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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽油(you)(you)是由(you)亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽經(jing)過壓(ya)榨(zha)制取的油(you)(you)類，亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽在(zai)中國屬(shu)于傳統的油(you)(you)料作物。亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽油(you)(you)含有豐富的a－亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)，是補充亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)的好(hao)方法。亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽味甘、性(xing)平；歸肝、胃、大腸經(jing)。養(yang)血祛風；潤燥(zao)通便。主(zhu)麻(ma)(ma)風；皮膚干(gan)燥(zao)；瘙癢；脫發；瘡瘍濕疹(zhen)；腸燥(zao)便秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)異常嚴重威脅人(ren)類健康和(he)生命，它(ta)是動脈粥樣(yang)(yang)硬化病灶形成和(he)進展的(de)重要危險因素，已證(zheng)實(shi)調(diao)脂(zhi)藥物可以延緩動脈粥樣(yang)(yang)硬化事件（如心(xin)肌梗死和(he)卒中）的(de)發生。很多(duo)實(shi)驗得(de)出α-亞麻(ma)酸具有降低(di)血清總膽固醇(chun)（TC）、甘油(you)三酯（TG）、低(di)密(mi)(mi)度脂(zhi)蛋(dan)白和(he)極低(di)密(mi)(mi)度蛋(dan)白，升高血清高密(mi)(mi)度脂(zhi)蛋(dan)白的(de)作用。

2、降低膽固醇

在(zai)α—亞麻酸降低血清膽固(gu)醇(chun)(chun)的機(ji)理中，除增(zeng)加膽固(gu)醇(chun)(chun)排泄外，抑制內源性膽固(gu)醇(chun)(chun)合(he)成也很(hen)重要。

3、預防梗塞

α—亞麻(ma)酸的(de)調節血脂功(gong)能可以降低(di)膽固醇、甘油(you)三酯(zhi)、LDL、VLDL、升(sheng)高HDL，發揮抗血栓的(de)作用(yong)。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽油品牌產(chan)品(pin)，α—亞麻酸90天(tian)左右即(ji)可見到(dao)效果。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可促進(jin)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)β—細(xi)胞分泌(mi)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)及使(shi)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)在血液中維持穩定，可降低靶細(xi)胞對胰(yi)(yi)島(dao)素(su)的(de)抵抗(kang)(kang)，提高細(xi)胞膜(mo)上胰(yi)(yi)島(dao)素(su)受體的(de)敏感度，減少胰(yi)(yi)島(dao)素(su)的(de)拮抗(kang)(kang)性。

患糖(tang)尿病(bing)時，肌體(ti)內的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪分解(jie)加(jia)速，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)類代謝紊亂引起(qi)血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)增高(gao)，導(dao)致(zhi)血管(guan)硬化、高(gao)血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)癥(zheng)、脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪肝(gan)和高(gao)血壓等并發癥(zheng)。此外，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪過(guo)度分解(jie)，會產生酮(tong)體(ti)，如酮(tong)體(ti)超過(guo)機(ji)體(ti)的(de)利用(yong)(yong)限度，大(da)量(liang)在(zai)體(ti)內堆(dui)積，就會產生酮(tong)癥(zheng)酸(suan)中毒(du)。α—亞麻(ma)酸(suan)在(zai)人體(ti)內可調節脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)類代謝，抑制并發癥(zheng)，降低酸(suan)、酮(tong)中毒(du)的(de)機(ji)率。同時α—亞麻(ma)酸(suan)對人體(ti)各器官(guan)及神經系統(tong)的(de)保護作(zuo)用(yong)(yong)和增強作(zuo)用(yong)(yong)對糖(tang)尿病(bing)人是大(da)有裨益的(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及其(qi)代謝(xie)物EPA、DHA能(neng)使(shi)高(gao)血壓患者的血壓降低。

7、減肥

α—亞麻酸在(zai)減少肥胖病人體重方面不同(tong)于任(ren)何其它藥物。其主要(yao)通過以下兩個(ge)途徑來(lai)實(shi)現：一是增加(jia)(jia)代謝率；二是抑(yi)制甘油三脂(zhi)的合成，增加(jia)(jia)體內各種(zhong)脂(zhi)質的排泄。但要(yao)達到減肥效果(guo)，服用(yong)量要(yao)相對增加(jia)(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞麻(ma)酸具(ju)有抗(kang)過敏(min)的作用。

9、抗炎

α—亞麻酸(suan)對各種炎癥(zheng)介質和(he)細胞(bao)因(yin)子有抑制(zhi)作(zuo)用，并且不會帶(dai)來不良反應，給(gei)這一類疾病的治(zhi)療(liao)帶(dai)來新思(si)路。

10、保護視力

α—亞麻酸(suan)而來的二十(shi)二碳六烯酸(suan)(DHA)在腦神經和(he)視網膜中大量存在，α—亞麻酸(suan)缺(que)乏，則(ze)視力降低。

11、增強智力

α—亞(ya)麻(ma)酸而來(lai)的(de)(de)(de)二(er)十二(er)碳六烯酸(DHA)在(zai)腦(nao)(nao)神(shen)經(jing)(jing)和視網膜中大量存在(zai)，從(cong)胎兒(er)到哺(bu)(bu)乳(ru)(ru)這(zhe)個期間腦(nao)(nao)的(de)(de)(de)發育是(shi)非常重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)。到離乳(ru)(ru)時(shi)腦(nao)(nao)細胞分(fen)裂大部(bu)分(fen)已結束(shu)，以后神(shen)經(jing)(jing)細胞數也不怎么增加，所(suo)以妊(ren)娠期到哺(bu)(bu)乳(ru)(ru)期的(de)(de)(de)α—亞(ya)麻(ma)酸補(bu)給是(shi)非常必要(yao)(yao)的(de)(de)(de)。

12、保健

此外，α—亞麻酸還(huan)有抗癌、抗衰老、抗抑郁、預防老年性癡呆等方(fang)面的(de)作用，在維持人類正常生長發(fa)育(yu)、維護皮膚正常狀態是必不可少的(de)。