【孕婦(fu)(fu)蘋(pin)果醋(cu)】孕婦(fu)(fu)可以喝(he)蘋(pin)果醋(cu)嗎(ma) 孕婦(fu)(fu)能喝(he)蘋(pin)果醋(cu)嗎(ma)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這(zhe)種(zhong)擔(dan)心是(shi)多余的，蘋果醋(cu)不會對寶寶造成任何影響，反而還可(ke)以蘋果醋(cu)提供維(wei)生素等。

1、蘋果醋中含有多種氨基酸(suan)，其酸(suan)性成分(fen)具(ju)殺菌(jun)功效，能(neng)清(qing)洗消(xiao)化道，有助排除關節、血管(guan)及(ji)器官的毒素，磷遏止致腐細菌(jun)生長；鉀能(neng)滋潤(run)細胞及(ji)平衡鈉含量，這些都(dou)有助于孕(yun)婦懷孕(yun)期間對營養的吸收。

2、很多(duo)準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑，而蘋(pin)果醋里的(de)(de)大量維生素抗氧化劑(ji)能促進新陳代謝(xie)，美白(bai)殺菌(jun)、淡化黑色(se)素，減少色(se)斑的(de)(de)作用。所以對于(yu)孕期的(de)(de)準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)是(shi)一個不(bu)錯的(de)(de)選擇。

3、懷孕(yun)后體內孕(yun)激(ji)素增多，孕(yun)激(ji)素具有(you)抑制腸蠕(ru)動(dong)的(de)(de)作用，所以(yi)孕(yun)期腸蠕(ru)動(dong)減弱。又(you)因子宮逐漸增大可(ke)壓迫(po)直(zhi)腸，使(shi)糞便在腸內停留的(de)(de)時間延長，所以(yi)孕(yun)婦常發生便秘。而(er)蘋果醋中含有(you)豐富的(de)(de)果膠(jiao)，有(you)助于排泄，幫(bang)助促(cu)進孕(yun)婦腸胃(wei)蠕(ru)動(dong)，促(cu)進糞便排除體外(wai)，從而(er)減少孕(yun)婦便秘現(xian)象的(de)(de)發生。

4、孕婦(fu)在懷孕期間由于關節韌帶松馳，子宮增大(da)(da)，壓迫盆腔(qiang)組織(zhi)與(yu)神經，由于腹部增大(da)(da)，身體的重心(xin)向(xiang)(xiang)前(qian)移，孕婦(fu)為了適應身體姿(zi)勢(shi)的平衡腰向(xiang)(xiang)前(qian)突，所以經常(chang)會腰酸(suan)背痛(tong)(tong)。而蘋果醋含有(you)豐(feng)富的有(you)機酸(suan)，可以促進孕婦(fu)體內的糖(tang)代謝，使肌肉中(zhong)的疲勞物質乳酸(suan)和(he)丙酮等被分解，從而減輕孕婦(fu)的腰酸(suan)背痛(tong)(tong)的癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以喝蘋果醋，但是在喝的過程(cheng)中也是有不少(shao)注意事(shi)項(xiang)的，要(yao)注意哦。

1、盡(jin)量選擇在早(zao)餐后喝，可(ke)以抵(di)御(yu)寒(han)(han)冷，特別是在寒(han)(han)冷的冬天。

2、下(xia)午喝蘋果醋(cu)可以(yi)消除疲(pi)勞(lao)：通常(chang)下(xia)午2點(dian)左右的時間(jian)，是(shi)一(yi)天中(zhong)最(zui)容易疲勞的一(yi)個時段，在此時喝點(dian)蘋果醋，有(you)非常好(hao)的解乏效果。

3、夜晚(wan)喝蘋(pin)果(guo)醋(cu)美容(rong)：孕期(qi)里準媽媽都不敢(gan)用化妝品(pin)護膚品(pin)之類(lei)的(de)，生怕影響到(dao)寶寶，這(zhe)是(shi)(shi)不妨選用蘋(pin)果(guo)醋(cu)來美容(rong)。夜晚(wan)的(de)時候往往是(shi)(shi)油脂分(fen)泌(mi)最旺盛(sheng)的(de)時刻，尤其是(shi)(shi)過氧(yang)化脂的(de)分(fen)泌(mi)，在夜晚(wan)尤其增多，這(zhe)也是(shi)(shi)導致皮膚細(xi)胞衰老的(de)主要因素。

4、凡事過猶不(bu)(bu)及，在孕期的準媽(ma)媽(ma)們也不(bu)(bu)要過量飲用，每天不(bu)(bu)要超過20毫(hao)升，盡量(liang)不要空(kong)腹(fu)喝，或是不經開水(shui)稀釋就喝，否則(ze)會(hui)對胃造(zao)成一定傷害(hai)。

5、蘋(pin)果醋(cu)雖然原料取自天然，但畢竟在制作(zuo)過程(cheng)中，廠家會有人工(gong)的(de)添加(jia)劑，懷孕期間應該盡量少喝，或者(zhe)可以(yi)自己制作(zuo)蘋(pin)果醋(cu)。

6、經過長時(shi)間勞動和(he)劇烈(lie)運(yun)動后(hou)，人體(ti)內(nei)會產(chan)生大量乳酸，人就會感覺特別疲(pi)勞，如在此時(shi)喝(he)上一小瓶蘋果醋，能促進代(dai)謝功能恢(hui)復，從而消(xiao)除(chu)疲(pi)勞。

7、蘋果醋較(jiao)酸，對(dui)胃有(you)一定的刺(ci)激，如(ru)果孕(yun)婦本身已(yi)經胃酸過多了(le)就盡量不要喝(he)蘋果醋了(le)！