位的磨擦傷害。

4、提供一定的支持

運(yun)(yun)動襪較普通襪子(zi)的另一個(ge)不同就(jiu)是，運(yun)(yun)動襪往(wang)往(wang)有著(zhu)更(geng)好(hao)的包裹性(xing)，再加上一些部(bu)分(fen)的加厚(hou)處(chu)理，運(yun)(yun)動襪可以(yi)為跑者(zhe)提供(gong)一定的腳部(bu)支持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為(wei)(wei)厚(hou)實(shi)的(de)運動襪(wa)往(wang)(wang)往(wang)(wang)能為(wei)(wei)跑(pao)者提供不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)腳(jiao)感和緩(huan)沖保護(hu)。在赤足跑(pao)訓練時，光(guang)腳(jiao)與穿(chuan)上一雙運動襪(wa)的(de)區別(bie)是十分明顯的(de)。如(ru)果你也(ye)試著(zhu)赤足跑(pao)的(de)話(hua)，穿(chuan)一雙好(hao)的(de)運動襪(wa)是非(fei)常不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)選擇(ze)，其帶來的(de)不(bu)(bu)錯(cuo)腳(jiao)感也(ye)能讓(rang)你更有跑(pao)下去的(de)動力。

二、運動襪什么材質比較好

市面(mian)上大多數的(de)運動(dong)襪(wa)會(hui)含有(you)以(yi)(yi)下幾(ji)種材質：棉(mian)、聚酯纖(xian)維（滌綸）、聚丙烯晴(qing)纖(xian)維（腈綸）、棉(mian)綸、氨綸、二烯類彈性纖(xian)維（橡(xiang)筋）。下面(mian)分別介紹這幾(ji)種材料(liao)的(de)特性，以(yi)(yi)及一雙(shuang)真正的(de)專(zhuan)業運動(dong)襪(wa)的(de)材料(liao)應該是怎樣的(de)：

1、棉

大家(jia)都(dou)很(hen)熟悉的(de)(de)一(yi)種(zhong)材料，吸汗親膚，但(dan)(dan)其(qi)實棉制成棉紗的(de)(de)過程(cheng)中也(ye)有很(hen)多(duo)講究。通常市面(mian)上運動襪(wa)用的(de)(de)棉紗都(dou)是(shi)環錠紡紡紗紡出(chu)來的(de)(de)。用這(zhe)種(zhong)紡織技術的(de)(de)棉紗的(de)(de)特點是(shi)手感比較軟，但(dan)(dan)是(shi)很(hen)容易就起球起毛，而且(qie)價格(ge)便宜。而如果是(shi)緊密賽絡紡的(de)(de)棉紗，這(zhe)種(zhong)棉紗的(de)(de)特點是(shi)手感會(hui)稍(shao)微硬一(yi)點，但(dan)(dan)是(shi)耐磨性(xing)會(hui)好很(hen)多(duo)，起毛起球情況會(hui)有很(hen)大的(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌(di)綸有一個(ge)致(zhi)命的缺點，就是非常容(rong)易起毛球，而且滌(di)綸本身不吸(xi)汗，穿久了細菌(jun)會滋生，容(rong)易腳臭(chou)。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種材料是(shi)不適合做襪子的，因為腈(jing)綸有一(yi)個特點，一(yi)摩(mo)擦就會發(fa)熱(re)，而且腈(jing)綸本(ben)身(shen)不吸(xi)汗，所以(yi)如果(guo)做成運動襪的話，在使用過程中就很悶腳(jiao)，而且非常容易起毛球(qiu)。腈(jing)綸產品一(yi)般只(zhi)適合用于秋冬保(bao)暖產品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙(shuang)專業的(de)運動襪應該是包裹(guo)性(xing)要(yao)足夠強，所以橡(xiang)筋的(de)含量越(yue)高(gao)，證明(ming)這雙(shuang)襪子的(de)包裹(guo)性(xing)會(hui)更好。另外科普一個(ge)小知識：如果(guo)帶有橡(xiang)筋的(de)服裝、內(nei)褲(ku)、襪子，都不能用柔順劑哦，和橡(xiang)筋一結合，會(hui)馬上變松。

5、棉綸

棉綸有兩種用途，一(yi)是彈力(li)紗的裹紗，棉綸的包裹紗會(hui)比滌綸的貴(gui)很(hen)多，原(yuan)因(yin)是棉綸的彈性(xing)會(hui)比滌綸的好很(hen)多，做出來的襪子包裹性(xing)很(hen)好。二是作(zuo)為表面材料(liao)使用，棉綸的彈性(xing)很(hen)好，排汗(han)性(xing)很(hen)好，但(dan)是不怎么吸汗(han)，汗(han)水容易在鞋子堆積，造成滑腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應(ying)該包含優質的棉(mian)，聚酯纖(xian)維或者(zhe)棉(mian)綸(lun)，氨綸(lun)，二烯類彈性(xing)纖(xian)維（橡筋）這幾(ji)種(zhong)材料(liao)的均衡配比。會使得運動襪在保證包裹性(xing)保護(hu)性(xing)的前提下(xia)，做到(dao)吸汗透(tou)氣，不滑腳，不悶腳。