檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸檬是(shi)具有祛斑效(xiao)果的(de)(de)(de)，因為檸檬中(zhong)含有大量的(de)(de)(de)檸檬酸、蘋(pin)果酸等(deng)酸類物(wu)質(zhi)，對(dui)皮膚的(de)(de)(de)益處非常(chang)大。并且檸檬中(zhong)的(de)(de)(de)維生素(su)B1、B2、C等(deng)，對(dui)促進皮膚的(de)(de)(de)新陳(chen)代謝(xie)、抑制黑色(se)素(su)沉(chen)淀(dian)等(deng)十分有效(xiao)。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗臉(lian)祛斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可以(yi)很(hen)好地(di)清潔滋潤肌膚，長期使用(yong)下來可以(yi)有不(bu)錯(cuo)的美白淡斑(ban)效果(guo)。

做法：洗臉時(shi)在水中加入半顆檸檬水，如(ru)果擔(dan)心太刺激可以少(shao)加一點。

2、喝檸檬水(shui)祛(qu)斑

（1）檸檬茶祛斑

女生堅(jian)持每(mei)天喝(he)檸檬茶，是具有美容養顏(yan)的(de)(de)功(gong)效的(de)(de)。檸檬中富含(han)維生素(su)C，可以消除(chu)面部色(se)素(su)斑、抑制黑色(se)素(su)生成。

做法：一(yi)顆檸檬切片，加(jia)以蜂蜜、水(shui)調和，每日一(yi)到兩杯。

（2）生(sheng)姜檸檬(meng)蜂蜜水祛斑

除了(le)蜂(feng)蜜(mi)外，檸檬水中(zhong)還(huan)可以添加(jia)生(sheng)姜(jiang)水，因為生(sheng)姜(jiang)中(zhong)含有姜(jiang)辣(la)素(su)，而(er)(er)姜(jiang)辣(la)可以促進(jin)血液循環(huan)，加(jia)快新陳(chen)代謝，從而(er)(er)讓(rang)皮膚(fu)中(zhong)的(de)黑色素(su)被排出而(er)(er)達到的(de)祛斑效果。

做法：檸檬汁(zhi)切(qie)(qie)片、生姜(jiang)切(qie)(qie)片混(hun)合榨汁(zhi)，撇去(qu)殘渣(zha)后與蜂(feng)蜜混(hun)合，加水(shui)沖服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸(ning)檬(meng)黃瓜面膜祛斑

檸檬與黃(huang)瓜都含有(you)十足(zu)的維生(sheng)素(su)(su)C，黃(huang)瓜中還富含維生(sheng)素(su)(su)E，都可以起到(dao)淡化色斑(ban)、美(mei)白肌膚的效果(guo)。

做法(fa)：洗(xi)凈(jing)面部，將檸(ning)檬(meng)與黃瓜混合榨(zha)汁，涂抹(mo)在(zai)面部。干掉后再涂上護膚霜，堅持二(er)十八(ba)天左右，就可以看到皮膚變(bian)得潔白(bai)、光(guang)滑。

（2）檸檬蜂蜜面膜祛斑

檸檬搭(da)(da)配蜂蜜是一貫的(de)老搭(da)(da)配了，無論是喝還是用來做(zuo)面(mian)膜(mo)都是具(ju)有很好地美白淡斑效果(guo)！注意這款面(mian)膜(mo)一定(ding)要在晚上使用，否則檸檬有一定(ding)的(de)吸光性(xing)哦~

做法：檸(ning)檬榨取(qu)成汁，加入一勺(shao)蜂蜜(mi)調勻，加入面粉調和(he)成細(xi)膩糊狀。涂于面部，待20分鐘后洗(xi)凈(jing)即可。

（3）檸檬蛋清面膜祛斑

雞蛋(dan)清中的蛋(dan)白(bai)質含量(liang)很高，對(dui)屁股有(you)毛孔收縮和淡斑美白(bai)的效果。加以(yi)檸檬輔助，建(jian)議(yi)堅持(chi)下來就能看(kan)到祛(qu)斑的效果啦(la)！

做法：檸檬榨汁后(hou)，加(jia)上蛋(dan)清(qing)、面粉調(diao)和(he)，涂在面部(bu)待干。二(er)十(shi)分鐘后(hou)洗凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬祛斑具有長期性

任(ren)何(he)一種(zhong)食物或水果用來美(mei)容，人體對(dui)其的(de)吸收度有限，并且速度慢。時效性都是(shi)非常長的(de)，需(xu)要長時間的(de)堅(jian)持才能(neng)夠看到美(mei)容效果。像是(shi)飲用檸(ning)檬蜂蜜水、檸(ning)檬面膜等，都是(shi)需(xu)要每天堅(jian)持的(de)哦~

2、檸檬祛斑具有刺激性

不少女生會(hui)將純檸(ning)(ning)檬汁(zhi)用來涂面或是(shi)檸(ning)(ning)檬切片敷面，讓新(xin)鮮檸(ning)(ning)檬直接接觸面部的做法是(shi)錯誤(wu)的！這(zhe)樣很有可(ke)能(neng)會(hui)過(guo)度刺激肌膚(fu)，導致皮(pi)膚(fu)過(guo)敏紅(hong)腫等現象，建議檸(ning)(ning)檬汁(zhi)與(yu)其他(ta)液體調和使用，降低對(dui)皮(pi)膚(fu)的刺激與(yu)傷害(hai)。

3、檸檬祛斑具有光感性

檸檬是(shi)感光食物，如果(guo)是(shi)白天喝(he)檸檬水或是(shi)涂面(mian)，是(shi)沒有(you)多大效果(guo)的(de)。建(jian)議大家(jia)在晚上(shang)喝(he)檸檬水，即刻(ke)清洗口(kou)腔。因為檸檬中的(de)有(you)機酸會腐蝕(shi)亞吃飯(fan)，損(sun)傷牙釉質，所以(yi)晚上(shang)喝(he)完檸檬水一定(ding)要(yao)及時(shi)清洗口(kou)腔哦！

4、檸檬祛斑(ban)挑膚質

使用檸(ning)檬(meng)護膚固然好，但(dan)強烈的(de)刺激性也(ye)的(de)確不容忽視。檸(ning)檬(meng)祛斑的(de)方法大(da)多是比較(jiao)適合油(you)性皮膚的(de)，如果你是敏感肌或是大(da)干皮就不宜(yi)多用啦(la)！如果要用檸(ning)檬(meng)祛斑的(de)話，建(jian)議選(xuan)擇含有(you)檸(ning)檬(meng)提取物(wu)的(de)祛斑產品哦！