【孕(yun)婦蘋(pin)果(guo)醋(cu)】孕(yun)婦可以喝(he)蘋(pin)果(guo)醋(cu)嗎(ma) 孕(yun)婦能(neng)喝(he)蘋(pin)果(guo)醋(cu)嗎(ma)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這(zhe)種擔心是(shi)多余的，蘋果(guo)醋不會對(dui)寶寶造成任(ren)何影響，反而還可以蘋果(guo)醋提供維生(sheng)素等。

1、蘋果醋中含有(you)多種氨(an)基酸，其酸性(xing)成分具殺(sha)菌(jun)功效，能清洗消化道，有(you)助排除(chu)關節、血(xue)管及(ji)器官(guan)的毒素，磷遏止致腐細菌(jun)生長；鉀能滋潤(run)細胞及(ji)平衡鈉(na)含量，這些都有(you)助于孕婦懷(huai)孕期間對(dui)營養(yang)的吸收。

2、很(hen)多準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑(ban)，而蘋果醋里的(de)大量維生素(su)抗氧化(hua)劑能促進新(xin)陳代謝，美(mei)白殺(sha)菌、淡化(hua)黑色(se)(se)素(su)，減少色(se)(se)斑(ban)的(de)作用。所以(yi)對于(yu)孕期的(de)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)一個不錯的(de)選擇。

3、懷孕后(hou)體(ti)內(nei)孕激(ji)素(su)增(zeng)多，孕激(ji)素(su)具有抑制腸蠕動的(de)(de)(de)作(zuo)用，所以(yi)孕期腸蠕動減(jian)弱。又因子宮逐漸增(zeng)大(da)可壓迫直腸，使糞(fen)便在腸內(nei)停留的(de)(de)(de)時間延長，所以(yi)孕婦(fu)常發(fa)生便秘。而蘋果(guo)醋中含有豐富的(de)(de)(de)果(guo)膠(jiao)，有助于(yu)排(pai)泄，幫助促進孕婦(fu)腸胃(wei)蠕動，促進糞(fen)便排(pai)除體(ti)外，從(cong)而減(jian)少(shao)孕婦(fu)便秘現(xian)象的(de)(de)(de)發(fa)生。

4、孕婦在懷孕期間由(you)于(yu)關節韌帶(dai)松(song)馳(chi)，子宮增大，壓迫(po)盆腔組織與神經(jing)，由(you)于(yu)腹部增大，身體(ti)的(de)重(zhong)心向前移，孕婦為了(le)適應身體(ti)姿勢(shi)的(de)平(ping)衡(heng)腰向前突，所(suo)以(yi)經(jing)常會腰酸背(bei)(bei)痛(tong)。而(er)(er)蘋(pin)果醋含有豐富的(de)有機酸，可(ke)以(yi)促進(jin)孕婦體(ti)內的(de)糖代謝(xie)，使肌肉中的(de)疲勞物質(zhi)乳酸和丙酮等被(bei)分(fen)解，從而(er)(er)減輕孕婦的(de)腰酸背(bei)(bei)痛(tong)的(de)癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以喝蘋(pin)果醋，但(dan)是(shi)在喝的過(guo)程中也是(shi)有(you)不少注(zhu)意(yi)事(shi)項的，要注(zhu)意(yi)哦。

1、盡量選擇在(zai)早餐后喝，可以(yi)抵御寒冷(leng)，特別是在(zai)寒冷(leng)的冬天。

2、下(xia)午(wu)喝蘋果醋可以消除疲(pi)勞：通常下(xia)午(wu)2點左右的時(shi)間(jian)，是一天中最(zui)容易疲勞的一個時(shi)段，在(zai)此時(shi)喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。

3、夜晚(wan)喝蘋果醋(cu)美(mei)容：孕期里準(zhun)媽媽都不敢用(yong)(yong)化(hua)妝品護膚品之類的(de)，生怕(pa)影響到寶寶，這是(shi)(shi)不妨(fang)選用(yong)(yong)蘋果醋(cu)來美(mei)容。夜晚(wan)的(de)時(shi)候往往是(shi)(shi)油(you)脂(zhi)分泌最旺盛的(de)時(shi)刻，尤其是(shi)(shi)過氧化(hua)脂(zhi)的(de)分泌，在夜晚(wan)尤其增多，這也是(shi)(shi)導(dao)致皮(pi)膚細胞(bao)衰老的(de)主要因素(su)。

4、凡事過(guo)猶不及，在孕期(qi)的準媽媽們也不要過(guo)量飲用，每天不要超(chao)過(guo)20毫升，盡量不(bu)要空(kong)腹(fu)喝(he)，或(huo)是不(bu)經開(kai)水稀(xi)釋就(jiu)喝(he)，否則會對胃造成一(yi)定傷害。

5、蘋果醋(cu)雖然原料取自天然，但畢竟在(zai)制(zhi)作(zuo)過(guo)程(cheng)中，廠家會有人工的(de)添加劑，懷孕期間(jian)應該盡量少喝，或者可以自己制(zhi)作(zuo)蘋果醋(cu)。

6、經過長時間勞(lao)動和劇(ju)烈運(yun)動后，人(ren)體內會產生大量乳酸，人(ren)就會感覺特別疲(pi)勞(lao)，如在此時喝上(shang)一小(xiao)瓶蘋果(guo)醋，能促(cu)進代謝功能恢復，從而消(xiao)除疲(pi)勞(lao)。

7、蘋(pin)果醋較酸，對胃有一定的(de)刺(ci)激，如果孕婦本身已(yi)經胃酸過(guo)多了就盡量不要喝蘋(pin)果醋了！