蘋果醋的成份簡單，對孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用；護膚功效好，孕期喝蘋果醋可幫助孕婦預防皮膚變差；有預防感冒作用，孕婦喝些可以防治孕期感冒。并且，蘋果醋不(bu)會對寶寶造成任何影(ying)響，反而還可以提(ti)供維生(sheng)素等。

孕婦喝蘋果醋的好處：

1、蘋果醋中含有多種氨基酸(suan)，其酸(suan)性成(cheng)分具殺菌功效，能清洗(xi)消(xiao)化(hua)道，有助排除關節、血管及器官的毒素，磷(lin)遏(e)止(zhi)致腐細菌生長；鉀能滋潤(run)細胞及平(ping)衡鈉含量，這(zhe)些(xie)都有助于孕婦懷孕期間(jian)對(dui)營養的吸(xi)收。

2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑，而蘋果醋里的大量維生素抗氧化(hua)劑(ji)能(neng)促(cu)進新陳代謝，美(mei)白殺菌(jun)、淡(dan)化(hua)黑(hei)色(se)(se)素，減少色(se)(se)斑的(de)作用(yong)。所以對于孕(yun)期的(de)準媽(ma)媽(ma)是一(yi)個不錯的(de)選(xuan)擇。

3、懷孕(yun)(yun)后體內孕(yun)(yun)激素(su)(su)增多，孕(yun)(yun)激素(su)(su)具有抑制腸(chang)蠕(ru)動(dong)的(de)作(zuo)用，所以孕(yun)(yun)期(qi)腸(chang)蠕(ru)動(dong)減弱。又因子宮逐漸增大可壓(ya)迫直腸(chang)，使糞(fen)便在腸(chang)內停留的(de)時間延長，所以孕(yun)(yun)婦(fu)常發(fa)生便秘。而(er)蘋(pin)果醋中含有豐富的(de)果膠(jiao)，有助(zhu)于排泄，幫助(zhu)促進(jin)(jin)孕(yun)(yun)婦(fu)腸(chang)胃(wei)蠕(ru)動(dong)，促進(jin)(jin)糞(fen)便排除體外，從而(er)減少孕(yun)(yun)婦(fu)便秘現象的(de)發(fa)生。

4、孕(yun)婦(fu)在(zai)懷孕(yun)期(qi)間由于(yu)關(guan)節(jie)韌帶松馳，子宮增大(da)，壓迫(po)盆(pen)腔組(zu)織(zhi)與(yu)神(shen)經，由于(yu)腹部增大(da)，身(shen)體的(de)(de)重心向前(qian)移，孕(yun)婦(fu)為了(le)適應身(shen)體姿勢的(de)(de)平衡腰向前(qian)突，所(suo)以(yi)經常會腰酸背痛。蘋果醋含(han)有豐(feng)富的(de)(de)有機酸，可(ke)以(yi)促進(jin)孕(yun)婦(fu)體內的(de)(de)糖代謝，使肌肉中的(de)(de)疲勞物質(zhi)乳酸和丙酮等被分(fen)解，從而減輕孕(yun)婦(fu)的(de)(de)腰酸背痛的(de)(de)癥狀。