足浴的注意事項

1、足浴時(shi)要注意(yi)溫度(du)適中（最(zui)佳溫度(du)在40～45℃），最(zui)好能讓水溫按足部適應情況逐步變熱。

2、足(zu)(zu)(zu)浴(yu)的(de)時(shi)間(jian)以30--40分鐘為宜。足(zu)(zu)(zu)浴(yu)時(shi)間(jian)內水溫要有保(bao)證(zheng)，尤其進(jin)行足(zu)(zu)(zu)浴(yu)治療(liao)時(shi)，只有保(bao)持(chi)一(yi)定(ding)的(de)溫度(du)和確保(bao)規(gui)定(ding)的(de)足(zu)(zu)(zu)浴(yu)時(shi)間(jian)，才能(neng)保(bao)證(zheng)藥物效力的(de)最大(da)發揮，從而起到治療(liao)的(de)效果(guo)。

3、足(zu)藥浴(yu)時，如給予足(zu)部(bu)以(yi)適當的(de)物理刺激，如按摩、捏腳或(huo)搓腳等，有條(tiao)件者也可(ke)使用具(ju)有加熱(re)和按摩功(gong)能的(de)是(shi)浴(yu)盆進行足(zu)浴(yu)，效(xiao)果更佳。

4、飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴。由于足浴時，足部一(yi)血管擴張，血容量增加，造(zao)成胃腸(chang)及內臟血液減少，因而(er)影響(xiang)胃腸(chang)的(de)消化功能。飯(fan)前足(zu)藥浴可(ke)能抑(yi)制(zhi)胃液分泌，對消化不(bu)利，飯(fan)后立即(ji)足(zu)浴可(ke)造(zao)成胃腸(chang)的(de)血容量減少，影響(xiang)消化。

5、足藥(yao)浴治療時，有(you)些藥(yao)物外用(yong)可(ke)起皰，或局(ju)部皮膚發紅、瘙癢。有(you)的(de)人屬特異體質，用(yong)藥(yao)后可(ke)出(chu)現(xian)過敏(min)反應。出(chu)現(xian)這些癥(zheng)狀(zhuang)后，應停止用(yong)藥(yao)。

6、足(zu)(zu)藥浴(yu)所用(yong)外治藥物，劑量(liang)較大，有(you)(you)些藥物尚有(you)(you)毒(du)性，故一般不(bu)宜入(ru)口。同(tong)時，足(zu)(zu)藥浴(yu)完(wan)畢后，應(ying)洗凈患(huan)處，拭干。

7、有傳染性皮膚疾病(bing)者，如足(zu)癬(xian)病(bing)人，應注意自(zi)(zi)身(shen)傳染和交叉傳染的可能。同一家庭成員，最好各(ge)自(zi)(zi)使用自(zi)(zi)己的浴(yu)盆(pen)，以防止交叉感(gan)染或傳播(bo)傳染病(bing)。商(shang)業性足(zu)療(liao)店(dian)，要千方百計防止交叉感(gan)染。

8、在(zai)進行足(zu)(zu)浴時，由(you)于足(zu)(zu)部(bu)及下(xia)肢(zhi)血(xue)(xue)(xue)管(guan)擴張(zhang)，血(xue)(xue)(xue)容(rong)量(liang)增加，可引(yin)起頭(tou)(tou)部(bu)急(ji)性貧(pin)血(xue)(xue)(xue)，出(chu)現頭(tou)(tou)暈、目(mu)眩。出(chu)現上述癥狀(zhuang)時，可用(yong)冷水洗(xi)足(zu)(zu)，使足(zu)(zu)部(bu)血(xue)(xue)(xue)管(guan)收縮，血(xue)(xue)(xue)流(liu)充分流(liu)向頭(tou)(tou)部(bu)，消(xiao)除頭(tou)(tou)部(bu)急(ji)性貧(pin)血(xue)(xue)(xue)，緩(huan)解癥狀(zhuang)。

足浴的禁忌

1、太(tai)飽太(tai)餓時都不易足浴

足浴時，避免(mian)在過飽、過饑或進食狀(zhuang)態下，因為沐足會加(jia)快全身血液循(xun)環，容(rong)易出現頭暈不(bu)適的情況。飯(fan)后半(ban)小時內不(bu)宜(yi)足浴，會(hui)影響胃(wei)部血液的供給。

2、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

身體健康的人足浴、泡溫泉都沒問題，但特殊人(ren)群如(ru)心(xin)臟病、心(xin)功能不全(quan)患者(zhe)，低血壓、經常(chang)頭暈的人(ren)，不宜用太熱的水足浴或者是長(chang)時間(jian)泡溫泉。因為用熱水足浴或泡溫泉后，會(hui)導(dao)致(zhi)人體(ti)血管擴張，全身血液會(hui)由重要臟(zang)器(qi)流向體(ti)表，這必(bi)將導(dao)致(zhi)心(xin)臟(zang)、大腦(nao)等重要器(qi)官缺(que)血缺(que)氧，對于(yu)有心(xin)臟(zang)病、低血壓的人群(qun)來說，就會(hui)增加他們(men)發病的危險。

3、糖尿(niao)病患者千萬留意水溫

糖尿病患者末梢(shao)神(shen)經不能正常(chang)(chang)感知外(wai)界溫度，即使水溫很高，他們也(ye)感覺不到，容易被燙傷，從而(er)引發非常(chang)(chang)嚴重的(de)后果，所以要留意足浴的水溫。

4、腳氣(qi)患者要小心感染

患有(you)腳(jiao)氣(qi)的(de)人，病(bing)情嚴重到起皰(pao)時(shi)，就不(bu)宜用熱水足浴，因為這樣(yang)很容易造成傷(shang)口感染。足(zu)部(bu)有(you)炎(yan)癥、皮膚(fu)病，外傷(shang)或(huo)皮膚(fu)燙傷(shang)者(zhe)也不易足浴。

5、老人足浴不要泡太(tai)久

老年人，足浴時間過長的話，會引發出(chu)汗、心慌(huang)等(deng)癥狀(zhuang)。所(suo)以，老人(ren)每日臨睡(shui)前足浴20分(fen)鐘為佳。

6、嬰(ying)幼(you)兒沒必(bi)要足浴

因為小孩(hai)是“純陽之體”，本(ben)身(shen)就容易發熱，愛上火。如(ru)果再用較熱的水足浴、發(fa)汗，會(hui)熱上加熱。只(zhi)需要每天(tian)用(yong)溫水(shui)把(ba)小腳好好洗洗就(jiu)行(xing)，洗完后(hou)，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋(jin)骨的目的。