【孕婦蘋果(guo)醋】孕婦可以(yi)喝蘋果(guo)醋嗎(ma) 孕婦能(neng)喝蘋果(guo)醋嗎(ma)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這(zhe)種擔心(xin)是多(duo)余的，蘋(pin)果(guo)醋不會(hui)對寶寶造成(cheng)任何影(ying)響，反而還可以蘋(pin)果(guo)醋提(ti)供維生(sheng)素等。

1、蘋果醋中(zhong)含有多種(zhong)氨(an)基酸，其酸性(xing)成分具殺菌功效，能清洗消化(hua)道，有助排除(chu)關(guan)節(jie)、血管(guan)及(ji)器官的毒素，磷遏(e)止(zhi)致腐細菌生長(chang)；鉀(jia)能滋潤細胞及(ji)平衡鈉(na)含量，這些都有助于孕(yun)婦懷孕(yun)期間對營養的吸收。

2、很多準(zhun)媽媽在懷孕期(qi)間臉上逐(zhu)漸(jian)出現妊娠斑，而蘋(pin)果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代(dai)謝，美白(bai)殺菌(jun)、淡(dan)化黑色(se)素，減少色(se)斑的作(zuo)用(yong)。所以對于孕期(qi)的準(zhun)媽媽是(shi)一個不錯的選擇。

3、懷孕后體(ti)內孕激素(su)增多，孕激素(su)具(ju)有(you)抑制腸(chang)蠕(ru)(ru)動的(de)作用，所以孕期腸(chang)蠕(ru)(ru)動減弱。又因子宮逐漸增大可(ke)壓迫直腸(chang)，使糞便在腸(chang)內停留的(de)時間延長，所以孕婦常(chang)發(fa)生便秘。而蘋果醋(cu)中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)果膠，有(you)助(zhu)于排泄，幫助(zhu)促進(jin)孕婦腸(chang)胃蠕(ru)(ru)動，促進(jin)糞便排除體(ti)外，從(cong)而減少孕婦便秘現象的(de)發(fa)生。

4、孕(yun)婦(fu)在懷孕(yun)期間由于(yu)(yu)關節(jie)韌帶松馳(chi)，子宮增大，壓迫盆(pen)腔組織與神經，由于(yu)(yu)腹部增大，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)重心向前(qian)(qian)移，孕(yun)婦(fu)為了適應身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)姿勢(shi)的(de)(de)(de)平(ping)衡腰向前(qian)(qian)突，所(suo)以經常會(hui)腰酸(suan)(suan)背痛。而蘋果醋(cu)含有(you)豐富的(de)(de)(de)有(you)機(ji)酸(suan)(suan)，可以促進孕(yun)婦(fu)體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)糖代謝(xie)，使肌(ji)肉中的(de)(de)(de)疲勞(lao)物質乳酸(suan)(suan)和丙酮(tong)等被分解，從而減(jian)輕孕(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)腰酸(suan)(suan)背痛的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可(ke)以喝蘋(pin)果醋，但是在喝的過程中也是有不少注(zhu)意事(shi)項的，要注(zhu)意哦。

1、盡(jin)量選擇在早餐后喝，可以(yi)抵(di)御寒(han)冷，特別是在寒(han)冷的冬天(tian)。

2、下午(wu)喝蘋果(guo)醋(cu)可以消除疲勞(lao)：通常下午(wu)2點左右的時間，是一天中最容易(yi)疲勞的一個時段，在此(ci)時喝點蘋果醋，有(you)非常好的解乏效果。

3、夜(ye)(ye)晚(wan)喝蘋果(guo)醋美(mei)容：孕期里準媽媽都不敢用化(hua)妝品護膚品之(zhi)類的(de)(de)，生怕影響到寶(bao)寶(bao)，這是(shi)(shi)不妨選用蘋果(guo)醋來美(mei)容。夜(ye)(ye)晚(wan)的(de)(de)時候往(wang)往(wang)是(shi)(shi)油脂分泌最(zui)旺盛的(de)(de)時刻，尤(you)其是(shi)(shi)過氧(yang)化(hua)脂的(de)(de)分泌，在(zai)夜(ye)(ye)晚(wan)尤(you)其增多，這也(ye)是(shi)(shi)導致皮膚細(xi)胞衰(shuai)老的(de)(de)主要因素(su)。

4、凡事過猶不(bu)(bu)及，在(zai)孕期的準媽(ma)媽(ma)們也不(bu)(bu)要過量飲用，每天不(bu)(bu)要超過20毫(hao)升，盡量不(bu)要空(kong)腹喝(he)，或是不(bu)經開(kai)水(shui)稀釋就喝(he)，否(fou)則會對胃造成一定傷害(hai)。

5、蘋果醋雖然(ran)(ran)原料(liao)取(qu)自(zi)天然(ran)(ran)，但畢竟在制(zhi)(zhi)作(zuo)過程中，廠家會有人工的(de)添加劑，懷孕期間應(ying)該盡量少(shao)喝，或者可以自(zi)己制(zhi)(zhi)作(zuo)蘋果醋。

6、經(jing)過長時間勞動和劇烈運(yun)動后，人體內會產(chan)生大量乳酸，人就(jiu)會感覺特別疲(pi)(pi)勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能(neng)(neng)促進(jin)代謝功能(neng)(neng)恢(hui)復，從而消除(chu)疲(pi)(pi)勞。

7、蘋果(guo)(guo)醋(cu)較酸，對胃有(you)一(yi)定的刺激，如果(guo)(guo)孕婦本身已經胃酸過(guo)多了(le)就(jiu)盡量不要喝蘋果(guo)(guo)醋(cu)了(le)！