【孕婦蘋果(guo)醋(cu)】孕婦可以喝蘋果(guo)醋(cu)嗎(ma) 孕婦能喝蘋果(guo)醋(cu)嗎(ma)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實(shi)這(zhe)種擔(dan)心是多余的，蘋果醋(cu)不(bu)會對(dui)寶寶造成任何影響，反而(er)還(huan)可以(yi)蘋果醋(cu)提供(gong)維生素(su)等。

1、蘋果醋中含有多種(zhong)氨基酸(suan)，其酸(suan)性(xing)成分具(ju)殺菌功效，能清(qing)洗消化道，有助排除關節(jie)、血管(guan)及器官的毒素，磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉(na)含量，這些都有助于孕婦懷孕期間(jian)對營養的吸收。

2、很多準媽(ma)媽(ma)在(zai)懷孕期間臉(lian)上逐漸出現妊(ren)娠(shen)斑(ban)(ban)，而蘋果醋里的(de)大量(liang)維生素抗(kang)氧化劑能促進新(xin)陳(chen)代謝，美白殺菌、淡化黑(hei)色素，減少色斑(ban)(ban)的(de)作用。所(suo)以對(dui)于孕期的(de)準媽(ma)媽(ma)是(shi)一個不錯(cuo)的(de)選擇。

3、懷(huai)孕(yun)(yun)后體內孕(yun)(yun)激(ji)素增多，孕(yun)(yun)激(ji)素具有(you)抑(yi)制腸(chang)蠕(ru)(ru)動的作用，所以孕(yun)(yun)期腸(chang)蠕(ru)(ru)動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫(po)直腸(chang)，使糞便(bian)在腸(chang)內停留的時(shi)間延(yan)長，所以孕(yun)(yun)婦常(chang)發(fa)生便(bian)秘(mi)。而蘋果醋中含有(you)豐富(fu)的果膠，有(you)助于排泄，幫助促(cu)進孕(yun)(yun)婦腸(chang)胃蠕(ru)(ru)動，促(cu)進糞便(bian)排除體外，從而減少孕(yun)(yun)婦便(bian)秘(mi)現象的發(fa)生。

4、孕(yun)(yun)婦(fu)在懷(huai)孕(yun)(yun)期(qi)間由于(yu)(yu)關節韌帶松馳(chi)，子宮增大，壓迫盆(pen)腔組織與神經(jing)，由于(yu)(yu)腹部增大，身(shen)體的(de)(de)重心向前移，孕(yun)(yun)婦(fu)為了適應身(shen)體姿(zi)勢(shi)的(de)(de)平衡腰(yao)向前突，所以經(jing)常會腰(yao)酸背(bei)痛。而蘋果醋含有豐富(fu)的(de)(de)有機(ji)酸，可(ke)以促進孕(yun)(yun)婦(fu)體內的(de)(de)糖代謝，使(shi)肌肉(rou)中的(de)(de)疲勞物質乳(ru)酸和丙酮等被(bei)分(fen)解，從而減輕(qing)孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)(de)腰(yao)酸背(bei)痛的(de)(de)癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦(fu)可以喝(he)蘋果醋(cu)，但是(shi)(shi)在喝(he)的過程中也是(shi)(shi)有不少注(zhu)意事項的，要(yao)注(zhu)意哦。

1、盡量選(xuan)擇在早(zao)餐后喝，可以抵御寒(han)冷(leng)，特(te)別是在寒(han)冷(leng)的(de)冬(dong)天(tian)。

2、下(xia)午喝蘋(pin)果醋可(ke)以消除(chu)疲勞：通常下(xia)午2點左右的時(shi)間，是(shi)一天中最容易疲勞的一個時(shi)段，在此(ci)時(shi)喝點蘋果醋，有(you)非(fei)常(chang)好的解乏效(xiao)果。

3、夜晚喝蘋果(guo)醋美(mei)(mei)容：孕期里準媽(ma)媽(ma)都(dou)不敢用(yong)化妝品護膚(fu)品之類的(de)，生怕影響(xiang)到寶寶，這是不妨選用(yong)蘋果(guo)醋來美(mei)(mei)容。夜晚的(de)時候往往是油脂(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)最旺盛的(de)時刻，尤其是過氧化脂(zhi)的(de)分(fen)(fen)泌(mi)，在夜晚尤其增多，這也是導致皮(pi)膚(fu)細(xi)胞衰老的(de)主(zhu)要因素。

4、凡(fan)事(shi)過(guo)猶不及，在孕期的準媽媽們也不要過(guo)量飲用，每(mei)天不要超過(guo)20毫升(sheng)，盡量(liang)不要空腹喝，或是不經開水稀(xi)釋就喝，否(fou)則會對胃造成一(yi)定(ding)傷(shang)害。

5、蘋果(guo)(guo)醋雖然原料取自天然，但畢竟在(zai)制作過程中，廠家會有(you)人工的添加(jia)劑，懷孕期間應該盡(jin)量少喝，或者可(ke)以自己制作蘋果(guo)(guo)醋。

6、經過長(chang)時間勞動(dong)(dong)和劇烈運動(dong)(dong)后，人(ren)體內(nei)會(hui)產生大量乳酸(suan)，人(ren)就會(hui)感覺特(te)別疲(pi)勞，如在此時喝上一(yi)小(xiao)瓶蘋果醋(cu)，能促進代謝功能恢復，從而消(xiao)除疲(pi)勞。

7、蘋果醋較(jiao)酸，對胃(wei)有(you)一(yi)定的刺激，如果孕婦本身(shen)已經(jing)胃(wei)酸過多了(le)就盡量不要喝蘋果醋了(le)！