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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽油(you)是(shi)由亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽經(jing)過壓(ya)榨制取的(de)油(you)類，亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽在中國屬于(yu)傳統的(de)油(you)料作物(wu)。亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽油(you)含有豐富的(de)a－亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸，是(shi)補充亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸的(de)好方法(fa)。亞(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽味甘、性(xing)平；歸肝、胃、大腸(chang)經(jing)。養血祛風；潤燥(zao)通(tong)便。主(zhu)麻(ma)(ma)風；皮膚干(gan)燥(zao)；瘙癢；脫發；瘡瘍濕疹(zhen)；腸(chang)燥(zao)便秘。

1、調節血脂

血(xue)脂異常嚴重(zhong)威脅(xie)人類健康和(he)生命，它是動(dong)脈(mo)粥(zhou)樣硬化病灶(zao)形成和(he)進展的重(zhong)要危險因素，已證實調脂藥(yao)物可以延緩動(dong)脈(mo)粥(zhou)樣硬化事件（如心(xin)肌梗死和(he)卒中(zhong)）的發生。很多實驗得出α-亞麻酸(suan)具有降低血(xue)清總膽固醇（TC）、甘(gan)油(you)三酯（TG）、低密度脂蛋白(bai)和(he)極(ji)低密度蛋白(bai)，升高血(xue)清高密度脂蛋白(bai)的作用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降低血(xue)清膽(dan)固(gu)(gu)醇的機理中，除增加膽(dan)固(gu)(gu)醇排(pai)泄外，抑制內源性(xing)膽(dan)固(gu)(gu)醇合成(cheng)也很重要。

3、預防梗塞

α—亞麻(ma)酸的調節(jie)血(xue)脂功能(neng)可以降低膽固醇、甘油三(san)酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮抗血(xue)栓(shuan)的作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽(zi)油品牌產品，α—亞麻酸(suan)90天左(zuo)右即可見到效果(guo)。

5、防治糖尿病

α—亞(ya)麻(ma)酸可促進胰島素(su)β—細胞(bao)分泌胰島素(su)及使胰島素(su)在血液中維持穩(wen)定，可降低靶細胞(bao)對胰島素(su)的(de)抵抗，提高細胞(bao)膜(mo)上胰島素(su)受體的(de)敏(min)感度，減(jian)少胰島素(su)的(de)拮抗性。

患糖(tang)尿(niao)病時，肌(ji)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)脂(zhi)肪分解(jie)加速，脂(zhi)類代(dai)謝紊亂(luan)引起血(xue)(xue)脂(zhi)增高(gao)，導致血(xue)(xue)管(guan)硬(ying)化(hua)、高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)癥(zheng)、脂(zhi)肪肝(gan)和高(gao)血(xue)(xue)壓等并發癥(zheng)。此外，脂(zhi)肪過度分解(jie)，會(hui)產生酮(tong)體(ti)(ti)，如(ru)酮(tong)體(ti)(ti)超過機體(ti)(ti)的(de)(de)利用限度，大(da)量在體(ti)(ti)內(nei)堆積，就(jiu)會(hui)產生酮(tong)癥(zheng)酸(suan)中毒。α—亞麻酸(suan)在人(ren)體(ti)(ti)內(nei)可調節脂(zhi)類代(dai)謝，抑制并發癥(zheng)，降低酸(suan)、酮(tong)中毒的(de)(de)機率。同時α—亞麻酸(suan)對(dui)人(ren)體(ti)(ti)各器官及神經系(xi)統的(de)(de)保護作用和增強作用對(dui)糖(tang)尿(niao)病人(ren)是大(da)有裨益的(de)(de)。

6、降血壓

α—亞(ya)麻(ma)酸及其代謝(xie)物EPA、DHA能(neng)使高血(xue)壓患者的血(xue)壓降低。

7、減肥

α—亞麻酸在減少肥胖病人(ren)體(ti)重方面(mian)不(bu)同于任何其(qi)它藥(yao)物。其(qi)主要通過以下兩(liang)個途徑來實現(xian)：一是增(zeng)加代謝率；二是抑(yi)制甘油三(san)脂(zhi)的(de)合成，增(zeng)加體(ti)內(nei)各種脂(zhi)質的(de)排(pai)泄(xie)。但要達(da)到減肥效果，服用量要相對增(zeng)加。

8、抑制過敏反應

α—亞(ya)麻酸具有抗過(guo)敏的作用。

9、抗炎

α—亞(ya)麻酸對各種炎(yan)癥介質(zhi)和細胞因子有抑制作用，并且(qie)不(bu)會帶來不(bu)良反應，給(gei)這一類疾病的治療帶來新思路。

10、保護視力

α—亞(ya)麻酸而來的二十二碳六烯(xi)酸(DHA)在腦神經和視(shi)網膜(mo)中大量存在，α—亞(ya)麻酸缺乏，則視(shi)力降低。

11、增強智力

α—亞麻酸而來的二十二碳六烯(xi)酸(DHA)在(zai)(zai)腦(nao)神經和視網膜中(zhong)大量存在(zai)(zai)，從(cong)胎兒到哺乳這(zhe)個(ge)期間(jian)腦(nao)的發育是非常重要的。到離(li)乳時腦(nao)細胞(bao)(bao)分裂大部分已結束，以(yi)后(hou)神經細胞(bao)(bao)數也(ye)不怎(zen)么增加(jia)，所以(yi)妊娠(shen)期到哺乳期的α—亞麻酸補(bu)給是非常必要的。

12、保健

此外，α—亞麻(ma)酸(suan)還有抗癌、抗衰老、抗抑郁、預防(fang)老年性癡呆(dai)等方面的作(zuo)用，在維(wei)持人類正常生長(chang)發育、維(wei)護皮(pi)膚正常狀態是必不可少的。