檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)是具有祛斑效(xiao)果的，因為(wei)檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)中含有大(da)量的檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)酸(suan)、蘋(pin)果酸(suan)等(deng)(deng)酸(suan)類物(wu)質，對皮膚(fu)的益處非常大(da)。并(bing)且檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)中的維生素B1、B2、C等(deng)(deng)，對促進皮膚(fu)的新陳代謝、抑制黑色素沉淀等(deng)(deng)十分有效(xiao)。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水(shui)洗臉祛斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可(ke)以很好地清潔滋(zi)潤肌膚，長(chang)期(qi)使用下來可(ke)以有不錯(cuo)的美(mei)白淡(dan)斑效果(guo)。

做法：洗臉(lian)時(shi)在水中(zhong)加入半顆(ke)檸檬水，如(ru)果(guo)擔心(xin)太刺激可(ke)以(yi)少加一點(dian)。

2、喝檸檬水祛斑

（1）檸檬茶祛(qu)斑(ban)

女生(sheng)堅持(chi)每天(tian)喝檸(ning)檬茶，是具(ju)有美(mei)容(rong)養顏的(de)功效的(de)。檸(ning)檬中富(fu)含(han)維生(sheng)素(su)(su)C，可以(yi)消除(chu)面部色素(su)(su)斑、抑制黑色素(su)(su)生(sheng)成。

做法：一顆(ke)檸(ning)檬切片，加以蜂蜜、水調和，每日一到(dao)兩杯。

（2）生(sheng)姜檸檬蜂蜜水祛斑

除了(le)蜂蜜外，檸檬水中還可以添加生姜(jiang)水，因為(wei)生姜(jiang)中含有姜(jiang)辣素，而(er)姜(jiang)辣可以促(cu)進血液循環，加快新(xin)陳(chen)代(dai)謝，從而(er)讓皮(pi)膚(fu)中的黑色素被排出而(er)達到的祛斑效(xiao)果。

做法：檸檬汁切(qie)片、生姜切(qie)片混合(he)榨汁，撇去殘(can)渣(zha)后與蜂蜜混合(he)，加水沖服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸檬黃瓜面膜祛(qu)斑

檸檬與黃瓜都含有(you)十足的維生素(su)C，黃瓜中還富含維生素(su)E，都可以起到淡(dan)化色(se)斑、美白肌膚的效(xiao)果。

做(zuo)法(fa)：洗凈面部，將檸檬與(yu)黃瓜混合(he)榨汁，涂抹在面部。干掉(diao)后再(zai)涂上(shang)護膚霜，堅(jian)持二十八天左右，就可以看到皮膚變(bian)得潔白、光滑。

（2）檸檬蜂(feng)蜜面膜(mo)祛斑

檸檬搭(da)配蜂蜜(mi)是一貫的老搭(da)配了，無論是喝(he)還是用來做面(mian)膜都(dou)是具有很好地美白(bai)淡(dan)斑效果！注意這(zhe)款面(mian)膜一定要(yao)在晚(wan)上使用，否則檸檬有一定的吸光(guang)性哦~

做法(fa)：檸(ning)檬榨取成汁，加(jia)入一勺蜂(feng)蜜(mi)調勻，加(jia)入面粉調和成細(xi)膩糊狀。涂于面部，待20分鐘后洗凈即可。

（3）檸(ning)檬蛋清面膜祛斑

雞蛋清中的(de)蛋白(bai)質含量很(hen)高，對屁股(gu)有毛孔收縮和淡斑(ban)美(mei)白(bai)的(de)效(xiao)果(guo)(guo)。加(jia)以檸檬輔助，建議堅持下(xia)來(lai)就能看到(dao)祛斑(ban)的(de)效(xiao)果(guo)(guo)啦！

做法(fa)：檸(ning)檬榨(zha)汁后，加上(shang)蛋清、面(mian)粉調(diao)和，涂在面(mian)部待干。二(er)十分鐘(zhong)后洗凈(jing)。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬(meng)祛斑(ban)具(ju)有長期性

任何一種食物或(huo)水果(guo)用(yong)(yong)來美容(rong)，人(ren)體(ti)對其的(de)吸收度有限(xian)，并且速度慢(man)。時效性都是(shi)非常(chang)長的(de)，需(xu)要長時間的(de)堅持(chi)才能夠(gou)看到美容(rong)效果(guo)。像(xiang)是(shi)飲用(yong)(yong)檸(ning)(ning)檬蜂蜜水、檸(ning)(ning)檬面(mian)膜等，都是(shi)需(xu)要每天堅持(chi)的(de)哦~

2、檸檬祛斑具有刺激性

不少女(nv)生會將純(chun)檸檬(meng)汁(zhi)用(yong)來(lai)涂(tu)面或(huo)是(shi)檸檬(meng)切片敷面，讓新鮮(xian)檸檬(meng)直接接觸面部的做(zuo)法(fa)是(shi)錯(cuo)誤的！這(zhe)樣很(hen)有可能會過度刺激肌膚(fu)，導致皮膚(fu)過敏紅腫等現象，建議檸檬(meng)汁(zhi)與其(qi)他液體(ti)調和使用(yong)，降低對皮膚(fu)的刺激與傷害。

3、檸檬(meng)祛斑具有光感性

檸檬(meng)(meng)是(shi)感光(guang)食物，如(ru)果是(shi)白(bai)天(tian)喝(he)(he)檸檬(meng)(meng)水或是(shi)涂面(mian)，是(shi)沒有多大效果的。建議大家在晚上喝(he)(he)檸檬(meng)(meng)水，即刻(ke)清洗口(kou)(kou)腔。因為檸檬(meng)(meng)中的有機酸會(hui)腐(fu)蝕亞(ya)吃(chi)飯，損傷牙釉質(zhi)，所以晚上喝(he)(he)完檸檬(meng)(meng)水一定要及時清洗口(kou)(kou)腔哦！

4、檸(ning)檬祛斑挑膚質

使(shi)用(yong)檸檬(meng)護(hu)膚固然(ran)好，但強烈的(de)刺激性(xing)也(ye)的(de)確不容忽視。檸檬(meng)祛(qu)斑的(de)方法大多是比較適合油性(xing)皮膚的(de)，如果你是敏感(gan)肌或是大干皮就不宜(yi)多用(yong)啦！如果要用(yong)檸檬(meng)祛(qu)斑的(de)話，建議選(xuan)擇含有檸檬(meng)提取物(wu)的(de)祛(qu)斑產(chan)品哦(e)！