【嬰兒(er)(er)核(he)桃油的(de)吃法(fa)】嬰兒(er)(er)核(he)桃油怎(zen)么(me)吃 嬰兒核(he)桃油的食用方法

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用亞麻籽(zi)油拌沙(sha)拉(la)、調涼(liang)菜，也可直(zhi)接蘸面包、饅頭、糕點等食用。

3、在飲品(pin)中（牛(niu)奶(nai)(nai)、酸奶(nai)(nai)、豆(dou)漿、蜂蜜）中加入核桃油(you)油(you)混合食用。

4、直接服用。推薦使用量(liang)：每人每天(tian)攝入7～10ml。

用量(liang)：0-6個(ge)月寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，1-2ML/天；6-12個(ge)月寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，2-5ML/天；1-2歲寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，3-5ML/天；2歲以上，5-8ML/天。可(ke)根據(ju)個(ge)體差異及家庭(ting)喂養其他油脂的添加(jia)使用進行(xing)適量(liang)增減。

規格(ge)：250ml/瓶；

保質期：24個月（未開封）；

貯藏方法：建(jian)議放入冰(bing)箱內(nei)避光冷藏，在2-3個月內(nei)用完(wan)；

適(shi)應人群：3個月—3歲嬰幼兒(er)；

使用量：3-6個月寶(bao)寶(bao)，每天3ml；

6-12個月寶寶，每天5ml；

1-3歲寶寶，每天10ml；

可根據寶寶其他營養素及(ji)食用(yong)油(you)的添(tian)加(jia)情況酌量(liang)增(zeng)減，有(you)絮狀懸(xuan)浮(fu)物屬正常現象(xiang)，請放(fang)心(xin)食用(yong)！

食用方法：直(zhi)接滴入寶(bao)寶(bao)口中，加入寶(bao)寶(bao)輔食，添加在飯菜中（注意溫度不宜超過40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現在有一(yi)種時尚，認為橄(gan)欖油是(shi)最好的油，所以很多(duo)媽媽都給(gei)寶(bao)寶(bao)吃橄(gan)欖油，那么(me)實(shi)際是(shi)怎樣的呢？我們(men)來看(kan)一(yi)下(xia)他們(men)的營養成分對比：

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從上表(biao)可(ke)見(jian)，核桃油(you)的飽和脂(zhi)肪酸(suan)和油(you)酸(suan)含量低于橄欖油(you)，亞(ya)(ya)油(you)酸(suan)和亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)的含量明顯高于橄欖油(you)，而能夠對(dui)寶寶的大腦發(fa)育(yu)和智(zhi)力形(xing)成起(qi)到(dao)重大作用(yong)的恰(qia)恰(qia)是亞(ya)(ya)油(you)酸(suan)和亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)。

因此，相對于橄欖油，核桃油更適(shi)合孕(yun)婦和(he)兒童(tong)食(shi)用。

橄欖油(you)也是一種(zhong)非常好(hao)的油(you)，他具(ju)有很好(hao)的降低血脂(zhi)和(he)膽固醇的作用(yong)，所以(yi)更適合用(yong)于預(yu)防心血管疾病(bing)。