【孕(yun)婦蘋果(guo)醋(cu)】孕(yun)婦可以喝(he)蘋果(guo)醋(cu)嗎(ma) 孕(yun)婦能喝(he)蘋果(guo)醋(cu)嗎(ma)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這種擔(dan)心是多(duo)余的(de)，蘋果醋(cu)不會對(dui)寶(bao)寶(bao)造成任(ren)何影響，反而還可以蘋果醋(cu)提供維(wei)生素等。

1、蘋果醋中含(han)有多種氨基酸(suan)，其酸(suan)性成分具殺菌功效，能清洗(xi)消化道，有助排除(chu)關節(jie)、血管及器官的(de)毒(du)素，磷遏止致(zhi)腐(fu)細菌生長(chang)；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含(han)量，這些都(dou)有助于孕婦懷孕期間對營養的(de)吸收(shou)。

2、很多準媽媽在懷(huai)孕期間臉(lian)上逐漸出現妊娠斑，而蘋(pin)果醋里(li)的(de)大(da)量維生素抗氧(yang)化劑能促進新陳代謝(xie)，美白殺菌、淡(dan)化黑色(se)素，減少(shao)色(se)斑的(de)作(zuo)用。所以對于孕期的(de)準媽媽是一個不錯的(de)選擇。

3、懷孕(yun)(yun)后體(ti)內孕(yun)(yun)激素(su)增(zeng)多，孕(yun)(yun)激素(su)具(ju)有抑制(zhi)腸(chang)(chang)(chang)蠕(ru)動(dong)的(de)作用，所以(yi)孕(yun)(yun)期腸(chang)(chang)(chang)蠕(ru)動(dong)減弱。又因(yin)子(zi)宮逐(zhu)漸(jian)增(zeng)大可壓迫直腸(chang)(chang)(chang)，使糞(fen)(fen)便(bian)(bian)在腸(chang)(chang)(chang)內停(ting)留的(de)時間延長(chang)，所以(yi)孕(yun)(yun)婦常(chang)發生(sheng)便(bian)(bian)秘。而蘋果(guo)醋中(zhong)含(han)有豐富(fu)的(de)果(guo)膠，有助(zhu)于排(pai)泄，幫助(zhu)促(cu)(cu)進孕(yun)(yun)婦腸(chang)(chang)(chang)胃蠕(ru)動(dong)，促(cu)(cu)進糞(fen)(fen)便(bian)(bian)排(pai)除體(ti)外，從而減少(shao)孕(yun)(yun)婦便(bian)(bian)秘現象(xiang)的(de)發生(sheng)。

4、孕婦(fu)(fu)在懷孕期間由(you)于(yu)關(guan)節(jie)韌帶松馳(chi)，子宮增大(da)，壓迫盆腔組織與神經，由(you)于(yu)腹部增大(da)，身體的(de)(de)(de)重(zhong)心(xin)向前移，孕婦(fu)(fu)為了(le)適應身體姿(zi)勢的(de)(de)(de)平衡腰(yao)向前突(tu)，所以經常會腰(yao)酸(suan)背(bei)痛。而(er)蘋果醋含有豐(feng)富的(de)(de)(de)有機酸(suan)，可以促進孕婦(fu)(fu)體內的(de)(de)(de)糖代(dai)謝，使肌肉(rou)中的(de)(de)(de)疲勞物質乳酸(suan)和丙酮等被分解，從而(er)減輕孕婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)腰(yao)酸(suan)背(bei)痛的(de)(de)(de)癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以喝蘋果(guo)醋，但是在喝的(de)過程中也是有(you)不少注意事項(xiang)的(de)，要(yao)注意哦。

1、盡量(liang)選擇在(zai)早餐后喝，可以抵御寒冷(leng)，特別是在(zai)寒冷(leng)的冬天(tian)。

2、下午喝蘋果醋可以消除疲(pi)勞：通常下午2點左右(you)的(de)時(shi)(shi)間，是一(yi)天中最(zui)容易(yi)疲勞的(de)一(yi)個時(shi)(shi)段(duan)，在此時(shi)(shi)喝點蘋(pin)果(guo)醋，有非常好的(de)解(jie)乏效果(guo)。

3、夜(ye)晚(wan)喝(he)蘋(pin)果醋美(mei)容：孕期里準媽媽都(dou)不(bu)(bu)敢用(yong)化妝(zhuang)品(pin)護膚(fu)品(pin)之類的(de)(de)，生怕影響到寶(bao)寶(bao)，這是(shi)(shi)不(bu)(bu)妨選用(yong)蘋(pin)果醋來美(mei)容。夜(ye)晚(wan)的(de)(de)時(shi)候往(wang)往(wang)是(shi)(shi)油(you)脂分(fen)泌(mi)(mi)最旺盛的(de)(de)時(shi)刻，尤其是(shi)(shi)過氧化脂的(de)(de)分(fen)泌(mi)(mi)，在(zai)夜(ye)晚(wan)尤其增多(duo)，這也是(shi)(shi)導致皮膚(fu)細胞衰(shuai)老的(de)(de)主(zhu)要因素。

4、凡事(shi)過(guo)猶不(bu)及(ji)，在孕期(qi)的準媽媽們也不(bu)要過(guo)量飲用(yong)，每天不(bu)要超過(guo)20毫升(sheng)，盡量不(bu)要(yao)空腹喝，或是(shi)不(bu)經開水稀釋(shi)就(jiu)喝，否則會對(dui)胃造成一定傷(shang)害。

5、蘋果(guo)醋雖然原料取自天然，但畢竟在制(zhi)作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間(jian)應(ying)該(gai)盡量少喝(he)，或者可以(yi)自己(ji)制(zhi)作蘋果(guo)醋。

6、經過(guo)長時間勞動和劇烈運(yun)動后，人體(ti)內(nei)會(hui)產生大量乳酸，人就(jiu)會(hui)感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能(neng)促(cu)進代謝功(gong)能(neng)恢復，從(cong)而消除疲勞。

7、蘋果(guo)醋較酸，對胃(wei)有一(yi)定(ding)的刺激，如(ru)果(guo)孕婦本身已經胃(wei)酸過多了(le)(le)就盡量不(bu)要喝蘋果(guo)醋了(le)(le)！