一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名(ming)思義，指的(de)是專門(men)在運動(dong)時穿(chuan)著的(de)襪(wa)子。與我們日常穿(chuan)著的(de)襪(wa)子不同，針(zhen)對性更(geng)強(qiang)的(de)運動(dong)襪(wa)的(de)以(yi)下功能可(ke)以(yi)幫助運動(dong)愛(ai)好者表現(xian)得(de)更(geng)好。

1、更好地吸汗

運動襪(wa)的(de)基(ji)礎功能之一就(jiu)是(shi)通過更科學的(de)編(bian)織方法和針對性的(de)材料(liao)，提升吸(xi)汗(han)功能。在(zai)跑(pao)(pao)(pao)步中，尤其是(shi)長跑(pao)(pao)(pao)時，人的(de)腳上會(hui)有不少(shao)的(de)汗(han)水，沒有好的(de)運動襪(wa)進行(xing)吸(xi)汗(han)就(jiu)容易導致汗(han)水透過襪(wa)子到鞋墊、跑(pao)(pao)(pao)鞋內(nei)襯等部分，這時容易影響跑(pao)(pao)(pao)鞋的(de)穿著(zhu)腳感等，加速跑(pao)(pao)(pao)鞋的(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織(zhi)(zhi)的(de)(de)的(de)(de)日常襪子(zi)的(de)(de)底(di)部(bu)是較(jiao)光滑的(de)(de)，而運動襪在腳(jiao)底(di)處有專門的(de)(de)特殊(shu)編織(zhi)(zhi)處理，可以與中底(di)鞋墊有著(zhu)較(jiao)大摩(mo)擦以穩定住腳(jiao)部(bu)，這樣就不會造成膝(xi)蓋、腳(jiao)踝處的(de)(de)傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一雙運動(dong)襪(wa)(wa)拿(na)在手(shou)里可以看到，它在不少(shao)地(di)方(fang)做(zuo)了(le)加(jia)厚(hou)處理(li)。比如：腳(jiao)趾處的(de)(de)加(jia)厚(hou)是為了(le)避免(mian)當(dang)跑鞋存在頂腳(jiao)趾問題時，腳(jiao)趾和(he)跑鞋鞋頭(tou)內側面料造成(cheng)傷害；一些襪(wa)(wa)幫較高(gao)的(de)(de)運動(dong)襪(wa)(wa)在腳(jiao)踝、腳(jiao)跟(gen)、跟(gen)腱(jian)處也會有加(jia)厚(hou)處理(li)，這(zhe)是為了(le)避免(mian)跑鞋材質較僵硬時對這(zhe)些部(bu)位的(de)(de)磨(mo)擦傷害。

4、提供一定的支持

運動襪較普(pu)通襪子(zi)的另一(yi)個不同就是，運動襪往往有著更好的包裹(guo)性，再加上一(yi)些部(bu)分的加厚處理(li)，運動襪可以(yi)為跑者提(ti)供一(yi)定的腳(jiao)部(bu)支持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚實(shi)的(de)(de)運(yun)動襪往往能(neng)為跑者(zhe)提供不錯的(de)(de)腳(jiao)感和緩沖保護。在(zai)赤(chi)足(zu)跑訓練時，光腳(jiao)與(yu)穿(chuan)上一雙運(yun)動襪的(de)(de)區別是(shi)(shi)十分明(ming)顯的(de)(de)。如果(guo)你也(ye)試著赤(chi)足(zu)跑的(de)(de)話，穿(chuan)一雙好的(de)(de)運(yun)動襪是(shi)(shi)非常不錯的(de)(de)選擇，其帶來的(de)(de)不錯腳(jiao)感也(ye)能(neng)讓你更有跑下去(qu)的(de)(de)動力。

二、運動襪什么材質比較好

市面(mian)上大多數的(de)運動襪(wa)會含有以下(xia)幾種材(cai)質：棉、聚酯纖(xian)維（滌綸）、聚丙(bing)烯晴(qing)纖(xian)維（腈(jing)綸）、棉綸、氨(an)綸、二烯類彈性(xing)纖(xian)維（橡筋(jin)）。下(xia)面(mian)分別(bie)介紹這幾種材(cai)料的(de)特(te)性(xing)，以及一雙真正的(de)專業運動襪(wa)的(de)材(cai)料應該是(shi)怎樣的(de)：

1、棉

大家都很(hen)(hen)熟悉的(de)(de)一種材料，吸汗(han)親膚，但其實棉(mian)(mian)制成棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)(sha)的(de)(de)過程中也有(you)很(hen)(hen)多講究。通常市(shi)面上(shang)運動襪用的(de)(de)棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)(sha)都是環(huan)錠紡紡紗(sha)(sha)(sha)紡出來的(de)(de)。用這種紡織技(ji)術的(de)(de)棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)(sha)的(de)(de)特點(dian)(dian)是手感(gan)比(bi)較(jiao)軟(ruan)，但是很(hen)(hen)容(rong)易就起(qi)(qi)(qi)球(qiu)起(qi)(qi)(qi)毛，而且價格便宜。而如(ru)果是緊密(mi)賽絡紡的(de)(de)棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)(sha)，這種棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)(sha)的(de)(de)特點(dian)(dian)是手感(gan)會(hui)稍微硬一點(dian)(dian)，但是耐磨性會(hui)好很(hen)(hen)多，起(qi)(qi)(qi)毛起(qi)(qi)(qi)球(qiu)情況(kuang)會(hui)有(you)很(hen)(hen)大的(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是(shi)(shi)滌(di)綸(lun)有(you)一(yi)個致命的(de)缺點，就是(shi)(shi)非常容(rong)易起(qi)毛球，而且(qie)滌(di)綸(lun)本(ben)身不吸汗，穿久了細菌會滋生，容(rong)易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其(qi)實這種材料是(shi)不(bu)適合做襪子的，因為腈(jing)綸(lun)有(you)一(yi)(yi)個特點，一(yi)(yi)摩擦就(jiu)會發熱，而且腈(jing)綸(lun)本身不(bu)吸(xi)汗，所以如果做成運動襪的話，在使用過程中就(jiu)很悶腳，而且非常容易(yi)起(qi)毛球。腈(jing)綸(lun)產品一(yi)(yi)般(ban)只適合用于秋冬保暖(nuan)產品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專業(ye)的(de)(de)運(yun)動襪(wa)應該是包裹(guo)性(xing)要足夠強，所以橡(xiang)筋(jin)的(de)(de)含(han)量越高，證明(ming)這(zhe)雙襪(wa)子的(de)(de)包裹(guo)性(xing)會更好。另外科普一個小知識：如果(guo)帶有橡(xiang)筋(jin)的(de)(de)服裝、內褲、襪(wa)子，都(dou)不能用(yong)柔順劑哦，和橡(xiang)筋(jin)一結合，會馬上變松。

5、棉綸

棉綸(lun)有兩種(zhong)用(yong)途(tu)，一是彈(dan)力紗(sha)的(de)裹紗(sha)，棉綸(lun)的(de)包裹紗(sha)會比滌(di)綸(lun)的(de)貴很(hen)多(duo)，原因是棉綸(lun)的(de)彈(dan)性(xing)會比滌(di)綸(lun)的(de)好很(hen)多(duo)，做出來的(de)襪子(zi)包裹性(xing)很(hen)好。二是作(zuo)為表面材料(liao)使用(yong)，棉綸(lun)的(de)彈(dan)性(xing)很(hen)好，排汗(han)(han)性(xing)很(hen)好，但是不怎么(me)吸汗(han)(han)，汗(han)(han)水容易在(zai)鞋(xie)子(zi)堆積，造成滑腳(jiao)。

總結：一雙專業的運動襪其實(shi)應該包(bao)(bao)含(han)優質(zhi)的棉(mian)，聚酯纖維或(huo)者棉(mian)綸(lun)，氨綸(lun)，二烯類彈(dan)性纖維（橡筋(jin)）這幾(ji)種(zhong)材料的均衡配比。會(hui)使得運(yun)動(dong)襪在保證包(bao)(bao)裹(guo)性保護性的前提下，做到吸汗(han)透(tou)氣(qi)，不(bu)滑腳(jiao)，不(bu)悶腳(jiao)。