核桃油怎么吃
拌菜品：如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可；加入沖飲品中(zhong)：如加入在(zai)牛(niu)奶、酸奶、蜂蜜和(he)果汁等中(zhong)一起食用；添(tian)加在做好的湯、面、餡、炒菜、調(diao)料(liao)中；蘸食，作為用餐時的輔料。
核桃油的功效與作用
1、延緩衰老：核(he)桃(tao)油含(han)有(you)豐富的角鯊烯和黃(huang)酮類化(hua)(hua)合物，還(huan)含(han)有(you)一些(xie)天然多酚，這些(xie)物質被人(ren)體(ti)吸收以后，能阻(zu)止(zhi)人(ren)體(ti)內(nei)氧化(hua)(hua)反應(ying)產生(sheng)，并(bing)且減少(shao)自由基對人(ren)體(ti)的傷害，同時它還(huan)能清除(chu)身體(ti)內(nei)的多種毒素(su)，能讓人(ren)體(ti)組織細胞活性明顯提高，經常食用既可(ke)以提高身體(ti)健康水(shui)平，又能延緩身體(ti)衰老。
2、降(jiang)低(di)膽固醇(chun)(chun)：核桃油中(zhong)含有大(da)量的不(bu)飽和脂肪酸，這些物質能(neng)(neng)加快人體內(nei)脂肪酸的分解與代謝，能(neng)(neng)防(fang)止膽固醇(chun)(chun)在(zai)身體內(nei)堆積(ji)，它能(neng)(neng)降(jiang)低(di)血液(ye)中(zhong)膽固醇(chun)(chun)的數量，起到稀釋血液(ye)，降(jiang)低(di)血液(ye)粘稠度(du)的重(zhong)要(yao)作用。
3、促進骨(gu)骼(ge)(ge)發(fa)(fa)育：核桃油中(zhong)含有的(de)微(wei)量元素鈣和鋅(xin)以及磷(lin)等營(ying)養成(cheng)分，能(neng)促進骨(gu)膠原(yuan)生成(cheng)也能(neng)增(zeng)強骨(gu)骼(ge)(ge)密度，對(dui)人(ren)類(lei)骨(gu)骼(ge)(ge)發(fa)(fa)育有十分積極的(de)作用(yong)。
核桃油多少錢一斤
一般從種植戶處購買價格是40到50元一斤，野生核桃油價格大概是70到80元一斤，包裝油普遍價格是30到100元不等。但是由于使用天然冷榨法，出油率很低，加上核桃原料成本高，所以市場上低于70元一斤的一般都是調和油。因此，想要吃到純正核桃油，建議購買核桃油品牌。
核桃油和亞麻籽油哪個適合寶寶
孕(yun)婦在服用亞(ya)麻籽油(you)(you)的同時(shi)，將核桃油(you)(you)搭(da)配(pei)服用，最(zui)有利于腹(fu)中胎兒的發育和成長。
寶寶幾個月能吃核桃油
嬰兒6個月就(jiu)可(ke)以吃核(he)桃油(you)了，科學公認核(he)桃油(you)從營(ying)養和(he)易吸(xi)收上講是最適合嬰幼兒食用的(de)。因為核(he)桃油(you)中有著人體(ti)不能合成(cheng)的(de)亞麻酸和(he)亞油(you)酸，而且二(er)者的(de)比值(zhi)和(he)母乳(ru)相似，極易吸(xi)收，可(ke)以促進(jin)嬰幼兒神經和(he)骨骼(ge)的(de)生(sheng)長(chang)發育。
山之嬌
漢臣氏
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