一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思義，指的(de)(de)是專(zhuan)門(men)在運動時(shi)穿著的(de)(de)襪(wa)(wa)子。與我們日(ri)常穿著的(de)(de)襪(wa)(wa)子不同，針對性(xing)更強的(de)(de)運動襪(wa)(wa)的(de)(de)以下功(gong)能可以幫助運動愛好者表現得(de)更好。

1、更好地吸汗

運(yun)動(dong)襪的(de)基礎功能之一就(jiu)是通過更科學的(de)編織方法和針對(dui)性(xing)的(de)材料(liao)，提升吸汗(han)(han)功能。在(zai)跑步中(zhong)，尤其是長跑時(shi)，人(ren)的(de)腳上會有不少的(de)汗(han)(han)水(shui)，沒有好的(de)運(yun)動(dong)襪進行吸汗(han)(han)就(jiu)容易導致(zhi)汗(han)(han)水(shui)透過襪子到鞋(xie)(xie)墊、跑鞋(xie)(xie)內襯等部分，這時(shi)容易影響跑鞋(xie)(xie)的(de)穿著腳感等，加速跑鞋(xie)(xie)的(de)損(sun)耗(hao)。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均(jun)勻編織的(de)的(de)日常襪子的(de)底(di)部是較光滑的(de)，而運(yun)動襪在(zai)腳(jiao)底(di)處(chu)有專門的(de)特殊編織處(chu)理，可以與中底(di)鞋(xie)墊有著(zhu)較大(da)摩擦(ca)以穩(wen)定(ding)住腳(jiao)部，這樣就不會造(zao)成膝蓋、腳(jiao)踝處(chu)的(de)傷病(bing)。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一(yi)雙(shuang)運動(dong)襪拿在手里可(ke)以(yi)看到，它在不少(shao)地方做了(le)加(jia)厚處理。比如：腳(jiao)趾(zhi)(zhi)處的加(jia)厚是為了(le)避免當跑(pao)鞋(xie)存(cun)在頂腳(jiao)趾(zhi)(zhi)問題(ti)時，腳(jiao)趾(zhi)(zhi)和跑(pao)鞋(xie)鞋(xie)頭內側(ce)面料造成(cheng)傷害(hai)；一(yi)些襪幫較高的運動(dong)襪在腳(jiao)踝、腳(jiao)跟、跟腱處也會有加(jia)厚處理，這是為了(le)避免跑(pao)鞋(xie)材質(zhi)較僵硬時對這些部位(wei)的磨(mo)擦傷害(hai)。

4、提供一定的支持

運動襪較普通襪子的(de)(de)(de)另(ling)一個不(bu)同就是，運動襪往往有著更好的(de)(de)(de)包裹(guo)性，再加上(shang)一些部分的(de)(de)(de)加厚(hou)處理，運動襪可以為跑者提(ti)供(gong)一定的(de)(de)(de)腳(jiao)部支持作用(yong)。

5、提升腳感，緩沖保護

較(jiao)為厚(hou)實(shi)的(de)運動襪往往能為跑(pao)者提供(gong)不(bu)錯(cuo)(cuo)的(de)腳感和緩沖保護。在赤(chi)足跑(pao)訓練時(shi)，光腳與穿上一雙運動襪的(de)區別是十分明顯的(de)。如果你也(ye)試著赤(chi)足跑(pao)的(de)話，穿一雙好的(de)運動襪是非常不(bu)錯(cuo)(cuo)的(de)選(xuan)擇，其帶來的(de)不(bu)錯(cuo)(cuo)腳感也(ye)能讓你更有跑(pao)下去的(de)動力。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面(mian)上大多(duo)數的(de)運(yun)動襪會含有以下幾(ji)種(zhong)材質：棉、聚酯纖維(wei)(wei)（滌綸(lun)）、聚丙烯(xi)晴纖維(wei)(wei)（腈(jing)綸(lun)）、棉綸(lun)、氨綸(lun)、二烯(xi)類(lei)彈性纖維(wei)(wei)（橡筋(jin)）。下面(mian)分別介(jie)紹(shao)這(zhe)幾(ji)種(zhong)材料的(de)特性，以及一雙真正的(de)專(zhuan)業運(yun)動襪的(de)材料應(ying)該是怎(zen)樣(yang)的(de)：

1、棉

大(da)家都很(hen)熟(shu)悉的(de)一(yi)種(zhong)材(cai)料，吸汗親膚，但其實棉制(zhi)成棉紗(sha)(sha)的(de)過(guo)程中也有很(hen)多講究。通常(chang)市面上(shang)運動襪用(yong)的(de)棉紗(sha)(sha)都是環錠紡紡紗(sha)(sha)紡出來的(de)。用(yong)這(zhe)種(zhong)紡織技術的(de)棉紗(sha)(sha)的(de)特點是手感比較軟，但是很(hen)容易就起球(qiu)起毛，而(er)且價格便(bian)宜。而(er)如果是緊密賽絡紡的(de)棉紗(sha)(sha)，這(zhe)種(zhong)棉紗(sha)(sha)的(de)特點是手感會稍(shao)微硬一(yi)點，但是耐(nai)磨性會好很(hen)多，起毛起球(qiu)情況(kuang)會有很(hen)大(da)的(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌綸(lun)有一個(ge)致命的缺點，就是非常容(rong)易起毛球，而且滌綸(lun)本身不(bu)吸汗，穿(chuan)久了細(xi)菌(jun)會滋生，容(rong)易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種材料是不適合做襪子(zi)的(de)，因為腈綸有一(yi)(yi)個特點，一(yi)(yi)摩(mo)擦就會(hui)發熱，而且腈綸本(ben)身不吸汗，所以如果(guo)做成運(yun)動襪的(de)話，在使用(yong)過程中就很悶腳，而且非常(chang)容易起毛球。腈綸產(chan)品(pin)一(yi)(yi)般(ban)只適合用(yong)于秋冬保暖產(chan)品(pin)。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)雙專(zhuan)業(ye)的運(yun)動襪應(ying)該(gai)是包裹(guo)性要足夠強，所以橡(xiang)(xiang)筋(jin)的含量越高，證明這雙襪子的包裹(guo)性會更好。另外科(ke)普一(yi)個小(xiao)知識：如果(guo)帶有橡(xiang)(xiang)筋(jin)的服裝、內褲、襪子，都不(bu)能用柔順劑(ji)哦，和(he)橡(xiang)(xiang)筋(jin)一(yi)結(jie)合，會馬(ma)上變松(song)。

5、棉綸

棉(mian)(mian)綸(lun)有(you)兩種(zhong)用途，一是(shi)彈力紗的(de)(de)裹紗，棉(mian)(mian)綸(lun)的(de)(de)包裹紗會比滌綸(lun)的(de)(de)貴很(hen)(hen)多(duo)，原因是(shi)棉(mian)(mian)綸(lun)的(de)(de)彈性會比滌綸(lun)的(de)(de)好很(hen)(hen)多(duo)，做出來的(de)(de)襪(wa)子包裹性很(hen)(hen)好。二是(shi)作為表面(mian)材料使用，棉(mian)(mian)綸(lun)的(de)(de)彈性很(hen)(hen)好，排汗性很(hen)(hen)好，但是(shi)不怎么吸汗，汗水(shui)容易(yi)在鞋子堆積，造成滑腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應該包(bao)含(han)優質的(de)棉，聚酯(zhi)纖維或者棉綸(lun)，氨綸(lun)，二烯類(lei)彈(dan)性纖維（橡筋）這(zhe)幾(ji)種材(cai)料的(de)均衡配(pei)比。會(hui)使得運(yun)動襪在保證包(bao)裹性保護性的(de)前提下，做(zuo)到吸汗透氣，不滑腳(jiao)，不悶腳(jiao)。