核桃油怎么吃
拌菜品：如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可；加入沖飲品中(zhong)：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中(zhong)一起食用；添加(jia)在做(zuo)好的湯、面、餡(xian)、炒菜、調料中；蘸(zhan)食，作(zuo)為用餐時的(de)輔(fu)料。
核桃油的功效與作用
1、延緩(huan)衰老：核桃(tao)油含(han)有豐富的角鯊烯和黃酮類化(hua)合物(wu)，還(huan)含(han)有一些天然(ran)多(duo)酚，這些物(wu)質(zhi)被人體(ti)吸(xi)收以(yi)后，能(neng)阻止人體(ti)內氧化(hua)反應產(chan)生，并且減(jian)少自由基對人體(ti)的傷害，同時它(ta)還(huan)能(neng)清除身體(ti)內的多(duo)種毒素，能(neng)讓人體(ti)組織(zhi)細胞活性明顯提(ti)高，經常食用既可以(yi)提(ti)高身體(ti)健康水平，又能(neng)延緩(huan)身體(ti)衰老。
2、降低膽固醇：核桃油中含有大量的不飽和(he)脂肪酸(suan)，這些物質能加(jia)快人體內脂肪酸(suan)的分解(jie)與代謝，能防止膽固醇在身體內堆積(ji)，它能降低血(xue)液(ye)中膽固醇的數(shu)量，起到稀釋血(xue)液(ye)，降低血(xue)液(ye)粘稠度的重要作用。
3、促進骨骼發(fa)育(yu)：核(he)桃油中含(han)有(you)的微量元素鈣和鋅(xin)以(yi)及磷等營(ying)養成分，能(neng)(neng)促進骨膠原生成也能(neng)(neng)增強骨骼密度(du)，對(dui)人類骨骼發(fa)育(yu)有(you)十(shi)分積極的作用。
核桃油多少錢一斤
一般從種植戶處購買價格是40到50元一斤，野生核桃油價格大概是70到80元一斤，包裝油普遍價格是30到100元不等。但是由于使用天然冷榨法，出油率很低，加上核桃原料成本高，所以市場上低于70元一斤的一般都是調和油。因此，想要吃到純正核桃油，建議購買核桃油品牌。
核桃油和亞麻籽油哪個適合寶寶
孕婦(fu)在服用亞麻籽油的同時，將(jiang)核桃油搭(da)配服用，最有利于腹(fu)中胎(tai)兒的發育和成長。
寶寶幾個月能吃核桃油
嬰兒(er)6個(ge)月就可以吃核(he)桃(tao)油(you)了，科學(xue)公認核(he)桃(tao)油(you)從(cong)營養和(he)易吸收(shou)上講(jiang)是(shi)最適(shi)合嬰幼兒(er)食用的。因為(wei)核(he)桃(tao)油(you)中有(you)著人體不(bu)能合成的亞麻酸(suan)和(he)亞油(you)酸(suan)，而且二(er)者的比(bi)值和(he)母(mu)乳相似，極(ji)易吸收(shou)，可以促進嬰幼兒(er)神經(jing)和(he)骨骼的生長(chang)發育(yu)。
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