檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸檬(meng)是具有(you)祛斑效(xiao)(xiao)果(guo)的(de)(de)，因為(wei)檸檬(meng)中(zhong)含有(you)大(da)(da)量的(de)(de)檸檬(meng)酸(suan)、蘋果(guo)酸(suan)等(deng)(deng)酸(suan)類物質，對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)益(yi)處(chu)非常大(da)(da)。并且檸檬(meng)中(zhong)的(de)(de)維生(sheng)素B1、B2、C等(deng)(deng)，對(dui)促進皮膚(fu)的(de)(de)新陳代謝(xie)、抑制黑(hei)色素沉淀等(deng)(deng)十分有(you)效(xiao)(xiao)。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗臉祛斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可以(yi)很好地清潔(jie)滋潤肌膚，長期使用下(xia)來可以(yi)有不錯的美(mei)白淡斑效(xiao)果。

做法：洗臉時在水中(zhong)加(jia)入半(ban)顆檸檬水，如果擔(dan)心太刺激可以少加(jia)一點。

2、喝檸檬水(shui)祛(qu)斑

（1）檸檬茶祛斑

女生堅(jian)持每(mei)天(tian)喝檸(ning)檬茶，是具有美容養顏的功(gong)效的。檸(ning)檬中富含維生素C，可以消除面部色(se)素斑、抑制黑色(se)素生成。

做法：一顆檸(ning)檬切片，加(jia)以(yi)蜂蜜、水調和，每(mei)日(ri)一到兩(liang)杯。

（2）生姜(jiang)檸檬蜂蜜水祛斑

除了蜂蜜(mi)外(wai)，檸檬水中(zhong)還可(ke)(ke)以添加生(sheng)姜水，因為(wei)生(sheng)姜中(zhong)含(han)有姜辣(la)素，而姜辣(la)可(ke)(ke)以促(cu)進血液(ye)循環，加快新陳代謝，從(cong)而讓皮膚中(zhong)的黑色素被排出而達到(dao)的祛斑效果。

做法：檸檬汁切(qie)片、生姜切(qie)片混(hun)合(he)榨汁，撇去(qu)殘渣后與蜂蜜混(hun)合(he)，加水沖(chong)服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸檬黃瓜面(mian)膜祛斑

檸檬與黃(huang)瓜(gua)都(dou)含(han)有十足的(de)維生(sheng)素(su)C，黃(huang)瓜(gua)中(zhong)還富(fu)含(han)維生(sheng)素(su)E，都(dou)可(ke)以(yi)起(qi)到淡化色斑、美白肌膚的(de)效果。

做法：洗(xi)凈面(mian)部，將檸檬與黃瓜混(hun)合榨汁，涂(tu)抹在面(mian)部。干掉后再(zai)涂(tu)上護膚霜(shuang)，堅持二(er)十八天左右，就可(ke)以看到皮膚變(bian)得潔白、光滑。

（2）檸檬蜂(feng)蜜面膜祛斑

檸檬搭配(pei)蜂蜜是(shi)(shi)一貫的老搭配(pei)了，無論(lun)是(shi)(shi)喝還是(shi)(shi)用(yong)來(lai)做面膜都是(shi)(shi)具有(you)很好地美白淡斑效(xiao)果！注意這款面膜一定(ding)要在(zai)晚(wan)上(shang)使用(yong)，否則檸檬有(you)一定(ding)的吸(xi)光(guang)性哦(e)~

做(zuo)法：檸檬榨取成汁，加(jia)入(ru)(ru)一勺蜂蜜調(diao)勻，加(jia)入(ru)(ru)面粉調(diao)和成細膩糊狀。涂于面部，待20分(fen)鐘后洗凈即(ji)可。

（3）檸檬蛋清面膜祛斑

雞蛋清中的(de)蛋白(bai)質含量很高(gao)，對屁股有毛孔收縮和淡斑(ban)美(mei)白(bai)的(de)效果。加以檸檬輔助，建議堅持(chi)下來就能看到祛斑(ban)的(de)效果啦！

做法：檸檬榨汁后，加上蛋清、面粉調和，涂在面部待干(gan)。二十分鐘后洗(xi)凈(jing)。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬(meng)祛斑具有長(chang)期性

任何一種食物或水(shui)果用來美容(rong)，人體(ti)對其的(de)吸收度有限，并且速(su)度慢。時效性都是(shi)非常長的(de)，需(xu)要長時間(jian)的(de)堅持(chi)才能夠看到美容(rong)效果。像是(shi)飲用檸(ning)檬(meng)蜂蜜水(shui)、檸(ning)檬(meng)面(mian)膜等，都是(shi)需(xu)要每(mei)天堅持(chi)的(de)哦~

2、檸檬祛斑具有刺激性(xing)

不少女生會將純檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)用來涂面或是檸(ning)(ning)檬(meng)切片敷(fu)面，讓新鮮檸(ning)(ning)檬(meng)直接(jie)接(jie)觸面部(bu)的(de)做法(fa)是錯(cuo)誤的(de)！這樣很有(you)可能會過(guo)度刺激肌(ji)膚(fu)，導致皮(pi)膚(fu)過(guo)敏紅腫等現(xian)象(xiang)，建(jian)議檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)與其他(ta)液體調和使用，降低對皮(pi)膚(fu)的(de)刺激與傷害。

3、檸檬祛(qu)斑具(ju)有(you)光感性

檸(ning)檬(meng)(meng)是(shi)感(gan)光食物，如果是(shi)白(bai)天喝檸(ning)檬(meng)(meng)水(shui)(shui)或是(shi)涂(tu)面，是(shi)沒有(you)多大效果的。建議大家在(zai)晚上喝檸(ning)檬(meng)(meng)水(shui)(shui)，即刻清洗(xi)(xi)口(kou)(kou)腔(qiang)。因為檸(ning)檬(meng)(meng)中的有(you)機酸會(hui)腐蝕亞吃飯，損傷(shang)牙釉(you)質，所以晚上喝完檸(ning)檬(meng)(meng)水(shui)(shui)一定要及時清洗(xi)(xi)口(kou)(kou)腔(qiang)哦(e)！

4、檸檬祛斑挑膚質

使用檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)護(hu)膚(fu)固(gu)然好，但強烈(lie)的刺激性(xing)也的確不容忽視。檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)祛斑(ban)的方法大(da)(da)多是比較適合油性(xing)皮(pi)膚(fu)的，如果你是敏感肌或是大(da)(da)干皮(pi)就不宜多用啦！如果要用檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)祛斑(ban)的話，建議選擇(ze)含有檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)提(ti)取物的祛斑(ban)產品哦！