小兒脾胃虛弱怎么辦

1、沙參麥冬扁豆粥

粳米50克，扁豆15克，沙參(can)10克，麥冬(dong)10克。先將沙參(can)和麥冬(dong)加(jia)水煮20分鐘左(zuo)右取(qu)汁，將汁加(jia)粳米、扁豆煮成粥即(ji)可(ke)食用。適用于手足心(xin)熱、便干的脾(pi)陰虛小(xiao)兒。

2、紅棗小米粥

紅棗10個，小(xiao)米30克。先將小(xiao)米清(qing)洗后上(shang)鍋用(yong)(yong)小(xiao)火炒(chao)成略(lve)黃，然(ran)后加入水及紅棗用(yong)(yong)大(da)火燒開后小(xiao)火熬成粥食(shi)用(yong)(yong)。適(shi)用(yong)(yong)于消化(hua)不良伴有厭食(shi)的(de)脾胃虛(xu)弱的(de)小(xiao)兒。

3、蓮子山藥粥

蓮(lian)子(zi)30克，山(shan)藥80克，粳米(mi)50克。將蓮(lian)子(zi)去皮及心，加(jia)山(shan)藥、粳米(mi)及水煮粥食(shi)(shi)用。適用于面黃肌瘦、食(shi)(shi)欲不振(zhen)的脾胃(wei)虛弱小兒。

4、麥冬沙參扁豆粥

沙參(can)10克(ke)，麥冬10克(ke)，扁(bian)豆15克(ke)，粳米50克(ke)。先將沙參(can)、麥冬加水煮(zhu)(zhu)20分鐘取汁，將汁加粳米、扁(bian)豆煮(zhu)(zhu)粥(zhou)食(shi)用(yong)。適用(yong)于手足心(xin)熱、便干的患(huan)兒。

5、脾胃虛弱要有充足的睡眠

在(zai)作息上，充足(zu)的(de)(de)(de)(de)睡眠對于增強(qiang)小(xiao)兒的(de)(de)(de)(de)體質也是(shi)非常(chang)重要(yao)的(de)(de)(de)(de)。所(suo)以，爸(ba)爸(ba)媽媽要(yao)培養孩子(zi)良好(hao)的(de)(de)(de)(de)生活習慣，堅持早睡早起，保證充足(zu)的(de)(de)(de)(de)睡眠。此外(wai)，適當的(de)(de)(de)(de)運動也可使(shi)機體素質得到(dao)提高(gao)，在(zai)天氣適宜時(shi)，多帶孩子(zi)接(jie)觸新(xin)鮮的(de)(de)(de)(de)空氣陽(yang)光，多參加戶外(wai)活動，在(zai)流感季節要(yao)注意(yi)少去人多密(mi)集的(de)(de)(de)(de)公共場所(suo)，以減(jian)少與病(bing)毒的(de)(de)(de)(de)接(jie)觸機會。

6、脾胃虛弱的藥物要適宜

小兒在生病(bing)后需要(yao)(yao)用(yong)藥時(shi)，所(suo)選的藥物(wu)要(yao)(yao)適宜(yi)，最(zui)好(hao)在醫生的指導(dao)下對癥并遵醫囑處理，不擅自給小兒喂藥，以免(mian)濫(lan)用(yong)藥物(wu)造成對小兒嬌嫩脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)的損傷。生病(bing)期間也要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)清淡飲食(shi)(shi)，不著急(ji)進補滋補食(shi)(shi)品(pin)，必(bi)要(yao)(yao)時(shi)在中(zhong)醫師(shi)的指導(dao)下進食(shi)(shi)一些(xie)具有健脾(pi)(pi)開胃(wei)(wei)的藥膳，以保證脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)功能(neng)健旺，脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)健運(yun)則肺氣(qi)充實(shi)，脾(pi)(pi)氣(qi)充實(shi)那么感冒也就(jiu)能(neng)好(hao)得快了。

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小兒脾虛主要食譜

一、五谷雜糧

1、粳(jing)米：又(you)名大(da)米。味甘，性(xing)平(ping)，有健脾(pi)和胃，壯(zhuang)氣力，強肌肉之功。用于脾(pi)虛煩悶(men)，泄瀉，消瘦，下(xia)痢。

2、玉米：又(you)名包谷。味(wei)甘，性(xing)平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等病。

3、粟米：又(you)名小米。味(wei)甘咸，性微寒。有(you)補中(zhong)益氣，健脾益腎(shen)之功(gong)。用(yong)于脾腎(shen)不足所致的納食少，煩(fan)渴，反胃嘔吐及病后體弱(ruo)等。

4、高粱：味甘，性平(ping)。有健脾(pi)益(yi)中，滲濕(shi)止痢(li)之功。用于(yu)小兒消化(hua)不良，濕(shi)熱吐瀉下(xia)痢(li)等。

5、糯米(mi)：又名江米(mi)。味甘(gan)，性(xing)溫。有暖脾胃(wei)、補中益(yi)氣之功。用于胃(wei)寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。

6、小麥：味甘，性(xing)涼。有健脾(pi)養心(xin)益腎，除熱止渴之功。用于口干(gan)咽燥，煩(fan)躁不安，食欲不振等。

7、大(da)麥：味甘咸，性微(wei)寒。有益氣(qi)健脾(pi)，止渴(ke)除煩之(zhi)功(gong)。用于(yu)脾(pi)胃(wei)虛弱之(zhi)消化(hua)不良，嘔(ou)吐泄瀉等。

8、甘(gan)薯(shu)：又名紅薯(shu)。味甘(gan)，性平。有健脾胃，潤便之功。用(yong)于形(xing)體消瘦(shou)，便秘等。

9、黃(huang)豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之(zhi)功(gong)。用于疳(gan)積(ji)瘦弱，腹脹瀉痢等癥。

10、蠶豆：味甘，性(xing)平。有健脾利濕之(zhi)功(gong)效。用于脾虛食少，便溏(tang)等癥。

11、豆(dou)漿：味甘(gan)，性平。有潤燥補虛之(zhi)功。用于體弱不(bu)健，腸燥便秘(mi)等。

12、薏苡仁：味甘淡，性微(wei)寒(han)。有(you)健脾止瀉，利水滲濕之功。用于(yu)泄瀉，食欲不振之癥。

13、蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

14、蕎麥(mai)：味甘，性涼(liang)。有消積下氣(qi)，健(jian)脾除濕之(zhi)功。用于胃腸積滯(zhi)，腹脹滿，及(ji)脾虛(xu)而有濕熱的腹瀉、痢疾。

15、芝(zhi)麻油：味甘(gan)，性涼。有潤腸(chang)通(tong)便，解毒(du)，生肌之功。用(yong)于(yu)腸(chang)燥(zao)便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍(yang)等。

16、菜油(you)：味(wei)辛，性溫。有潤(run)腸健(jian)(jian)脾(pi)之功。用于脾(pi)不健(jian)(jian)運(yun)，食少乏(fa)味(wei)，腸燥便秘等癥。

二、肉蛋類

1、豬肉：味甘(gan)咸，性(xing)平。有滋養臟腑，補(bu)中益氣，滑(hua)潤(run)肌膚之功。用于氣血(xue)不足(zu)，病(bing)后體弱消瘦，血(xue)少津枯之便秘等。

2、豬肚：味甘，性溫。有(you)補虛損，健(jian)脾(pi)胃(wei)之效。用于虛勞瘦弱(ruo)，胃(wei)疼(teng)痛，胃(wei)下垂(chui)，小兒(er)疳積等(deng)。

3、豬(zhu)脾：味(wei)甘，性平。能健運脾胃(wei)。用于(yu)脾胃(wei)氣虛引起(qi)的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥(zheng)。

4、牛(niu)肉：味甘，性(xing)平。有補脾(pi)胃，益氣血(xue)，強筋骨之效。用于虛(xu)損消(xiao)瘦，食(shi)少納(na)呆，脾(pi)虛(xu)水(shui)腫等。

5、牛(niu)肚：味甘(gan)，性平。有補脾胃，助消(xiao)化(hua)，益氣(qi)血(xue)之(zhi)功(gong)效(xiao)。用于脾胃虛弱所致的(de)消(xiao)化(hua)不良，氣(qi)血(xue)不足(zu)的(de)體質虛弱。

6、狗(gou)肉：味咸，性溫。有補中益(yi)氣(qi)，補腎助(zhu)陽之(zhi)功。用于脾(pi)胃虛寒，脘腹冷痛(tong)脹滿，飲食減少之(zhi)癥。但一般(ban)不宜于春、夏服(fu)用。

7、雞肉：味甘，性溫。有溫中益氣，補精填(tian)髓之功。用于虛勞瘦弱(ruo)、中虛食少、泄瀉等病(bing)。

8、鴨(ya)肉：味甘咸，性(xing)平(ping)微寒。有滋陰養(yang)胃(wei)，補(bu)血之(zhi)功。用于胃(wei)陰不足所(suo)致的(de)厭食等癥。但外感初(chu)起，或便溏、腹瀉者(zhe)不宜。

9、兔肉：味甘，性涼。有補脾益(yi)氣之(zhi)功。用于脾胃(wei)虛弱，飲食減少，體倦乏(fa)力，或消渴口干。注意脾胃(wei)虛寒者不(bu)宜服用。

10、鵪鶉蛋：味(wei)甘，性(xing)平。有補(bu)益氣血，強筋壯骨之(zhi)功。用于小兒(er)(er)營養不(bu)良(liang)(liang)，食少，倦怠，腹瀉，幼兒(er)(er)發育不(bu)良(liang)(liang)等癥。

11、鵝蛋：味甘，性溫。有補氣血和胃的(de)作用(yong)。用(yong)于(yu)病愈后體質(zhi)虛弱，食欲不振，消瘦乏力(li)者。

12、鵝肉：味甘(gan)，性(xing)平(ping)。有益(yi)氣(qi)補虛，和(he)胃之功。用于(yu)消瘦乏力(li)，呃逆等癥。

13、鵪鶉：味甘，性(xing)平。有補五臟，益中氣，清利濕熱之功。用(yong)于營(ying)養不良，虛勞(lao)瘦弱，久(jiu)瀉久(jiu)痢，食欲不振等病。

三、水產品類

1、草魚(yu)：味甘，性溫。有補(bu)脾暖(nuan)胃之(zhi)功(gong)。用于(yu)虛損(sun)，少氣乏(fa)力，飲食減少之(zhi)癥。

2、鯽魚：味(wei)甘(gan)，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱(ruo)，少食乏(fa)力(li)，或嘔(ou)吐(tu)、干噦。

3、鱔魚：味甘，性溫。有(you)補(bu)虛(xu)(xu)損，補(bu)氣(qi)血，強筋骨之效。用于小(xiao)兒久病(bing)，氣(qi)血不足(zu)，臟(zang)腑虛(xu)(xu)弱，出現(xian)疲倦食少(shao)，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉(xie)等癥(zheng)。

4、黃花魚：味甘，性平(ping)。可補虛，開胃(wei)。凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食(shi)減少(shao)者，皆可食(shi)用。但(dan)體胖有內熱者慎(shen)服，多食(shi)易發瘡助熱。

5、帶魚：味甘，性溫。有補(bu)虛損，益氣(qi)血之功(gong)。適用于久病體弱小兒(er)，癥見食少，消瘦，皮膚(fu)干燥，氣(qi)短(duan)乏力等。

6、鳙魚：又名胖頭魚、大頭魚。味甘，性溫。可暖(nuan)脾胃，益腦髓。用(yong)于(yu)治(zhi)療脾胃虛(xu)弱而致的食(shi)欲不振，消(xiao)化不良。

7、平魚：味甘(gan)，性平。有補益(yi)氣(qi)血，健脾(pi)益(yi)胃之(zhi)功。用(yong)于小兒(er)久病體虛，氣(qi)血不足，倦怠(dai)乏力，食欲(yu)不振等(deng)癥。

四、蔬菜類

1、番(fan)茄：又名(ming)西紅柿(shi)。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止(zhi)渴之(zhi)功(gong)。用于食欲不振，熱病，口渴等。

2、紅(hong)蘿卜：味(wei)甘，性平微(wei)涼。有(you)健脾(pi)化濕，潤腸(chang)通便之效。用于便秘，久痢，腸(chang)胃不(bu)適，消化不(bu)良等病(bing)。

3、白(bai)蘿(luo)卜：又名萊菔。味辛甘，性涼。有寬中(zhong)下氣，消食(shi)化痰(tan)之功。用(yong)于食(shi)積不消，脘腹脹痛等。

4、生姜：味辛，性溫。有(you)溫中止嘔(ou)之功。用于胃疼腹痛、嘔(ou)吐(tu)等。

5、大蒜：味辛，性溫。有(you)醒(xing)脾、健胃、消(xiao)積(ji)、殺蟲(chong)之功。用于泄瀉，痢疾，食積(ji)，蟲(chong)積(ji)等病。

6、韭(jiu)菜：味辛，性(xing)溫。有(you)溫中行(xing)氣之功。用于反胃嘔(ou)吐(tu)，誤食鐵釘(ding)、鐵針等。

7、山(shan)藥：味甘(gan)，性平。有健脾益氣，養陰之功(gong)。用于(yu)脾虛氣弱，食(shi)少(shao)便溏或(huo)泄瀉。

8、大頭菜：味苦辛甘，性(xing)平。有溫暖(nuan)脾胃(wei)(wei)，順(shun)氣開(kai)胃(wei)(wei)，解毒利濕之功。用于食積不化，寒涼飲冷所致的腹(fu)痛，濕熱(re)黃疸(dan)，小便不利等癥(zheng)。

9、芫(yan)荽：又名香(xiang)菜。味辛，性溫。有健胃理氣之功。用于脾(pi)胃不和，食欲不振，惡心(xin)等癥。

10、蓮藕：味甘，熟用(yong)性微溫。有補益脾胃(wei)，止(zhi)瀉之功。用(yong)于脾胃(wei)虛弱，食欲不(bu)振，嘔吐反胃(wei)，腹瀉等。

11、甘藍(lan)：又名藍(lan)菜、包心菜。味甘，性平(ping)。能益(yi)脾(pi)(pi)和(he)胃，緩急止(zhi)痛。用(yong)于脾(pi)(pi)胃不和(he)，脘腹(fu)拘急疼痛，可用(yong)于胃及十二指腸(chang)潰(kui)瘍(yang)。

12、南瓜：又名窩瓜。味甘，性溫。有補(bu)中益氣(qi)，驅(qu)蛔蟲之功。用(yong)于脾虛氣(qi)弱，或營養不(bu)良；生南瓜子可驅(qu)蛔蟲。

13、香菇(gu)：又名香蕈、冬菇(gu)。味甘，性平(ping)。能(neng)補脾胃，益氣。用(yong)于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之(zhi)癥。現代(dai)用(yong)于防治佝(gou)僂(lou)病、胃癌。

14、猴(hou)頭菇(gu)：味甘，性平。有補(bu)脾益(yi)氣，助消化(hua)之功。用于(yu)脾胃虛弱，飲食減(jian)少，消化(hua)不良，或體(ti)倦乏力。

15、芋頭：味辛(xin)，性平(ping)，有小毒。可以補益脾胃，適合食少(shao)瘦(shou)弱(ruo)，大便(bian)秘結(jie)者食用。

16、扁豆：味甘，性平。有(you)健脾開胃，和中益(yi)氣，消暑化濕之(zhi)功效。用于暑濕吐(tu)瀉，脾虛嘔(ou)逆，食少(shao)便溏，泄瀉水(shui)腫等病。

17、蘑(mo)菇：味甘，性(xing)微寒平。能健脾(pi)開(kai)胃，增(zeng)進食欲。適用于體質虛弱，飲食不香(xiang)，胃脹不適之癥(zheng)。

18、白木耳：又名銀耳。味甘淡，性平。可養胃生津。適用于體(ti)質虛弱，久(jiu)病、熱病后(hou)飲(yin)食不香，精(jing)神不振(zhen)，大便(bian)干燥(zao)者。

19、辣(la)椒：味苦(ku)辛，性大熱。能暖胃祛寒，適用于過食(shi)生冷所致(zhi)的胃寒疼痛、不思飲食(shi)，以及嘔吐、腹瀉(xie)、下痢，還可(ke)開胃助(zhu)消化，增進食(shi)欲。多食(shi)對胃有刺激性。有內(nei)熱、痔瘡、潰瘍病(bing)者應少(shao)食(shi)或忌食(shi)。