維生素e可以直接涂在臉上嗎(ma) 維生素e什么時候吃最好

維生素e可以直接涂在臉上嗎

那維生素e可(ke)以直接(jie)涂在臉(lian)上嗎？正確的說，維生素e是可(ke)以(yi)(yi)涂在(zai)臉上的(de)(de)，但最好是晚上，白天涂臉上油(you)油(you)的(de)(de)容易吸附空(kong)氣中的(de)(de)灰(hui)塵。如果為(wei)了(le)更好的(de)(de)祛斑可(ke)以(yi)(yi)內(nei)服(fu)再(zai)加外用(yong)。

維生素E，又叫生(sheng)育(yu)酚，是一種脂溶性(xing)維(wei)生(sheng)素(su)。早(zao)期(qi)主(zhu)要(yao)用(yong)于治療不(bu)孕癥、習慣性(xing)流產以及(ji)(ji)肌營養(yang)不(bu)良癥等，以后隨著對它(ta)的藥理作用(yong)的深入了解，應用(yong)范圍也不(bu)斷擴(kuo)大(da)。比(bi)如僅皮(pi)(pi)膚(fu)可(ke)就有比(bi)較廣泛的使用(yong)，可(ke)用(yong)于硬皮(pi)(pi)病(bing)、汗(han)管角(jiao)化癥、黃(huang)褐斑(ban)、對稱性(xing)掌(zhang)拓紅斑(ban)角(jiao)化癥、外陰白斑(ban)、銀屑病(bing)、慢(man)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)潰瘍(yang)、復發性(xing)口腔潰瘍(yang)以及(ji)(ji)凍瘡(chuang)等許多疾病(bing)。

養顏美膚：天然維生素e+酸奶+蜂(feng)蜜(mi)+檸檬(meng)汁，取(qu)酸奶二匙(chi)、蜂(feng)蜜半匙(chi)、檸檬(meng)汁半匙(chi)，與三粒天然維生素E調成糊(hu)狀(zhuang)，敷面15分鐘(zhong)后，用溫水洗凈(jing)，注意最好不(bu)要(yao)用過(guo)燙或過(guo)冷的水，此法能將毛細孔里的污(wu)垢徹底(di)清除，滋養美(mei)白，令肌膚光彩照人。

秋冬保濕：天然維生素e+乳液或面(mian)霜，秋冬干(gan)燥時節，只(zhi)需用針刺破天(tian)然(ran)維生素E軟膠囊外(wai)衣，滴(di)一(yi)滴(di)混(hun)在(zai)乳(ru)液或面霜(shuang)中，將(jiang)其涂于(yu)需要保(bao)養的部位；在(zai)特別(bie)(bie)干燥的季(ji)節(jie)，沐(mu)浴后，將(jiang)維(wei)生素Ｅ混(hun)合(he)護膚乳(ru)液一(yi)起(qi)使(shi)用，能避免(mian)干燥起(qi)皮(pi)；長久堅持(chi)，能令(ling)肌膚滋潤、白(bai)皙。此(ci)法特別(bie)(bie)適合(he)長期(qi)在(zai)空調室內工作(zuo)的女性。

維生素E什么時候吃最好

維生素E是一種脂溶性的(de)(de)(de)維(wei)(wei)生素(su)，其水(shui)解產物是生育酚(fen)，能促進性激素(su)的(de)(de)(de)分泌，使男子(zi)的(de)(de)(de)精子(zi)的(de)(de)(de)活力和數量(liang)增加(jia)，使女性的(de)(de)(de)雌(ci)性極速濃(nong)度(du)增高，具(ju)有提高生育能力，預防(fang)流產的(de)(de)(de)功(gong)效，據說還能美容。那維(wei)(wei)生素(su)E到(dao)底什(shen)么(me)時候吃(chi)最(zui)好呢？維生素E針對不(bu)同缺乏人(ren)群有不(bu)同的食用時間，來了解一下吧。

兒童飯后服用維生素E

兒童缺乏維生素E會導致牙齒發黃，抵抗力下降，容易感染(ran)、感冒等。由于維生(sheng)素E是脂溶性維(wei)(wei)生素，很容易被吸收(shou)利用，而且還很容易排(pai)出體外(wai)，所以(yi)補充維(wei)(wei)生素E的效果并不是像吃藥治(zhi)病一樣(yang)效果明顯(xian)，所以小孩補充維生素(su)E是一個持續的過程，建(jian)議食(shi)用5天(tian)停兩天(tian)，可(ke)在午(wu)飯(fan)晚飯(fan)后服用，用量應聽(ting)從醫生安(an)排。

人服用維生素E時間

正常補充時間由于維生素E是脂(zhi)溶性維生素，胃腸道(dao)對它的吸(xi)收利用比(bi)較完全，所以沒有什么他別需要注意的具體食(shi)用時間。

注意：維生素E不(bu)能多吃，每天只能吃1到2粒，建議分別在早晚飯(fan)后吃(chi)。

維生素E美容

維生素E具(ju)有(you)很強的(de)抗氧化能(neng)力(li)，可以(yi)淡化色斑，具(ju)有(you)美容效(xiao)果，還能(neng)改善細胞的(de)正常功能(neng)，減(jian)緩細胞組織(zhi)的(de)衰老過程，具(ju)有(you)延緩衰老的(de)作(zuo)用，建議(yi)在晚上睡覺前服用。若(ruo)是涂抹(mo)在皮(pi)膚(fu)表(biao)面以(yi)消除褐斑、光潔(jie)皮(pi)膚(fu)、保持肌膚(fu)彈性，則不(bu)用考慮時間(jian)，隨(sui)(sui)時方便洗掉(diao)隨(sui)(sui)時可用。

便秘者在餐前食用

患有習慣性便秘的食用情況有所不同，因為維生素E具有(you)調節內分泌的作用，建議在(zai)用餐之前服用維生素(su)E，有助于潤腸通便。

小貼士

維生素E雖好，但(dan)維生素E不能(neng)(neng)(neng)代替(ti)藥品，服用(yong)也(ye)不能(neng)(neng)(neng)超過其推薦量，也(ye)不能(neng)(neng)(neng)和同類營養補充劑(ji)同時食用(yong)，否則容易引起(qi)身(shen)體的不適反應。