一、運動襪有什么好處

運動襪，顧(gu)名思義，指的(de)(de)(de)是專(zhuan)門在運動(dong)時穿著(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)襪(wa)子。與我們日常穿著(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)襪(wa)子不(bu)同，針對性(xing)更(geng)強的(de)(de)(de)運動(dong)襪(wa)的(de)(de)(de)以下(xia)功能可以幫助運動(dong)愛好(hao)(hao)者(zhe)表現得更(geng)好(hao)(hao)。

1、更好地吸汗

運動襪(wa)的(de)(de)(de)基礎功(gong)(gong)能(neng)(neng)之一就(jiu)是通過更科學的(de)(de)(de)編織(zhi)方法和(he)針(zhen)對(dui)性的(de)(de)(de)材(cai)料(liao)，提升吸汗(han)功(gong)(gong)能(neng)(neng)。在(zai)跑(pao)(pao)(pao)(pao)步中，尤其是長跑(pao)(pao)(pao)(pao)時(shi)，人的(de)(de)(de)腳(jiao)上會有不少的(de)(de)(de)汗(han)水(shui)，沒有好的(de)(de)(de)運動襪(wa)進(jin)行(xing)吸汗(han)就(jiu)容易導致(zhi)汗(han)水(shui)透過襪(wa)子到(dao)鞋(xie)墊、跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋(xie)內襯等部分，這時(shi)容易影(ying)響(xiang)跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋(xie)的(de)(de)(de)穿著腳(jiao)感等，加速跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋(xie)的(de)(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織(zhi)的(de)的(de)日(ri)常(chang)襪子的(de)底(di)部是較(jiao)光滑(hua)的(de)，而(er)運(yun)動襪在腳(jiao)(jiao)底(di)處有(you)專門的(de)特殊(shu)編織(zhi)處理，可(ke)以與中底(di)鞋墊有(you)著較(jiao)大摩(mo)擦以穩定住腳(jiao)(jiao)部，這樣就不會造成膝蓋(gai)、腳(jiao)(jiao)踝處的(de)傷(shang)病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一雙運動(dong)(dong)襪拿在手里可(ke)以看到，它在不少地(di)方做了加(jia)厚(hou)處理(li)。比如：腳趾處的加(jia)厚(hou)是(shi)為了避(bi)免當(dang)跑鞋(xie)存(cun)在頂腳趾問題時(shi)，腳趾和跑鞋(xie)鞋(xie)頭內側面料造成(cheng)傷(shang)(shang)害；一些襪幫較(jiao)高(gao)的運動(dong)(dong)襪在腳踝、腳跟、跟腱處也會有加(jia)厚(hou)處理(li)，這(zhe)是(shi)為了避(bi)免跑鞋(xie)材(cai)質(zhi)較(jiao)僵硬時(shi)對這(zhe)些部位(wei)的磨擦傷(shang)(shang)害。

4、提供一定的支持

運(yun)動襪(wa)較(jiao)普通襪(wa)子的另(ling)一個(ge)不同就是(shi)，運(yun)動襪(wa)往往有著(zhu)更(geng)好的包裹性，再(zai)加上一些部分(fen)的加厚處理，運(yun)動襪(wa)可以為跑者提供一定的腳(jiao)部支持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為(wei)厚實(shi)的(de)運動(dong)襪往往能為(wei)跑(pao)者提供(gong)不錯的(de)腳感和緩沖保護(hu)。在(zai)赤足跑(pao)訓練時(shi)，光腳與(yu)穿上一雙(shuang)運動(dong)襪的(de)區別是(shi)十分明顯的(de)。如果你也(ye)試著赤足跑(pao)的(de)話，穿一雙(shuang)好的(de)運動(dong)襪是(shi)非常不錯的(de)選擇，其帶(dai)來的(de)不錯腳感也(ye)能讓你更(geng)有(you)跑(pao)下去的(de)動(dong)力(li)。

二、運動襪什么材質比較好

市面(mian)上大(da)多數(shu)的運(yun)動(dong)襪會含有(you)以下(xia)幾(ji)種材質：棉(mian)、聚酯纖(xian)維（滌綸(lun)）、聚丙(bing)烯(xi)晴纖(xian)維（腈(jing)綸(lun)）、棉(mian)綸(lun)、氨綸(lun)、二烯(xi)類彈性纖(xian)維（橡筋）。下(xia)面(mian)分別(bie)介紹這幾(ji)種材料的特性，以及一雙(shuang)真(zhen)正的專業運(yun)動(dong)襪的材料應該(gai)是怎樣的：

1、棉

大(da)家都很(hen)熟悉的(de)(de)一種(zhong)材料(liao)，吸汗親(qin)膚，但(dan)其實棉(mian)(mian)(mian)制成棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)過(guo)程中也有(you)很(hen)多講究(jiu)。通常市面(mian)上運動襪用的(de)(de)棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)都是(shi)(shi)環錠紡紡紗(sha)紡出來的(de)(de)。用這種(zhong)紡織技術的(de)(de)棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)特點是(shi)(shi)手感(gan)比較軟(ruan)，但(dan)是(shi)(shi)很(hen)容易就起球起毛(mao)，而(er)且價格(ge)便宜(yi)。而(er)如(ru)果(guo)是(shi)(shi)緊(jin)密賽絡紡的(de)(de)棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)，這種(zhong)棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)特點是(shi)(shi)手感(gan)會(hui)稍微硬一點，但(dan)是(shi)(shi)耐磨性會(hui)好很(hen)多，起毛(mao)起球情況(kuang)會(hui)有(you)很(hen)大(da)的(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌綸有(you)一(yi)個致命的缺點(dian)，就是非常容(rong)易(yi)起毛球，而且滌綸本身不吸汗(han)，穿(chuan)久了細(xi)菌(jun)會滋生，容(rong)易(yi)腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其(qi)實這種材料是不(bu)適(shi)合(he)做襪子(zi)的(de)，因為腈(jing)(jing)綸有一(yi)個特(te)點，一(yi)摩擦就(jiu)會發熱，而且(qie)腈(jing)(jing)綸本身不(bu)吸(xi)汗，所以如(ru)果做成運(yun)動襪的(de)話，在(zai)使用過程中(zhong)就(jiu)很(hen)悶腳，而且(qie)非常容易起(qi)毛球。腈(jing)(jing)綸產(chan)品一(yi)般只適(shi)合(he)用于秋冬保暖產(chan)品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)雙專業的運動襪(wa)(wa)應該是包裹性(xing)要足夠強，所以(yi)橡筋(jin)的含量越高，證明這雙襪(wa)(wa)子(zi)的包裹性(xing)會(hui)更(geng)好。另外(wai)科普(pu)一(yi)個小(xiao)知識：如(ru)果(guo)帶有橡筋(jin)的服裝、內(nei)褲、襪(wa)(wa)子(zi)，都(dou)不(bu)能用柔順劑(ji)哦，和(he)橡筋(jin)一(yi)結合，會(hui)馬上變松。

5、棉綸

棉綸(lun)(lun)有兩種(zhong)用(yong)途，一是(shi)彈(dan)(dan)力紗(sha)的裹紗(sha)，棉綸(lun)(lun)的包裹紗(sha)會(hui)比(bi)滌(di)(di)綸(lun)(lun)的貴很(hen)(hen)多，原(yuan)因是(shi)棉綸(lun)(lun)的彈(dan)(dan)性(xing)會(hui)比(bi)滌(di)(di)綸(lun)(lun)的好很(hen)(hen)多，做出來的襪子包裹性(xing)很(hen)(hen)好。二是(shi)作為表面材料使用(yong)，棉綸(lun)(lun)的彈(dan)(dan)性(xing)很(hen)(hen)好，排汗(han)性(xing)很(hen)(hen)好，但是(shi)不怎么吸汗(han)，汗(han)水容(rong)易在鞋子堆積，造成滑腳。

總結：一雙專業的運動襪其(qi)實(shi)應該包(bao)(bao)含優質的(de)棉，聚酯纖維或者棉綸(lun)，氨綸(lun)，二(er)烯類彈性(xing)纖維（橡筋）這幾(ji)種(zhong)材料的(de)均衡(heng)配比。會使得運動襪在(zai)保(bao)證包(bao)(bao)裹性(xing)保(bao)護性(xing)的(de)前提(ti)下，做到吸汗透氣，不滑腳(jiao)，不悶腳(jiao)。