檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸檬(meng)是具有祛斑(ban)效果的(de)，因(yin)為檸檬(meng)中含(han)有大量的(de)檸檬(meng)酸、蘋果酸等酸類物(wu)質，對皮膚(fu)的(de)益處非常(chang)大。并(bing)且檸檬(meng)中的(de)維(wei)生素B1、B2、C等，對促進皮膚(fu)的(de)新陳代謝(xie)、抑制黑色素沉淀等十(shi)分有效。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬(meng)水洗臉祛斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可以很好地清潔滋潤肌膚，長期使用下來可以有(you)不(bu)錯的美白淡斑效果。

做(zuo)法：洗臉時在水(shui)中(zhong)加(jia)入半顆(ke)檸檬水(shui)，如果擔心太刺激可以少加(jia)一點。

2、喝(he)檸(ning)檬(meng)水(shui)祛斑

（1）檸(ning)檬茶祛(qu)斑(ban)

女生(sheng)堅持每天(tian)喝(he)檸檬茶，是具有美容養顏的(de)功(gong)效(xiao)的(de)。檸檬中富(fu)含維生(sheng)素C，可以消除面(mian)部色素斑、抑制黑色素生(sheng)成。

做法：一顆檸(ning)檬切片，加以蜂蜜、水調和，每日一到兩(liang)杯。

（2）生姜檸檬蜂蜜(mi)水(shui)祛斑

除了蜂蜜(mi)外，檸檬水中(zhong)還可以(yi)添加生姜水，因(yin)為生姜中(zhong)含有姜辣素，而姜辣可以(yi)促(cu)進血(xue)液(ye)循環，加快新陳代謝，從而讓皮膚(fu)中(zhong)的(de)黑(hei)色(se)素被排(pai)出而達到的(de)祛斑效果。

做(zuo)法(fa)：檸檬汁切片、生(sheng)姜切片混合榨(zha)汁，撇去殘渣(zha)后(hou)與蜂蜜(mi)混合，加水(shui)沖服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸檬(meng)黃瓜面膜祛斑

檸檬與黃(huang)瓜都含有十足的維(wei)生素C，黃(huang)瓜中還富含維(wei)生素E，都可以起到淡化(hua)色斑、美(mei)白肌膚的效果。

做法：洗凈面部(bu)(bu)，將檸檬與黃瓜混合榨(zha)汁，涂(tu)抹在面部(bu)(bu)。干(gan)掉后再涂(tu)上(shang)護膚(fu)霜，堅持(chi)二十八天(tian)左右，就可(ke)以看到皮膚(fu)變得潔白(bai)、光滑(hua)。

（2）檸檬(meng)蜂蜜面膜(mo)祛斑(ban)

檸(ning)檬(meng)搭配蜂蜜是(shi)一(yi)(yi)貫(guan)的(de)老搭配了，無(wu)論是(shi)喝還是(shi)用(yong)(yong)來做(zuo)面(mian)膜都是(shi)具有很好地美白(bai)淡斑(ban)效果(guo)！注(zhu)意這款面(mian)膜一(yi)(yi)定(ding)要在(zai)晚上使(shi)用(yong)(yong)，否則檸(ning)檬(meng)有一(yi)(yi)定(ding)的(de)吸光性哦~

做法(fa)：檸檬榨取(qu)成(cheng)汁，加(jia)入(ru)一勺蜂蜜調勻，加(jia)入(ru)面粉調和成(cheng)細膩(ni)糊狀(zhuang)。涂于(yu)面部，待(dai)20分鐘后洗凈(jing)即可。

（3）檸檬蛋清面膜祛斑(ban)

雞蛋清中的蛋白質含量很高(gao)，對屁股有毛(mao)孔收(shou)縮和淡斑美白的效(xiao)果(guo)。加(jia)以(yi)檸檬輔助，建議堅持下(xia)來就(jiu)能看到(dao)祛斑的效(xiao)果(guo)啦！

做法：檸檬榨汁后(hou)，加上蛋清、面粉調和，涂在面部待干。二十分鐘后(hou)洗凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬(meng)祛(qu)斑具有長期性

任何(he)一種(zhong)食(shi)物或水(shui)果用來美(mei)容，人體對其的吸收度有(you)限，并且(qie)速度慢。時(shi)(shi)效(xiao)性都(dou)(dou)是(shi)非常長的，需(xu)要(yao)長時(shi)(shi)間(jian)的堅持才能夠看到美(mei)容效(xiao)果。像是(shi)飲用檸(ning)(ning)檬(meng)蜂蜜水(shui)、檸(ning)(ning)檬(meng)面膜(mo)等，都(dou)(dou)是(shi)需(xu)要(yao)每天(tian)堅持的哦~

2、檸檬祛斑具(ju)有刺激性

不少女生會(hui)將(jiang)純檸檬汁用來涂面(mian)或是(shi)檸檬切片敷(fu)面(mian)，讓(rang)新(xin)鮮(xian)檸檬直(zhi)接(jie)接(jie)觸面(mian)部的做法是(shi)錯誤的！這樣(yang)很有可能會(hui)過(guo)度刺激肌膚(fu)，導致皮(pi)膚(fu)過(guo)敏紅(hong)腫等現象，建(jian)議檸檬汁與其他(ta)液體調和使用，降低(di)對皮(pi)膚(fu)的刺激與傷(shang)害。

3、檸檬祛斑(ban)具有光感性

檸(ning)檬是感(gan)光食物，如(ru)果是白天(tian)喝(he)檸(ning)檬水(shui)或是涂(tu)面(mian)，是沒有多大效果的。建(jian)議(yi)大家在晚上喝(he)檸(ning)檬水(shui)，即刻(ke)清(qing)(qing)洗(xi)口(kou)腔。因為檸(ning)檬中的有機酸(suan)會腐蝕亞(ya)吃飯，損傷牙釉質，所以晚上喝(he)完檸(ning)檬水(shui)一定要(yao)及時(shi)清(qing)(qing)洗(xi)口(kou)腔哦！

4、檸檬(meng)祛斑挑(tiao)膚質

使用檸檬(meng)護膚(fu)固然好，但強(qiang)烈的(de)(de)刺(ci)激性也的(de)(de)確不容(rong)忽(hu)視(shi)。檸檬(meng)祛斑的(de)(de)方法大(da)多是比較(jiao)適(shi)合(he)油(you)性皮(pi)膚(fu)的(de)(de)，如果你(ni)是敏(min)感肌或是大(da)干皮(pi)就不宜多用啦！如果要用檸檬(meng)祛斑的(de)(de)話，建議(yi)選擇含(han)有檸檬(meng)提取(qu)物的(de)(de)祛斑產品哦！