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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞麻(ma)(ma)籽(zi)(zi)油是由亞麻(ma)(ma)籽(zi)(zi)經(jing)過壓榨制取的(de)油類，亞麻(ma)(ma)籽(zi)(zi)在中(zhong)國屬(shu)于(yu)傳統的(de)油料(liao)作(zuo)物。亞麻(ma)(ma)籽(zi)(zi)油含(han)有豐富的(de)a－亞麻(ma)(ma)酸，是補充亞麻(ma)(ma)酸的(de)好方法。亞麻(ma)(ma)籽(zi)(zi)味甘、性平；歸肝(gan)、胃、大腸(chang)經(jing)。養(yang)血祛風；潤燥通便。主麻(ma)(ma)風；皮膚干燥；瘙癢；脫發；瘡(chuang)瘍濕疹(zhen)；腸(chang)燥便秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)異常嚴重威脅(xie)人類健康(kang)和生命，它是動(dong)脈粥樣硬化病灶(zao)形成和進展的(de)重要危險因素，已證實(shi)調脂(zhi)藥物(wu)可(ke)以延緩動(dong)脈粥樣硬化事件（如(ru)心(xin)肌(ji)梗死和卒中）的(de)發生。很多實(shi)驗得出α-亞麻酸具(ju)有降低(di)血清(qing)(qing)總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)和極低(di)密(mi)度(du)蛋(dan)白(bai)(bai)，升(sheng)高血清(qing)(qing)高密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)作用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降(jiang)低(di)血清(qing)膽固醇(chun)的(de)機(ji)理(li)中，除(chu)增加膽固醇(chun)排泄外，抑(yi)制內(nei)源性膽固醇(chun)合成也(ye)很重要。

3、預防梗塞

α—亞麻酸的(de)調節血(xue)脂功能可(ke)以降低膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮抗血(xue)栓的(de)作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十(shi)大亞麻籽(zi)油品牌產品(pin)，α—亞麻酸90天左(zuo)右即可見(jian)到(dao)效果。

5、防治糖尿病

α—亞麻(ma)酸可(ke)(ke)促進(jin)胰島(dao)素β—細(xi)(xi)胞分(fen)泌(mi)胰島(dao)素及使(shi)胰島(dao)素在血液(ye)中(zhong)維持穩定(ding)，可(ke)(ke)降低靶(ba)細(xi)(xi)胞對胰島(dao)素的抵(di)抗，提高(gao)細(xi)(xi)胞膜上胰島(dao)素受(shou)體的敏感(gan)度，減少(shao)胰島(dao)素的拮抗性。

患(huan)糖尿病時，肌體(ti)內(nei)的脂(zhi)肪(fang)分(fen)解(jie)加速，脂(zhi)類(lei)代謝(xie)紊亂引起血脂(zhi)增高，導(dao)致血管(guan)硬化、高血脂(zhi)癥、脂(zhi)肪(fang)肝(gan)和高血壓等并發癥。此外，脂(zhi)肪(fang)過度(du)(du)分(fen)解(jie)，會(hui)(hui)產生酮(tong)體(ti)，如酮(tong)體(ti)超過機(ji)體(ti)的利用(yong)限度(du)(du)，大(da)量(liang)在體(ti)內(nei)堆(dui)積，就(jiu)會(hui)(hui)產生酮(tong)癥酸(suan)中毒。α—亞麻(ma)酸(suan)在人體(ti)內(nei)可調節脂(zhi)類(lei)代謝(xie)，抑制并發癥，降低(di)酸(suan)、酮(tong)中毒的機(ji)率。同(tong)時α—亞麻(ma)酸(suan)對人體(ti)各器官及(ji)神經系統的保護作(zuo)用(yong)和增強(qiang)作(zuo)用(yong)對糖尿病人是(shi)大(da)有裨益(yi)的。

6、降血壓

α—亞麻酸及(ji)其代謝物EPA、DHA能使高血壓(ya)患(huan)者的血壓(ya)降低。

7、減肥

α—亞麻(ma)酸在減(jian)少肥胖病人體(ti)重方面不(bu)同于任(ren)何(he)其它藥物。其主要通過以下兩個途徑來實現：一是(shi)增(zeng)(zeng)加(jia)代謝率；二(er)是(shi)抑制甘油三脂(zhi)的合(he)成，增(zeng)(zeng)加(jia)體(ti)內各種脂(zhi)質(zhi)的排泄。但要達到減(jian)肥效果，服用量要相對增(zeng)(zeng)加(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞麻(ma)酸(suan)具(ju)有(you)抗過敏的作用。

9、抗炎

α—亞麻酸(suan)對各種炎癥介質和(he)細胞因子有抑(yi)制作用，并(bing)且不會帶(dai)(dai)來不良反(fan)應，給(gei)這一類疾病的治療帶(dai)(dai)來新(xin)思路。

10、保護視力

α—亞麻(ma)酸而來的(de)二十(shi)二碳六(liu)烯酸(DHA)在(zai)腦神(shen)經(jing)和(he)視(shi)網膜中大量(liang)存在(zai)，α—亞麻(ma)酸缺乏，則(ze)視(shi)力降(jiang)低。

11、增強智力

α—亞(ya)麻酸而(er)來的(de)二十二碳(tan)六(liu)烯酸(DHA)在(zai)腦神經和視網膜中大量存在(zai)，從胎兒(er)到(dao)哺乳(ru)這個期(qi)間腦的(de)發(fa)育是非(fei)常重要(yao)的(de)。到(dao)離乳(ru)時腦細(xi)胞(bao)分(fen)裂(lie)大部分(fen)已結束，以(yi)后神經細(xi)胞(bao)數也(ye)不怎么增(zeng)加(jia)，所(suo)以(yi)妊娠期(qi)到(dao)哺乳(ru)期(qi)的(de)α—亞(ya)麻酸補(bu)給是非(fei)常必要(yao)的(de)。

12、保健

此外，α—亞麻(ma)酸還有(you)抗癌、抗衰老、抗抑郁、預防老年(nian)性癡(chi)呆等方(fang)面的作用，在維持人類正常(chang)生長(chang)發育、維護皮膚正常(chang)狀態是必(bi)不可少(shao)的。