空巢老人的心理問題

家庭(ting)“空巢(chao)”綜合常常表現出的(de)(de)癥狀是心情郁悶(men)、沮喪、孤(gu)寂，食欲減(jian)低，睡(shui)眠失調，平時愁容不展，長吁短嘆，甚至流淚哭泣，常常會有(you)自責傾向(xiang)，認為自己有(you)對(dui)不起子女的(de)(de)地方，沒有(you)完(wan)全盡到做父(fu)母(mu)(mu)的(de)(de)責任。另外也會有(you)責備子女的(de)(de)傾向(xiang)，覺(jue)得子女對(dui)父(fu)母(mu)(mu)不孝(xiao)，只顧自己的(de)(de)利益而讓(rang)父(fu)母(mu)(mu)獨(du)守“空巢(chao)”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社(she)(she)會(hui)(hui)化(hua)生(sheng)(sheng)活(huo)方(fang)式，子(zi)女不在(zai)身(shen)邊(bian)以(yi)及年齡的(de)增(zeng)大等因素(su)都會(hui)(hui)增(zeng)強老(lao)(lao)人的(de)孤(gu)獨(du)感(gan)(gan)。有些空巢老(lao)(lao)人一(yi)(yi)直過著“出(chu)門一(yi)(yi)把鎖，進(jin)門一(yi)(yi)盞燈”的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)，每(mei)日除了(le)進(jin)餐和(he)(he)睡覺外，別(bie)無他事，這種(zhong)生(sheng)(sheng)活(huo)產(chan)生(sheng)(sheng)孤(gu)獨(du)感(gan)(gan)也就不足為奇了(le)。對于空巢老(lao)(lao)人的(de)孤(gu)獨(du)感(gan)(gan)，需要(yao)社(she)(she)會(hui)(hui)、政(zheng)府(fu)(fu)和(he)(he)個人共同努力，個人方(fang)面(mian)：多參加社(she)(she)區活(huo)動(dong)，豐(feng)富娛(yu)樂生(sheng)(sheng)活(huo)，可以(yi)和(he)(he)同社(she)(she)區的(de)老(lao)(lao)人結成對子(zi)，互幫互助(zhu)，互相照顧。政(zheng)府(fu)(fu)方(fang)面(mian)：可以(yi)健全(quan)養老(lao)(lao)機制，在(zai)精神(shen)上，心理上給予更多支持。社(she)(she)會(hui)(hui)方(fang)面(mian)：可以(yi)動(dong)用社(she)(she)會(hui)(hui)力量，籌集(ji)社(she)(she)會(hui)(hui)資金，動(dong)員社(she)(she)會(hui)(hui)自(zi)愿者幫助(zhu)老(lao)(lao)人。

2、空巢老(lao)人(ren)容(rong)易患抑郁(yu)癥(zheng)

抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)，是一(yi)(yi)種顯(xian)著持續的(de)心(xin)境低(di)落為主要特征的(de)情(qing)(qing)感性精(jing)神障(zhang)礙疾(ji)病，空(kong)巢(chao)老(lao)(lao)(lao)人(ren)抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)是老(lao)(lao)(lao)人(ren)群(qun)體中最常見(jian)的(de)一(yi)(yi)種心(xin)理(li)疾(ji)病。有調(diao)查結果顯(xian)示(shi)，空(kong)巢(chao)老(lao)(lao)(lao)人(ren)患抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)比例遠(yuan)遠(yuan)高于非(fei)空(kong)巢(chao)家(jia)庭(ting)，空(kong)巢(chao)老(lao)(lao)(lao)人(ren)抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)產生(sheng)顯(xian)然與他所處的(de)環境有很大(da)的(de)關(guan)系。空(kong)巢(chao)老(lao)(lao)(lao)人(ren)由于缺乏子(zi)女的(de)陪伴，又退休(xiu)在家(jia)，一(yi)(yi)天沒有事情(qing)(qing)可(ke)做，很容(rong)易產生(sheng)抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)。

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3、空(kong)巢老(lao)人失落(luo)感強

大都(dou)空(kong)巢老人(ren)沒有(you)工作(zuo)，沒有(you)事業，特(te)別容(rong)易產生失落感，對于那(nei)些(xie)退(tui)休(xiu)前位(wei)高權(quan)重的(de)人(ren)，這種感覺會更強。這時(shi)的(de)空(kong)巢老人(ren)會感覺自己老了，沒有(you)用處，情(qing)緒低落。對于這種失落感，老人(ren)可以適當找些(xie)自己力所能及的(de)工作(zuo)，讓自己過的(de)更加充實(shi)。

4、空巢老(lao)人容(rong)易(yi)產生衰老(lao)感

空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)衰老(lao)(lao)感(gan)是指老(lao)(lao)人(ren)(ren)自我感(gan)覺體(ti)(ti)力和精力大不如前，做(zuo)事有(you)種力不從心。人(ren)(ren)生進入(ru)老(lao)(lao)年，衰老(lao)(lao)是不可逆(ni)轉的過程，當空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)出(chu)現這(zhe)種衰老(lao)(lao)感(gan)時，要正確認識，坦(tan)然(ran)面對，也可以適當加強身體(ti)(ti)鍛煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社區(qu)設置(zhi)服務點(dian)解決(jue)看病(bing)難

社(she)區可以(yi)成立一些社(she)區健康服務中心，解決空(kong)(kong)巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)看病難的(de)問題。在(zai)社(she)區臨近(jin)建立空(kong)(kong)巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)聯絡人(ren)，聯絡人(ren)一般可以(yi)是空(kong)(kong)巢長(chang)者的(de)鄰居、近(jin)親(qin)等(deng)。一旦空(kong)(kong)巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)出現身(shen)體不舒服的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)，由聯絡人(ren)負責陪伴老(lao)(lao)(lao)人(ren)去看病，觀察老(lao)(lao)(lao)人(ren)的(de)身(shen)體情(qing)況(kuang)(kuang)，一旦發(fa)現老(lao)(lao)(lao)人(ren)有異常(chang)就會聯系社(she)區居委會。

2、鄰(lin)里互助解決(jue)生(sheng)活難

空(kong)巢(chao)老人生活(huo)(huo)(huo)孤單，有些(xie)(xie)事情需要自(zi)己解決(jue)，比如買菜(cai)、煮飯、清潔等(deng)各種生活(huo)(huo)(huo)瑣事。有些(xie)(xie)老人行動(dong)上有所不便(bian)，有些(xie)(xie)事情無法自(zi)己完成。這時可以由一些(xie)(xie)臨近的住戶(hu)提供一些(xie)(xie)精力(li)，幫(bang)助空(kong)巢(chao)老人解決(jue)生活(huo)(huo)(huo)上的不便(bian)之處。

3、社區(qu)舉行活動彌補空巢老人心理空虛

針對(dui)空(kong)巢老人(ren)(ren)提供各種(zhong)趣味(wei)活動，以(yi)滿(man)足他們的(de)精神文化生(sheng)活。比如(ru)開展(zhan)一(yi)些(xie)老年人(ren)(ren)圍棋班(ban)、老年人(ren)(ren)電腦班(ban)、老年人(ren)(ren)舞蹈班(ban)等興趣課堂(tang)，吸引老人(ren)(ren)參(can)加。讓老人(ren)(ren)在參(can)加課堂(tang)的(de)過程中通過與他人(ren)(ren)交(jiao)流來緩(huan)解心里的(de)空(kong)虛，排(pai)解精神上的(de)寂寞。在課堂(tang)上教授老人(ren)(ren)知識時，要(yao)注意老人(ren)(ren)的(de)記憶力不(bu)好，對(dui)待(dai)這種(zhong)情況是(shi)要(yao)耐心細(xi)心的(de)反復教導(dao)，以(yi)免傷(shang)害老人(ren)(ren)的(de)自尊心。

4、子(zi)女(nv)多加關(guan)愛，盡(jin)量不(bu)讓(rang)老人空(kong)巢

孝順是中(zhong)華民族的傳(chuan)統美德。子(zi)女們應該(gai)多花點時(shi)間，關(guan)心自家老人(ren)的生理和心理情況，盡量(liang)不要讓老人(ren)“被空巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人要從思想上擺脫中國傳統(tong)文化(hua)影響，建立(li)新型家庭關系。

減(jian)輕對(dui)子(zi)女(nv)的(de)(de)心(xin)(xin)理依(yi)(yi)戀(lian)。要盡早將家庭關(guan)系(xi)(xi)的(de)(de)重心(xin)(xin)由(you)縱向(xiang)關(guan)系(xi)(xi)（父(fu)母(mu)與子(zi)女(nv)的(de)(de)關(guan)系(xi)(xi)）轉向(xiang)橫向(xiang)關(guan)系(xi)(xi)（夫妻關(guan)系(xi)(xi)）。適當減(jian)少(shao)對(dui)子(zi)女(nv)的(de)(de)感情投入(ru)，降低(di)對(dui)子(zi)女(nv)回報父(fu)母(mu)的(de)(de)期望值。特(te)別是子(zi)女(nv)到了“離(li)巢”的(de)(de)年齡，要有充分的(de)(de)心(xin)(xin)理準備，逐步減(jian)少(shao)對(dui)子(zi)女(nv)的(de)(de)依(yi)(yi)戀(lian)狀態。

2、老人要及時(shi)地充實新的生(sheng)活內容，盡快找到新的替代的角色。

如(ru)培養(yang)興趣愛好，建(jian)立新(xin)的(de)人(ren)際(ji)關系，調整生活方式，參與各種社(she)會活動(dong)和公(gong)益性勞動(dong)等。

3、兒女應加強對老人的“精神贍養”，常(chang)回(hui)家看(kan)看(kan)。

兒女應該在情感上和(he)理智上有(you)體貼父母(mu)的習慣(guan)，即(ji)使 “離(li)巢(chao)”，也要(yao)增加與(yu)父母(mu)的聯系和(he)往來的次數(shu)，以避免父母(mu)家庭(ting)“空巢(chao)”綜(zong)合(he)征(zheng)的發生。和(he)父母(mu)住同(tong)一城鎮的子女，與(yu)父母(mu)房子的距(ju)離(li)不要(yao)太遠。

對(dui)于身在異(yi)地(di)的子(zi)女，除了托人(ren)(ren)照顧父(fu)母，恐(kong)怕(pa)更加要注重對(dui)父(fu)母的精(jing)神贍(shan)養了。子(zi)女要了解空(kong)巢老人(ren)(ren)在情緒上(shang)容易(yi)產生不良情緒，應經常(chang)與父(fu)母通過電(dian)話進行感情和思想的交流。

4、建(jian)立完善的養老(lao)社會保障體系

為廣大參保職工和離退休人員(yuan)提供(gong)適(shi)當水(shui)平的基(ji)本生(sheng)活保障。雖然并不一定(ding)能百分百惠及所有老人，但至少為獨(du)居(ju)老人們提供(gong)了保障。

5、積(ji)極發展老齡(ling)產業，開拓老年(nian)消(xiao)費市場

根據老(lao)年人(ren)口的特殊需求推動老(lao)齡(ling)產業(ye)發展(zhan)。所(suo)謂老(lao)齡(ling)產業(ye)，就是(shi)指由老(lao)年消費市場需求增長帶動而形(xing)成的特色(se)產業(ye)，它包括所(suo)有有關滿足老(lao)年人(ren)特殊需求的商品生產、銷售和服務等經(jing)濟活(huo)動。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對于離家(jia)(jia)(jia)不(bu)(bu)遠的(de)(de)(de)子女，子女要定(ding)期的(de)(de)(de)探(tan)望(wang)，了解老(lao)人(ren)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)生(sheng)活起居情況(kuang)，及時發現(xian)因照料不(bu)(bu)周帶來的(de)(de)(de)種(zhong)種(zhong)問題，最重要的(de)(de)(de)是給(gei)(gei)老(lao)人(ren)精神的(de)(de)(de)關心(xin)，心(xin)理(li)的(de)(de)(de)慰(wei)藉，多聊聊家(jia)(jia)(jia)常(chang)，多做幾(ji)個老(lao)人(ren)愛吃的(de)(de)(de)小菜，都是能讓(rang)老(lao)人(ren)看(kan)在眼里(li)，放在心(xin)里(li)的(de)(de)(de)舉動。如果你離家(jia)(jia)(jia)很遠，那么也不(bu)(bu)要因回不(bu)(bu)了家(jia)(jia)(jia)很沮喪，你可以(yi)(yi)(yi)多打些(xie)電話，敘敘家(jia)(jia)(jia)常(chang)，不(bu)(bu)要因為(wei)父(fu)母(mu)的(de)(de)(de)記性不(bu)(bu)好，重復(fu)(fu)說(shuo)好幾(ji)遍(bian)同一句話而不(bu)(bu)耐(nai)煩，不(bu)(bu)要因為(wei)老(lao)人(ren)的(de)(de)(de)耳朵不(bu)(bu)好，而不(bu)(bu)耐(nai)煩的(de)(de)(de)不(bu)(bu)想重復(fu)(fu)，我們(men)要記住，就算說(shuo)再多，我們(men)都不(bu)(bu)會嫌煩。同時可以(yi)(yi)(yi)將鑰匙給(gei)(gei)鄰(lin)居一把，幫忙照看(kan)老(lao)人(ren)，以(yi)(yi)(yi)防不(bu)(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保(bao)障服務(wu)水(shui)平，特別是(shi)(shi)對那些子女在外地，沒有辦法獲得照顧的(de)老人，應該招募志(zhi)愿者或是(shi)(shi)鄰(lin)居一對一進行(xing)結對援助，這種援助是(shi)(shi)志(zhi)愿者和(he)鄰(lin)居們(men)對社(she)會的(de)承諾(nuo)。此外，還(huan)要動(dong)員社(she)會更廣泛(fan)的(de)力量和(he)各個部門都(dou)來關心(xin)“空巢”老(lao)人。例(li)如派出(chu)所(suo)、消防(fang)等等部門，可(ke)以設立應急處置預案，針對老(lao)人的特點設置相關的救(jiu)助措施，一旦危險發生，老(lao)人也能得到及時救(jiu)助。