檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸(ning)檬是具有祛斑效果的(de)，因為檸(ning)檬中(zhong)含有大量的(de)檸(ning)檬酸(suan)、蘋果酸(suan)等(deng)酸(suan)類物(wu)質，對(dui)(dui)皮(pi)膚的(de)益(yi)處非常(chang)大。并(bing)且檸(ning)檬中(zhong)的(de)維生素B1、B2、C等(deng)，對(dui)(dui)促進皮(pi)膚的(de)新陳代謝、抑制(zhi)黑色(se)素沉淀等(deng)十分有效。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗臉祛斑(ban)

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可以(yi)很好地清潔滋潤肌膚，長(chang)期(qi)使用下(xia)來可以(yi)有不錯的(de)美白淡斑效果。

做法(fa)：洗臉時在水中加入半顆(ke)檸檬(meng)水，如果擔心太刺(ci)激可以少加一點。

2、喝檸檬水祛(qu)斑

（1）檸檬茶(cha)祛斑

女生(sheng)堅持每(mei)天喝檸(ning)檬茶，是具有美容養顏的功效的。檸(ning)檬中(zhong)富含維生(sheng)素(su)C，可以(yi)消除面部色素(su)斑、抑制黑色素(su)生(sheng)成。

做法：一顆檸(ning)檬切(qie)片，加以蜂蜜、水調和(he)，每日一到兩杯。

（2）生姜檸(ning)檬蜂蜜水祛斑

除了(le)蜂蜜外，檸檬水中(zhong)還可(ke)以(yi)(yi)添(tian)加生(sheng)姜水，因(yin)為生(sheng)姜中(zhong)含有姜辣(la)素，而(er)姜辣(la)可(ke)以(yi)(yi)促進血(xue)液循環(huan)，加快新陳代謝，從而(er)讓皮(pi)膚(fu)中(zhong)的黑色素被排出而(er)達到的祛斑效果(guo)。

做法：檸(ning)檬汁切片、生姜切片混合榨汁，撇去殘渣(zha)后(hou)與(yu)蜂蜜混合，加水沖服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸(ning)檬黃瓜面膜祛斑

檸檬與黃(huang)瓜都(dou)(dou)含有(you)十(shi)足的維生素C，黃(huang)瓜中(zhong)還富含維生素E，都(dou)(dou)可以起到淡化色(se)斑、美白肌膚的效果。

做法：洗(xi)凈面部(bu)，將檸檬與黃瓜混合榨(zha)汁，涂(tu)抹在面部(bu)。干掉后再涂(tu)上護膚霜(shuang)，堅持二十八天(tian)左右，就可以看到皮膚變得潔(jie)白、光(guang)滑。

（2）檸(ning)檬蜂蜜面膜祛(qu)斑

檸(ning)檬(meng)搭配蜂蜜(mi)是一(yi)(yi)貫的(de)老(lao)搭配了，無論是喝還是用(yong)來做面(mian)(mian)膜(mo)都是具有(you)很(hen)好地(di)美白淡斑效果！注意這款面(mian)(mian)膜(mo)一(yi)(yi)定要在(zai)晚上(shang)使用(yong)，否(fou)則檸(ning)檬(meng)有(you)一(yi)(yi)定的(de)吸光性哦(e)~

做(zuo)法(fa)：檸檬(meng)榨取成(cheng)汁，加入一(yi)勺蜂蜜調勻(yun)，加入面粉調和成(cheng)細膩糊狀。涂(tu)于面部，待20分鐘后洗凈即可。

（3）檸檬蛋清面膜祛斑

雞蛋清中的蛋白質含量很高，對屁(pi)股有毛(mao)孔收縮和淡斑(ban)(ban)美白的效果。加以檸檬輔助(zhu)，建議堅持(chi)下來(lai)就(jiu)能看到祛斑(ban)(ban)的效果啦(la)！

做法：檸檬榨汁后，加上蛋清、面粉(fen)調和，涂在面部待干。二十分鐘(zhong)后洗(xi)凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬祛斑具有長期性(xing)

任何一種食物或水果(guo)用(yong)來美(mei)容(rong)，人體(ti)對其的(de)吸收度有限，并且速度慢。時效(xiao)性都是非常長(chang)的(de)，需要(yao)長(chang)時間的(de)堅持才能夠看到美(mei)容(rong)效(xiao)果(guo)。像是飲用(yong)檸(ning)(ning)檬(meng)蜂蜜水、檸(ning)(ning)檬(meng)面膜(mo)等，都是需要(yao)每天堅持的(de)哦~

2、檸檬祛斑具有刺激性

不少女生會將(jiang)純檸檬(meng)汁(zhi)用來(lai)涂面或是檸檬(meng)切片敷面，讓新鮮檸檬(meng)直接(jie)接(jie)觸面部的(de)做法是錯誤(wu)的(de)！這樣(yang)很(hen)有可能會過度刺激(ji)肌膚(fu)(fu)，導(dao)致皮(pi)膚(fu)(fu)過敏(min)紅腫等現象(xiang)，建議檸檬(meng)汁(zhi)與其(qi)他液(ye)體調和使(shi)用，降低對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)刺激(ji)與傷害。

3、檸(ning)檬祛斑具有光感性(xing)

檸(ning)(ning)檬(meng)是(shi)感(gan)光食物，如果是(shi)白天喝檸(ning)(ning)檬(meng)水或是(shi)涂面(mian)，是(shi)沒有(you)多大效(xiao)果的。建議大家在晚(wan)(wan)上喝檸(ning)(ning)檬(meng)水，即刻清(qing)洗口(kou)腔(qiang)。因為檸(ning)(ning)檬(meng)中的有(you)機酸會腐蝕(shi)亞吃飯，損(sun)傷(shang)牙釉質，所(suo)以晚(wan)(wan)上喝完檸(ning)(ning)檬(meng)水一定要及時清(qing)洗口(kou)腔(qiang)哦！

4、檸(ning)檬祛斑(ban)挑膚質

使用檸檬(meng)護(hu)膚固然好，但(dan)強烈的刺激性(xing)也的確(que)不(bu)容忽視(shi)。檸檬(meng)祛(qu)斑(ban)的方(fang)法大多是比較適合油性(xing)皮(pi)膚的，如果你是敏感(gan)肌或是大干皮(pi)就不(bu)宜(yi)多用啦！如果要用檸檬(meng)祛(qu)斑(ban)的話，建議選擇含有檸檬(meng)提取物(wu)的祛(qu)斑(ban)產品哦(e)！