檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)是具有(you)(you)祛斑效果(guo)的，因為檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)中(zhong)含有(you)(you)大量的檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)酸、蘋果(guo)酸等酸類物(wu)質，對皮膚(fu)的益處(chu)非常(chang)大。并且(qie)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)中(zhong)的維生素(su)B1、B2、C等，對促(cu)進皮膚(fu)的新陳代(dai)謝、抑制(zhi)黑色素(su)沉淀等十(shi)分有(you)(you)效。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗(xi)臉祛(qu)斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可(ke)以(yi)很好地清潔(jie)滋(zi)潤(run)肌膚(fu)，長期使用下來可(ke)以(yi)有不錯的美白淡(dan)斑效果。

做法(fa)：洗(xi)臉時在水中加入半顆檸檬水，如(ru)果擔心太刺激可以少(shao)加一點。

2、喝檸檬水祛斑

（1）檸檬茶(cha)祛斑

女生堅持每天喝檸檬茶，是具有美容(rong)養顏(yan)的(de)功效的(de)。檸檬中富(fu)含維(wei)生素C，可以(yi)消除(chu)面部色素斑(ban)、抑制黑色素生成。

做法：一顆檸檬切片，加以蜂(feng)蜜、水(shui)調和，每(mei)日(ri)一到兩杯。

（2）生姜(jiang)檸檬(meng)蜂蜜(mi)水祛斑

除(chu)了蜂(feng)蜜(mi)外，檸(ning)檬水中還可以(yi)添加(jia)生姜(jiang)水，因為生姜(jiang)中含有姜(jiang)辣素，而姜(jiang)辣可以(yi)促進血液循環(huan)，加(jia)快新陳代(dai)謝，從而讓皮膚(fu)中的(de)黑色素被(bei)排(pai)出而達到的(de)祛斑效果。

做法：檸檬汁切片(pian)、生姜(jiang)切片(pian)混合榨汁，撇去殘渣(zha)后與蜂蜜混合，加水沖(chong)服(fu)。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸(ning)檬(meng)黃瓜面膜祛斑

檸(ning)檬與黃瓜(gua)都含有十足的(de)維(wei)生素C，黃瓜(gua)中還(huan)富(fu)含維(wei)生素E，都可以起到淡化色斑、美(mei)白肌膚的(de)效果。

做(zuo)法：洗凈(jing)面部，將檸(ning)檬與(yu)黃瓜混合榨汁，涂抹在面部。干掉后再涂上護膚(fu)霜，堅持二十八天(tian)左右，就可(ke)以看(kan)到(dao)皮膚(fu)變得潔白、光滑。

（2）檸(ning)檬蜂蜜面膜祛(qu)斑

檸檬搭(da)配蜂蜜是(shi)一(yi)(yi)貫的(de)老搭(da)配了(le)，無論是(shi)喝還是(shi)用來做(zuo)面(mian)膜都(dou)是(shi)具有(you)很好(hao)地美白(bai)淡斑效果！注意這款面(mian)膜一(yi)(yi)定(ding)要(yao)在(zai)晚上使用，否則(ze)檸檬有(you)一(yi)(yi)定(ding)的(de)吸(xi)光性哦~

做法(fa)：檸檬(meng)榨(zha)取(qu)成(cheng)汁，加(jia)入一勺蜂蜜調勻，加(jia)入面粉調和成(cheng)細膩(ni)糊(hu)狀。涂于面部(bu)，待20分(fen)鐘(zhong)后洗(xi)凈即可。

（3）檸檬蛋清面膜祛斑

雞蛋清中(zhong)的蛋白質含(han)量很高(gao)，對(dui)屁股有毛(mao)孔收縮和(he)淡斑美白的效(xiao)果。加以(yi)檸檬(meng)輔助，建(jian)議堅持下來(lai)就能看到祛斑的效(xiao)果啦！

做法：檸(ning)檬(meng)榨汁后，加上蛋清、面粉調和，涂(tu)在面部待干。二十分(fen)鐘后洗(xi)凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬祛斑具有長期性(xing)

任何(he)一種食物或(huo)水果用(yong)來美容，人(ren)體(ti)對(dui)其的(de)吸收度(du)有限，并且速度(du)慢。時(shi)效性都是非常長(chang)的(de)，需(xu)要長(chang)時(shi)間(jian)的(de)堅(jian)持才能夠看到(dao)美容效果。像(xiang)是飲用(yong)檸(ning)檬(meng)蜂蜜水、檸(ning)檬(meng)面膜等，都是需(xu)要每天堅(jian)持的(de)哦(e)~

2、檸檬祛斑(ban)具(ju)有刺激(ji)性

不少女生會將純(chun)檸檬(meng)汁用(yong)來涂面(mian)或是檸檬(meng)切片(pian)敷面(mian)，讓(rang)新鮮檸檬(meng)直接(jie)接(jie)觸面(mian)部的做法是錯誤(wu)的！這樣很有可能(neng)會過度刺激(ji)肌膚(fu)，導(dao)致皮膚(fu)過敏紅腫(zhong)等現象，建議(yi)檸檬(meng)汁與其他(ta)液(ye)體調和使用(yong)，降低對皮膚(fu)的刺激(ji)與傷害。

3、檸檬(meng)祛斑具有光感性

檸(ning)檬(meng)是感光食(shi)物，如果是白(bai)天(tian)喝(he)檸(ning)檬(meng)水(shui)(shui)或是涂(tu)面(mian)，是沒有(you)多大效果的(de)。建議大家在晚上喝(he)檸(ning)檬(meng)水(shui)(shui)，即刻清洗口(kou)腔。因為檸(ning)檬(meng)中的(de)有(you)機酸(suan)會(hui)腐蝕亞吃飯，損傷牙釉質，所以晚上喝(he)完檸(ning)檬(meng)水(shui)(shui)一定要及時清洗口(kou)腔哦！

4、檸(ning)檬(meng)祛斑挑膚質(zhi)

使用(yong)檸(ning)(ning)檬(meng)護膚(fu)固然好，但強(qiang)烈的(de)(de)(de)刺激性也的(de)(de)(de)確(que)不(bu)容忽(hu)視。檸(ning)(ning)檬(meng)祛斑(ban)的(de)(de)(de)方法大(da)(da)多(duo)是(shi)比較適合油性皮膚(fu)的(de)(de)(de)，如(ru)(ru)果你是(shi)敏感肌或是(shi)大(da)(da)干皮就不(bu)宜多(duo)用(yong)啦(la)！如(ru)(ru)果要用(yong)檸(ning)(ning)檬(meng)祛斑(ban)的(de)(de)(de)話，建議選擇含(han)有檸(ning)(ning)檬(meng)提取(qu)物的(de)(de)(de)祛斑(ban)產品(pin)哦！