小兒脾胃虛弱怎么辦

1、沙參麥冬扁豆粥

粳米(mi)50克(ke)，扁豆15克(ke)，沙(sha)參(can)10克(ke)，麥(mai)(mai)冬10克(ke)。先(xian)將沙(sha)參(can)和麥(mai)(mai)冬加水煮(zhu)(zhu)20分(fen)鐘(zhong)左右取汁，將汁加粳米(mi)、扁豆煮(zhu)(zhu)成粥即可食用。適用于手足心熱(re)、便干的脾(pi)陰虛小兒。

2、紅棗小米粥

紅(hong)棗(zao)10個，小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)30克。先將小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)清洗后(hou)上鍋(guo)用小(xiao)(xiao)(xiao)火炒成略黃，然(ran)后(hou)加入水(shui)及紅(hong)棗(zao)用大火燒開后(hou)小(xiao)(xiao)(xiao)火熬成粥食(shi)用。適用于消化不良(liang)伴(ban)有厭(yan)食(shi)的脾胃虛弱(ruo)的小(xiao)(xiao)(xiao)兒。

3、蓮子山藥粥

蓮子30克(ke)(ke)(ke)，山藥80克(ke)(ke)(ke)，粳米50克(ke)(ke)(ke)。將蓮子去皮及心(xin)，加山藥、粳米及水煮粥食(shi)用。適(shi)用于面黃肌(ji)瘦、食(shi)欲(yu)不振的脾胃虛弱(ruo)小兒。

4、麥冬沙參扁豆粥

沙(sha)參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙(sha)參、麥冬加(jia)水煮20分鐘取汁，將汁加(jia)粳米、扁豆煮粥(zhou)食用。適用于手(shou)足心熱、便干的患兒。

5、脾胃虛弱要有充足的睡眠

在(zai)作息上，充足的(de)(de)睡(shui)眠(mian)對于(yu)增強小兒的(de)(de)體質也是非(fei)常(chang)重要(yao)(yao)的(de)(de)。所(suo)以，爸(ba)爸(ba)媽媽要(yao)(yao)培養(yang)孩(hai)子良好的(de)(de)生活(huo)習慣，堅持早(zao)(zao)睡(shui)早(zao)(zao)起，保證充足的(de)(de)睡(shui)眠(mian)。此外，適當的(de)(de)運動(dong)也可使機體素質得到提高，在(zai)天氣(qi)適宜時，多(duo)(duo)帶(dai)孩(hai)子接觸(chu)新鮮的(de)(de)空(kong)氣(qi)陽光，多(duo)(duo)參加(jia)戶外活(huo)動(dong)，在(zai)流感季(ji)節要(yao)(yao)注意少去人多(duo)(duo)密集的(de)(de)公共場所(suo)，以減少與病毒的(de)(de)接觸(chu)機會(hui)。

6、脾胃虛弱的藥物要適宜

小(xiao)兒在生(sheng)病后需要(yao)用藥(yao)時，所(suo)選的藥(yao)物(wu)要(yao)適宜，最好在醫生(sheng)的指(zhi)導下對(dui)癥并遵(zun)醫囑處理，不擅(shan)自(zi)給(gei)小(xiao)兒喂藥(yao)，以(yi)(yi)免濫用藥(yao)物(wu)造成對(dui)小(xiao)兒嬌(jiao)嫩脾(pi)胃的損傷(shang)。生(sheng)病期間也要(yao)注意清淡飲食，不著(zhu)急進補滋補食品(pin)，必(bi)要(yao)時在中(zhong)醫師的指(zhi)導下進食一些具有健(jian)脾(pi)開(kai)胃的藥(yao)膳，以(yi)(yi)保證脾(pi)胃功能健(jian)旺，脾(pi)胃健(jian)運則(ze)肺氣充實，脾(pi)氣充實那么感(gan)冒也就能好得快(kuai)了。

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小兒脾虛主要食譜

一、五谷雜糧

1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用(yong)于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

2、玉米：又名包谷(gu)。味(wei)甘，性平。有補(bu)中健脾，除(chu)濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾(ji)等病(bing)。

3、粟(su)米(mi)：又(you)名小米(mi)。味甘咸，性(xing)微寒。有補中益(yi)氣，健脾益(yi)腎(shen)之(zhi)功。用于(yu)脾腎(shen)不足所致的納食少，煩渴(ke)，反胃嘔吐及病后體(ti)弱等。

4、高(gao)粱(liang)：味甘，性平。有健脾(pi)益中，滲濕止痢(li)之功。用于小兒(er)消化不良，濕熱吐瀉下(xia)痢(li)等(deng)。

5、糯米：又名江(jiang)米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益(yi)氣之功(gong)。用于胃寒痛，消渴(ke)，自(zi)汗(han)，便(bian)溏，腹瀉(xie)。

6、小麥(mai)：味甘，性涼(liang)。有(you)健脾(pi)養心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。

7、大麥：味(wei)甘(gan)咸，性微寒(han)。有益(yi)氣健脾，止渴除煩(fan)之功。用于(yu)脾胃(wei)虛弱之消化不(bu)良，嘔吐(tu)泄瀉等(deng)。

8、甘(gan)薯(shu)：又名紅薯(shu)。味甘(gan)，性平。有健脾(pi)胃，潤便(bian)之功。用于形(xing)體消瘦，便(bian)秘等。

9、黃(huang)豆：味甘(gan)，性平(ping)。有健脾寬中(zhong)，潤燥之功。用(yong)于疳積瘦(shou)弱，腹(fu)脹瀉痢等癥。

10、蠶(can)豆：味甘，性平。有(you)健脾利濕之(zhi)功(gong)效。用于脾虛(xu)食少，便溏等癥。

11、豆漿：味甘，性平。有潤燥(zao)補虛之功。用于(yu)體(ti)弱(ruo)不健，腸燥(zao)便秘等。

12、薏苡仁：味甘淡，性微寒。有(you)健脾止(zhi)瀉，利水滲濕之功。用于泄瀉，食欲不振之癥。

13、蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

14、蕎麥：味甘，性涼(liang)。有(you)消積下氣，健脾(pi)(pi)除濕(shi)之功。用于胃(wei)腸積滯，腹脹(zhang)滿，及(ji)脾(pi)(pi)虛而(er)有(you)濕(shi)熱(re)的腹瀉、痢疾。

15、芝麻油：味甘，性(xing)涼(liang)。有潤腸(chang)通便(bian)(bian)，解毒，生肌之功(gong)。用于(yu)腸(chang)燥便(bian)(bian)秘，蛔(hui)蟲，食積腹痛，潰瘍等。

16、菜(cai)油：味辛(xin)，性(xing)溫。有潤腸健脾之功。用于脾不健運，食少乏味，腸燥便秘等癥。

二、肉蛋類

1、豬肉：味甘咸，性平。有滋養(yang)臟腑，補中益氣(qi)，滑潤肌膚(fu)之功。用于氣(qi)血不足，病后體弱消瘦，血少津枯之便秘等。

2、豬肚：味(wei)甘(gan)，性溫。有補(bu)虛損，健脾(pi)胃(wei)(wei)之效。用于虛勞瘦(shou)弱，胃(wei)(wei)疼痛，胃(wei)(wei)下垂，小(xiao)兒(er)疳積(ji)等(deng)。

3、豬脾：味甘，性平。能健運(yun)脾胃。用于脾胃氣(qi)虛引起的食欲(yu)不振(zhen)，神疲乏力(li)，腹脹(zhang)，便溏之癥。

4、牛(niu)肉：味(wei)甘，性平。有補脾(pi)胃，益氣(qi)血(xue)，強(qiang)筋骨之效。用(yong)于虛(xu)損消(xiao)瘦，食少納呆，脾(pi)虛(xu)水腫等。

5、牛肚(du)：味甘，性平。有(you)補脾胃(wei)，助消化，益氣血之功效。用于脾胃(wei)虛弱所致的消化不(bu)(bu)良，氣血不(bu)(bu)足(zu)的體質虛弱。

6、狗肉：味咸，性溫。有補中益氣(qi)，補腎助陽之功(gong)。用于脾(pi)胃虛(xu)寒，脘腹冷痛脹滿，飲食(shi)減(jian)少之癥(zheng)。但一般不宜于春、夏服(fu)用。

7、雞肉：味甘，性(xing)溫(wen)。有溫(wen)中益氣，補精填髓之功。用于虛(xu)勞(lao)瘦弱、中虛(xu)食少、泄瀉等病。

8、鴨肉：味(wei)甘咸(xian)，性平微寒(han)。有滋陰養(yang)胃，補血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外(wai)感初起，或便溏、腹瀉者不宜(yi)。

9、兔(tu)肉：味甘，性涼(liang)。有補脾(pi)益氣之功。用于脾(pi)胃(wei)(wei)虛弱，飲食減少(shao)，體倦乏(fa)力，或消渴口干。注意脾(pi)胃(wei)(wei)虛寒者不宜(yi)服用。

10、鵪鶉(chun)蛋：味甘，性平。有補益(yi)氣血，強筋壯骨之功。用于小兒營(ying)養不(bu)良，食少，倦(juan)怠，腹瀉，幼兒發育不(bu)良等(deng)癥(zheng)。

11、鵝蛋：味甘，性(xing)溫。有補氣(qi)血(xue)和胃的(de)作(zuo)用(yong)。用(yong)于病愈(yu)后(hou)體質虛弱，食欲不振(zhen)，消瘦乏力(li)者。

12、鵝肉：味甘，性平。有益氣(qi)補虛，和胃之功。用于(yu)消瘦(shou)乏(fa)力，呃逆等癥。

13、鵪鶉(chun)：味甘，性平(ping)。有補五臟(zang)，益中(zhong)氣，清(qing)利濕(shi)熱之功(gong)。用于營養(yang)不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢(li)，食欲(yu)不振(zhen)等病(bing)。

三、水產品類

1、草(cao)魚：味甘，性溫。有補脾暖胃(wei)之功。用于虛(xu)損，少氣(qi)乏力，飲食減少之癥。

2、鯽(ji)魚：味(wei)甘(gan)，性平。能益(yi)脾(pi)開胃，利水除濕。適用(yong)于脾(pi)胃虛弱，少食乏力(li)，或嘔吐、干噦(hui)。

3、鱔魚：味甘，性溫。有補(bu)虛(xu)損，補(bu)氣血，強筋骨之效。用(yong)于小兒久病(bing)，氣血不足，臟腑虛(xu)弱，出(chu)現疲倦食少(shao)，肚腹冷痛，腸(chang)鳴(ming)泄瀉(xie)等癥。

4、黃(huang)(huang)花魚：味(wei)甘(gan)，性(xing)平。可補虛，開(kai)胃。凡小兒久病體(ti)虛，面黃(huang)(huang)消瘦，飲食減少(shao)者，皆可食用。但體(ti)胖有(you)內(nei)熱者慎服，多食易發瘡助熱。

5、帶魚：味(wei)甘，性溫(wen)。有補虛損，益氣(qi)血(xue)之功。適用于久病體(ti)弱小兒(er)，癥見食少，消瘦，皮膚干(gan)燥，氣(qi)短乏力等。

6、鳙魚：又名胖頭魚、大頭魚。味甘(gan)，性溫(wen)。可(ke)暖脾胃(wei)，益(yi)腦髓。用(yong)于治(zhi)療脾胃(wei)虛弱而致的(de)食欲不(bu)振，消化不(bu)良。

7、平魚：味(wei)甘，性平。有補益氣血，健脾益胃之功。用(yong)于(yu)小兒久病(bing)體(ti)虛，氣血不足，倦怠(dai)乏力(li)，食欲(yu)不振等癥。

四、蔬菜類

1、番(fan)茄(qie)：又名西紅(hong)柿。味甘酸(suan)，性微寒。有健脾開胃，生(sheng)津止(zhi)渴(ke)之功。用于食欲不振，熱病，口渴(ke)等。

2、紅蘿(luo)卜：味甘，性平微(wei)涼。有(you)健脾化濕，潤腸通便之效。用(yong)于便秘，久(jiu)痢(li)，腸胃不(bu)(bu)適，消化不(bu)(bu)良等病。

3、白蘿(luo)卜(bu)：又名(ming)萊菔。味辛(xin)甘，性涼(liang)。有寬中(zhong)下氣(qi)，消(xiao)食化痰之功。用于食積(ji)不消(xiao)，脘(wan)腹脹痛等。

4、生姜：味辛(xin)，性溫。有溫中止嘔之功。用于胃疼(teng)腹痛、嘔吐(tu)等。

5、大蒜：味辛，性溫(wen)。有醒(xing)脾、健胃、消積、殺蟲(chong)之(zhi)功。用于泄瀉，痢(li)疾(ji)，食積，蟲(chong)積等病(bing)。

6、韭菜(cai)：味辛(xin)，性溫。有溫中行氣之功。用(yong)于反胃嘔吐，誤食(shi)鐵釘(ding)、鐵針等。

7、山藥：味甘(gan)，性(xing)平。有健脾(pi)益氣(qi)，養(yang)陰(yin)之功。用于脾(pi)虛氣(qi)弱，食少(shao)便(bian)溏或泄(xie)瀉(xie)。

8、大(da)頭(tou)菜：味苦辛甘，性平(ping)。有溫暖(nuan)脾胃，順(shun)氣(qi)開(kai)胃，解毒(du)利(li)濕之功(gong)。用(yong)于食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃(huang)疸，小(xiao)便不利(li)等癥。

9、芫(yan)荽：又(you)名(ming)香菜。味辛，性溫。有健(jian)胃理氣之功(gong)。用于脾胃不和，食(shi)欲不振，惡心等癥。

10、蓮藕：味甘，熟用(yong)性微溫。有補益(yi)脾胃(wei)(wei)，止瀉之功。用(yong)于脾胃(wei)(wei)虛弱，食欲不(bu)振，嘔吐反胃(wei)(wei)，腹瀉等。

11、甘(gan)藍(lan)：又名藍(lan)菜、包心菜。味甘(gan)，性平。能益脾(pi)和胃(wei)，緩急止痛(tong)(tong)。用于(yu)脾(pi)胃(wei)不和，脘腹拘急疼痛(tong)(tong)，可用于(yu)胃(wei)及十二指腸潰瘍。

12、南瓜：又名(ming)窩(wo)瓜。味甘，性溫(wen)。有(you)補中益(yi)氣(qi)，驅蛔(hui)蟲之功。用于脾虛氣(qi)弱，或營養不良；生南瓜子可驅蛔(hui)蟲。

13、香菇：又名香蕈、冬(dong)菇。味甘，性(xing)平(ping)。能(neng)補脾胃(wei)，益(yi)氣。用(yong)于脾胃(wei)虛弱(ruo)，食欲減退，少氣乏力之癥。現代用(yong)于防治佝僂病、胃(wei)癌(ai)。

14、猴頭菇：味(wei)甘，性(xing)平。有補脾(pi)益氣，助(zhu)消化之功。用于脾(pi)胃虛弱，飲食減少，消化不良，或(huo)體倦(juan)乏力。

15、芋頭(tou)：味辛，性平，有小毒。可(ke)以(yi)補益(yi)脾胃，適合(he)食少瘦弱，大便秘結者食用。

16、扁豆：味甘(gan)，性(xing)平。有(you)健脾開胃，和中益氣，消暑(shu)化濕之功效。用于暑(shu)濕吐瀉(xie)，脾虛(xu)嘔(ou)逆，食少便溏，泄瀉(xie)水腫(zhong)等病。

17、蘑菇：味甘，性微寒平。能健(jian)脾開胃，增進食欲。適(shi)用于體質虛弱，飲食不(bu)香，胃脹(zhang)不(bu)適(shi)之(zhi)癥。

18、白木耳：又名銀(yin)耳。味甘淡，性平。可(ke)養(yang)胃生津。適(shi)用于體質虛(xu)弱(ruo)，久病、熱病后飲食不(bu)香，精神不(bu)振，大(da)便干燥(zao)者。

19、辣椒：味苦辛，性大(da)熱(re)。能暖胃祛寒，適(shi)用于過食生冷所致的(de)胃寒疼(teng)痛(tong)、不思飲食，以及嘔吐、腹瀉、下(xia)痢，還可開胃助消化(hua)，增進食欲。多食對(dui)胃有刺激性。有內熱(re)、痔(zhi)瘡、潰瘍(yang)病者應少食或忌(ji)食。