小兒脾胃虛弱怎么辦
1、沙參麥冬扁豆粥
粳(jing)(jing)米50克,扁豆(dou)15克,沙參10克,麥(mai)冬(dong)10克。先將沙參和麥(mai)冬(dong)加(jia)水煮(zhu)20分鐘左右取汁(zhi),將汁(zhi)加(jia)粳(jing)(jing)米、扁豆(dou)煮(zhu)成粥即(ji)可食用。適用于(yu)手(shou)足心熱、便干(gan)的脾陰虛(xu)小兒。
2、紅棗小米粥
紅棗10個,小米(mi)30克(ke)。先將小米(mi)清洗后(hou)上鍋用(yong)小火(huo)炒成略黃,然后(hou)加入水及紅棗用(yong)大火(huo)燒開(kai)后(hou)小火(huo)熬(ao)成粥食(shi)用(yong)。適(shi)用(yong)于消化不良伴有厭食(shi)的脾胃(wei)虛弱的小兒(er)。
3、蓮子山藥粥
蓮(lian)子(zi)30克,山藥80克,粳米50克。將(jiang)蓮(lian)子(zi)去皮及(ji)心,加山藥、粳米及(ji)水煮粥食(shi)用(yong)。適用(yong)于面黃肌瘦、食(shi)欲不振的脾胃虛(xu)弱小兒。
4、麥冬沙參扁豆粥
沙參(can)10克(ke),麥(mai)(mai)冬10克(ke),扁(bian)豆15克(ke),粳米50克(ke)。先(xian)將沙參(can)、麥(mai)(mai)冬加(jia)水煮(zhu)20分鐘取汁(zhi)(zhi),將汁(zhi)(zhi)加(jia)粳米、扁(bian)豆煮(zhu)粥食用(yong)。適用(yong)于手(shou)足心熱、便干(gan)的(de)患兒(er)。
5、脾胃虛弱要有充足的睡眠
在作息(xi)上,充足(zu)(zu)的(de)(de)睡眠對于增強小兒的(de)(de)體質也是非(fei)常(chang)重要(yao)(yao)的(de)(de)。所以(yi),爸(ba)爸(ba)媽媽要(yao)(yao)培養(yang)孩子良好的(de)(de)生活習(xi)慣,堅持早(zao)睡早(zao)起,保證充足(zu)(zu)的(de)(de)睡眠。此外(wai),適(shi)當的(de)(de)運動也可使機體素(su)質得(de)到提高,在天(tian)氣(qi)適(shi)宜時,多(duo)帶(dai)孩子接觸新鮮(xian)的(de)(de)空氣(qi)陽光,多(duo)參加(jia)戶外(wai)活動,在流(liu)感(gan)季節要(yao)(yao)注意少去人多(duo)密集(ji)的(de)(de)公共場所,以(yi)減少與病毒的(de)(de)接觸機會。
6、脾胃虛弱的藥物要適宜
小(xiao)兒(er)在(zai)生病(bing)后需(xu)要(yao)用藥時,所選的(de)(de)藥物要(yao)適宜(yi),最(zui)好在(zai)醫(yi)生的(de)(de)指導(dao)下對癥并(bing)遵醫(yi)囑處理,不擅自給(gei)小(xiao)兒(er)喂藥,以(yi)免(mian)濫(lan)用藥物造成對小(xiao)兒(er)嬌(jiao)嫩脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)的(de)(de)損傷。生病(bing)期間也要(yao)注意清(qing)淡(dan)飲食(shi),不著(zhu)急(ji)進補(bu)滋補(bu)食(shi)品(pin),必要(yao)時在(zai)中醫(yi)師的(de)(de)指導(dao)下進食(shi)一些具有健脾(pi)(pi)開胃(wei)(wei)的(de)(de)藥膳,以(yi)保(bao)證脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)功能(neng)健旺(wang),脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)健運則肺氣(qi)充實,脾(pi)(pi)氣(qi)充實那么感(gan)冒也就能(neng)好得(de)快了。
小兒脾虛主要食譜
一、五谷雜糧
1、粳(jing)米:又名大(da)米。味甘(gan),性平,有健脾(pi)和胃,壯(zhuang)氣力,強肌肉之功。用(yong)于脾(pi)虛煩(fan)悶,泄瀉,消瘦(shou),下痢。
2、玉(yu)米:又名(ming)包谷。味甘,性平。有補中(zhong)健(jian)脾,除濕利尿之功。可(ke)用(yong)于泄(xie)瀉,痢疾等病。
3、粟米:又名小米。味(wei)甘咸,性微寒。有補中益(yi)氣,健脾(pi)益(yi)腎之功(gong)。用于脾(pi)腎不足所致(zhi)的納(na)食少,煩渴,反胃嘔吐及(ji)病后(hou)體(ti)弱等。
4、高粱:味甘,性(xing)平。有健脾益(yi)中(zhong),滲濕止痢(li)之功。用于小兒消化不良,濕熱吐瀉下痢(li)等。
5、糯米:又名江米。味(wei)甘,性溫。有暖脾胃(wei)、補中益(yi)氣(qi)之功。用于胃(wei)寒痛,消渴(ke),自汗,便溏,腹瀉(xie)。
6、小麥:味甘,性涼。有健脾養(yang)心(xin)益(yi)腎,除熱止(zhi)渴之功。用于口(kou)干咽燥,煩(fan)躁不安,食欲(yu)不振等。
7、大麥:味甘(gan)咸,性微寒。有益氣健脾,止渴除煩(fan)之(zhi)功。用于(yu)脾胃虛(xu)弱之(zhi)消化不良,嘔(ou)吐泄瀉等。
8、甘(gan)(gan)薯:又名紅薯。味甘(gan)(gan),性(xing)平。有健脾胃,潤便(bian)之功。用(yong)于(yu)形體消瘦,便(bian)秘等。
9、黃(huang)豆:味甘(gan),性平。有健脾(pi)寬中,潤(run)燥之功。用于(yu)疳積瘦弱,腹脹(zhang)瀉(xie)痢等癥。
10、蠶豆:味(wei)甘,性平。有健脾利濕之功效(xiao)。用于脾虛食少(shao),便溏等癥。
11、豆漿:味甘,性平。有潤燥補虛之功。用于(yu)體弱不健,腸燥便秘等。
12、薏苡仁:味甘淡,性微寒。有健脾止瀉(xie),利水(shui)滲濕之功。用于泄(xie)瀉(xie),食欲不振之癥(zheng)。
13、蓮子:味甘澀,性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉,食欲不振。
14、蕎(qiao)麥:味甘,性涼。有消(xiao)積(ji)下(xia)氣,健脾(pi)除濕之功(gong)。用(yong)于胃腸積(ji)滯,腹(fu)脹(zhang)滿,及脾(pi)虛(xu)而有濕熱(re)的腹(fu)瀉、痢疾。
15、芝(zhi)麻(ma)油:味甘,性涼。有潤腸通便(bian),解毒,生肌之功。用于腸燥便(bian)秘,蛔蟲,食積(ji)腹痛,潰瘍等(deng)。
16、菜(cai)油:味辛,性溫。有潤(run)腸(chang)健脾(pi)之功。用于脾(pi)不健運,食少乏味,腸(chang)燥便秘(mi)等癥。
二、肉蛋類
1、豬肉(rou):味甘(gan)咸,性平。有(you)滋養(yang)臟腑,補中益氣(qi),滑潤(run)肌(ji)膚(fu)之(zhi)功(gong)。用于(yu)氣(qi)血不足,病后體弱消(xiao)瘦,血少津枯之(zhi)便秘等。
2、豬(zhu)肚:味甘,性(xing)溫。有補虛(xu)損,健(jian)脾胃之效。用于虛(xu)勞瘦弱,胃疼痛,胃下(xia)垂(chui),小兒疳積等。
3、豬脾(pi)(pi):味甘,性平。能健運脾(pi)(pi)胃。用于脾(pi)(pi)胃氣虛引起的食欲不振,神疲乏力(li),腹脹,便溏之癥。
4、牛(niu)肉:味甘(gan),性平。有(you)補脾(pi)胃,益氣血,強(qiang)筋骨之(zhi)效。用于虛(xu)損(sun)消瘦,食少納呆,脾(pi)虛(xu)水腫等。
5、牛(niu)肚:味甘,性平。有補脾(pi)胃(wei)(wei),助消化(hua),益氣(qi)血之功(gong)效。用于脾(pi)胃(wei)(wei)虛弱(ruo)所致的(de)消化(hua)不良,氣(qi)血不足的(de)體(ti)質虛弱(ruo)。
6、狗肉(rou):味(wei)咸(xian),性溫。有補(bu)中益(yi)氣(qi),補(bu)腎助陽(yang)之功。用于脾(pi)胃虛寒,脘(wan)腹冷痛脹滿,飲(yin)食減少之癥。但一(yi)般(ban)不宜于春、夏服用。
7、雞肉:味甘,性溫。有溫中益氣,補精填髓(sui)之(zhi)功。用于(yu)虛勞瘦(shou)弱(ruo)、中虛食少(shao)、泄瀉等病。
8、鴨肉:味甘咸(xian),性平微寒。有滋陰(yin)養胃,補血(xue)之功。用于胃陰(yin)不(bu)足(zu)所致(zhi)的厭(yan)食等癥。但(dan)外感(gan)初起,或便溏(tang)、腹瀉者不(bu)宜。
9、兔肉:味甘,性涼。有補脾(pi)(pi)益氣之功。用于(yu)脾(pi)(pi)胃虛弱,飲食(shi)減少,體倦乏(fa)力,或消渴口(kou)干。注意脾(pi)(pi)胃虛寒者不宜服用。
10、鵪鶉蛋:味甘(gan),性平(ping)。有(you)補(bu)益氣血,強(qiang)筋(jin)壯骨之功。用于(yu)小兒營養(yang)不良(liang),食少(shao),倦怠,腹瀉,幼兒發育不良(liang)等癥。
11、鵝蛋:味甘,性溫。有(you)補氣(qi)血(xue)和胃的作用。用于(yu)病愈后體質虛弱(ruo),食(shi)欲不振,消瘦乏(fa)力(li)者。
12、鵝肉:味(wei)甘,性平。有益(yi)氣(qi)補虛,和胃之功。用于消瘦乏力,呃(e)逆等癥。
13、鵪鶉:味甘(gan),性平。有(you)補五(wu)臟,益中氣,清利濕熱之功。用于營養不(bu)良,虛勞瘦(shou)弱,久(jiu)瀉久(jiu)痢(li),食欲(yu)不(bu)振等(deng)病(bing)。
三、水產品類
1、草魚:味(wei)甘,性溫(wen)。有補脾(pi)暖胃(wei)之(zhi)(zhi)功。用于虛(xu)損,少氣乏力,飲食減(jian)少之(zhi)(zhi)癥。
2、鯽魚:味甘,性平。能益脾開胃(wei),利水(shui)除濕。適用于脾胃(wei)虛弱,少食乏(fa)力,或嘔吐、干噦(hui)。
3、鱔(shan)魚:味甘,性溫。有(you)補虛(xu)損,補氣血,強筋骨之效(xiao)。用于小兒久病,氣血不足,臟腑(fu)虛(xu)弱,出現疲(pi)倦(juan)食少,肚腹(fu)冷痛(tong),腸(chang)鳴泄瀉等癥。
4、黃花魚:味甘,性(xing)平。可補虛,開胃(wei)。凡小兒久病體虛,面黃消瘦,飲食減少(shao)者,皆可食用。但體胖有內熱者慎服,多食易發(fa)瘡助熱。
5、帶魚:味甘,性溫。有(you)補虛損,益氣(qi)血之功。適用于(yu)久病體弱小兒(er),癥見(jian)食少,消(xiao)瘦,皮膚干(gan)燥,氣(qi)短乏力等(deng)。
6、鳙魚:又名胖頭(tou)魚、大頭(tou)魚。味甘(gan),性(xing)溫。可(ke)暖脾(pi)胃,益腦髓。用于治療脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)而致的食欲不(bu)振,消化不(bu)良(liang)。
7、平魚:味甘,性平。有補益(yi)氣血,健(jian)脾益(yi)胃之功。用于(yu)小兒久病體虛,氣血不(bu)足,倦怠乏(fa)力,食欲不(bu)振(zhen)等癥。
四、蔬菜類
1、番茄:又名西紅柿。味甘酸,性(xing)微(wei)寒。有健脾開胃,生(sheng)津(jin)止渴之功(gong)。用于食欲不振,熱病,口渴等。
2、紅蘿卜(bu):味甘,性平微(wei)涼。有健(jian)脾(pi)化濕(shi),潤腸(chang)通便(bian)之效。用于便(bian)秘,久痢,腸(chang)胃(wei)不適,消化不良等病。
3、白蘿(luo)卜(bu):又名萊菔。味辛甘,性涼。有寬中下氣,消食化痰之功。用于食積不消,脘腹脹痛等。
4、生姜:味辛,性溫。有溫中(zhong)止嘔之功(gong)。用于(yu)胃疼(teng)腹痛、嘔吐(tu)等(deng)。
5、大蒜:味(wei)辛,性溫。有(you)醒脾、健胃、消積、殺蟲之功(gong)。用于泄瀉,痢疾,食積,蟲積等病。
6、韭菜:味辛,性溫。有溫中行氣之(zhi)功。用于反胃(wei)嘔(ou)吐(tu),誤食鐵釘、鐵針(zhen)等。
7、山藥:味甘,性平(ping)。有健脾益(yi)氣,養(yang)陰之功。用(yong)于脾虛氣弱,食少便溏(tang)或泄(xie)瀉(xie)。
8、大頭(tou)菜(cai):味苦辛甘,性平(ping)。有溫暖脾胃(wei),順氣開胃(wei),解毒利(li)(li)濕之功(gong)。用于食積不(bu)化,寒涼飲冷所致的(de)腹痛,濕熱黃疸,小便(bian)不(bu)利(li)(li)等癥。
9、芫荽:又名香菜。味辛,性(xing)溫。有健胃(wei)理氣之功。用于脾胃(wei)不(bu)和,食欲不(bu)振,惡心等癥。
10、蓮(lian)藕:味甘(gan),熟用性微溫。有補益脾胃,止瀉(xie)之功。用于脾胃虛弱,食(shi)欲不(bu)振,嘔吐反胃,腹瀉(xie)等。
11、甘藍:又名(ming)藍菜、包心菜。味甘,性平(ping)。能益脾(pi)和(he)胃(wei),緩(huan)急(ji)止痛。用(yong)于(yu)脾(pi)胃(wei)不和(he),脘腹拘急(ji)疼痛,可用(yong)于(yu)胃(wei)及十(shi)二(er)指腸潰(kui)瘍(yang)。
12、南(nan)瓜:又名窩瓜。味甘(gan),性溫。有補中益氣(qi),驅蛔(hui)蟲之功。用于脾虛氣(qi)弱(ruo),或(huo)營(ying)養(yang)不(bu)良;生南(nan)瓜子可驅蛔(hui)蟲。
13、香菇:又名香蕈、冬(dong)菇。味甘,性平。能補脾胃(wei),益氣(qi)。用(yong)于(yu)脾胃(wei)虛弱(ruo),食欲(yu)減退,少氣(qi)乏力之癥。現代用(yong)于(yu)防治(zhi)佝僂病、胃(wei)癌。
14、猴頭(tou)菇:味甘,性平。有補脾(pi)益(yi)氣,助消化(hua)之功。用(yong)于脾(pi)胃虛弱,飲食減(jian)少,消化(hua)不良,或體(ti)倦乏力。
15、芋(yu)頭:味辛,性平,有小(xiao)毒。可以補益脾(pi)胃,適合食(shi)少瘦弱,大便秘結(jie)者食(shi)用。
16、扁豆:味甘,性平。有健(jian)脾開胃,和(he)中(zhong)益(yi)氣(qi),消(xiao)暑化濕之功(gong)效。用于(yu)暑濕吐(tu)瀉(xie),脾虛嘔逆,食(shi)少便溏,泄瀉(xie)水腫等病。
17、蘑菇:味(wei)甘,性微寒平。能健(jian)脾開胃(wei),增進食欲。適用于體質虛弱,飲食不香,胃(wei)脹不適之癥。
18、白木耳:又名銀耳。味甘淡(dan),性平。可養胃生(sheng)津(jin)。適用于體(ti)質虛弱,久病、熱病后飲(yin)食(shi)不香(xiang),精神不振,大便干(gan)燥者。
19、辣椒(jiao):味(wei)苦辛,性大熱。能暖胃祛寒,適用于(yu)過食(shi)(shi)生冷所致的胃寒疼痛、不(bu)思(si)飲食(shi)(shi),以及嘔吐、腹瀉、下痢,還可開(kai)胃助消化,增(zeng)進(jin)食(shi)(shi)欲。多食(shi)(shi)對胃有刺激(ji)性。有內熱、痔瘡(chuang)、潰瘍病者應少食(shi)(shi)或忌食(shi)(shi)。
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