一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思義(yi)，指的是專(zhuan)門在(zai)運(yun)動時穿著(zhu)的襪(wa)子。與我們(men)日常(chang)穿著(zhu)的襪(wa)子不同，針對性更強的運(yun)動襪(wa)的以(yi)下(xia)功能可以(yi)幫助運(yun)動愛好(hao)者表現得更好(hao)。

1、更好地吸汗

運動(dong)襪的(de)(de)基礎功能之一就(jiu)是(shi)通過(guo)更科(ke)學的(de)(de)編織方法(fa)和針對性的(de)(de)材料，提升吸(xi)汗功能。在(zai)跑(pao)步中，尤其(qi)是(shi)長跑(pao)時，人(ren)的(de)(de)腳上會有不少的(de)(de)汗水，沒(mei)有好的(de)(de)運動(dong)襪進行吸(xi)汗就(jiu)容(rong)易導(dao)致汗水透過(guo)襪子到鞋(xie)墊(dian)、跑(pao)鞋(xie)內襯等部分，這(zhe)時容(rong)易影(ying)響(xiang)跑(pao)鞋(xie)的(de)(de)穿著腳感等，加速跑(pao)鞋(xie)的(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編(bian)織(zhi)的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)日(ri)常襪子的(de)(de)(de)底部是較(jiao)光滑的(de)(de)(de)，而運動襪在腳(jiao)底處有專門的(de)(de)(de)特(te)殊(shu)編(bian)織(zhi)處理，可以與中(zhong)底鞋墊有著較(jiao)大摩擦以穩(wen)定住腳(jiao)部，這樣就(jiu)不會造成膝蓋、腳(jiao)踝處的(de)(de)(de)傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把(ba)一雙運動襪拿(na)在手(shou)里可(ke)以看到，它在不少地方做了(le)(le)加厚(hou)處理。比如：腳(jiao)趾(zhi)(zhi)處的加厚(hou)是為了(le)(le)避(bi)(bi)免(mian)當跑(pao)鞋(xie)(xie)存(cun)在頂腳(jiao)趾(zhi)(zhi)問題時，腳(jiao)趾(zhi)(zhi)和跑(pao)鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)頭內側面料造成傷害(hai)；一些襪幫(bang)較高(gao)的運動襪在腳(jiao)踝、腳(jiao)跟(gen)、跟(gen)腱(jian)處也(ye)會有加厚(hou)處理，這(zhe)(zhe)是為了(le)(le)避(bi)(bi)免(mian)跑(pao)鞋(xie)(xie)材質較僵硬時對(dui)這(zhe)(zhe)些部位(wei)的磨擦(ca)傷害(hai)。

4、提供一定的支持

運(yun)動襪(wa)較(jiao)普通襪(wa)子的另一(yi)個不同就是，運(yun)動襪(wa)往(wang)往(wang)有著更好(hao)的包(bao)裹(guo)性(xing)，再加上一(yi)些部(bu)(bu)分的加厚處理(li)，運(yun)動襪(wa)可以為跑(pao)者提供一(yi)定(ding)的腳(jiao)部(bu)(bu)支持作(zuo)用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚實(shi)的(de)(de)運動(dong)(dong)襪(wa)往往能(neng)為跑者提(ti)供不(bu)錯的(de)(de)腳(jiao)感和(he)緩沖保護。在赤足跑訓練時，光腳(jiao)與穿上一雙運動(dong)(dong)襪(wa)的(de)(de)區別是十分明顯(xian)的(de)(de)。如(ru)果你(ni)也試著赤足跑的(de)(de)話，穿一雙好的(de)(de)運動(dong)(dong)襪(wa)是非常不(bu)錯的(de)(de)選擇，其帶來的(de)(de)不(bu)錯腳(jiao)感也能(neng)讓你(ni)更有跑下去的(de)(de)動(dong)(dong)力(li)。

二、運動襪什么材質比較好

市面上大多數(shu)的運(yun)動襪會含有(you)以下幾種材質：棉、聚(ju)酯(zhi)纖(xian)維(wei)（滌綸）、聚(ju)丙烯晴(qing)纖(xian)維(wei)（腈綸）、棉綸、氨綸、二烯類(lei)彈性(xing)纖(xian)維(wei)（橡筋）。下面分別介紹這幾種材料(liao)的特性(xing)，以及一雙真正的專業運(yun)動襪的材料(liao)應(ying)該是怎樣的：

1、棉

大家都很熟(shu)悉的(de)(de)(de)一種(zhong)(zhong)材料，吸汗親膚，但(dan)(dan)其(qi)實棉(mian)(mian)制成棉(mian)(mian)紗的(de)(de)(de)過(guo)程中也有(you)很多講究。通常市面上運動襪用的(de)(de)(de)棉(mian)(mian)紗都是(shi)環(huan)錠紡紡紗紡出來的(de)(de)(de)。用這種(zhong)(zhong)紡織(zhi)技術的(de)(de)(de)棉(mian)(mian)紗的(de)(de)(de)特(te)點是(shi)手感(gan)比較軟，但(dan)(dan)是(shi)很容(rong)易就起(qi)球起(qi)毛(mao)，而(er)且(qie)價格(ge)便宜。而(er)如果是(shi)緊密賽絡(luo)紡的(de)(de)(de)棉(mian)(mian)紗，這種(zhong)(zhong)棉(mian)(mian)紗的(de)(de)(de)特(te)點是(shi)手感(gan)會(hui)(hui)稍微硬一點，但(dan)(dan)是(shi)耐磨(mo)性會(hui)(hui)好很多，起(qi)毛(mao)起(qi)球情況會(hui)(hui)有(you)很大的(de)(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌綸有一個致(zhi)命的缺點，就是非常容易起毛球，而且滌綸本(ben)身不(bu)吸汗(han)，穿久了細菌會滋生，容易腳(jiao)臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種材料(liao)是不適(shi)合(he)做(zuo)襪子(zi)的，因為(wei)腈綸有一(yi)個特(te)點，一(yi)摩擦就會(hui)發(fa)熱(re)，而且腈綸本身(shen)不吸汗，所以如果做(zuo)成(cheng)運動(dong)襪的話，在使(shi)用(yong)過程中就很悶腳，而且非常容易起(qi)毛球(qiu)。腈綸產(chan)品一(yi)般只適(shi)合(he)用(yong)于秋冬保暖產(chan)品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專業(ye)的(de)(de)運(yun)動襪(wa)應(ying)該是包裹(guo)性要足夠強，所(suo)以橡(xiang)筋的(de)(de)含量越高，證明這雙襪(wa)子的(de)(de)包裹(guo)性會更好。另外科普一個小知識：如果帶有橡(xiang)筋的(de)(de)服裝、內褲、襪(wa)子，都(dou)不能用柔順劑哦，和橡(xiang)筋一結合(he)，會馬(ma)上變(bian)松。

5、棉綸

棉(mian)綸有(you)兩(liang)種(zhong)用(yong)途，一是彈(dan)力紗的(de)(de)裹(guo)紗，棉(mian)綸的(de)(de)包裹(guo)紗會比滌綸的(de)(de)貴很多(duo)，原因(yin)是棉(mian)綸的(de)(de)彈(dan)性會比滌綸的(de)(de)好(hao)(hao)很多(duo)，做出來的(de)(de)襪子包裹(guo)性很好(hao)(hao)。二是作為表面材料使用(yong)，棉(mian)綸的(de)(de)彈(dan)性很好(hao)(hao)，排汗性很好(hao)(hao)，但是不怎么吸汗，汗水(shui)容易在鞋子堆(dui)積，造成滑(hua)腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應(ying)該包(bao)含(han)優質的棉(mian)，聚酯纖(xian)(xian)維或者(zhe)棉(mian)綸，氨綸，二烯類彈性纖(xian)(xian)維（橡筋）這幾種材料的均衡(heng)配比(bi)。會(hui)使得運動襪在保(bao)證包(bao)裹性保(bao)護性的前(qian)提下，做到(dao)吸(xi)汗透(tou)氣，不(bu)滑(hua)腳(jiao)，不(bu)悶(men)腳(jiao)。