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豆腐皮的做法 豆腐皮怎么做好吃

本文章由注冊用戶 秋天的浮萍 上傳提供 評論 發布 反饋 0
摘要:豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。豆腐皮有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮怎么做好吃呢?下面為您介紹幾種做法。

豆(dou)腐(fu)皮(pi)的(de)做(zuo)法 豆(dou)腐(fu)皮(pi)怎么做(zuo)好吃

食材

做法

1、涼拌豆腐皮

將(jiang)豆腐(fu)皮(pi)切(qie)絲(si),香(xiang)(xiang)菜(cai)洗(xi)凈切(qie)段,鍋內加(jia)入(ru)(ru)水燒(shao)開,放入(ru)(ru)豆腐(fu)絲(si)焯水后(hou)撈出(chu),加(jia)入(ru)(ru)鹽、香(xiang)(xiang)油、生抽、白糖、雞精攪拌(ban)均(jun)勻即(ji)可。

2、炒豆腐皮

將豆腐皮切(qie)絲,青(qing)椒洗凈切(qie)成(cheng)絲,蔥(cong)洗凈切(qie)段,鍋內(nei)加(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)水(shui)燒開(kai),放(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)豆腐絲焯水(shui)后(hou)(hou)撈(lao)(lao)出(chu),鍋內(nei)放(fang)(fang)(fang)適量(liang)油燒熱,放(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)花椒變色后(hou)(hou)撈(lao)(lao)出(chu)不用(yong),放(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)蔥(cong)段爆香,入(ru)(ru)(ru)(ru)豆腐皮絲翻炒(chao),加(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)鹽,少(shao)量(liang)糖(tang)翻炒(chao)一會兒,再加(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)青(qing)椒絲稍炒(chao)兩下,最(zui)后(hou)(hou)加(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)雞精、滴入(ru)(ru)(ru)(ru)少(shao)許(xu)麻油即可出(chu)鍋。

3、雞塊燉豆腐皮

將雞(ji)清洗干凈切塊,鍋內加(jia)入(ru)(ru)水燒(shao)(shao)開,放(fang)(fang)入(ru)(ru)雞(ji)塊焯水后撈出,豆(dou)腐皮打成(cheng)結,鍋內放(fang)(fang)適量油,放(fang)(fang)入(ru)(ru)雞(ji)塊翻(fan)炒,再放(fang)(fang)入(ru)(ru)蔥姜炒出香(xiang)味, 放(fang)(fang)入(ru)(ru)八角(jiao),醬油,料酒,清水大火燒(shao)(shao)開轉(zhuan)小(xiao)火燉1小(xiao)時, 放(fang)(fang)入(ru)(ru)豆(dou)腐結、鹽,再燉30分鐘(zhong),最后放(fang)(fang)入(ru)(ru)鹽,撒上香(xiang)菜雞(ji)塊 。

4、豆腐皮炒肉絲

將肉(rou)洗凈(jing)切(qie)(qie)絲(si)(si),放(fang)(fang)少許料酒、干(gan)淀粉(fen)腌制5分鐘,豆腐皮(pi)切(qie)(qie)絲(si)(si)。青椒(jiao)洗凈(jing)切(qie)(qie)絲(si)(si),姜蒜(suan)切(qie)(qie)末,鍋內放(fang)(fang)底(di)油,燒熱后(hou)放(fang)(fang)入(ru)(ru)肉(rou)絲(si)(si)翻炒(chao)(chao)(chao),變色后(hou)放(fang)(fang)入(ru)(ru)姜蒜(suan)末翻炒(chao)(chao)(chao),放(fang)(fang)入(ru)(ru)豆腐皮(pi)絲(si)(si)翻炒(chao)(chao)(chao),再放(fang)(fang)入(ru)(ru)青椒(jiao),鹽、老抽炒(chao)(chao)(chao)勻(yun),最后(hou)放(fang)(fang)入(ru)(ru)雞精調味即(ji)可。

5、豆腐皮湯

將豆腐(fu)皮切成菱形片;冬菇用溫水發(fa)好洗凈,冬筍切片備用;胡蘿卜(bu)洗凈切片,湯(tang)鍋置火(huo)上,放(fang)入少許豆油,燒熱后放(fang)入蔥、姜末(mo)熗(qiang)鍋;加入鮮湯(tang)、味(wei)精、精鹽、胡蘿卜(bu)片,冬菇、冬筍片、豆腐(fu)皮煮沸(fei),撇去浮沫;起(qi)鍋淋入香油即成。

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