一、胡蘿卜汁可以祛斑嗎

其實，胡蘿卜汁祛斑這一(yi)說(shuo)法，現在(zai)并沒有(you)(you)此類臨(lin)床實驗能夠證明。或許有(you)(you)人(ren)嘗試過有(you)(you)效果，但并不意味著對(dui)每(mei)(mei)個人(ren)都有(you)(you)效，因為色斑(ban)的成因也很(hen)多。而且除了胡(hu)蘿卜，每(mei)(mei)天吃(chi)的食物(wu)也很(hen)豐富(fu)。所以，不能用(yong)幾個人(ren)的經驗，就得出(chu)胡(hu)蘿卜汁(zhi)祛(qu)斑(ban)的說(shuo)法。

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二、胡蘿卜汁什么時候喝最好

關于這個問題，其實一般都不會嚴格要求喝果汁的時間的。用榨汁機將胡蘿卜(bu)榨出(chu)汁后，不添(tian)加任何作料(liao)直接(jie)飲用(yong)即可。

三、胡蘿卜汁要煮熟嗎

胡(hu)(hu)蘿卜(bu)汁生飲(yin)(yin)和熱飲(yin)(yin)都可(ke)以，這個是可(ke)以根據個人口味選擇的(de)(de)。不過，無論(lun)是生飲(yin)(yin)還(huan)是熱飲(yin)(yin)，由(you)于胡(hu)(hu)蘿卜(bu)素是脂溶性的(de)(de)，因此飲(yin)(yin)用胡(hu)(hu)蘿卜(bu)汁，吸收(shou)的(de)(de)只是維生素C。要想增加胡(hu)(hu)蘿卜(bu)素的(de)(de)攝入(ru)，就(jiu)要加入(ru)葷油，燒(shao)開(kai)后飲(yin)(yin)用。

四、胡蘿卜汁祛斑方法

1、胡蘿卜汁拍臉(lian)

原料：胡蘿卜、維(wei)生(sheng)素(su)E膠囊。

做法：選新鮮(xian)的胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)，洗(xi)凈、切(qie)塊，放入到(dao)榨(zha)汁(zhi)(zhi)機榨(zha)出胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)汁(zhi)(zhi)，每晚清潔(jie)完臉(lian)部之后，取20毫(hao)升(sheng)，輕(qing)拍于面(mian)部，待胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)汁(zhi)(zhi)被吸(xi)收，然(ran)后將維生(sheng)素E擠(ji)出，涂于臉(lian)部，吸(xi)收后洗(xi)掉即可。此方法操作簡單，每日再搭配飲用1杯胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)汁(zhi)(zhi)，祛斑效果更佳(jia)，同時(shi)，還可以(yi)使肌(ji)膚抗衰老，細(xi)膩(ni)、光滑(hua)、有彈性。

2、胡蘿卜湯

原料：胡蘿卜1/2、洋蔥1/2、土豆(dou)1/2、豆(dou)漿1杯、甜料酒1勺(shao)。

做法：將蔬(shu)菜洗凈，切成(cheng)絲，放入(ru)鍋(guo)中(zhong)炒(chao)軟(ruan)，然后(hou)倒入(ru)豆漿和甜料(liao)酒，調成(cheng)小火(huo)燉煮，最后(hou)按照口味調制(zhi)就可(ke)以(yi)(yi)了。胡蘿(luo)卜湯熱量(liang)極低，可(ke)以(yi)(yi)作為(wei)夜宵食用，不(bu)用擔心長胖。另外(wai)，平時做菜也可(ke)以(yi)(yi)適(shi)當加(jia)入(ru)胡蘿(luo)卜搭(da)配，達到美(mei)味、營(ying)養(yang)、祛斑的三重功效(xiao)，何樂而不(bu)為(wei)呢？

五、胡蘿卜祛斑面膜制作方法

1、胡蘿卜(bu)雞蛋面膜

材料：胡蘿卜(bu)1根、雞蛋1個、蜂蜜2匙。

做(zuo)法：首先將胡蘿(luo)卜洗(xi)干凈去掉外皮，切塊放入攪拌機中打(da)成(cheng)泥狀。加入蜂蜜(mi)和蛋黃(huang)，一同調成(cheng)糊狀。然后(hou)將面膜敷在臉上，15分鐘后(hou)，用清水將臉洗(xi)凈即可。

2、胡蘿卜優酪(lao)乳面膜

材料：胡蘿卜1根，優酪乳一大匙(chi)(chi)，蜂蜜(mi)一匙(chi)(chi)。

做法：首(shou)先將胡蘿卜(bu)洗凈去皮切塊(kuai)，放入榨(zha)汁(zhi)機榨(zha)汁(zhi)。倒出放入面(mian)膜(mo)碗中，加入優酪乳(ru)和蜂(feng)蜜，攪拌均勻(yun)。15分鐘(zhong)后，用清水(shui)將臉洗凈即可(ke)。

3、胡蘿卜甘油面(mian)膜

材料：胡蘿卜(bu)1根(gen)，5毫升甘(gan)油

做(zuo)法：將胡(hu)蘿卜洗凈去皮切塊，放(fang)入(ru)榨汁(zhi)機(ji)榨汁(zhi)，取出胡(hu)蘿卜汁(zhi)放(fang)入(ru)面(mian)膜(mo)碗(wan)中，加入(ru)甘油攪拌均(jun)勻(yun)。清潔(jie)面(mian)部后(hou)，取一粒(li)壓縮面(mian)膜(mo)紙浸透汁(zhi)液。貼于臉部，靜敷15~20分(fen)鐘，最(zui)后(hou)用清水洗凈即可。