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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)麻(ma)籽(zi)油(you)(you)是(shi)由亞(ya)麻(ma)籽(zi)經(jing)過壓榨制(zhi)取的油(you)(you)類，亞(ya)麻(ma)籽(zi)在(zai)中國屬于傳統的油(you)(you)料作(zuo)物。亞(ya)麻(ma)籽(zi)油(you)(you)含(han)有豐(feng)富(fu)的a－亞(ya)麻(ma)酸，是(shi)補(bu)充亞(ya)麻(ma)酸的好(hao)方(fang)法。亞(ya)麻(ma)籽(zi)味甘(gan)、性平(ping)；歸肝、胃、大腸經(jing)。養(yang)血(xue)祛風；潤燥(zao)(zao)通便。主麻(ma)風；皮膚干燥(zao)(zao)；瘙(sao)癢；脫(tuo)發(fa)；瘡瘍濕(shi)疹；腸燥(zao)(zao)便秘(mi)。

1、調節血脂

血脂(zhi)異常嚴重(zhong)威脅人類(lei)健康(kang)和(he)生命，它是動(dong)脈粥樣硬(ying)(ying)化(hua)病(bing)灶形成和(he)進展(zhan)的重(zhong)要危險因素，已證(zheng)實調脂(zhi)藥物(wu)可以延(yan)緩動(dong)脈粥樣硬(ying)(ying)化(hua)事件（如心肌梗(geng)死(si)和(he)卒中）的發生。很(hen)多實驗得出(chu)α-亞麻酸具有(you)降低血清(qing)(qing)總膽固(gu)醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂(zhi)蛋白和(he)極低密度蛋白，升高血清(qing)(qing)高密度脂(zhi)蛋白的作用(yong)。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降低血(xue)清膽固(gu)(gu)醇(chun)的(de)機(ji)理中，除增加(jia)膽固(gu)(gu)醇(chun)排泄(xie)外，抑制內源性膽固(gu)(gu)醇(chun)合成也很重(zhong)要(yao)。

3、預防梗塞

α—亞(ya)麻酸的調節血(xue)(xue)脂(zhi)功能可以降低膽(dan)固醇、甘油(you)三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮(hui)抗血(xue)(xue)栓(shuan)的作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽油品牌產品，α—亞麻酸90天左右即可見到(dao)效果(guo)。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸(suan)可(ke)促(cu)進(jin)胰島素(su)(su)β—細胞(bao)分泌胰島素(su)(su)及(ji)使胰島素(su)(su)在血液中維持穩(wen)定(ding)，可(ke)降低靶細胞(bao)對胰島素(su)(su)的抵抗(kang)，提高細胞(bao)膜上胰島素(su)(su)受體的敏感度，減(jian)少胰島素(su)(su)的拮抗(kang)性。

患(huan)糖(tang)尿病時，肌(ji)體(ti)內(nei)的(de)脂肪分解加速，脂類代謝(xie)(xie)紊亂(luan)引起血脂增高，導致(zhi)血管硬化、高血脂癥、脂肪肝和高血壓等并發癥。此外，脂肪過度分解，會產生(sheng)酮(tong)體(ti)，如酮(tong)體(ti)超過機體(ti)的(de)利用(yong)限度，大量在體(ti)內(nei)堆積，就會產生(sheng)酮(tong)癥酸(suan)中毒。α—亞麻(ma)酸(suan)在人(ren)(ren)體(ti)內(nei)可(ke)調(diao)節脂類代謝(xie)(xie)，抑制并發癥，降低酸(suan)、酮(tong)中毒的(de)機率(lv)。同時α—亞麻(ma)酸(suan)對人(ren)(ren)體(ti)各器官及(ji)神經系統的(de)保護作(zuo)用(yong)和增強作(zuo)用(yong)對糖(tang)尿病人(ren)(ren)是(shi)大有(you)裨益的(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及(ji)其代(dai)謝物(wu)EPA、DHA能使高血壓患者(zhe)的(de)血壓降低。

7、減肥

α—亞麻(ma)酸在減(jian)少肥胖病人體重方面不同(tong)于(yu)任何其(qi)它藥物(wu)。其(qi)主要(yao)通(tong)過以下兩個(ge)途徑來(lai)實現(xian)：一是(shi)增(zeng)(zeng)(zeng)加代謝率(lv)；二是(shi)抑制甘油(you)三脂(zhi)(zhi)的合(he)成，增(zeng)(zeng)(zeng)加體內各種脂(zhi)(zhi)質(zhi)的排泄。但要(yao)達到減(jian)肥效果，服用量(liang)要(yao)相(xiang)對增(zeng)(zeng)(zeng)加。

8、抑制過敏反應

α—亞(ya)麻酸具有抗過敏的作用。

9、抗炎

α—亞麻酸對各種(zhong)炎癥介(jie)質和(he)細胞因子有(you)抑(yi)制(zhi)作用，并且不會帶來不良反應，給這一類疾(ji)病的治療帶來新思(si)路。

10、保護視力

α—亞(ya)麻酸(suan)而(er)來的(de)二十二碳六烯(xi)酸(suan)(DHA)在(zai)腦神經和視網膜中大量存在(zai)，α—亞(ya)麻酸(suan)缺乏，則視力(li)降低(di)。

11、增強智力

α—亞麻酸(suan)而來(lai)的(de)(de)二十二碳六烯(xi)酸(suan)(DHA)在腦(nao)(nao)神經和視網膜中(zhong)大(da)量存在，從胎兒到哺(bu)乳這個期(qi)間腦(nao)(nao)的(de)(de)發育是非常(chang)重要的(de)(de)。到離乳時(shi)腦(nao)(nao)細胞分裂大(da)部分已結束，以后神經細胞數也不怎么增加，所以妊(ren)娠期(qi)到哺(bu)乳期(qi)的(de)(de)α—亞麻酸(suan)補給(gei)是非常(chang)必要的(de)(de)。

12、保健

此外，α—亞麻酸還(huan)有抗(kang)癌、抗(kang)衰老、抗(kang)抑郁、預防老年性癡呆等方(fang)面的(de)作用，在維持人類正常生長發(fa)育、維護皮膚正常狀態是必不可少(shao)的(de)。