維生素e可以(yi)直接涂(tu)在臉上嗎 維生素e什么時(shi)候吃最好

維生素e可以直接涂在臉上嗎

那維生素e可以直接涂在臉(lian)上嗎？正確的說，維生素e是(shi)可以(yi)涂在臉(lian)上的(de)，但最好(hao)是(shi)晚上，白天涂臉(lian)上油油的(de)容(rong)易(yi)吸附空(kong)氣中的(de)灰塵。如果為了更好(hao)的(de)祛(qu)斑(ban)可以(yi)內(nei)服再加外用。

維生素E，又叫生(sheng)育(yu)酚，是一種脂溶性(xing)維生(sheng)素。早期主要用(yong)于治(zhi)療不(bu)孕癥、習(xi)慣性(xing)流產以及(ji)肌營(ying)養不(bu)良癥等(deng)(deng)，以后(hou)隨著對(dui)它的(de)藥(yao)理作(zuo)用(yong)的(de)深入(ru)了解，應用(yong)范圍也不(bu)斷擴大。比如僅皮(pi)膚(fu)可就有比較廣泛的(de)使用(yong)，可用(yong)于硬皮(pi)病(bing)(bing)、汗管角化癥、黃褐斑(ban)、對(dui)稱性(xing)掌拓紅斑(ban)角化癥、外陰白斑(ban)、銀屑病(bing)(bing)、慢性(xing)皮(pi)膚(fu)潰(kui)瘍、復發性(xing)口腔潰(kui)瘍以及(ji)凍瘡等(deng)(deng)許(xu)多疾病(bing)(bing)。

養顏美膚：天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸(ning)(ning)檬(meng)汁，取酸奶(nai)二(er)匙(chi)、蜂蜜半(ban)匙(chi)、檸(ning)(ning)檬(meng)汁半(ban)匙(chi)，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘后，用(yong)溫水(shui)洗凈，注意最好不要用(yong)過燙或過冷的(de)水(shui)，此法(fa)能將毛(mao)細孔里的(de)污垢(gou)徹底清(qing)除，滋養美(mei)白(bai)，令(ling)肌膚光彩照(zhao)人(ren)。

秋冬保濕：天然維生素e+乳液或(huo)面(mian)霜，秋(qiu)冬干(gan)燥時(shi)節(jie)，只需(xu)用(yong)針刺破天然維生素E軟膠囊(nang)外(wai)衣，滴一(yi)滴混在(zai)(zai)(zai)乳液(ye)或面霜中，將其涂于(yu)需要保養的(de)部位；在(zai)(zai)(zai)特(te)別干燥的(de)季節，沐浴(yu)后，將維生素(su)Ｅ混合(he)護(hu)膚乳液(ye)一(yi)起使用，能避(bi)免干燥起皮(pi)；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法(fa)特(te)別適合(he)長期在(zai)(zai)(zai)空調室內工(gong)作的(de)女性。

維生素E什么時候吃最好

維生素E是一種脂溶性(xing)(xing)的(de)維生(sheng)素(su)，其水解產物是生(sheng)育(yu)(yu)酚(fen)，能(neng)促進(jin)性(xing)(xing)激素(su)的(de)分(fen)泌，使男子的(de)精子的(de)活力和(he)數量增(zeng)加，使女性(xing)(xing)的(de)雌性(xing)(xing)極速(su)濃度增(zeng)高(gao)，具有提(ti)高(gao)生(sheng)育(yu)(yu)能(neng)力，預防流(liu)產的(de)功效，據(ju)說還能(neng)美容。那維生(sheng)素(su)E到底什么時候吃(chi)最好呢？維生素(su)E針對不(bu)同(tong)缺乏人群有不(bu)同(tong)的食(shi)用(yong)時間，來了解(jie)一下吧。

兒童飯后服用維生素E

兒童缺乏維生素E會導致(zhi)牙齒發(fa)黃，抵抗力下降，容易感染(ran)、感冒等。由于維生素E是脂(zhi)溶性維生(sheng)素，很(hen)(hen)容易被吸收利用，而且還(huan)很(hen)(hen)容易排出體(ti)外，所以補充(chong)維生(sheng)素E的效果并不(bu)是(shi)像吃藥(yao)治病一樣效果明顯，所以小(xiao)孩補充維(wei)生素E是(shi)一個持續(xu)的過程(cheng)，建議食用(yong)5天停兩天，可(ke)在(zai)午飯(fan)晚(wan)飯(fan)后服(fu)用，用量(liang)應(ying)聽從醫生安排。

人服用維生素E時間

正常補充時間由于維生素E是脂溶性維生素，胃腸道(dao)對它(ta)的(de)吸收利(li)用(yong)比較完全，所以沒(mei)有(you)什么他別(bie)需要注(zhu)意的(de)具體(ti)食用(yong)時間(jian)。

注意：維生素E不能(neng)多吃，每天(tian)只能(neng)吃1到2粒，建議分別在(zai)早晚飯后吃。

維生素E美容

維生素E具有(you)很強(qiang)的(de)抗氧化能(neng)力，可以淡(dan)化色斑(ban)，具有(you)美容(rong)效果，還能(neng)改善細胞的(de)正(zheng)常功能(neng)，減緩(huan)細胞組織的(de)衰(shuai)老(lao)過程，具有(you)延(yan)緩(huan)衰(shuai)老(lao)的(de)作(zuo)用(yong)，建議在晚上(shang)睡(shui)覺前(qian)服用(yong)。若是(shi)涂抹在皮膚(fu)表面以消除褐斑(ban)、光潔皮膚(fu)、保持肌膚(fu)彈性，則不(bu)用(yong)考慮時間(jian)，隨(sui)(sui)時方便洗掉隨(sui)(sui)時可用(yong)。

便秘者在餐前食用

患有習慣性便秘的食用情況有所不同，因為維生素E具有調(diao)節(jie)內(nei)分泌(mi)的作用，建議在用餐之前(qian)服用維(wei)生素E，有(you)助于潤(run)腸通便。

小貼士

維生素E雖好，但(dan)維生素E不能(neng)代替藥品(pin)，服(fu)用也(ye)(ye)不能(neng)超過其推薦量，也(ye)(ye)不能(neng)和同(tong)類營養(yang)補(bu)充劑同(tong)時食用，否(fou)則容易引起(qi)身體的(de)不適反應(ying)。