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核桃油怎么吃

拌菜品：如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可；加(jia)入沖(chong)飲品中：如(ru)加(jia)入在牛奶、酸奶、蜂蜜和(he)果(guo)汁等中一起食用；添加(jia)在做好的湯、面、餡、炒菜(cai)、調料中(zhong)；蘸食，作(zuo)為用餐時的輔(fu)料。

核桃油的功效與作用

1、延(yan)(yan)緩(huan)衰老(lao)：核桃油含(han)(han)有豐(feng)富的角鯊(sha)烯和(he)黃(huang)酮類化(hua)合物，還含(han)(han)有一些天(tian)然多(duo)酚，這些物質被人體(ti)(ti)吸(xi)收以(yi)(yi)后(hou)，能(neng)阻止人體(ti)(ti)內氧化(hua)反應產生，并且減少自(zi)由基對人體(ti)(ti)的傷害，同(tong)時它(ta)還能(neng)清除身(shen)體(ti)(ti)內的多(duo)種毒素，能(neng)讓人體(ti)(ti)組織細胞(bao)活性明顯(xian)提高，經常食(shi)用既可以(yi)(yi)提高身(shen)體(ti)(ti)健康水平，又能(neng)延(yan)(yan)緩(huan)身(shen)體(ti)(ti)衰老(lao)。

2、降低膽固醇(chun)：核桃油(you)中含有(you)大量的(de)(de)不飽和脂肪酸(suan)，這些物質能加(jia)快人(ren)體內脂肪酸(suan)的(de)(de)分解(jie)與代謝，能防止膽固醇(chun)在(zai)身體內堆積，它能降低血液中膽固醇(chun)的(de)(de)數量，起到稀釋血液，降低血液粘(zhan)稠度的(de)(de)重要作用。

3、促進骨(gu)(gu)骼發育：核(he)桃(tao)油中含有(you)的(de)微(wei)量(liang)元素鈣和鋅以(yi)及磷等(deng)營養成(cheng)分，能(neng)促進骨(gu)(gu)膠原生成(cheng)也能(neng)增強骨(gu)(gu)骼密度(du)，對人類骨(gu)(gu)骼發育有(you)十分積極的(de)作(zuo)用(yong)。

核桃油多少錢一斤

一般從種植戶處購買價格是40到50元一斤，野生核桃油價格大概是70到80元一斤，包裝油普遍價格是30到100元不等。但是由于使用天然冷榨法，出油率很低，加上核桃原料成本高，所以市場上低于70元一斤的一般都是調和油。因此，想要吃到純正核桃油，建議購買核桃油品牌。

核桃油和亞麻籽油哪個適合寶寶

孕婦在服用亞麻(ma)籽油的(de)同時，將核桃油搭配服用，最(zui)有利于腹(fu)中胎(tai)兒(er)的(de)發育和成長。

寶寶幾個月能吃核桃油

嬰(ying)兒(er)6個月就(jiu)可(ke)以(yi)吃核桃(tao)油了，科學公(gong)認核桃(tao)油從營養和(he)易吸收上講(jiang)是最適合嬰(ying)幼兒(er)食用的。因為(wei)核桃(tao)油中有(you)著人(ren)體不能合成的亞(ya)麻酸和(he)亞(ya)油酸，而且二者的比值和(he)母乳相似，極易吸收，可(ke)以(yi)促進嬰(ying)幼兒(er)神經和(he)骨(gu)骼的生(sheng)長發育(yu)。