空巢老人的心理問題

家庭“空巢(chao)”綜合常(chang)常(chang)表現出的(de)癥(zheng)狀(zhuang)是(shi)心情郁悶、沮喪、孤寂(ji)，食(shi)欲減(jian)低，睡眠失調，平時愁容不展，長(chang)吁(yu)短(duan)嘆，甚至流(liu)淚哭(ku)泣，常(chang)常(chang)會有自責傾向(xiang)(xiang)，認為(wei)自己有對(dui)不起子(zi)女的(de)地(di)方，沒有完全盡到做父母的(de)責任。另外也會有責備子(zi)女的(de)傾向(xiang)(xiang)，覺得子(zi)女對(dui)父母不孝，只(zhi)顧(gu)自己的(de)利益(yi)而讓父母獨(du)守“空巢(chao)”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社會(hui)(hui)化生(sheng)活方式，子(zi)女不(bu)(bu)在(zai)身邊(bian)以及(ji)年(nian)齡(ling)的(de)增大等因(yin)素都會(hui)(hui)增強老(lao)人(ren)(ren)的(de)孤獨(du)(du)感。有些空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)一直(zhi)過(guo)著“出(chu)門一把鎖，進門一盞燈”的(de)生(sheng)活，每日除了進餐和睡覺外，別無他(ta)事(shi)，這種生(sheng)活產(chan)生(sheng)孤獨(du)(du)感也就(jiu)不(bu)(bu)足為奇了。對(dui)于空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)的(de)孤獨(du)(du)感，需要社會(hui)(hui)、政(zheng)府和個人(ren)(ren)共(gong)同努力，個人(ren)(ren)方面：多參加(jia)社區活動(dong)，豐富(fu)娛樂生(sheng)活，可以和同社區的(de)老(lao)人(ren)(ren)結(jie)成對(dui)子(zi)，互幫互助(zhu)，互相照顧。政(zheng)府方面：可以健全養老(lao)機(ji)制(zhi)，在(zai)精神(shen)上(shang)，心理上(shang)給予更多支持。社會(hui)(hui)方面：可以動(dong)用(yong)社會(hui)(hui)力量，籌集社會(hui)(hui)資金，動(dong)員社會(hui)(hui)自愿者幫助(zhu)老(lao)人(ren)(ren)。

2、空巢老(lao)人(ren)容易患抑郁癥(zheng)

抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)，是一(yi)種顯(xian)著持續的心(xin)境(jing)低落為(wei)主要特征的情(qing)感(gan)性精神障礙疾(ji)病(bing)，空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)是老(lao)(lao)人群體中(zhong)最常見的一(yi)種心(xin)理疾(ji)病(bing)。有調查結果顯(xian)示，空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人患抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)的比例遠(yuan)遠(yuan)高于非空(kong)(kong)巢(chao)家庭，空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)的產(chan)生顯(xian)然與他(ta)所處的環境(jing)有很(hen)大的關系。空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人由于缺乏子女的陪伴，又(you)退休在家，一(yi)天沒有事情(qing)可做，很(hen)容(rong)易產(chan)生抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)。

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3、空巢老人(ren)失落(luo)感強

大都空(kong)巢(chao)老(lao)人沒有工(gong)作，沒有事(shi)業，特別容易產生失落(luo)感(gan)，對于(yu)那些退休前位(wei)高權重的(de)人，這(zhe)種(zhong)感(gan)覺會(hui)更強。這(zhe)時(shi)的(de)空(kong)巢(chao)老(lao)人會(hui)感(gan)覺自(zi)己老(lao)了，沒有用處，情緒低落(luo)。對于(yu)這(zhe)種(zhong)失落(luo)感(gan)，老(lao)人可以適(shi)當找(zhao)些自(zi)己力(li)所能及的(de)工(gong)作，讓自(zi)己過(guo)的(de)更加充實。

4、空巢老人容易產生衰老感

空巢(chao)(chao)老(lao)(lao)人(ren)衰老(lao)(lao)感是指老(lao)(lao)人(ren)自我感覺體(ti)力和精力大不如前，做事(shi)有種(zhong)力不從(cong)心。人(ren)生進(jin)入老(lao)(lao)年，衰老(lao)(lao)是不可逆轉的過程，當(dang)空巢(chao)(chao)老(lao)(lao)人(ren)出現這種(zhong)衰老(lao)(lao)感時，要正確認(ren)識，坦(tan)然面對，也可以適(shi)當(dang)加強(qiang)身體(ti)鍛煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社區(qu)設置服務點解(jie)決看病(bing)難

社(she)區可以成立(li)一(yi)些社(she)區健康服務中(zhong)心，解決空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)看(kan)病難的問題。在社(she)區臨近(jin)建(jian)立(li)空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)聯絡(luo)人(ren)(ren)，聯絡(luo)人(ren)(ren)一(yi)般可以是空(kong)巢(chao)長者的鄰居、近(jin)親等。一(yi)旦空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)出現(xian)身(shen)體(ti)不舒(shu)服的情況，由(you)聯絡(luo)人(ren)(ren)負責陪伴老(lao)人(ren)(ren)去看(kan)病，觀察老(lao)人(ren)(ren)的身(shen)體(ti)情況，一(yi)旦發現(xian)老(lao)人(ren)(ren)有異常(chang)就(jiu)會聯系社(she)區居委會。

2、鄰里(li)互(hu)助解決生活難

空巢(chao)老(lao)(lao)人生(sheng)活(huo)孤(gu)單，有(you)些(xie)事情需要自(zi)己(ji)解(jie)決(jue)，比如(ru)買菜、煮飯、清潔等各種生(sheng)活(huo)瑣事。有(you)些(xie)老(lao)(lao)人行動上有(you)所不便，有(you)些(xie)事情無法(fa)自(zi)己(ji)完成。這時可(ke)以由一些(xie)臨近的住戶提供一些(xie)精力，幫助空巢(chao)老(lao)(lao)人解(jie)決(jue)生(sheng)活(huo)上的不便之處。

3、社區舉行(xing)活(huo)動彌補(bu)空巢老人心理空虛

針對空(kong)巢老人(ren)提供各種(zhong)趣味活動，以滿(man)足他們的(de)(de)精(jing)神文化(hua)生(sheng)活。比如開展(zhan)一些(xie)老年人(ren)圍棋班(ban)、老年人(ren)電(dian)腦班(ban)、老年人(ren)舞蹈班(ban)等興趣課堂(tang)，吸引老人(ren)參加。讓老人(ren)在(zai)參加課堂(tang)的(de)(de)過程中通過與(yu)他人(ren)交流來(lai)緩解心里的(de)(de)空(kong)虛(xu)，排解精(jing)神上的(de)(de)寂(ji)寞。在(zai)課堂(tang)上教授老人(ren)知識(shi)時(shi)，要注(zhu)意老人(ren)的(de)(de)記憶力不好，對待這種(zhong)情況(kuang)是要耐心細心的(de)(de)反(fan)復教導，以免傷害老人(ren)的(de)(de)自(zi)尊心。

4、子女多(duo)加關愛，盡(jin)量(liang)不讓(rang)老人空巢

孝順是中華(hua)民(min)族的傳統(tong)美德(de)。子(zi)女們應該多(duo)花點(dian)時間，關心自家(jia)老人(ren)的生理和心理情(qing)況(kuang)，盡量(liang)不要讓老人(ren)“被空巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人(ren)要從(cong)思想上(shang)擺脫中國傳(chuan)統文(wen)化影響，建立新型家(jia)庭關系。

減輕對(dui)(dui)子(zi)女(nv)(nv)的(de)(de)心理依戀。要(yao)盡早將家(jia)庭關(guan)(guan)系的(de)(de)重心由縱向關(guan)(guan)系（父(fu)母(mu)與(yu)子(zi)女(nv)(nv)的(de)(de)關(guan)(guan)系）轉向橫向關(guan)(guan)系（夫妻關(guan)(guan)系）。適當減少(shao)(shao)對(dui)(dui)子(zi)女(nv)(nv)的(de)(de)感情投入(ru)，降低對(dui)(dui)子(zi)女(nv)(nv)回報父(fu)母(mu)的(de)(de)期望值(zhi)。特別是子(zi)女(nv)(nv)到了“離巢”的(de)(de)年齡，要(yao)有充分的(de)(de)心理準備，逐步減少(shao)(shao)對(dui)(dui)子(zi)女(nv)(nv)的(de)(de)依戀狀(zhuang)態。

2、老人要(yao)及時地充實(shi)新的生活(huo)內容，盡快(kuai)找到新的替代的角色(se)。

如培(pei)養興趣愛好，建立新(xin)的(de)人際(ji)關(guan)系，調整生活方式(shi)，參與各種社會活動和公益性勞動等。

3、兒(er)女應加(jia)強對老人的“精神贍養”，常回家看(kan)(kan)看(kan)(kan)。

兒女(nv)應該在情感上和理智上有體貼父(fu)母的(de)習慣，即使 “離巢(chao)”，也(ye)要增加與父(fu)母的(de)聯系(xi)和往來的(de)次數，以(yi)避(bi)免父(fu)母家庭(ting)“空巢(chao)”綜合征(zheng)的(de)發生。和父(fu)母住同一城鎮的(de)子女(nv)，與父(fu)母房子的(de)距離不要太遠。

對于(yu)身在異地的(de)(de)子(zi)女，除了托人照顧父母(mu)(mu)，恐怕更(geng)加要(yao)注重對父母(mu)(mu)的(de)(de)精神贍養了。子(zi)女要(yao)了解(jie)空巢老(lao)人在情緒上(shang)容易(yi)產生(sheng)不良情緒，應經常與父母(mu)(mu)通過電話進行感情和思(si)想的(de)(de)交流(liu)。

4、建(jian)立(li)完善的養老社(she)會保障(zhang)體系

為廣大(da)參保職工(gong)和離退休人員提(ti)供(gong)(gong)適當水平(ping)的(de)基本生活保障。雖然并不一定能百分百惠及所有老人，但(dan)至少(shao)為獨(du)居(ju)老人們提(ti)供(gong)(gong)了保障。

5、積極發(fa)展老齡產業，開拓老年消費市(shi)場

根據老年(nian)人口的(de)特(te)(te)殊需(xu)(xu)求(qiu)推動(dong)(dong)老齡(ling)產業(ye)發展。所(suo)(suo)謂老齡(ling)產業(ye)，就是(shi)指由老年(nian)消(xiao)費市場需(xu)(xu)求(qiu)增長(chang)帶(dai)動(dong)(dong)而形成的(de)特(te)(te)色產業(ye)，它包括所(suo)(suo)有(you)有(you)關(guan)滿足(zu)老年(nian)人特(te)(te)殊需(xu)(xu)求(qiu)的(de)商品生產、銷售和服務等經濟活動(dong)(dong)。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對于離(li)家不(bu)(bu)(bu)遠(yuan)的(de)(de)(de)(de)子(zi)女，子(zi)女要定期的(de)(de)(de)(de)探(tan)望，了解老(lao)人(ren)家的(de)(de)(de)(de)生活起居(ju)情況(kuang)，及時發(fa)現因(yin)(yin)照料不(bu)(bu)(bu)周帶(dai)來(lai)的(de)(de)(de)(de)種種問題，最重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)是給(gei)老(lao)人(ren)精(jing)神的(de)(de)(de)(de)關心(xin)，心(xin)理的(de)(de)(de)(de)慰藉，多聊聊家常(chang)，多做幾個老(lao)人(ren)愛吃的(de)(de)(de)(de)小(xiao)菜，都(dou)是能讓老(lao)人(ren)看在眼里，放在心(xin)里的(de)(de)(de)(de)舉動。如果你離(li)家很(hen)遠(yuan)，那么也(ye)不(bu)(bu)(bu)要因(yin)(yin)回不(bu)(bu)(bu)了家很(hen)沮喪(sang)，你可(ke)以多打些電話，敘(xu)敘(xu)家常(chang)，不(bu)(bu)(bu)要因(yin)(yin)為父母(mu)的(de)(de)(de)(de)記性不(bu)(bu)(bu)好(hao)，重(zhong)復說好(hao)幾遍同(tong)一句話而(er)不(bu)(bu)(bu)耐煩(fan)，不(bu)(bu)(bu)要因(yin)(yin)為老(lao)人(ren)的(de)(de)(de)(de)耳朵不(bu)(bu)(bu)好(hao)，而(er)不(bu)(bu)(bu)耐煩(fan)的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)想重(zhong)復，我們要記住，就算說再多，我們都(dou)不(bu)(bu)(bu)會嫌煩(fan)。同(tong)時可(ke)以將鑰匙給(gei)鄰居(ju)一把，幫忙照看老(lao)人(ren)，以防(fang)不(bu)(bu)(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障服務水(shui)平，特(te)別是(shi)對那些(xie)子女(nv)在(zai)外地，沒有辦法獲得照顧的(de)老人，應該招募(mu)志(zhi)愿(yuan)者或(huo)是(shi)鄰居一對一進行結對援(yuan)助，這種援(yuan)助是(shi)志(zhi)愿(yuan)者和鄰居們對社會的(de)承諾。此外，還要動員社會更廣泛的(de)力量和各個部門都來關心“空巢”老(lao)人。例如派出所、消(xiao)防等等部門，可以設立應(ying)急處置預案，針對老(lao)人的(de)特點設置相關的(de)救助(zhu)措(cuo)施(shi)，一旦危險發生(sheng)，老(lao)人也能得到及(ji)時救助(zhu)。