一、胡蘿卜汁可以祛斑嗎

其實，胡蘿卜汁祛斑這(zhe)一說法，現在并沒(mei)有(you)(you)此類臨床實驗能夠證明(ming)。或(huo)許有(you)(you)人嘗試過有(you)(you)效果，但并不意(yi)味(wei)著對(dui)每個(ge)人都有(you)(you)效，因為(wei)色斑(ban)的(de)成因也很多。而且(qie)除了胡蘿卜，每天吃(chi)的(de)食(shi)物(wu)也很豐富(fu)。所以，不能用幾個(ge)人的(de)經(jing)驗，就(jiu)得出胡蘿卜汁祛斑(ban)的(de)說法。

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二、胡蘿卜汁什么時候喝最好

關于這個問題，其實一般都不會嚴格要求喝果汁的時間的。用榨汁機將胡(hu)蘿卜(bu)榨出汁(zhi)后，不添(tian)加任(ren)何(he)作料直(zhi)接飲用即可。

三、胡蘿卜汁要煮熟嗎

胡(hu)(hu)蘿卜(bu)汁(zhi)生飲(yin)和(he)熱飲(yin)都(dou)可(ke)以，這個是(shi)(shi)可(ke)以根據個人口味(wei)選擇的。不過(guo)，無論是(shi)(shi)生飲(yin)還是(shi)(shi)熱飲(yin)，由(you)于胡(hu)(hu)蘿卜(bu)素(su)是(shi)(shi)脂(zhi)溶性的，因此飲(yin)用(yong)(yong)胡(hu)(hu)蘿卜(bu)汁(zhi)，吸收的只是(shi)(shi)維生素(su)C。要(yao)(yao)想(xiang)增加(jia)胡(hu)(hu)蘿卜(bu)素(su)的攝(she)入(ru)，就(jiu)要(yao)(yao)加(jia)入(ru)葷油，燒(shao)開后飲(yin)用(yong)(yong)。

四、胡蘿卜汁祛斑方法

1、胡蘿卜汁拍臉

原料：胡蘿(luo)卜、維生素E膠囊(nang)。

做法：選新鮮的胡蘿(luo)卜(bu)，洗(xi)凈、切塊，放入到榨汁(zhi)機榨出(chu)胡蘿(luo)卜(bu)汁(zhi)，每晚清潔完臉部(bu)之后，取20毫升，輕拍于面部(bu)，待胡蘿(luo)卜(bu)汁(zhi)被吸(xi)收(shou)，然后將(jiang)維生素E擠出(chu)，涂(tu)于臉部(bu)，吸(xi)收(shou)后洗(xi)掉即可(ke)。此方法操作簡單(dan)，每日再(zai)搭配飲用1杯胡蘿(luo)卜(bu)汁(zhi)，祛(qu)斑效果更(geng)佳，同(tong)時，還可(ke)以(yi)使肌(ji)膚抗衰老(lao)，細膩、光滑(hua)、有彈(dan)性。

2、胡蘿卜湯

原(yuan)料：胡(hu)蘿卜1/2、洋(yang)蔥1/2、土(tu)豆(dou)1/2、豆(dou)漿1杯、甜料酒1勺。

做(zuo)法：將蔬菜洗(xi)凈，切成(cheng)絲，放入(ru)鍋中(zhong)炒軟，然后倒入(ru)豆漿和甜料酒，調(diao)成(cheng)小火燉煮，最后按照口味調(diao)制就可(ke)以了(le)。胡蘿(luo)(luo)卜湯熱(re)量(liang)極低，可(ke)以作(zuo)為(wei)夜宵(xiao)食(shi)用，不(bu)用擔心長胖。另(ling)外，平時做(zuo)菜也可(ke)以適(shi)當加入(ru)胡蘿(luo)(luo)卜搭配，達(da)到(dao)美(mei)味、營養、祛斑的三重功效，何樂而(er)不(bu)為(wei)呢？

五、胡蘿卜祛斑面膜制作方法

1、胡蘿卜雞蛋面膜

材(cai)料：胡(hu)蘿卜(bu)1根、雞蛋1個(ge)、蜂蜜2匙。

做法：首先將胡蘿卜洗干凈去掉外(wai)皮，切塊放入(ru)攪拌機中(zhong)打成泥狀。加(jia)入(ru)蜂蜜(mi)和蛋黃，一同調成糊狀。然(ran)后將面膜敷在臉(lian)上，15分鐘(zhong)后，用(yong)清水將臉(lian)洗凈即可。

2、胡蘿卜優酪(lao)乳面膜

材料：胡蘿(luo)卜1根，優(you)酪(lao)乳一(yi)大匙，蜂蜜一(yi)匙。

做法：首先將胡蘿(luo)卜洗凈去皮切(qie)塊，放(fang)入榨汁機(ji)榨汁。倒出(chu)放(fang)入面膜碗(wan)中，加(jia)入優酪乳和蜂蜜，攪拌均勻。15分鐘后，用清水將臉洗凈即可(ke)。

3、胡蘿卜(bu)甘(gan)油面膜

材(cai)料：胡蘿卜1根，5毫升(sheng)甘(gan)油

做法(fa)：將胡蘿(luo)卜洗(xi)(xi)凈去皮(pi)切塊，放入榨(zha)汁機榨(zha)汁，取(qu)出胡蘿(luo)卜汁放入面膜(mo)(mo)碗中，加入甘油攪拌均勻。清(qing)潔(jie)面部后，取(qu)一(yi)粒(li)壓縮面膜(mo)(mo)紙浸透(tou)汁液。貼于(yu)臉部，靜(jing)敷15~20分鐘，最后用清(qing)水洗(xi)(xi)凈即可。